Pizza Sandwich? สายคาร์บถูกใจสิ่งนี้ !🍕🫶🏻👀

แวะมาแนะนำ Pizza Sandwich ที่กำลังแมสในตอนนี้ น้องเป็นร้านลูกของแบรนด์ Maru Maru Pizza น้าาา ชื่อร้านว่า “Mini Maru” ใครสายแป้ง โดยเฉพาะแป้งพิซซ่า อยากบอกให้แวะมาลองทานที่นี่ดู แล้วคุณจะติดใจ〜 ร้านเป็นร้านเล็กๆ ที่นั่งมีไม่มากนะคั้บบ._.

.

ส่วนหน้าที่เรากับเพื่อนสั่งมาทานจะเป็นหน้าตามนี้เลย

🩵 Tuna Melt (260.-)

🩵 Mortadella Pistachio (320.-)

.

ส่วนตัวเราชอบนะ ด้วยความที่เป็นคนชอบกินแป้งพิซซ่าอยู่แล้ว ‎♡ミ🍕⁕ 🍞✨ ก็รู้สึกได้ว่ากินเพลินดี รสชาติแต่ละหน้าเข้มข้น แอบชอบมากกว่ากินพิซซ่าปกติซะอีก อาจจะเป็นเพราะได้แป้งเต็มๆคำรึเปล่านะ ૮₍ ˃ ⤙ ˂ ₎ა♡

🏡 พิกัด: Mini Maru ,สุขุมวิท67

🚐 มีที่จอดรถนะคับบบ

🌅 เปิดวันพุธ-วันอาทิตย์ (8.30-16.30)

#ติดเทรนด์ #กินเที่ยวสบายกระเป๋า #อร่อยบอกต่อ #lemon8guide #วันเดย์ทริป

Mini Maru
3/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าเสิร์ชหา “mini maru / mini maru pizza” แล้วลังเลว่าจะไปดีไหม เราขอแชร์ประสบการณ์แบบคนไปกินจริงค่ะ ร้านที่เราพูดถึงคือ Mini Maru (หลายคนเรียกติดปากว่า Mini Maru Pizza) อยู่สุขุมวิท 67 เป็นร้านเล็กๆ ฟีลอบอุ่น ที่เด่นสุดคือ Pizza Sandwich หรือที่หน้าร้านจะมีคำว่า “PANUOZZO” ซึ่งเป็นแซนด์วิชที่ใช้แป้งพิซซ่าอบแล้วผ่ากลาง ใส่ไส้แน่นๆ บรรยากาศร้าน: หน้าร้านถ่ายรูปสวย มีป้ายไฟ Mini Maru และ PANUOZZO แบบชัดเจน แต่ที่นั่งไม่ได้เยอะมาก ช่วงพีคๆ แนะนำไปไวหน่อยหรือเผื่อเวลานิดนึง เพราะครัวจะทำแบบสดใหม่ ได้กลิ่นแป้งพิซซ่าหอมๆ ตลอดเลย การเดินทาง/ที่จอดรถ: โลเคชันอยู่ย่านสุขุมวิท 67 ไปง่ายทั้งรถส่วนตัวและขนส่งสาธารณะ (ใครนั่ง BTS ลงใกล้ๆ แล้วต่อวินก็สะดวก) เราชอบตรงที่ “มีที่จอดรถ” ทำให้แวะกินช่วงกลางวันได้สบายกว่าในโซนสุขุมวิทหลายร้าน เมนูที่ลองแล้วรู้สึกว่าเหมาะกับมือใหม่: Tuna Melt เป็นตัวเริ่มต้นที่กินง่ายมาก ไส้ทูน่ากับชีสละลายเข้ากันดี รสจะกลมกล่อม เค็มมันกำลังพอดี ส่วน Mortadella Pistachio จะออกแนวหอมมันแบบพรีเมียมขึ้น มีมอร์ตาเดลล่า มอสซาเรลล่า และพิสตาชิโอ เคี้ยวแล้วได้เท็กซ์เจอร์กรุบๆ เพิ่มความสนุก ความรู้สึกเรื่องรสชาติ: จุดที่ทำให้เรารู้สึกว่า Mini Maru ต่างจากกินพิซซ่าทั่วไปคือ “ได้แป้งเต็มคำ” แบบแซนด์วิชจริงๆ ข้างนอกกรอบนิดๆ ข้างในนุ่มหนึบ แล้วไส้ค่อนข้างเข้มข้น กินเพลินมาก เหมาะกับสายคาร์บหรือคนชอบแป้งพิซซ่าเป็นพิเศษ เครื่องดื่ม: เราจับคู่กับ Iced Latte (แก้วมีโลโก้ Maru) ตัดเลี่ยนดีมาก ถ้าใครสั่งหน้าชีสๆ แนะนำมีเครื่องดื่มเย็นๆ ไว้รีเฟรช จะกินได้เรื่อยๆ ไม่เลี่ยน ทิปเล็กๆ ก่อนไป: ร้านเปิดวันพุธ-อาทิตย์ เวลา 8:30-16:30 น. แนะนำเช็กเวลาอีกครั้งก่อนออกจากบ้าน และถ้าไปช่วงเที่ยง/บ่ายต้นๆ คนอาจเยอะนิดนึง เพราะเป็นร้านที่กำลังฮิตจริงๆ

