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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ181

#しろもつ煮込み

白モツ（一人前200g✖︎人数分）

白モツは茹でこぼしをしなくても大丈夫です。

玉ねぎとニンニクとキャベツか白菜、もしくは両方ともいれて適当に少なめの水をいれてオーブンで蒸します。

ニンニクが無いと厳しいと思いますがボクはほんの少量のカレー粉もいれています。

蒸したあとに水分が出て水量が6分目に上がって来たら撹拌して煮込みモードに変更します。

出来上がりは割と早くて1時間程で召し上がれます。

要するに煮込むだけですので誰にでも出来ますが、良い食材はなかなか手に入れる事が難しいと思います。

その代わり激うまで本当は白ワ◯ンに良く合います。

#せにょおるせにょおるカンパニー

2/15 に編集しました

白モツは特有の臭みが気になることもありますが、茹でこぼしをしないこちらのレシピなら、そのまま食材の旨みを活かしつつ調理できます。玉ねぎやニンニクが臭みを抑え、煮込み中に自然と味が染み込むのでとても食べやすいです。また、キャベツや白菜を使うことで野菜の甘みもプラスされ、複雑な味わいを楽しめます。私はカレー粉を少量加えるのがお気に入りで、これによりアクセントとなりさらに食欲をそそります。オーブンで蒸す工程もポイントで、蒸気でじっくり加熱するため、モツがふんわり柔らかくなり、煮込み時間も1時間程度と短く仕上げられます。お手軽に作れて、しかも食材の質が良ければ白ワインとの相性も抜群！家庭でのちょっとしたごちそうにおすすめの一品です。もし白モツが手に入りにくい場合は、もつの部位や新鮮さを妥協せず選ぶことがコツ。新鮮なものを使うことで臭みが抑えられ、より美味しく仕上がります。私自身、複数のスーパーを回って見つけたこともありますが、その手間も美味しい朝ごはんへの楽しみのひとつです。

12件のコメント

ラスカル子

くみさんはどんなお仕事されてるんですか?

Senyo-Oruクリエイター

肩書きはクリエイティブディレクターになっています。

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ182

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The last one 小さい頃に近所に4つか5つ歳上のお姉さんが住んでいてよくボクにジュースをご馳走して下さいました。ボクが歩いていたり公園でひとりで何かを紙に書いていたり、路地裏で自分で作った出鱈目な歌を歌っていたりすると何処からともなく現れます。「タカシ君、コーラ飲む？」飲み物の名前は色々と変わったりしましたがコーラと言われた時は瞳が輝いていたと思います。「えっ、良いんですか？」ボクはいつもご馳走になってしまうのは申し訳ないと感じていたのですがコーラの誘惑には勝てそうもありません。お姉さんの家は缶では無くて瓶で出て来るので尚更です

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父の時計、ボクのカメラまだ小学生の頃、新宿の西口まで電車に乗って大好きな電気店さんに行きました。秋葉原も池袋も好きだったけどなんとなくTVコマーシャルで気になっていた所です。「ボクは映画が撮りたい」と父に言ったら何処かからお金を持って来てくれました。（こんな大金、大丈夫なのかな？）カバンの中に入れたお金が気になってずっとドキドキしていましたが、8ミリカメラを買う欲望には抗えません。店員さんはとても優しくて、「どういうのが撮りたいの？」と膝を折って真剣に聞いて下さいました。「まだ決まってません‥」とボクは予想外の質

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ164

秘密基地① ボクは空き地に秘密基地を作りました。板切れとダンボールを集めただけの小さな小屋だけど、屋根にブルーシートをかけたら、なんだかすごく立派に見えます。「ここは絶対に秘密だぞ」そう言うと、キミはわかったようにしっぽを振りました。それなのに、ある日。学校から帰ってくると、基地の中に知らない女の子が座っていました。ビー玉を広げて、一人で遊んでいます。「えっ、誰？」思わず声が裏返ると、女の子はビー玉をひとつ手に取ってこちらを見ました。（目が赤い。泣いていたのかな？）「ごめんなさい、ちょっとだけ、居させて」

