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植物性ビーフン焼き豆腐 😋

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... もっと見るการทำเต้าหู้อบวุ้นเส้นนั้น ไม่เพียงแค่เต้าหู้และวุ้นเส้นที่เป็นส่วนประกอบหลัก แต่การเลือกใช้ซอสและเครื่องปรุงอย่างชีอิ้วขาว ซอสเห็ดหอม น้ำตาล และน้ำมันงา ก็มีส่วนสำคัญช่วยเพิ่มรสชาติให้อร่อยกลมกล่อมขึ้น ชีอิ้วขาวช่วยเติมความเค็มแบบอ่อนโยน ขณะที่ซอสเห็ดหอมเพิ่มกลิ่นหอมของเห็ดและเสริมความลึกของรสชาติได้อย่างดี สำหรับขั้นตอนการทำ ควรนำเต้าหู้และวุ้นเส้นไปคลุกเคล้ากับเครื่องปรุงทั้งหมดให้เข้ากันก่อนนำไปอบ และช่วงอบสามารถใช้ไฟอ่อนเพื่อให้ส่วนผสมสุกทั่วถึงและความหอมกระจาย ช่วงเวลาการอบประมาณ 15-20 นาทีถือว่าเหมาะสมสำหรับการได้รสชาติเต็มที่และเต้าหู้นุ่มกำลังดี นอกจากนี้ หากใครต้องการเพิ่มความหลากหลาย สามารถเติมเห็ดสดหรือผักสีเขียว เช่น ผักบุ้งฝอย หรือใบโหระพา เพิ่มความสดชื่นและคุณค่าทางโภชนาการอีกด้วย ส่วนตัวเคยลองใส่เห็ดชิเมจิไปด้วยแล้วชอบมาก เพราะช่วยเพิ่มความกรุบกรอบและกลิ่นหอมที่ทำให้เมนูนี้น่าสนใจยิ่งขึ้น สำหรับผู้ที่เป็นมังสวิรัติ การปรับใช้ซอสที่ไม่ผสมส่วนประกอบจากสัตว์เป็นสิ่งจำเป็น เช่น เลือกซอสเห็ดหอมที่ปราศจากน้ำตาลหรือน้ำปลา และตรวจสอบส่วนผสมของน้ำมันงาให้แน่ใจว่าผ่านการรับรองความเหมาะสม เพื่อความมั่นใจในการกินอาหารที่สะอาดและถูกหลักศาสนา การทำเต้าหู้อบวุ้นเส้นจึงเป็นเมนูที่เหมาะสำหรับทั้งวันธรรมดาและโอกาสพิเศษที่อยากกินของอร่อยพร้อมรักษาสุขภาพด้วย เรียกได้ว่าเป็นเมนูที่เหมาะกับหลายๆ ไลฟ์สไตล์เลยทีเดียว

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コーヒーに入れると効果を爆上げする食品5選☕️
コーヒーは、飲み方次第で 「ただの嗜好品」にも「体を整える飲み物」にもなります。 今回紹介したのは、 コーヒーに入れることで 血糖値・集中力・胃への負担・抗酸化作用などを サポートしてくれる食材たちです。 ✔ シナモン 血糖値の上昇をゆるやかにし、 食後の眠気やだるさを防ぎやすくなります。 ✔ MCTオイル すぐにエネルギーとして使われる脂質。 朝の集中力アップや、糖質を控えている人に向いています。 ✔ 豆乳 カフェインの刺激をやわらげ、 胃が弱い人でも飲みやすくなります。 植物性タンパク質も補給できます。 ✔ ココアパウダー(無糖) ポ
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【〇〇がアイスの素!?材料2つ!なめらか抹茶アイス🍨】
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YOKO⑅◡̈*おうちカフェ