ค้นหา ·
pizza sukhumvit

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ลดน้ำหนักแต่อยากกินขนมปัง? แจก 4 สูตรขนมปังทำเอง ‘ไม่ใช่แป้ง’ คาร์บต่ำ อิ่มนาน!
ตัดใจจากขนมปังไม่ได้ใช่ไหมคะ? 🍞 ลองเปลี่ยนมาทำขนมปังไร้แป้งสาลีทานเองดูน้า ทำง่ายมาก วัตถุดิบน้อยชิ้น ได้เนื้อนุ่มๆ เหมือนเดิม แต่สบายพุงกว่าเยอะ! 💡 Tip: ขนมปังทางเลือกที่ไม่มีแป้งสาลี (ไม่มีกลูเตน) เนื้อจะมีความชื้นมากกว่าขนมปังปกติ แนะนำให้รอให้ เย็นสนิทจริงๆ ก่อนหั่น เพื่อไม่ให้ขนมปังแฉะหรือย
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพชายสวมเสื้อกาวน์สีขาวกำลังชี้ขึ้น พร้อมข้อความภาษาไทยว่า “คาร์บ ที่อันตราย ที่สุดในโลก!! ยิ่งกว่าน้ำตาลหลายเท่า” ซึ่งสื่อถึงคาร์บอันตรายที่กล่าวถึงในบทความ
คาร์บ ที่อันตราย ที่สุดในโลก!!
“คาร์บที่อันตรายที่สุดในโลก…ยิ่งกว่าน้ำตาลหลายเท่า!” 😱🔥 🧨 คาร์บตัวนี้…อันตรายกว่าน้ำตาลมาก! เพราะมันทำให้ • น้ำตาลในเลือด พุ่งแรงกว่า น้ำตาลจริงหลายเท่า • เกิด อินซูลินพุ่ง / ภาวะดื้อต่ออินซูลิน → เสี่ยงเบาหวานชนิด 2 • สะสม ไขมันพอกตับ + ไขมันรอบอวัยวะ (visceral fat) • ทำให้ การอักเสบ พุ่
orri oneness 💕🥰

orri oneness 💕🥰

ถูกใจ 354 ครั้ง

สายเฮลตี้ต้องถูกใจสิ่งนี้ “ฟักทองอบ” !
🎃🧄 เมนูของว่างสายเฮลท์ตี้ต้องนี่เลย! ฟักทองญี่ปุ่นอบกระเทียม กรอบนอกนุ่มใน หอมมาก 😋 ไม่ทอด ไม่อมน้ำมัน ❌ อบด้วย Air Fryer ล้วนๆ กินเพลิน แต่ไม่รู้สึกผิด 💕 คาร์บดี ไฟเบอร์สูง อิ่มนาน เหมาะทั้งมื้อว่าง / มื้อเย็นเบาๆ 💪 🔥 ประมาณ 120–150 kcal / จาน (ขึ้นกับปริมาณน้ำมันที่ใช้) สายคุมแคล
TGernn