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ325

本当に美味しくて葡萄で出来た白い方の液体にとても合うと思いました。この季節はもう日差しが強くてパラソルか木陰じゃないと外は厳しそうですが、お弁当を持って景色の良いところに出掛けたい気分になりました。おおやまくみがカフェやります宣言してますが期待しないで下さいね。スープだったらやりたいのですがショックフリーザーを使ってヒスタミン問題を解決出来るのにはもう少し時間が掛かります。悪しからず。あっ、店長は相変わらず前回と同じ自由猫のJIROです。現物支給ですけどね。 Senyo-Oru Company, Ltd. #foodporn #

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ141

ボクのプライスについてお話しさせて頂いたのでプライベートはめっきり静かになりました。せにょら〜ずにご入会頂いた方も一人もいらっしゃらないので本当にタダでなんでもやって貰おうと思っていらっしゃる方が多くてガッカリです。ボクはただじゃないんです。どうせまた年末進行になれば値上げせざるを得ないと思いますがそれまでは企業努力で頑張ります。レモン8さんはスタッフの方にちょっと気になる方がいらっしゃいますので当分はファーストアクションはこちらで書きたいと思います。せにょおるカンパニー

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ165

秘密基地② その日から、基地には毎日みんなで集まるようになりました。ビー玉を並べるカノジョと、横でしっぽを振るキミ。ボクは二人？を眺めながら、なんとなく“この秘密はずっと続く”って思ってしまいました。でも、秘密っていうのは、きっと誰かに見つかるためにあるんだと思います。ある夕方、いつものように基地に行くと、屋根のブルーシートの端っこがめくれていて、中に足あとが残っていました。ボク達以外の、知らない誰かの足あと。自分はともかく、誰かにいじめられて逃げて来た女の子のコトだけは絶対に守られなければならないと心に誓います。「ね？お腹空

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ331

カフェ問題2026ですが非常に重要な局面に差し掛かっております。昨日は某所でエチオピアを生豆からローストして頂き試してみたのですが見事に失敗しました。ボクの求める味には全くなりませんでした。おおやまくみも一口飲んで「マズイ」と言って飲みませんでした。 500g買ってきたので捲土重来、もう一度TRYしてみたいと思います。 #Lemon8料理部 #コーヒー豆 #ダイエット飲食品 #foodporn #morningplate LOCABONA

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ319

🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🐓鶏のグリル皮の脂を“焼きで閉じる”ことで、旨みを内側に固定。噛むたびに熱がほどける設計。 🍲 鮭と茸の春雨煮（ボーンブロスベース）旨みの層を“重ねる”のではなく“溶かす”。鮭・茸・出汁が一体化して、静かに深い。 🥬 白菜の浅漬け発酵手前のニュアンス。脂と旨みを一度リセットする“中間点”。 🌱 ブロッコリースプラウト辛味の線で輪郭を引く。プレート全体に緊張感を与えるポジション。 🥚 卵黄×醤油単体ではなく“介入装置”。どの要素にもコクを付与できる可変パーツ。 🌾 押し麦粒のリズムで咀

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ328

パーフェクトダイエットプレートの試作をしました。 DAO酵素を弱める恐れがある飲食物は全て排除しました。蕁麻疹が酷くて昨夜は音楽制作が全く出来ず寝込んでしまいましたのでヒスタミンリベレーターやアレルゲンの特定作業が急務となりました。まっ、口に入れるモノはなんでも毒にも薬にもなると思いますので、普通の方はそんなに神経質になる必要は無いと思いますけど。肝臓の働きを整えつつ、脳のパフォーマンスをアップしクロックアップするケトジェニックブーストを確保しつつダイエットをするというのが命題です。誰にでも入手可能な食材でそれをやろうとすると、それなりに食材のバランスを取っ

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ257

🇧🇩 Bengali（バングラデシュ） প্রথম প্রেমের বাস পর্ব ৪｜স্ক্রিনের ওপারের দূরত্ব লাইভ শুরু হওয়ার নোটিফিকেশন বাজতেই, আমি গভীর শ্বাস নিলাম। লাইভার হিসেবে কানোজোর নাম ভেসে উঠতেই, আঙুলটা সামান্য থেমে গেল। （সাকি… নামটা কাতাকানায় লিখেছে?） ইয়ারফোনের ভেতর দিয়ে শোনা কণ্ঠস্বরটা, বাসের ভেতরের চেয়ে একট