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セロトニンを増やす食品15選がリスト化されており、バナナ、ゆでたまご、まぐろ、キウイフルーツ、チーズ、くるみ、高カカオチョコ、そば、アボカド、納豆、豆腐、ごま、かつお節、トマト、ヨーグルトといった具体的な食品が写真と共に紹介されている。
4つの幸せホルモン(セロトニン、ドーパミン、オキシトシン、エンドルフィン)を増やす24の習慣がイラストと共に紹介されている。日光浴、運動、マッサージ、笑うなど、各ホルモンに対応する具体的な行動が示されている。
幸せホルモンを増やして☝️元気安心向上心な秋を満喫しまょう🔆
#幸せ #自律神経 #コメントでつながろう #レッツ秋満喫 #今年こそ美容の秋 セロトニンは幸せホルモンとも呼ばれていて☝️精神状態を安定させる働きがあります🙌逆にこれが不足すると、酷い場合は自律神経失調症(鬱症状)になる可能性もあります💦秋って活発になる反面☝️どことなく心寂しい季節でもありますから🙌今の内から幸せホルモンで満たされておきましょうね🔆
こぶら

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チュロス
▽レシピはこちら▽ チョコと抹茶の米粉チュロス/@haru_dietgohan←食改善だけで9㌔痩せた秘訣 管理栄養士はるが食改善だけで-9kg痩せたダイエットレシピ 保存必須! え、待って。 これチュロスなのにほぼ豆腐!?😳 しかも揚げない・罪悪感ゼロ・なのに ちゃんとサクッ! ダイエット中でも食べられる \チョコと抹茶の米粉チュロス🍫🍵/ 【材料】 A 絹ごし豆腐 150g A はちみつ 30g A 米油 大さじ 1 B 米粉 90g B 片栗粉 10g B ココアパウダー 20g←抹茶チュロスは、抹茶パウダー 20g B ベーキ
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「種類別痩せるたんぱく質」と題された図で、動物性たんぱく質として鶏むね肉、卵、鮭、ツナ缶、タラ、カツオ、マグロ、ギリシャヨーグルト、レバーが、植物性たんぱく質として納豆、豆腐、高野豆腐、大豆、無調整豆乳、おから、枝豆、アーモンド、ブロッコリー、きなこがイラストで示されています。
種類別痩せるたんぱく質
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる
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さつまいも餅
\さつまいも餅/@haru_dietgohan←食改善だけで。9㌔痩せた秘訣 管理栄養士かんちゃんが食改善だけで-9kg痩せたダイエットレシピ 保存必須!♡ 甘いもの我慢してる人、必見👀 たった3つの材料で罪悪感ゼロのもちもちスイーツできちゃうよ🍠💛 さつまいも本来の甘みだけ。お砂糖使ってないの❣️ 【材料】2人分 ・焼き芋 100g ・豆乳 150cc ・片栗粉 大さじ 2 【作り方】 *焼き芋の作り方 ①さつまいもを洗って、濡れたキッチンペーパーでくるみ、更にアルミホイルで包む。 ②予熱したオーブンで、180℃ 60分加熱する。 ☝️さつまいも
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2ヶ月で10キロ痩せた私のダイエット方法‼️
#ダイエット #ダイエットレシピ #可愛くなりたい
yuka🍭