TGernn

ถูกใจ 1044 ครั้ง

วัย 40+ กินคาร์บยังไง…ไม่ให้พุงมา? 🤔💜
บุ๋มเลือก “มันหวานญี่ปุ่น” เพราะอิ่มนาน หวานธรรมชาติ และช่วยลดหิวจุกจิกระหว่างวัน ✨ แต่เคล็ดลับสำคัญคือ ต้องกิน “คู่โปรตีน” เพื่อช่วยรักษากล้ามเนื้อ และทำให้หุ่นเฟิร์มขึ้นค่ะ 💪 บุ๋มเลยรวบรวม 🍠 ตารางเมนูมันหวาน 7 วัน สำหรับผู้หญิงวัย 40+ มาให้แล้ว ✔ โปรตีนสูง ✔ อิ่มนาน ✔ ลดหิวหวาน ✔ ดูแ
PattyB

PattyB

ถูกใจ 225 ครั้ง

พิซซ่า ไร้แป้ง ไร้คาร์บ
อยู่ๆ ก็อยากหม่ำพิซซ่าชีสฉ่ำๆ แต่ไม่อยากกินแป้ง มันหนักไป เรามาทำพิซซ่าแบบไร้แป้ง เน้นโปรตีน กันดีกว่า วิธีทำง่ายมาก ดูในวิดีโอเล้ยย 😁 ตอนอบชีส ใช้ไฟ 170° 10 นาที ส่วนผสมก็มี (สูตรนี้ผสมแล้วจะทำกินทีเดียวหมดเลยก็ได้นะ แต่เราแบ่งกิน 3 มื้อ) - อกไก่ 2 อก - ไข่ไก่ 2 ฟอง - เกลือชมพู ออริ
Le’Sayako

Le’Sayako

ถูกใจ 114 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มถือโทรศัพท์และถุงช้อปปิ้งในร้านค้า พร้อมข้อความรีวิวโปรตีนใน Olive Young และภาพผลิตภัณฑ์โปรตีนเชค 3 รสชาติ ได้แก่ งาดำ ข้าวโพด และช็อกโกแลต
ผลิตภัณฑ์โปรตีนเชครสงาดำและออนจอลมี 19 กรัม 160 แคลอรี่ น้ำตาลต่ำ 3 กรัม เป็นโปรตีนเชคพกพาที่อร่อยมากจาก Delight Project
ผลิตภัณฑ์โปรตีนเชครสข้าวโพดและขนมคาสเทลล่า ให้พลังงาน 170 แคลอรี่ โปรตีนสูง 18 กรัม มีเนื้อกรุบกรุบอร่อยจาก Delight Project
โปรตีนคาร์บต่ำมาก Olive young! อร่อย🇰🇷
ลูกค้าผ่าตัดโครงหน้า กินไม่ได้น้าา มันมีพวกเคี้ยวๆ แต่ผ่าตัดอย่างอื่นที่ไม่ใช่กระดูกหน้าทานได้เลย ! #โปรตีนเกาหลี #รีวิวทําหน้าที่เกาหลี #คลินิกผิวเกาหลี
Khunkheth

Khunkheth

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพแสดงกล่องขนมบัตเตอร์ต๊อก 2 รสชาติ คือ รสใบเตยและรสนมเนย แต่ละกล่องมี 5 ชิ้น ราคา 125 บาท ขนมเป็นรูปหมีน่ารัก มีข้อความว่า "BUTTER TTEOK ขนมสุดฮิตจากน้อนเนย"
ภาพกล่องขนมบัตเตอร์ต๊อกพร้อมคำแนะนำการอุ่นร้อนในหม้อทอดไร้น้ำมันหรือเตาอบ 2 นาที และการเก็บรักษาในตู้เย็นได้ 3 วัน พร้อมครีมนมสดในกระปุกเล็��กๆ
ภาพกล่องขนมบัตเตอร์ต๊อกที่เปิดอยู่ แสดงขนมรูปหมี 5 ชิ้น มีไม้จิ้มรูปหมีปักอยู่หนึ่งชิ้น มีข้อความว่า "1 กล่องมี 5 ชิ้น หน้าน้องหมีน่ารักๆ"
🧈 บัตเตอร์ต๊อก ขนมสุดฮิตน้องเนย สายคาร์บถูกใจสิ่งนี้ 😍✨
ใครชอบขนมยืดๆ นมๆเนยๆ ถูกใจแน่นอนน กับ Butter tteok with fresh milk cream ราคา 125 บาท ได้ 5 ชิ้นพร้อมกระปุกครีม เนื้อน้อนนุ่มๆยืดๆ เหมือนโมจิย่างเนยจนขอบกรอบๆ จุ่มกับครีมนมหอมอร่อย 😋 พูดแล้วก็อยากกินอีก ตอนไปซื้อไม่มีคิวเลย ซื้อง่าย ได้จาก 📍 บัตเตอร์แบร์คาเฟ่ เอ็มสเฟียร์ ชั้น G 💵 5 ช
the.noonnn