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ143

「一度だけでいい、思い出が欲しい」決意を示すように真一文字に結んだ唇がいじらしい。瞳にいっぱいいっぱいのナミダを湛えて揺らしながら訴えかけられてボクにはもう逃げ道は無いんだなと思いました。（どんな事情があるか知らないけど、そんな事はやめた方がいいよ？）キミにそう言ってあげたかった。でもきっと待っている誰かの為にこのオペレーションが必要なんだなと思いました。「いいよ」今日はボクが負けてあげる。一瞬カノジョの悲しそうな顔が浮かんだけどボクはもう後が無いその子の事を見捨てる訳には行かなかった。触れ合うと様々な感情が流れ込んで来

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ボクの作った朝ごはんを食べるおおやまくみ129

ヤクルトさんの作っている豆乳の力を食べています。「巨人ファンじゃなかったの？」いや、おっしゃる通りなんですけど。でもよく考えてみて下さい。相手がいなければ試合出来ないじゃないですか。そう考えるとセリーグもパリーグも今は全部の球団が仲間です。「じゃあ、メジャーリーグはどうなるの？」想像してみて下さい。この世からメジャーリーグが無い世界を。とてもとても寂しいですよね？ライバルって言うのは敵であって敵でない。一番の理解者は日頃バチバチにやり合っている方だったりするんです。あなたが何処かを去って行く時に誰

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ272

第19話｜昼休みの低い音「ここ、いい？」不意に向かい側の椅子が引かれた。顔を上げる。「あっ…」朝のバスの運転手さんだった。帽子はかぶっていない。制服でもない。黒いTシャツに、少し色の落ちたデニム。年齢不詳の、やわらかい目。「学校の食堂、久しぶりだなあ」トレーを置きながら、くすっと笑う。「運転手さん…ですよね？」「うん、まあね。あ、でもここの理事長、オヤジなんだ」思わず箸を止めた。「えっ」「びっくりした？言うと大体その顔される」そう言って、カレーを一口食べる。

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ326

某界隈の巨匠がいらっしゃるんですけど、「タケノコとあなたのプロダクトを試した事がありますか？」と聞いてみたい位には美味しいです。昨日の投稿は誰も見てくれなかったみたいでちょっと凹みますが気にせず頑張って行こうと思います。ボクにも次元がいたらこんなふうに励ましてくれると思います。「気にするな、オッズは高いぜ‥」 Senyo-Oru Company, Ltd. #foodporn #たけのこ #lowcarbrecipe #foodinspiration #guthealth

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ239

言えなかったやさしい言葉アパートの2階の窓から手招きされたので上がって行くとドアを細目にあけて中からお姉さんが手招きします。ボクは（なんだろう？）と思いながらも、いつも優しいお姉さんなので躊躇なく中に入って行きます。タオルで顔を冷やしながらお姉さんはボクに一万円札を渡そうとします。（また殴られたんだな‥）ボクは無言でお金を受け取ると急いで薬屋さんに向かって走り出しました。薬屋さんのおじさんはボクを一瞥すると無表情に、それでも素早く、そして勝手に、必要なものを何点かガラスの棚の上に並べ始めます。「今日は包帯は必要かい？」こっちを

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ264

初恋バス第11話｜秘密の約束「ごめんね」最初に出たのは、その一言だった。「なんで謝るんだよ」「だって、この前のああいうコメント」途中で言葉が途切れる。 “ああいうコメント”の中身は、ボクも見ていた。名前。学校。住んでいる場所を推測するような言い回し。冗談を装いながら、踏み込んでくる卑劣な手口。「気にしなくていい」そう言ったけど、サキの指先は小さく震えていた。「平気なふりはできるんだけどね」サキは笑おうとして、やめた。「でも、なんか、ちょっと怖くなった」その“怖い”は、嫌なコメ

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ329

I think this is probably my worst habit: once I’ve finished a piece, I start noticing something about it and feel compelled to go back and fix it. More often than not, that ends up with me tearing the whole thing apart. In the worst cases, I even start rewriting the lyrics or song itself, or the