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乳製品を使わず植物素材だけで作る〖ビーガンバター〗
材料を混ぜて冷やすだけ、作業時間も僅か3分でできちゃいます💓 悪玉コレステロールを増やしてしまう、トランス脂肪酸も含まれない無添加で安心のバターです💓 マーガリンと同じ? いえいえ、 マーガリンは食用油脂に乳製品、水、食塩などを混ぜ合わせて乳化させたものですが、このビーガンバターは100%植物性食品でできています。 口当たりも良くて、パンに塗ったり料理に使っても美味しく食べられますよ💓 保存しておくとお買い物の時に便利ですよ🛒 【材料】 ・豆乳       50ml ・ココナッツオイル 100g (無臭のもがおすすめ) ・オリーブオイル  小さじ2 ・塩麹
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【料理を学べるアカウント】 レシピに隠れた[なぜ]を教えます‼️ ------------- 【鶏肉のトマトクリーム煮】 ◼️材料(2人前)  鶏もも肉 250g  玉ねぎ 1/2個  ブラウンマッシュルーム 5個  しめじ 100g    (A)カットトマト缶 200g  (A)白ワイン 50ml  (A)コンソメ顆粒 小さじ1.5  生クリーム 100ml  塩 小さじ1/2  黒こしょう 少々    サラダ油 小さじ2  パセリ 適量 ◼️下準備 【切り物】 ・玉ねぎはくし形切り。 ・ブラウンマッシュルームは4等分。 ・しめじ
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レンチンで作る【鉄分バナナケーキ】
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鉄分サバふりかけ
鉄分足りてる?❣️ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 今日もお疲れさまです🍵 こつです👩🏻‍🍳 子どもの鉄分、気になるけど 「朝ってとにかく時間ない…」 「ちゃんと栄養とれてるか不安」 って思うことないですか? そんなときにこれ👇 のせるだけで パクパク食べる🍚✨ 塩サバ×海苔のうま味で 朝でも食べやすい パリふわ鉄分ふりかけ🐟 焼いて混ぜるだけだから 忙しい朝の味方です◎ 保存してぜひ作ってみてください🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ごはんにかけるだけで栄養プラス✨ “ちゃんと食べてくれる”安心感、ぜひ試し
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《とろ〜りチーズのエネルギーフレンチ🍞🧀》
❤︎ スポーツっ子のリカバリー飯 《とろ〜りチーズのエネルギーフレンチ🍞🧀》 ふわっと甘いフレンチトーストに とろ〜りチーズがたまらない🤤✨ しっかりエネルギー補給しながら たんぱく質もプラスして“動ける体”に💪🔥 朝練前や試合前にもおすすめ✨ @non_no_recipe フォロー&保存でいつでも作れる📌 ______❤︎______❤︎______ 📝 材料(1人分) ・食パン(4枚切り):1枚 ・卵:1個 ・牛乳:100ml目安 ・砂糖:大さじ1 ・スライスチーズ:2枚 ・バター:少量 【作り方】 1️⃣ アイラッ
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◆群馬 邑楽◆植物性バター量り売りカフェ
群馬 邑楽▽ 店舗詳細 ▽ ᝰ✍︎他の投稿➜ @jiji_gourmet ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【店名】FUJIHARU BUTTER -ORA- 📍 群馬県邑楽郡邑楽町赤堀 3795-2 【営業時間】10:00〜18:00 L.O16:00 【定休日】月曜日 ※月曜祝日は営業 振替で火曜日休み 【支払方法】PayPayOK 【駐車場】有 【インスタ】@fujiharu_butter 📞 0276-60-5673 ※最新情報はお店にご確認を! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【パン&バターセット】 ・ お好きなパン1つ+お
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コーヒーに入れるならどれ?牛乳・豆乳・オーツミルク・アーモンドミルクを管理栄養士が比較☕
毎日飲むコーヒー☕ 牛乳・豆乳・オーツミルク・アーモンドミルク、それぞれの特徴や目的別の選び方を管理栄養士がわかりやすくまとめました😊 🥛たんぱく質を補いたい日 🥜カロリーを控えたい日 🌾まろやかなラテを楽しみたい日 🦴カルシウムを意識したい日 自分に合った一杯を選ぶことで、毎日のコーヒー時間がもっと健康的な習慣になります✨ 詳しい比較やおすすめの飲み方はアメブロで紹介しています👇 https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12971292828.html #健康習慣 #コーヒー #豆乳 #管理栄養士
ゆきなべ