the.noonnn

ถูกใจ 63 ครั้ง

เบื่อข้าว กินอะไรดี ? รวมคาร์บดี แคลไม่สูง
เบื่อข้าว แต่ยังอยากคุมแคลอรี่ลองเลือกคาร์บที่เหมาะกับเป้าหมายแทนได้ครับ 🍠🌾🍌🍞🎃 โพสต์นี้รวมตัวเลือกคาร์บที่ดี พร้อมพลังงานต่อ 100 กรัม ช่วยให้วางแผนการกินได้ง่ายขึ้น เซฟไว้ใช้ได้เลยครับ 6 #อาหารแคลอรี่ต่ำ #คาร์บ #แคลอรี่ในอาหาร #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
BRAVO 🐋

BRAVO 🐋

ถูกใจ 106 ครั้ง

ใครงดคาร์บมื้อเย็นต้องฟัง❗️นอนไม่ดีมันมีเหตุผลอยู่ค่ะ
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 76 ครั้ง

นับคาร์บ
นับคาร์บตามน้ำหนัก #นับแคล #คาร์บ #Lemon8ฮาวทู #ลดพุง
หมอช้างเจ้าชาย longevity

หมอช้างเจ้าชาย longevity

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพชามฟักทองนึ่งราดเนยถั่ว ครีมชีส และผงงาดำ พร้อมข้อความ 'สูตรลับ! ฟักทองเบเบ้ เนยถั่ว ครีมชีส' แสดงเมนูคลีนแสนอร่อยและมีประโยชน์
คาร์บสะอาด ไขมันดี อร่อยแสงออกปาก! ✨
เมนู "คนโลภ" ที่อร่อยจนยอมใจ 🎃🥜🧀 ใครบอกว่าลดน้ำหนักแล้วจะกินของอร่อยไม่ได้? วันนี้มาแจกสูตร "ความนัวระดับ 10" ที่ลองแล้วจะลืมขนมหวานทั่วไปไปเลย! การมิกซ์ที่ดูเหมือนจะเยอะ แต่พอกินพร้อมกันคือ... ขึ้นสวรรค์มากแม่! ☁️✨ 📝 สูตรลับฉบับตัวแม่ : คาร์บหวานธรรมชาติ + เนยถั่ว + ผลิตภัณฑ์นม
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 587 ครั้ง

5 ประโยชน์คาร์บ สำหรับผู้หญิง35+
5 เหตุผลที่ผู้หญิง 35+ ต้องทาน "คาร์บเชิงซ้อน" ทุกวัน! ใครบอกว่าอยากหุ่นดีต้องงดคาร์บ? 🙅🏻‍♀️ สำหรับผู้หญิงวัย 35+ การทานคาร์บเชิงซ้อนอย่างฉลาด คือกุญแจสำคัญสู่ความเป็นอยู่ที่ดีค่ะ! ในคลิปนี้ หนูดีชี้ให้เห็น 5 ประโยชน์ที่คาร์บเชิงซ้อนมีต่อร่างกายและฮอร์โมนของคุณ: 💡 น้ำตาลในเลือดคงที่:
สมองดีกับหนูดี

สมองดีกับหนูดี

ถูกใจ 229 ครั้ง

ผอมได้ไม่ต้องอด! แพนเค้กสายคลีน แคลต่ำ คาร์บดี อิ่มนานไม่ลงพุง
แพนเค้กสายคลีน เมนูอาหารเช้าหรือของว่างยอดฮิตที่ปรับสูตรใหม่ให้ไร้แป้งขัดสี ไร้น้ำตาลทราย และไร้เนย แต่ยังคงความนุ่มฟู หอมอร่อย ทานได้แบบสบายใจ ไม่รู้สึกผิด 💡 Tip: อยากให้แพนเค้กคลีนกลมสวยฟูหนา ให้ตักแป้งหยอดลงไปตรงกลางจุดเดียว เม็ดแป้งจะขยายวงออกไปเอง และควรใช้ฝาหม้อปิดกระทะไว้ตอนจี่ แพนเค้กจะฟ
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 10 ครั้ง