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ボクの作った朝ごはんを食べるおおやまくみ126

こう暑いとなかなかスケジュールがこなせません。昨日は尊敬する先輩からのオファーを後回しにしてしまったので多分激オコです。潔癖症のカノジョとはお別れしましたが、ボクは基本的にはのび太なので各界の色んな偉い方から叱られまくっていて思わず昼寝してしまいました。世界は思いやりとやさしさに満ち溢れています。先ずは自分にやれる事をひとつひとつ丁寧に作り上げて行きたいと思います。おやすみの方々が久しぶりに会うトモダチと語らっていらっしゃるのを見てちょっと羨ましく感じました。それでもボクにはやるべき事が2つあるのでひとりぼっちで自分の旗を振り続けようと思います

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ316

🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🐖 牧場直送・豚ひき肉カレー（ボーンブロス仕立て）粗挽きの豚ひき肉のドライカレーに、ボーンブロススープをミックスした流動系カレー。スパイスの芯を残しながら、“お茶漬け”的に流し込める設計。重さを持たずに、深く届く。 🌾 雑穀米ミネラルと粒立ちのリズム。ボーンブロスを受け止める“吸収体”。 🦴 オーバーナイト軟骨ポーク一晩煮込みで構造を解いた軟骨。コラーゲン・グリシン・プロリン・ミネラルを高密度で内包。・コラーゲン → 皮膚・関節の弾力・グリシン → 睡眠質・神経安定・プロリン → 組織修復・カルシウム

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ256

初恋バス第3話｜LIVEの誘い স্কুল শেষে আকাশটা কেন জানি সকালে보다 একটু নিচু মনে হলো। ফেরার বাসে কেন জানি সে পুরো সময় চুপ ছিল, তাই আমি শুধু ফোনের দিকেই তাকিয়ে ছিলাম। 「শোনো, আজ রাতে সময় আছে？」 বাসস্টপ থেকে একটু দূরে গিয়ে সে হঠাৎ কথা শুরু করে। হাওয়া বইতে থাকে, আর বোর্ডে লাগানো দমকল স্বেচ্ছাসেবক 모집ের পো

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ176

#あしたのろば #おおやまくみ #せにょおるせにょおるカンパニー

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ178

#あしたのろば #せにょおる #おおやまくみせにょおるカンパニー

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ175

秘密基地⑪ 次の日、ナナコはずっとふくれっ面のままでした。「2人の基地だと思ってた‥」そう言ってそっぽを向いたままです。仕方なく、ボクが作ったナナコの好きな歌を口ずさんでみたり、マックスの耳を引っ張って変な顔をさせてみたりします。でも、何をしても一切笑ってくれないんです。ボクはナナコのご機嫌取りは潔く諦めて仕方なくカノジョを驚かそうと思って温めていたコトを話し始めました。『ボクには計画があるんだよ』ナナコの手を引っ張って自転車屋さんに連れて行きます。「見ない顔だな、それに凄い別嬪さんだ」自転車屋さんは直ぐに奥に引っ

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ156

朝のコンビニ。いつものようにコーヒーを一本だけ持ってレジに並ぶ。（あっ、今日はあの可愛い子がいるな）それだけでなんだか一日が楽しくなる感じがする。前の人が会計中。長い。でもボクは知らん顔を決め込む。他のお客さんに関心を示してしまうと後々面倒な事になる。ようやくボクの番。「からあげクン、今朝はどうします？」しれっと衝撃的な事を言っておいて天使のように微笑む。まるで（カノジョには内緒にしておいてあげるから買っていいのよ？）とでも言いた気だ。なにその問い掛け。ボクにとっては「買い食いの秘密を暴露しま

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ317

🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🐖 高菜入りルースー飯ほぐした肉の旨みと高菜の塩気がぶつからずに立つ設計。かんホアの天然塩が輪郭だけを静かに整えて、全体を“強くしすぎず深くする”方向へ引っ張っている一皿。 🥦 ブロッコリー青い香りと噛みごたえで、プレート全体の密度を調整する中継役。重心の低い主菜に対して、ここで呼吸が入る。 🍝 明太子パスタ風明太子のコクを借りながら、軽さはきちんと残した仕立て。するっと入るのに、あとから旨みが戻ってくるタイプ。 🫗 もやしシャキッとした白い線。皿の中に“抜け”を作って、食感の単調さを防いでいる。 🦴 ス