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d'Albaのヴィーガナリー免疫ダイエット体脂肪カットの箱と個包装、そして手の上に乗った錠剤が写っています。1日1回で体脂肪をカットできることをアピールしています。
d'Albaのヴィーガナリー免疫ダイエット体脂肪カットの箱と個包装が写っており、緑茶由来カテキン配合やビタミンC/D、パントテン酸配合などの特徴が説明されています。
d'Albaのヴィーガナリー免疫ダイエット体脂肪カットの箱が写っており、シャインマスカット味で飲みやすく、個包装で持ち運びやすいことが説明されています。
\ 1日1回、お手軽植物性ダイエット! /
体脂肪減少機能性の緑茶抽出物(カテキン)300mgで食後の体脂肪をカット! 亜鉛やビタミンC・D、パントテン酸など、ダイエット中に不足しがちな栄養も補えるのも◎ 100%植物由来の成分設計で、体にも優しい♡ 植物性原料でコーティングされた、飲み込みやすい1cmの小型錠剤のサプリメント♡ 食後に1日1回飲むだけだから手軽で、14包入りの個包装も持ち歩きやすいのがうれしい! サプリっぽい嫌な後味が少なく、毎日続けやすいよ〜(*´`) 🧸こんな方に……♡♡ ・いつでもどこでも手軽に摂取してダイエットをしたい方 ・頻繁な会食や不規則な食事で、お腹まわりやウエストラ
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豆腐まん
子育てを終えて、 今は麹を育てている母です。 最近は、 「ちゃんと栄養をとる」 も大事ですが “自然と食べたくなるもの” を大事にしています。 この豆腐まんは 豆腐と卵だけなのに、 ふわふわ、とろとろ。 しかも、 豆腐には植物性たんぱく質やカルシウム、 卵には良質なたんぱく質やビタミン類が含まれていて、 忙しい日でも 体をいたわる一品になります。 頑張りすぎないけれど、 ちゃんと美味しい。 そんなものを 最近はよく作っています。 50代になって思うのは、 “健康のために食べる” だけじゃ、 続かないということ。 ちゃんと美味し
かほり