แชร์เมนูซาวโดวจ์ที่กินช่วงลดหุ่น.. ฉบับคาร์บเลิฟเวอร์ (72 > 63)
ลดหุ่นแบบคนรักคาร์บ 🫶🏻 ไม่อดขนมปัง ไม่กลัวแป้ง แต่เลือกกินให้บาลานซ์มากขึ้น ซาวโดวจ์ + โปรตีนดีๆ คือ combo ที่กินแล้วอยู่ท้องสุดๆ มื้อไหนเติมกรีกโยเกิร์ตเข้าไป = ระบบขับถ่ายเริ่ดมากคุณน้าา😍 #ซาวโดวจ์ #เมนูง่ายๆ #เมนูอาหาร #มื้อเช้า #ลดน้ําหนัก
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 289 ครั้ง

แชร์สูตร ผัดหมี่ซั่วเห็ดยอเจ ทำกินเองมันน้อย ลดคาร์บ ดีต่อใจ 🥦✨
ผัดหมี่ซั่วเห็ดยอเจ | ปกติไม่ได้กินเมนูนี้เลย จืด มัน แป้งเยอะ แต่ทำเองคิดว่าน่าจะดี แล้วก็ดีจริงๆ เลิฟเมนูนี้เลยค่ะ 🥦 วัตถุดิบ&วิธีทำ : 1. ผักที่ชอบแนะนำว่าควรเป็นผักเนื้อแข็ง เวลาผัดจะได้ไม่มีน้ำออกมา พวกผักใบอาจจะทำให้เละได้ วันนี้ยุ้ยใช้ บร็อคโคลี่ แครอท เห็ดหอมแห้งแช่น้ำ ทุกอย่างหั่นให
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพรวมสินค้าใน 7-Eleven ที่แสดงการเลือกอาหารประเภทไขมันดี คาร์โบไฮเดรต และโปรตีน เช่น ฟักทองย่าง เมล็ดมะม่วงหิมพานต์ อกไก่นุ่มกะเพรา ไข่ลูกเขย ทูน่าสเต็ก และโปรตีนเชค
ภาพแสดงอาหารประเภทโปรตีนจาก 7-Eleven ได้แก่ อกไก่นุ่มกะเพรา ไข่ลูกเขย ไข่ต้ม และไข่ม้วนสไตล์ญี่ปุ่น ซึ่งเป็นตัวเลือกโปรตีนที่สะดวกและหาซื้อง่าย
ภาพแสดงอาหารประเภทโปรตีนเพิ่มเติมจาก 7-Eleven ได้แก่ ทูน่าสเต็กในน้ำแร่ ปลาซาร์ดีนในซอสมะเขือเทศ โปรตีนโอ๊ตดริงก์ และโปรตีนเชครสสตรอเบอร์รี่
How to เลือกของกิน แฟต คาร์บ โปรตีน ใน 7-11
เอาทริคเล็กน้อยในการเลือกของกินมาฝากค่า🤩 ช่วงนี้ไม่ได้ทำอาหารเอง เพราะออกทริปพักร้อน แต่ไม่ได้กังวลใดๆเรื่องของกิน🤩 7-11 ช่วยได้ มีทั้ง ไขมันดี โปรตีน คาร์บ ไฟเบอร์กากใยอาหาร😆 แต่ก็อย่ากดดันตัวเองเกินไปเรื่องอาหารน๊า อยากกินอะไร กินเลย แค่พอดีพอประมาณ😃 #ฟิตหุ่นสงกรานต์ #โปรตีนเซเว่น #Lemon
Daily Bites by Picha

Daily Bites by Picha

ถูกใจ 62 ครั้ง

คาร์บแบบไหนอิ่มนาน ✨🩷
คาร์บแบบไหนอิ่มนาน ปกติเพื่อนๆทานอะไรกันค่า 🥰✨ เลือกดี อิ่มนาน หิวช้านะค่า ✨🩷 #ปอเปิ้ลพาเปลี่ยนไซส์ #คาร์บ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ผู้หญิง
Por Ple