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ151

ある日急に釣りに連れて行って貰う事になりました。着いたよと言われてクルマから降りるとそこは釣り堀でした。内心ボクは本当の釣りじゃ無いと知って、ちょっとだけがっかりしました。でも何とか子供らしく嬉しいフリをしました。「これから釣り大会を始めます」ニコニコした知らない人の宣誓でゲームが始まりました。ボクは釣りをするのは初めてだったのですが、隣にいたやさしい人がやり方を教えてくれました。ボクは大人達のやり方を良く見て"浮き"から"釣り針"までの長さを知りました。みなさん同じくらいの長さだったので、

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ271

第18話｜いつもの顔朝のスクールバスは、いつもと同じ匂いがした。少し冷たい空気と、制服の柔軟剤の匂い。ボクは一番後ろの席で、スマホの画面をぼんやり見ていた。昨夜の配信のアーカイブ。再生数とコメントが並んでいる。「おはよ！」顔を上げると、サキがいつも通りの笑顔で立っていた。「昨日のLIVEさ、すごかったよ！コメントもいっぱい！」隣に座りながら、興奮気味に話し始める。「海外の人も増えてるし、このまま伸びそうだよね！」ボクは小さくうなずいた。「よかったね」それだけ。サキは気づかないふりみたいに、明るい声

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ311

🌿 今日の瀬如流ボーンブロスプレート 🦴 ボーンブロススープ／雑炊骨から引き出した栄養の集合体。コラーゲン（肌・関節のハリを支える）グリシン（睡眠の質・回復をサポート）プロリン（皮膚や組織の修復を助ける） 👉 内側から整えて、コンディションを底上げする一杯。雑炊にすることで、やさしくエネルギーも補給。その他にもここには書けない効能だらけ。 ⸻ 🐖 豚肉高タンパク＋ビタミンB群。ビタミンB1（疲労回復・糖質をエネルギーに変える） 👉 消耗した身体を立て直す、静かな主役。 ⸻ 🥬 カラシナのニンニクソテー

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ180

#ミチョアカン巻きアボカドとマグロの漬けを海苔で巻いた酢飯の入らないローカーボな手巻き寿司です。お好みでわさびとブロッコリースプラウトが入ります。マヨネーズを掛けても美味しいです。エビデンスはありませんが脳の働きに良い影響が確実にあります。魚なら何でも良いのか？と言うとそうでも無さそうてすが、現在バビルⅡと共に検証中です。 #せにょおる ☆ #あしたのろば

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ173

秘密基地⑨ 数日ぶりに秘密基地へ行くと、そこには見覚えのある制服姿が立っていました。あの日、初めてボクを見つけた若いお巡りさんです。「やあ、キミか‥」そう言ってため息をつくと、手にしていた書類をちらりと見せました。「ここ、取り壊しになるんだよ。危ないし‥」ブルーシートの屋根が風に揺れて、バサッと音を立てました。「消防法って言うのが有って‥そんな事言っても分かんないか‥」あきらめと同情の入り混じった表情でお巡りさんは何かをボクに伝えたそうに話します。マックスが来てお巡りさんに向かって「クウ〜ン」と鳴きましたが

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ159

컨택트 텔레패스 10 *~ 죄의 하늘 (Sin Sky) ~* 컨택트 텔레패스란, 단순히 피부와 피부가 스치는 그 순간에 타인의 감정을 어렴풋이 읽어내는 자를 말한다. 그 힘은 리딩이라 불리며, 그 재능을 지닌 사람들을 컨택트 텔레패스라 부른다. 보다 드문 비접촉형 텔레패스와는 달리, 그 수는 매우 많다. 일본에만 해도 백만 명 가까운 영혼들이 이 잠재력을 지니고 있다고 전해진다. 어쩌면, 당신 또한 그 중 하나일지 모른다. (아무리 그런 눈으로 바라보아도, 허락되지 않는 것은 허락되지 않는다.) 아무리

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ225

1) English The Lie of Santa Claus Senyo-Oru is a Japanese creator. Puberty is a nuisance. He’s really a good, honest kid at heart. The teen boy, eyes swollen from crying, finally speaks. “Santa’s a lie… I saw you, Dad, leaving the present!” I let out a sigh. Maybe it’s time to tell him the

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ168

秘密基地⑤ ２人は海の香りがする温泉宿の暖簾（のれん）をくぐりました。暖簾の向こうはオトナ達がつくった世界の縮図みたいで静かです。「本当に来ちゃったね‥」直ぐににこやかなフロントの人と目が合います。「ねえ、どうやってフロントの人を納得させるの？」ナナコの声は嬉しくも少し不安そうで、ボクは何も答えずにぎゅっと汗ばんだ手を握り返します。あらかじめ仲の良い自転車屋さんに、「仕事で行けなくなったので子供達だけで行く」と3日前に電話しておいて貰ったので、あっさりと第一関門は通過出来ました。お金も言われた通りと言う程で先に払います。

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ196

せにょおるカンパニー最近ホントに小さいんですけどジャラジャラ当たりが出て来て嬉しいです。ドリンクチケット割引き券が3枚も当たりました🎯 セブンイレブンさんありがとうございました。事務所のコピー機が壊れた時とか急に現金が必要になってしまった時にとても頼りになります。せにょおる☆はゆで卵をいつもここで買って駐車場で食べています。 "カラ"の剥がれ方に何か工夫があるかも知れません。

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ323

🇪🇸 スペイン語 Escribo canciones para mujeres latinas, pero por ahora las letras están en japonés, porque solo hablo japonés. C.S.T.N. Senyo-Oru Parece que casi nadie lee esta parte, y mientras no hagamos ruido, nadie se detiene a pensar en el significado. ¿Verdad, presidenta? 🤍 ⸻ 🇧🇷

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ147

野良犬が弟を噛んだのでボクはこの辺の野良犬をやっつけてやろうと思いました。近くの小さな山に行くと獰猛そうな犬がよだれを垂らしながら唸り声を上げています。「あいつにしよう‥」ボクは得物を構えて的が充分に近くに来るまで待ちます。「殺傷力は強い。人に向けてはいけないよ？」スリングショットは近所のお兄さんが貸してくれました。ボクに色々な事を教えてくれた人です。額に命中し犬は一撃で悶絶して倒れました。すると物陰から2匹の仔犬が出て来て鳴き始めます。「クウ〜ン、クウ〜ン」ボクはいたたまれなくなって泣きながら逃げ出しました。

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ259

初恋バス第6話｜揺れる想い English The morning bus was more crowded than usual for some reason. Now that I think about it, the teacher mentioned there would be a school tour today. A group of innocent-looking middle school students had already filled the window seats, and I held onto a strap, letting m

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ250

🇺🇸 English 250 Save Special Recipe – Kumi’s LOCA Style ☆ Low-Carb Ozoni (with 1g-carb Mochi) ☆ A guilt-free ozoni with homemade low-carb mochi made from Lakanto, erythritol, psyllium husk, and okara powder, mixed with water and microwaved. Ingredients Dashi / Chicken / Daikon / Carrot /

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ206

On the 18th at 21:00 (Japan time), Ashita no Roba will be live on TikTok. Come and share this special moment with us! Pada tanggal 18 pukul 21.00 (waktu Jepang), Ashita no Roba akan live di TikTok. Yuk, datang dan nikmati momen spesial ini bersama kami! Ngày 18 lúc 21:00 (giờ Nhật Bản), Ashit

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ320

疲れたら大根消化が重たい日ほど、体は静かに悲鳴を上げている。そんな時に効くのが「大根」という選択。大根に含まれるジアスターゼ（アミラーゼ）は、でんぷんを分解し、消化をサポートする酵素。つまりこれは、 “食べるための食材”ではなく、「消化を助けて回復を早める装置」。さらに、・胃もたれの軽減・食後の膨満感の緩和・疲労時の内臓負担の軽減を、静かに担う。加熱すると酵素は弱まるため、こうして生で差し込む意味がある。今日は攻めない。整える日。 ⸻ 【English】 Radish When You

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