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米粉の黒ごまミルク餅
レシピはこちら👇🏻 偏食ぎみでも おやつなら食べてくれた🥹 子どもと一緒に栄養もとれる 混ぜるだけ簡単おやつ🥣 ﹨黒ごまミルク餅∕ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 《材料》 豆乳 190ml 米粉 大さじ2 きび砂糖 20g すり黒ごま 10g 〈トッピング〉 きな粉 適量 黒蜜 適量 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 《作り方》 ①ボウルに材料を全て入れて混ぜる ②600wで2分加熱する ③一度混ぜて、さらに1分加熱する ④もう一度混ぜてもったりしていたらOK ⑤ラップを敷いた容器に生地を流し入れて冷蔵庫で2時間以
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水切り不要【春菊の白和え】
春菊とひじきの白和え🧑‍🍳 ほろ苦い春菊にひじきと豆腐のやさしいコク 味噌×練りごま×はちみつで まろやかにまとめた体がよろこぶ発酵副菜です☺️ 水切りいらずでサッと作れるのも嬉しい✨ 毎日の一品にぜひ😍 保存して作ってみてね😋✨ –––––––––––––––––––––––––––––––––– 🛒 材料 ・春菊 … 1束(約100g) ・人参 … 40g(細切り) ・釜揚げひじき … 30g ・木綿豆腐 … 200g 【A調味液】 ・練りごま … 大さじ1 ・合わせ味噌 … 小さじ2 ・はちみつ … 小さじ1 ・醤油 … 小さじ2 ・くる
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セブンイレブン新作「よくばりサンド」って本当に美味しいの?
#お菓子作り #セブンイレブン新作 #パティシエ #検証
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長生きする人がやっている食べ方15選
「健康に気をつけているつもりなのに なんとなく不調が続く…」 「年齢のせいかな…」 そう思う前に、食べ方を見直してほしい。 長生きする人に共通しているのは、特別なサプリや高価な食品ではありません。毎日の食べ方の積み重ねです。世界の長寿地域(ブルーゾーン)の研究からも、食習慣が寿命に大きく影響することがわかっています。 1. 魚を週3回以上食べる EPA・DHAが血管と脳の老化を遅らせます。青魚(さば・いわし・さんま)が特におすすめ。缶詰でも十分効果的です。 2. 豆類を毎日とる 納豆・豆腐・味噌・ひよこ豆など豆類の日常的な摂取が長寿と関連していることが複数の研
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材料4つ!包丁いらずのワンパン手抜きリゾット🤍✨️
包丁も使わないフライパンのみで出来ちゃう 所要時間約10分の時短簡単リゾット✨️ 【材料】 ✔冷凍エビピラフ ✔生クリーム(牛乳でもOK) ✔チーズ ✔お好みでブラックペッパー 【作り方】 ①フライパンでエビピラフを炒める ②エビピラフに多少熱が入ったら生クリームをかけてさらに加熱 ③チーズを好きなだけ入れてチーズが溶けるまで混ぜる ④完成✨️ 最後にお好みでブラックペッパーをどうぞ🫶🏻 フライパンすら面倒な人はレンジでも作れちゃいます🤭 爆速ズボラご飯なのに手が込んでるように見えるから助かるんです✨️ #Lemon8でハジける発見 #やる
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米粉トースト
レシピはこちら👇🏻 アレンジも無限大! シンプルがうれしい♡ \米粉トースト/ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 《材料》 米粉 60g プレーンヨーグルト 40g 豆乳 30g きび砂糖 5g 塩 ひとつまみ ベイキングパウダー 4g ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 《作り方》 ①ボウルにベイキングパウダー以外の材料を入れて混ぜる ②ベイキングパウダーを入れて軽く混ぜる ③クッキングシートを敷いた耐熱容器に流し入れ、ラップをして600wで2分加熱する ④フライパンで両面に焼き色をつけたら完成 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈
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\寒天を使ってプルプル黒ゴマ麹プリン/ 前回大人気だった黒ゴマ麹プリン 寒天で作れませんか?という声が多かったので 作ってみました✨ ゼラチン…牛や豚の皮などのコラーゲン 寒天…海藻 なので寒天の方が好きって方も多いんだよね❣️ 食感はゼラチンはプルプル 寒天は固めなイメージだったなんだけど 今回は分量を研究して 寒天でも固すぎないプリン完成したよ🙌 ▶︎ポイント ・寒天は90度以上まで加熱してから冷蔵庫で冷やす ・黒ゴマ麹は60度以下に冷めてから入れる。そうすると酵素をしっかり摂れる☺️ ▶︎材料 ・豆乳 200cc ・寒天 小さじ1 ・黒ゴマ
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水で戻すだけ。食物繊維の宝庫みたいな食材
チアシード は、水を吸うとぷるぷるに膨らむ“食物繊維の宝庫”みたいな食材。 水溶性・不溶性食物繊維の両方を含み、さらに植物性オメガ3「α-リノレン酸」も豊富です。 ヨーグルトに混ぜるだけでも食べやすく、満腹感サポートにも◎ #チアシード #腸活 #食物繊維 #オメガ3 #ヘルシー習慣
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腸のイラストで、左側にはハンバーガーやドーナツなどの「くっつく食べ物」、右側には野菜などの「流れる食べ物」が描かれ、食べ物の流れとエネルギーの関係を示しています。
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#食事の栄養バランス #コメ欄でゆるっと話そう #腸活 #健康 #コメント大歓迎 🍀タンパク質のバランス🍀 タンパク質は筋肉や臓器、皮膚などを構成する重要な栄養素であり、動物性と植物性の両方から摂るのが理想的です🔆 ❶理想的な割合: 動物性タンパク質と植物性タンパク質の割合は1対1が理想とされます🔆 ❷動物性タンパク質の利点: 体に不可欠な必須アミノ酸をすべて含んでいます🔆また、調理による損失が少なく、消化も良いです🔆 ❸植物性タンパク質の利点: アミノ酸の量や質にムラがある場合がありますが、大豆などは高い栄養価を持ち、必須アミノ酸をバランス
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歯を丈夫にする食材
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詳細レシピ↓↓ 5分でシミシミ  高野豆腐のマキマキてり煮 ≪材料(2人前)≫ 〇豚バラ肉 250g 〇高野豆腐  2枚 〇片栗粉  大さじ1 〇卵 2個 ・焼き油 適量 ・水 100cc ◎砂糖 大さじ1 ◎醤油 大さじ2 ◎酒 大さじ1 ◎みりん 大さじ2 ◎生姜チューブ 小さじ1 ◎にんにくチューブ 小さじ1 〔お好みでトッピング〕 ・ねぎ ・白ごま 【作り方】 ①高野豆腐は水を張ったボウルで戻す。 ※ゆで卵を茹でる場合はここで茹で始めましょう 高野豆腐がしっかり水を吸ったらギュッと絞り、1枚を1/4に切る(8個作る)
えん/栄養満点ワンパンごはん🍳

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ワキガと食べ物に関するよくある質問8選
༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ 詳しく解説していますのでぜひご覧ください。 ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ 📝郵送検査キットodorate  自宅でかんたん・だれにもあわずに郵送するだけで あなたのにおいを「見える化」 検査専用Tシャツを1日着用し郵送する ↓ 専門家がにおいを解析 ↓ におう部分やにおいの種類を分析 分析結果をもとにあなただけのケア方法を提案 ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ 毎週 火・木・土 に 体臭に関するさまざまな情報を公開中! ぜひ他の
体臭対策のプロ|オドレート

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断面美【いちごサンド】我が家の定番レシピ
ヨーグルト×ゼラチンで軽やか&ダレにくいクリーム。 いちごの甘さがちゃんと主役になる、おうちで満たされるご褒美サンド🍓 いちごが安くなってきた今が作りどき! ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• ムダなく満たすコスパおやつを発信中🍮 「これなら作れる」「これで十分美味しい」を大事にしてます。 @mitsuki.recipe←他のレシピもぜひ見てね✨ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• ↓↓↓ 👛材料費:約1,430円(1人前約358円) ⏱所要時間:作業20分+冷やし半日以上 【材料】4人分(作りやすい分量) 食パン(8枚切り)…8枚(1斤) いちご…20粒~
みつき|コスパおやつ研究家|フルタイム3児ママ

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保湿とメイクキープに優れた様々なフェイスミストが、SS、S、Aの3つのランクに分類されて紹介されています。
2種類のフェイスミストが紹介されており、一つは内側まで二重保湿するオイルインミスト、もう一つはメイクの上から使える保湿力のあるオイルインミストです。
2種類のフ�ェイスミストが紹介されており、一つは保湿とエイジングケアができるミスト、もう一つは花粉や乾燥から肌を守る二層タイプのミストです。
絶対保存して✨
今流行りの一軍 フェイスミストをご紹介✨ 詳しくまとめてるから 是非保存してチェックしてみてね💡✅ #美容オタク #スキンケア #乾燥肌 #保湿 #ミスト
美容部員の本音💄💭

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表参道のヴィーガンカフェ「SINCERE GARDEN CAFE」で提供される、発酵をテーマにした100%植物性の発酵ブッダボウルランチセット。スープと五行茶が添えられ、「TOKYO Omotesando」の文字が重ねられています。
SINCERE GARDEN CAFEの発酵ブッダボウル、スープ、五行茶のセット。体質や季節に合わせて選べる五行茶が特徴で、彩り豊かな野菜がたっぷり盛り付けられています。
SINCERE GARDEN CAFEの五行茶メニュー。ストレスや体調の悩みに合わせた5種類の五行茶と、オーガニックコーヒー、みかんジュース、ハーフデザートのセットオプションが記載されています。
【表参道】100%植物性で楽しむ発酵ヴィーガンランチ
・𓍯cafe⌇▸東京⋆表参道 ✄‐—‐—‐—‐—‐—‐—‐—‐—‐— ✄ 【🚩店舗情報】 🍴 SINCERE GARDEN CAFE 🚉表参道駅より徒歩4分 🕒11:30〜17:00 ⚠️ 定休日: ※時間・定休日は変更となる場合がございますので、ご来店前に店舗にご確認ください。 ✄‐—‐—‐—‐—‐—‐—‐—‐—‐— ✄ ⁡ 「発酵」をテーマにした、100%植物性(ベジタリアン・ヴィーガン対応)の食事が楽しめるカフェ🥗 ⁡ 1階はオーガニックコスメを使用したスパが受けられたり、ナチュラルコスメやスキンケアアイテムが購入できます✧
東京カフェ巡り♡chiwawa

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使い切り✨シミ色素沈着の助っ人🔥植物性原料のみの美白ケア✨
使い切りました☺️💓 ✅MIGUHARA ホワイトニングインテンシブクリーム (30ml) 軟膏(ワセリンっぽいです)のような質感で、しっとり保湿できるミグハラのビタミン系美白クリーム。 植物性原料を使った低刺激処方。 ビタミンの木の果汁を28%配合しているそうです。 私が感じた1番の効果は「毛穴の引き締め」 頬の毛穴が目立たなくなりました。 肌の透明感も増したと思います。 顔だけじゃなく、色素沈着が気になる肘や膝にも使えるのが良かった♥ #美白ケア #50代美容 #シミ #肝斑 #色素沈着
うぱたん❤️

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「1本は持っておきたいミスト化粧水&セラム」というタイトルで、おすすめのミスト化粧水とセラムが1位から8位までランキング形式で紹介されている画像です。
8位のミストセラムは内側まで二重保湿し、7位のミストは保湿とエイジングケアで肌に潤いとツヤを与えることが説明されています。
6位のセラムミストは濃密ゼリーがスプレーになり長時間もっちり保湿、5位のセラムミストは浸透が早く透明感のある白玉肌に導きメイクの上からも使用可能と説明されています。
一本は持っておきたい💗万能ミスト✨
今回はおすすめのミスト化粧水&セラムをご紹介します🙋‍♀️💕 詳しくまとめてるから保存してチェックしてね✅  #化粧水ミスト #美容液ミスト #スキンケア #化粧水 #美容液
コスオタの推しリスト

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夜に食べて整える!ぐっすり食材10選
「疲れているのに眠れない…」 「眠っても疲れが取れない…」 それ、夜にコルチゾール(ストレスホルモン)が 高いままになっているサインかもしれません。 コルチゾールは本来、朝に高く夜に低くなるリズムがあります。ところが現代の生活では、夜になっても下がりにくい人が増えています。食事でこのリズムを整えることができます。 1. バナナ トリプトファンとマグネシウムを同時に補給できる優秀食材。トリプトファンはセロトニンを経てメラトニンに変換され、自然な眠気を引き寄せます。 2. ごま トリプトファンとカルシウムを同時に含む日本の伝統食材。トリプトファンがメラトニン合成を
えり|女医が本音で教える体質と食事

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【食の常識を疑う】「ヘルシー」の裏側に潜む、腸内環境へのリスクとは?
「『体に良さそう』という理由だけで、プロテインバーや低脂肪乳を選んでいませんか?」🤔 実は、それらに含まれる人工甘味料や増粘剤が、あなたの腸内環境をかえって乱しているかもしれません。パッケージの裏側、最後に関連成分を見たのはいつですか?腸の不調、意外なところに原因があるかもしれませんよ。🥣✨ 福岡県 #飲食品やレシピで健康 #飲食品やレシピで痩せる #ダイエット
タクヤ健康ラボ0125

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ワンパンで簡単✨不器用が作る、豆腐チーズチヂミ
レシピはこちら👉@mogu__recipe フライパンでひっくり返すの… 憧れてる不器用もぐ🥹✨笑 両面しっかり焼けばできるかと再挑戦したら 片面、焦げて大笑い!! みんなどうやってんの?🙄笑 ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【材料:2枚分】 ・豆腐…150g ・もやし…1/2袋 ・ニラ…1/2束 ・片栗粉…大さじ3 ・鶏ガラスープの素…小さじ1 ・チーズ…30g ・ごま油…適量 ※もやし→えのきの代用OK!腸活に◎ ニラ→ねぎ代用OK!家にあるもので🥰 【作り方】 ①もやしとニラを切り、ごま油以外の材料をフライパンで混ぜ合わせる ②形を
もぐ|がんばらない自分磨きレシピ

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濃厚なのにさっぱりおいしい❤️
濃厚なアーモンドミルクが香ばしくて、めちゃくちゃおいしいです🥰👍 植物性素材を使っているので、後味すっきりで何個でも食べれちゃいそうです🤤❤️ 半額でGETできて幸せです✨💕 #Lemon8ひとくち速報 #ごほうび背徳グルメ #見た目より味
🐈カエラ🐈‍⬛

🐈カエラ🐈‍⬛

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知らんと損【補食に最高!組み合わせ】
運動後30分以内に食べる補食で筋肉のつき方が変わってくるから、時間も具材も大切だよね💪 今日は運動後に食べたい栄養が全部揃った🍙だよ 鮭のオメガ3脂肪酸、枝豆のビタミンB1は、相乗的な疲労回復の効果が期待できるよ。 鮭のビタミンDとチーズのカルシウムを同時に摂ることで、骨密度の維持や強化にも効果的🦴 鮭とチーズの動物性タンパク質と枝豆の植物性タンパク質がバランスよく摂れるから、筋肉作りに効率が上がるよ✌️ この組み合わせはほんと、最高レベル! やと思ってる🤭 毎日は大変やけど、 ちょこちょこ作ってあげたい、最高のおにぎり🍙✌️ 炭水化物のお米をエ
みる🍳全国出場できる栄養飯

みる🍳全国出場できる栄養飯

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絶対保存💗
睡眠中の美肌ケアには ナイトクリームが超最強なの✨ ナイトクリームをつけて寝ることで、 翌朝のお肌が変わっていくよ👀✨ 美白、保湿などに特化してるから激推しですっ❣️ 是非お買い物の参考にしてね♪ #美容オタク #スキンケア #保湿 #コスメオタク #コスメ紹介
美容ジャーナル💄

美容ジャーナル💄

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敏感肌のエイジングケア✨植物性PDRNマスク
ミルクタッチの「PDRNデイリースペシャルマスク」は、ベタつきにくく朝のスキンケアにも◎な毎日使えるマスク✨ 高麗人参由来の植物性PDRN5,000ppm&13種のペプチド配合。敏感肌さんにも嬉しいパッチテスト済み! 肌触りのいいさらふわなシートもお気に入り。 お得なメガ割期間中にチェックしてみてね🫶 #PR
ふうか

ふうか

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きなこも美味しい(*´༥`*)♡♥️
この間プレミアム完熟マンゴー買って、すごく美味しくて、ぽむぽむさんの投稿できなこ味があることを知って今度はこちらも買って食べましたΨ( 'ч' ☆) きなこ幸せな気分になる😍 最近は気温も上がってアイスを食べる頻度が爆上がり‪🍦‬ ちなみに旦那はシャトレーゼ好きで、冷凍庫にいつもアイスが入っています( ̄▽ ̄;) ヤバいと思いながら口が寂しくなると冷凍庫に😱 ダイエットどこいった(・ω・ = ・ω・) 誰か私を止めて😱😱😱 #うちのお金事情 158円 #私の一人時間 #コメ欄でゆるっと話そう #ちょっと聞いて 美味しいよ♥️
ぽんた

ぽんた

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カリもち厚揚げギョーザ🥟
普通の餃子より厚揚げでボリューム満点! 夫もご飯止まらず大満足でした🤤🍚 美味しそうと思ったら 『❤️』のコメントしてくれたら 励みになります😌🫶🏻 【いいね】【コメント】【フォロー】も大歓迎です💌 ─────────────── 🌿栄養ポイント ■ 厚揚げは植物性たんぱく+カルシウム・鉄が豊富→ ひき肉と合わせて主菜力アップ◎ 満足感がありながら、糖質控えめなのも嬉しいポイント❤️‍🔥 ─────────────── ■ 材料(2人分/4個) ・厚揚げ     2枚 ・ひき肉     約120g ・ニラ      1/4束 ・片
あお⌇夫も沼るラクうま健康レシピ

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[レシピ]じゃこチーズトースト
#ゆるレシピ日記 じゃこチーズトースト ~材料~ お好きな食パン ちりめんじゃこ バター マヨネーズ チーズ ネギ ~作り方~ 1.トーストにバターを塗る 2.その上にじゃこを乗せて 3.マヨネーズをかける 4.お好みでネギをかけて 5.最後にチーズをたっぷり♥️と! 6.トースターで焼いたら出来上がり♥️ 忙しい朝にカルシウムも取れて “和“を楽しむ最強トースト♥️ ぜひ作ってみてねっ! #トーストレシピ #食パン #朝ごはん #レシピ
ありさ🐤

ありさ🐤

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