Por Ple

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพรวมร้าน Maru Maru Pizza ย่านพระโขนง แสดงป้ายร้านสีเหลือง และอาหารสองจานคือพิซซ่าหน้าแดงกับพาสต้าหอยลายวางอยู่บนโต๊ะโลหะ
พิซซ่า Burro Rossi ราคา 420 บาท วางอยู่บนถาดโลหะ มีหน้าซอสมะเขือเทศสีแดงเข้มและขอบแป้งที่อบจนเกรียมเล็กน้อย
พาสต้า Linguine Vongole ราคา 650 บาท เสิร์ฟในจานโลหะรูปไข่ มีเส้นพาสต้าคลุกเคล้ากับหอยลายจำนวนมากและเลมอนฝานวางอยู่ข้างจาน
Maru Maru Pizza🍕
สายคาร์บถูกใจสิ่งนี้แน่นอน📍 ร้านพิซซ่า homemade ย่านพระโขนง vibes ดีมากๆ แถมอาหารอร่อยยด้วย ✅ แนะนำ Pizza ของเค้าเลย แป้งบาง แต่หนึบ อร่อยมาก เมนูอื่นๆก็ดีไม่แพ้กัน Vongole ก็ห้ามพลาด! สลัดก็เริ่ด เป็นอีกร้านที่ต้องกลับไปซ้ำแน่นอน✨ #ร้านพิซซ่า #marumarupizza #ตะลุยกินเที่ยว #lemon8girl
hello world

hello world

ถูกใจ 32 ครั้ง

ลดไขมันไม่ต้องกลัวคาร์บ 🍚
หลายคนตัดคาร์บเพราะกลัวอ้วน แต่จริงๆ แล้วคาร์บไม่ใช่ศัตรูของการลดไขมัน 😊 คาร์บคือแหล่งพลังงานสำคัญของร่างกายและสมอง หากกินน้อยเกินไป อาจทำให้หิวง่าย เหนื่อยง่าย ออกกำลังกายได้ไม่เต็มที่ และหลุดกินจุกจิกมากขึ้น ✨ เลือกคาร์บคุณภาพดี ✨ กินในปริมาณที่เหมาะสม ✨ เน้นโปรตีนให้เพียงพอ ลดไขมันไ
Liya Soleil ☀️🦁🪞🕊️

Liya Soleil ☀️🦁🪞🕊️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงการเปรียบเทียบปริมาณแคลอรี่และสารอาหารของข้าวชนิดต่างๆ (ข้าวขาว, ข้าวกล้อง, ข้าวไรซ์เบอร์รี่, ข้าวเหนียว, ข้าวญี่ปุ่น) และข้าวโอ๊ต ปริมาณ 100 กรัม โดยมีผู้หญิงถือโทรศัพท์อยู่ตรงกลาง
คาร์บนี้กี่แคล!
ทานข้าวแต่ละแบบแคลไม่เหมือนกันน้าาา ใครชอบทานข้าวชนิดไหนเช็คแคลด่วน! #อาหารคลีน #สุขภาพ #ลดน้ําหนัก #ฟิตหุ่น #ดูแลตัวเอง
ming_isnotmink

ming_isnotmink

ถูกใจ 10 ครั้ง

ไม่ชอบ 🙈 พุงหมาน้อย หยุดทำสิ่งนี้‼️
โดนกันไปกี่ข้อคะเพื่อนๆ มาสารภาพซะดีดี 🤭 เห็นหลายๆคนไม่ชอบมี "พุงหมาน้อย" กัน ลองปรับพฤติกรรมตามดูนะคะะ 😁✌️ 1. กินดึก (หลัง 2 ทุ่ม) 2. นอนดึก (หลังเที่ยงคืน) 3. กินน้ำหวาน (หวานร้อยเท่านั้น!!) 4. กินอาหารรสจัด (โซเดียมจัดเต็ม) 5. สายจัดแอลกอฮอล์หนัก (1 แก้วไม่เคยพอ) 6. กินคาร์บ
โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

ถูกใจ 881 ครั้ง

ภาพพิซซ่าแซนด์วิชไส้ไก่เพสโต้ (chicken pesto panuozzo) วางอยู่ในถาดกระดาษสีน้ำตาล มีไก่หั่นชิ้น อะรูกูล่า และมะเขือเทศแห้ง
ภาพพิซซ่าหน้ามารูเกริต้า (margherita pizza) หั่นเป็นชิ้นวางบนถาดโลหะ มีใบโหระพาประดับอยู่ตรงกลาง ด้านหลังมีพิซซ่าแซนด์วิชเบลออยู่
ภาพพิซซ่าแซนด์วิช (panuozzo) ที่ถูกผ่าครึ่ง เผยให้เห็นเนื้อแป้งที่อบจนเป็นสีน้ำตาลทองและไส้ด้านใน วางอยู่ในถาดกระดาษ
🍕🌮สายคาร์บต้องไม่พลาดร้านนี้!!!
ร้านของสายคาร์บช่วงนี้หนีไม่พ้น mini maru แบรนด์ลูก maru maru จุดเด่นนอกจากแป้งหมักนานกว่า 72 ชม. highlight คือพิซซ่าที่ทำในรูปแบบ sandwich ให้ grab & go ทานได้ไวๆ มดสั่งเป็น chicken pesto กัดแล้วเหนือความคาดหมาย ตัวแป้งเนื้อสัมผัสดีมากจริงๆ นุ่มหนึบ ไส้จัดเต็ม ส่วน margherita ก็จะมีความตัดเปรี
Moddwarang

Moddwarang

ถูกใจ 7 ครั้ง

แชร์เมนูโปรตีนสูง คาร์บต่ำ ทำง่าย✅✨
นั่นก็คืออ ✨สันในไก่ห่อแป้งเวียดนาม✨ทำง่ายแถมยังแคลต่ำ โปรตีนแน่นๆ ทำให้อิ่มนาน จะกินคู่กับนมlow fat หรือกับอย่างอื่นแคลก็ยังไม่พุ่ง!!!😍 อยู่ได้ยาวๆ 4-5ชม.แน่ๆ รวมๆแล้วเมนูนี้แคลอยู่ที่ประมาณ 📍293kcal (คำนวนโดยพี่GPT) C22🍞| P31🔥 | F7🧀 #เมนูลดน้ำหนัก #ติดเทรนด์ #ไม่อ้วน #เมนูคลีน
FINFIN

FINFIN

ถูกใจ 252 ครั้ง

คาร์บ คืออะไร? นับยังไงให้เป๊ะ! 🍚🍌
สายคุมน้ำหนักหรือนับแคลต้องรู้! "1 คาร์บ" ไม่ได้แปลว่ากินได้ไม่จำกัดนะ แต่เท่ากับคาร์โบไฮเดรตปริมาณ 15 กรัม ลองเทียบง่ายๆ ตามนี้เลย: • 🍚 ข้าวสวย: 3 ช้อนโต๊ะ (หรือ 1 ทัพพีปาด) • 🍌 กล้วยน้ำว้า: 1 ลูกเล็ก (ถ้าลูกใหญ่ครึ่งลูกพอ!) • 🎃 ฟักทองนึ่ง: ประมาณ 110 กรัม (ช่วยให้อิ่มนานขึ้น) รู้งี้แ
น้องยักษ์ พาสวย

น้องยักษ์ พาสวย

ถูกใจ 4 ครั้ง

7อาหารคาร์บมากกว่าข้าว
7อาหารที่คาร์โบไฮเดรตสูงกว่าข้าว เรียงตามลำดับน้อยไปมากนะคะ 🔺️🔺️🔺️🔺️🔺️🔺️ #โค้ชฮัว #ลดน้ำหนัก #ลดหุ่น #ลดไขมัน #ลดความอ้วน #ลดหุ่นเร่งด่วน #อาหารลดน้ำหนัก #ลดหุ่นไม่ออกกำลังกาย #ปรับอาหาร #อาหารลดไขมัน #สูตรลดน้ำหนัก #IF #Low _carb #Low _carb_high_protien #Plan _based_diet #insul
โค้ชฮัว ช่วยหุ่นดี หน้าเด็ก🥰

โค้ชฮัว ช่วยหุ่นดี หน้าเด็ก🥰

ถูกใจ 26 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม