HyroFit

6/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์การใช้งาน HyroFit สำหรับคนที่มีน้ำหนักตัวมากอย่างผม ต้องบอกเลยว่าโปรแกรมนี้เป็นทางเลือกที่ดีมากในการเริ่มต้นออกกำลังกาย เพราะได้รับการออกแบบมาให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายที่แตกต่างกัน การออกกำลังกายด้วย HyroFit ไม่ได้เน้นแค่การออกแรงหนักจนเกินไป แต่จะเน้นการเคลื่อนไหวที่ช่วยเผาผลาญไขมันอย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย สิ่งที่ผมชอบมากคือ HyroFit มีวิธีการและเทคนิคที่สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความสามารถของแต่ละคน ทำให้รู้สึกไม่กดดัน และไม่ทำให้เจ็บหรือบาดเจ็บในระยะยาว นอกจากนี้ โปรแกรมยังช่วยให้เรามีการติดตามความคืบหน้าได้อย่างชัดเจน ซึ่งสร้างแรงจูงใจในการพัฒนาไปสู่เป้าหมายได้ดี อีกหนึ่งข้อดีของการใช้ HyroFit คือการสร้างสุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้น ไม่ใช่แค่การลดน้ำหนักเท่านั้น ผมสังเกตว่าหลังจากออกกำลังกายด้วยโปรแกรมนี้ร่างกายมีความทนทานมากขึ้น การหายใจสะดวกขึ้น และความเครียดลดลงอย่างเห็นได้ชัด สรุปแล้ว สำหรับใครที่เป็นคนอ้วนและกำลังมองหาการออกกำลังกายที่เหมาะกับตัวเอง HyroFit เป็นตัวเลือกที่ดีมาก เพราะให้ความสำคัญกับความปลอดภัยและผลลัพธ์ที่ยั่งยืน พร้อมกับการออกกำลังกายที่ไม่หนักจนเกินไป สามารถเริ่มต้นและทำต่อเนื่องได้ง่าย ช่วยให้ชีวิตประจำวันของเราดีขึ้นอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

How to ซ้อม Hyrox เองที่บ้านแบบตัวท็อป 💪🏻 (Part 2 )
Part 2 มาแล้ว! 🔥 ได้เวลามาลุยกันต่อ รอบนี้ยังคงซ้อมกันที่ฟิตเนสของโครงการนาราสิริ วิคตัวร์ กรุงเทพกรีฑา บอกเลยว่าพอเอาทุกท่ามารวมกันแล้ว เหนื่อยเอาเรื่อง! 💪🏻 ใครกำลังเตรียมตัวลงแข่ง HYROX หรืออยากเพิ่มความฟิต อย่าลืมทำให้ครบทั้งหมดนะ 📌 ใครยังไม่ได้ดูพาร์ทแรก อย่าลืมย้อนกลับไปเซฟไว้ด้วยนะ แ
Tip.Trick.Track.

Tip.Trick.Track.

ถูกใจ 340 ครั้ง

How to ซ้อม Hyrox เองที่บ้านแบบตัวท็อป 💪🏻 (Part 1 )
ยก Hyrox มาไว้ที่บ้าน! 🏃‍♀️💨 พร้อมแจกโพยซ้อมเองได้ง่ายๆ อีกไม่กี่เดือนก็จะถึงฤดูกาลแข่ง Hyrox กันแล้ว เพื่อนๆ พร้อมกันหรือยัง? 👀 นอกจากซ้อมที่ยิมแล้ว ที่บ้านก็เดือดได้เหมือนกัน! รอบนี้เราไปซ้อมที่ฟิตเนสของโครงการนาราสิริ วิคตัวร์ กรุงเทพกรีฑา บอกเลยว่าพื้นที่กำลังดี อุปกรณ์ครบ ฟีลเหมือนซ้อมก่
Tip.Trick.Track.

Tip.Trick.Track.

ถูกใจ 656 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ 'HYROX คืออะไร? เข้าใจง่ายภายใน 3 นาที' พร้อมภาพนักกีฬาชายหลายคนกำลังวิ่งในร่ม บ่งบอกถึงการแข่งขันฟิตเนส
ภาพอธิบายว่า HYROX เป็นการแข่งขันที่ทุกคนแข่งได้ ไม่ใช่นักกีฬาอาชีพ โดยมีรูปแบบการวิ่ง 1 กม. สลับกับเวิร์กเอาท์ 1 สเตชัน รวม 8 รอบ พร้อมภาพนักวิ่งและนักกีฬาบนเครื่องกรรเชียงบก
ภาพแสดงจุดเด่นของ HYROX ที่เน้นวัดความอึดและความแข็งแรง ไม่มีอุปสรรคแบบปีนป่าย และมีหลายระดับการแข่งขัน พร้อมภาพนักกีฬาชายกำลังออกกำลังกายและนักกีฬาหญิงกำลังถือลูกบอล
Hyrox คืออะไร? สรุปจบในโพสต์เดียว! 🏃‍♂️🔥
ใครเห็นดาราหรือเพื่อนๆ ลงรูปแข่ง Hyrox แล้วสงสัยว่ามันคืออะไร? วันนี้เราสรุปมาให้แบบเข้าใจง่ายสุดๆ ค่ะ!💪🏻✨ Hyrox คือสนามแข่ง "Fitness Racing" ระดับโลกที่กำลังฮิตมากกกก ความเจ๋งคือมันไม่ใช่แค่การวิ่งอย่างเดียว แต่เป็นการทดสอบความแข็งแกร่งของร่างกายแบบครบทุกส่วน 🏋️‍♀️ ✨ กติกาง่ายๆ ที่เห
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 10 ครั้ง

✨มือใหม่ Hyrox เตรียมตัวยังไง‼️
บอกทุกเทคนิคไว้ในคลิปแล้วค่า❤️‍🔥 #hyrox #hyroxtraining #hyroxbangkok
Madmay

Madmay

ถูกใจ 2 ครั้ง

แต่งตัวไปยิมที่ฮ่องกง ยิมสวยงามมากกกก วันอาทิตย์นี่แข่งHYROX แล้ว ไม่พร้อม 😭🏃🏻‍♀️🤣 ถ้าไปออกกำลังกาย ปันเหงื่อเยอะมาก จะไม่ลงอะไรเยอะ แค่นี่คืออยู่ ☺️ #punpun_sutatta #ปันปันสุทัตตา #GRWM #HYROX #gymtok
PunPun Sutatta Udomsilp 🍒🍑

PunPun Sutatta Udomsilp 🍒🍑

ถูกใจ 170 ครั้ง

HYROX ฐานที่ 1 | Ski ฐานแรกไม่ได้วัดว่าใครเร็วกว่า แต่วัดว่าใครคุมลมหายใจได้ดีกว่า เริ่มต้นให้ดี ฐานต่อไปจะไม่โหดเกินไป 📍 ฝึกซ้อมที่ @SummitGym #HYROXTraining #SkiErg #SummitGym #LongevityLifestyle #FitWithKatmusu52Plus
Katmusu (คัด)

Katmusu (คัด)

ถูกใจ 1 ครั้ง

อยากไป HYROX แต่ไม่รู้จะใส่แบรนด์ไหนดี มาดูนี่เลย 👀 #ววว #WayWeWear #HYROX
Way we wear

Way we wear

ถูกใจ 18 ครั้ง

เวทเทรนนิ่ง SkiErg | Hyrox
❄️ SkiErg Strength Training ❄️ อยากเล่น SkiErg ให้ดึงแรง อึด ทน ต้องเสริมกล้ามเนื้อให้ครบ! 💪 🔥 ท่าเวทเทรนนิ่งที่ช่วยโดยตรง: 1️⃣ Lat Pulldown / Pull-up → หลังแข็งแรง 2️⃣ Triceps Pushdown → ดึงได้ยาวไม่หมดแรง 3️⃣ Plank / Core Work → คุมลำตัวให้นิ่ง 4️⃣ Squat / Lunges → ออกแรงกดจากขา 5️⃣ Face
ฟิตไปไหน | Fit anywhere 59

ฟิตไปไหน | Fit anywhere 59

ถูกใจ 16 ครั้ง

62 Days to HYROX
Day 3 💪 Challenge เหลือเวลาเตรียมตัว 62 วันก่อนไปHyrox ไม่มีเงินจ้าง Trainner เลยจ้าง Claude Ai เทรน Hyrox ด้วยราคา 790บาท/เดือน จะรอดไหมมาดูกัน #hyrox #training #aitraining #gym #fitness
Tharan Gokart

Tharan Gokart

ถูกใจ 2 ครั้ง

ขอเก็บไว้เป็น diary ให้ตัวเองดูขำๆ ปีหน้าจะลง HYROX มีเวลา 4 เดือน จะค่อยๆฝึก นี่คือครั้งแรกที่ลอง 🤣 สภาพไม่ได้เลยจริงๆ มารอดูการพัฒนาของ ปป นะคะ อิอิ 💪🏻 #punpun_sutatta #ปันปันสุทัตตา #hyroxtraining
PunPun Sutatta Udomsilp 🍒🍑

PunPun Sutatta Udomsilp 🍒🍑

ถูกใจ 180 ครั้ง

นาฟิกา For runners & Hyrox
Amazfit active 3 premium ใหม่ๆ 2026 นาฬิกาสำหรับสายออกกำลังกาย โดยเฉพาะ สายวิ่ง และ Hyrox -GPS แม่นยำ -วัดอัตราการเต้นหัวใจ -วัดการนอนหลับ -พลังงานร่างกายในแต่ละวัน (Biosharge) ทำให้เรากลับมาฟังร่างกายมากขึ้น ไม่ฝืน ไม่เค้นเกินไป -ฟังเพลง เพิ่มเพลงได้ ฟังพอดแคสท์ได้ เชื่อมต่อง่าย -โทรอ
Parnboo

Parnboo

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ 'ทำไมฮิต? HYROX สมรภูมิคนพันธ์แกร่ง 8 ด่าน สุดโหดมีอะไรบ้าง' พร้อมภาพเครื่อง Ski Erg ของ Sportsynology
ภาพเปรียบเทียบเครื่อง Air Rower และ Airski ของ Sportsynology ในห้องออกกำลังกาย สะท้อนในกระจก
ผู้คนกำลังฝึกซ้อมท่า Ski Erg โดยใช้เครื่อง Ski Erg ของ Sportsynology ซึ่งเป็นด่านที่ 1 ของ Hyrox
ช่วงนี้ Hyrox เต็มหน้าฟีด สนามนี้ไม่มีคำว่าง่าย
💥ช่วงนี้ Hyrox เต็มหน้าฟีด! สนามนี้ไม่มีคำว่าง่าย แต่ฟิตให้พร้อมได้ง่ายๆ ด้วย Airski และ Airrower จาก Sportsynology🔥ซ้อมให้ครบ เพิ่มความอึด แล้วไปลุยสนามหน้าแบบไม่มีแผ่ว🏃🏻‍♂️ . ตัวจริงเครื่อง AirSki & Air Rower ต้อง Sportsynology เท่านั้น 💪🏻 📍พิกัด Airski: https://s.shopee.co.th/2qKjLtgupx
Sportsynology

Sportsynology

ถูกใจ 1 ครั้ง

รีวิวค่าใช้จ่าย+การเตรียมตัวแข่ง Hyrox
แข่ง #Hyrox ครั้งแรก เตรียมตัวยังไงบ้าง ? ค่าใช้จ่ายเท่าไหร่บ้าง ? #hyroxthailand #รีวิวhyrox #hyroxbangkok #hyroxtraining
LilySang

LilySang

ถูกใจ 16 ครั้ง

HYROX เสียเงินกี่บาทตลอดการเตรียมตัว
มันคือการอัปเดตตัวเองอัปเกรดตัวเองทั้งระบบ ออมไม่ใช่ผู้หญิงที่หุ่นสวย แต่การเล่นครั้งนี้ของ ออมเตรียมตัวมาดี ออมรู้สึกว่ามันคุ้มค่ามาก และออมไม่ได้เจ็บตัวในครั้งนี้เลย #hyrox #hyroxbkk #ออมสินรีวิว
ออมสินมาขาย

ออมสินมาขาย

ถูกใจ 0 ครั้ง

Recovery Center ครบจบที่เดียวในกรุงเทพ
Fast And Fit เหมาะกับสายดูแลสุขภาพและอยากลองประสบการณ์ใหม่ๆ🏃🏻‍♀️ 📍พิเศษ! รับส่วนลด 20% เพียงแค่โชว์คลิปนี้ให้ทางร้าน✨ 📍โปรโมชั่นใช้ได้ ถึงวันที่ 20 พฤษภาคม 2026 นี้เท่านั้น ใครอยากฟื้นฟูร่างกายแบบจัดเต็ม รีบมาลองกันนะคะ 💙 #fastandfit #redlighttherapy #bandkok #gym #hyro
Tanya.Tanunya

Tanya.Tanunya

ถูกใจ 2 ครั้ง

#hyrox ✨รีวิวตามประสบการณ์และความรู้สึกจริงเลย ใน race ตอนเชียร์จะรู้สึก Hype มาก อยากลอง อยากทดสอบตัวเอง มายชอบนะบรรยากาศตอนเล่น คนเชียร์ มีคนที่ฟิตเยอะมาก และเพื่อนๆที่รู้จักก็ลงเยอะมาก ทุกคนเก่งๆกันทั้งนั้นเลย🥰 ❤️‍🔥 สำหรับใครที่ยังไม่เคยแล้วอยากลองมาเล่น เชียร์ให้มาลองซักครั้ง แต่อย่าลืมดูพ
MineBalanceLife

MineBalanceLife

ถูกใจ 10 ครั้ง

เตรียมแข่ง Hyrox 3 เดือนค่าใช้จ่ายเท่าไหร่?
#hyrox #ออกกําลังกาย #ดูแลตัวเอง #SelfcareIsStrategy #jpybara
Jpybara (เจ)

Jpybara (เจ)

ถูกใจ 32 ครั้ง

🔥อยากประสบความสำเร็จ
ยังไปไม่ถึงเป้าหมายซักที📉
🤔เพราะติดสิ่งนี้อยู่รึเปล่า.. ใครเป็นเหมือนกัน ✅คอมเม้นท์มาหน่อยนะ #mixzerfitandfun #สตอรี่ความรู้สึก #selflove #hyrox #workout
MixzerFitAndFun

MixzerFitAndFun

ถูกใจ 0 ครั้ง

ครั้งแรกกับ HYROX แบบทีม Relay 🤙🏽
HYROX ครั้งแรกก็เปิดด้วย team relay เบาๆไปก่อน 🏃🏽‍♂️‍➡️ คือเอาจริงตอนแรกคือกลัวไม่กล้าลงแบบ เดี่ยว หรือ คู่ แต่พอใกล้ๆวันตัดสินใจจะลงเดี่ยวละคือเต็มหมด แอบนอยตัวเองทำไมไม่ยอมลง แต่ก็เอาไม่เป็นไร ทำแบบ ทีม relay ไปก่อน 👌 ต้องอธิบายก่อนว่า การแข่งขันแบบ Team relay คืออะไร 🧐 มันคือแบบทีม 4 คนซึ
Mike Phumeth

Mike Phumeth

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพรวมฟิตเนส CUBIC สาขา Emsphere แสดงป้ายชื่อยิม, ห้องเวทเทรนนิ่งทันสมัยพร้อมวิวเมือง, และอุปกรณ์ออกกำลังกายครบครัน เน้นความใหม่และบรรยากาศอินเตอร์
ภาพฟิตเนส CUBIC แสดงร้านกาแฟ Two Thunder, ห้องพิลาทิสรีฟอร์มเมอร์, และห้องอาบน้ำที่สะอาดพร้อมอุปกรณ์ครบครัน เช่น ผ้าเช็ดตัว ครีมอาบน้ำ และแชมพู
ภาพฟิตเนส ENCORE แสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกาย, ห้องเวทเทรนนิ่งพร้อมอุปกรณ์ Hyrox, กระดานตารางออกกำลังกาย และลู่วิ่งแบบโค้ง เน้นยิมอินเตอร์และคลาสที่เข้มข้น
แนะนำฟิตเนสใน Classpass ที่ไปเล่นบ่อยๆ
มัดรวมมาให้ก่อนเจ็ดยิม แบบโนสปอน รูปแบบการสมัครจะเป็นแบบรายเดือน มีหลายราคาให้เลือก แต่ราคาจะใช้จำนวนเครดิตไม่เท่ากัน (ใครที่ยังไม่เคยเล่นเค้ามีให้ทดลองเล่นฟรี) ใครที่ขี้เบื่อคือเหมาะมาก! 😉💖 # #Classpass # #ออกกําลังกาย # #ฟิตเนส # #Hyrox # #Cubic
Its_mekate

Its_mekate

ถูกใจ 24 ครั้ง

เขาหลักน่ารักกับไซนี่เสมอ ♥️🪸🪼🌊 #เทรนเนอร์นครศรีธรรมราช #ออกกำลังกาย #sheefit #hyroxgirls
อิไซกุนี่

อิไซกุนี่

ถูกใจ 1 ครั้ง

การพัฒนาตัวเองในสายออกกำลังกาย ไม่ได้วัดกันที่ว่าใครยกได้หนักที่สุด หรือหุ่นดีที่สุดในวันนี้ แต่วัดกันที่ความสม่ำเสมอและวินัยที่ทำได้ทุกวัน หลายคนเริ่มต้นด้วยแรงบันดาลใจ แต่มีเพียงไม่กี่คนที่ไปถึงเป้าหมายด้วยความอดทน การซ้อมอย่างถูกต้อง พักผ่อนให้เพียงพอ และใส่ใจโภชนาการ คือพื้นฐานส
Pongsak Kumpoun

Pongsak Kumpoun

ถูกใจ 2 ครั้ง

เร็วขึ้น8นาทีเพราะลดอีโก้ลง🫶🏻
HYROX ครั้งนี้ทำเวลาดีขึ้นไม่ใช่เพราะฟิตขึ้น เเต่เพราะวางอีโก้ลงเเละเข้าใจเกมมากขึ้น เเละนี่คือสิ่งที่ได้เรียนรู้จากการเเข่งครั้งนี้ฮะ :) #นักบัญชีมีกล้าม #โซเฟียรี่ฆ่าหมีด้วยมือเปล่า #HYROX #hyroxbangkok #hyrox2026
sofia

sofia

ถูกใจ 40 ครั้ง

อยากลงแข่ง HYROX ต้องเตรียมอะไรบ้าง?🏋🏻‍♀️🔥
ช่วงนี้เอ้แอบสนใจ HYROX มากกก เห็นแล้วแบบ…โห เท่มาก 😳🔥 เลยเริ่มหาข้อมูลว่า ถ้าอยากลงแข่งต้องทำยังไงบ้าง HYROX คือ 👉 วิ่ง + เวท + ความอึดล้วนๆเลยค่า HYROX คือการแข่งขันฟิตเนสระดับโลก ที่ผสม “วิ่ง + เวท + ความอึด” เข้าด้วยกัน 📌 รูปแบบคือ: วิ่ง 1 กม. + ทำเวท 1 สเตชั่น ทั้งหมด 8 รอบ! เช่น
เอ้อะเดย์🦋

เอ้อะเดย์🦋

ถูกใจ 15 ครั้ง

Hyrox มีแบบสำหรับผู้พิการด้วยนะ เพิ่งรู้เลย #hyrox #jaylatofit
Jaylatofit💪

Jaylatofit💪

ถูกใจ 2 ครั้ง

เข้าคลาส HYROX 1 ครั้ง โดนอะไรบ้าง เค้าจะเป็น station ฐานๆ แล้วเราก็สลับๆไปเรื่อยๆตามกลุ่ม มีเวลาเปลี่ยนฐานแว้บๆ คลาสประมาณ 35-40 นาทีนะคะ เหนื่อยแฮ่กดี ถ้าใส่สุด แต่นี่แอบอู้ 555555 อู้ตลอดไป 🤣💀 ไปลองกันดู ไปกับเพื่อนๆ สนุกดีค่ะ คนเยอะๆๆ จอยๆๆ #punpun_sutatta #ปันปันสุทัตตา #hyroxsi
PunPun Sutatta Udomsilp 🍒🍑

PunPun Sutatta Udomsilp 🍒🍑

ถูกใจ 27 ครั้ง

แข่งHyroxให้รอด…ต้องมีพื้นฐานที่ดีก่อน
ช่วงนี้เห็นหลายคนเริ่มพูดถึง Hyrox กันมากขึ้น ซึ่งเป็นการทดสอบทั้ง endurance และ strength ⚠️Hyrox แข่งอะไรบ้าง? Hyrox = วิ่ง 8 รอบ (รวม 8 กม.) + 8 workout stations  • แต่ละรอบคือ “run → workout” ซ้ำทั้งหมด 8 ครั้ง • ทดสอบทั้ง strength + endurance + pacing 🏋️‍♀️ 8 STATIONS มีอะไรบ้าง
Yogalates Girl🎀

Yogalates Girl🎀

ถูกใจ 8 ครั้ง

เปิดประสบการณ์แข่ง HYROX ครั้งแรกในชีวิต จบที่ 1.11 🥳 ถือว่าทำเวลาได้ดีงามมาก (เพราะเอ๋อกับ station ไปเยอะ + เพื่อนล้ามากจากการแข่งวันก่อน) ในที่สุดวันนี้ก็มาถึง 🤣 หลังจากปล่อยจอยมานาน แทบไม่เทรน station เลย พอถึงเวลาจริงๆ adrenaline มันมา ใจมันมา แรงมันมา อยากบอกทุกคนว่า แข่งได้หมด just go
PunPun Sutatta Udomsilp 🍒🍑

PunPun Sutatta Udomsilp 🍒🍑

ถูกใจ 1208 ครั้ง

MATCHA TALK EP 11 🍵🌱— ทำเวลา HYROX ยังไง? หลายคนถามว่าปันทำเวลา HYROX ได้ยังไง ทั้งที่ซ้อมไม่เยอะ จาก ประสบการณ์ส่วนตัวนะ ปันไม่ได้เป็นโปรหรืออะไรเลย สิ่งที่ช่วยมากคือ • รู้ระดับร่างกายตัวเอง ว่า cardio / endurance ไหวแค่ไหน • แล้วค่อยคุม pacing ไม่ปล่อยสุดตั้งแต่ต้น ไม่งั้นหมดก่อนแน
PunPun Sutatta Udomsilp 🍒🍑

PunPun Sutatta Udomsilp 🍒🍑

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพ Amazfit Helio Strap สีดำ พร้อมคุณสมบัติเด่น เช่น รับประกัน 1 ปี, ผ่อน 0%, BioCharge™, ตรวจสุขภาพ 24/7, 27 โหมดกีฬา และ Zepp App
ภาพระยะใกล้ของสายรัดข้อมือ Amazfit Helio Strap สีดำ ที่มีดีไซน์เรียบง่ายและหัวเข็มขัดสีดำ
ชายกำลังออกกำลังกายด้วยเคตเทิลเบล สวม Amazfit Helio Strap ที่ข้อมือ แสดงโหมด Strength Training & HYROX พร้อมข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจและระยะเวลาออกกำลังกาย
สายรัดข้อมือรุ่นใหม่ล่าสุด “ ไม่ต้องจ่ายรายปี”
📍พิกัด https://s.shopee.co.th/2qKuCK1Mzg Amazfit Helio Strap คือสายรัดข้อมือเพื่อสุขภาพ ที่ออกแบบสำหรับผู้ที่ฝึกอย่างหนักและต้องการการฟื้นฟูที่ชาญฉลาด (Recovery Redesigned) - BioCharge™ Energy Monitoring ช่วยวัดระดับพลังงานของคุณตลอดวัน โดยอิงจากกิจกรรม การนอน และความเครียด - การตรวจวัด
isara.tt

isara.tt

ถูกใจ 49 ครั้ง

เราก็แค่ผู้หญิงคนนึง ที่ชอบแต่งหน้าปะ 😛💖 #makeup #แต่งหน้าติดทน #hyrox #hyroxgirl #hyroxthailand
P.duangjai 💌 ดวงใจ 心意

P.duangjai 💌 ดวงใจ 心意

ถูกใจ 11 ครั้ง

“Gassed. Broken. Still finished.” HYROX MEN PRO: 1.40 Everyone says ‘just have fun, don’t take racing too seriously. Funny thing is… I enjoy it way more when I go all in 🤨
Stang.ThaninS1

Stang.ThaninS1

ถูกใจ 3 ครั้ง

ต้องลองไปเเข่งดูสักครั้ง Hyrox 🐻🏋️💪
#ฟิตเนส #Lemon8ฮาวทู #ชีวิตติดยิม #hyroxthailand #เทรนใหม่มาแรง อย่าลืมลงทุนให้สุขภาพตัวเองด้วยนะ🥰 สิงหาคมนี้ จัดอีก ถ้ามีโอกาสจะไปเเข่ง ✌️
TThank🐻

TThank🐻

ถูกใจ 10 ครั้ง

ทำไม ไม่นอนนนน #สาวคอน #ออกกำลังกาย #hyroxgirls #sheefit
อิไซกุนี่

อิไซกุนี่

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมื่อหมวยคิดอยากลง HYROX ปลายปีนี้ 😆 #มายด์ณภศศิ #hyrox
Mind Napasasi

Mind Napasasi

ถูกใจ 39 ครั้ง

HYROX ไม่ได้วัดแค่ว่าใครแข็งแรงที่สุด แต่ยังวัดว่าร่างกายของเราจะ ฟื้นตัวได้เร็วแค่ไหน หลังจากใช้แรงอย่างหนักในแต่ละสถานี วันนี้พี่ฝึก VO₂ Training เพื่อพัฒนาระบบหัวใจและการฟื้นตัว ให้พร้อมทำงานต่อ แม้ในช่วงที่หัวใจยังเต้นสูง บางครั้ง…การพัฒนาไม่ได้อยู่ที่การเพิ่มน้ำหนักหรือเพิ่มความเร็วเส
Katmusu (คัด)

Katmusu (คัด)

ถูกใจ 0 ครั้ง

หมวดเชอจะซ้อม Hyrox # #ทหารบก #ออกกําลังกาย #hyroxtraining #hyrox #hyroxthailand
Shir.rata

Shir.rata

ถูกใจ 75 ครั้ง

MATCHA TALK EP10🍵 🌱 — HYROX ครั้งแรกของปัน… แล้วดันได้ที่หนึ่งของคนไทยในรุ่นอายุเดียวกันเฉยเลย ได้ไงก็ไม่รู้ 5555 😆 รุ่นอายุเราคนอาจจะยังไม่แกร่งเท่ารุ่น 30–35 เลยโชคดีไปหน่อย ดีใจๆๆ เดี๋ยว EP หน้า ปันจะมาเล่าว่าเตรียมตัวยังไงก่อนแข่ง แบบง่ายๆ ฉบับใครๆ ก็ทำได้ 🤣 แล้วช่วงที่ผ่านมา ปันซ้อ
PunPun Sutatta Udomsilp 🍒🍑

PunPun Sutatta Udomsilp 🍒🍑

ถูกใจ 39 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีชมพูกำลังแบกแซนด์แบ็กในงาน Hyrox พร้อมข้อความ “How much Hyrox cost” ที่เป็นหัวข้อหลัก
มือถือป้าย Hyrox Bangkok สีดำ พร้อมข้อความระบุค่าตั๋วเริ่มต้น 4xxx บาท และราคาขึ้นอยู่กับประเภทการแข่งขัน
ผู้หญิงในชุดออกกำลังกาย Hyrox สีชมพู-ดำ พร้อมระบุราคาของเสื้อชั้นใน กางเกงขาสั้น ถุงเท้า และรองเท้าที่สวมใส่
ใครกำลังจะลง HYROX ต้องรู้ 👇
หลังจากจบงานแรกของ Hyrox เราได้ลิสต์ค่าใช้จ่ายคร่าวๆ 🏁 ค่าสมัครประมาณ 4,000 – 6,500 บาท / คน (ขึ้นอยู่กับประเภทแข่ง & ประเทศ) ➕ ค่าใช้จ่ายเสริม Flex (เลื่อน/ขอคืนเงิน) รูปงาน 📸 (เราจ้างตากล้องเอง) ซื้อแค่รูปที่ถ่ายกับเวลา 14$ เสื้อ/ของที่ระลึก ค่าเข้าชม วันละ 424 บาท ค่าชุ
DailyPp

DailyPp

ถูกใจ 1 ครั้ง

หลายคนคิดว่า ถ้าอยากดัน Sled ให้ดี ก็ต้องฝึกดัน Sled บ่อย ๆ แต่ถ้าอยากพัฒนา Sled Push ให้ดีขึ้น เราต้องฝึกเวทเทรนนิ่งควบคู่ไปด้วย 5 ท่านี้ คือท่าที่พี่ใช้ฝึกเป็นประจำ เพื่อเพิ่มแรงขา ส่งแรงได้อย่างต่อเนื่อง และรักษาความเร็วตลอดระยะดัน พื้นฐานที่แข็งแรง จะช่วยให้เราออกแรงได้เต็มประสิทธิภาพ แม้ในว
Katmusu (คัด)

Katmusu (คัด)

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผมไม่ได้ลง HYROX เพื่อชนะใคร 💪🏻 แค่อยากชนะความกลัวของตัวเองในวัน ✅ #hyrox #ฟิตเนส #เทรนเนอร์พ่อแมว #ออกกำลังกาย #hyroxthailand
เทรนเนอร์พ่อแมว

เทรนเนอร์พ่อแมว

ถูกใจ 0 ครั้ง

I love my gym!!
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #gymlife #hyroxtraining #fitgirl
W I S K Y

W I S K Y

ถูกใจ 1 ครั้ง

Wall Ball 25 ครั้ง ให้จบภายใน 2 นาที ทำทั้งหมด 4 รอบ 🥵 เซตสุดท้ายคือหายใจแทบไม่ทันจริงๆ อายุรวมกัน 103 ปี แต่เรากำลังซ้อมเพื่อสนามแข่ง HYROX 20 มีนาคมนี้ 🔥 #hyrox #hyroxtraining #wallball #hyroxthailand #ออกกำลังกาย
Katmusu (คัด)

Katmusu (คัด)

ถูกใจ 1 ครั้ง

มาดิค่าบบ #hyrox
F

F

ถูกใจ 156 ครั้ง

มื้อฟื้นฟูหลังซ้อม HYROX ของวัย 52+ 💜 หลายคนคิดว่าการเตรียมตัวสำหรับ HYROX เริ่มที่สนามซ้อม แต่สำหรับพี่ มันเริ่มตั้งแต่ในครัวค่ะ วันนี้มีแซลมอน 300 กรัม โปรตีนสำหรับซ่อมแซมร่างกายหลังซ้อม ส่วนมันฝรั่งกับมันหวาน ช่วยเติมพลังงานที่ใช้ไประหว่างการซ้อม ยิ่งซ้อมหนัก ยิ่งต้องให้ค
Katmusu (คัด)

Katmusu (คัด)

ถูกใจ 0 ครั้ง

นี่แค่ซ้อม แต่ก็สนุกสุดๆ ขอบคุณโค้ช พี่เล็ก @smoker87 วางแผนการซ้อมเป็นสเต็บ สนุก และไม่เร่ง ให้รู้ท่าที่ถูกต้อง และคอลโทรลการหายใจ เบรินดีสุดๆ #duenpafit #เทรนฟิตหุ่น #hyrox #gym
โค้ชเดือนพาฟิต

โค้ชเดือนพาฟิต

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลงเล่น Hyrox กับเพื่อนแบบ Team Relay จะเป็นยังไงบ้างเอ่ย😬 #hyrox #hyroxworld #hyroxbangkok2026 #hyroxthailand #hyroxrelay
Shir.rata

Shir.rata

ถูกใจ 45 ครั้ง

HYROX กำลังเป็นการแข่งขันฟิตเนสที่มาแรง และกำลังจะมีการแข่งขันครั้งที่สองในประเทศไทยช่วงเดือนมีนาคม คลิปนี้คือภาพรวมของสนามจริง ว่า 1 สนามต้องผ่านอะไรบ้าง 💪 #H #HYROX H #HYROXThailand F #FunctionalFitness L #LongevityLifestyle FitWithKatmusu52Plus
Katmusu (คัด)

Katmusu (คัด)

ถูกใจ 2 ครั้ง

HYROX แบบทีม 4 คน (Relay)
Concept หลัก แข่งเป็นทีม 4 คน (Relay) ทุกคนจะ “แบ่งกันทำ” ทั้ง วิ่ง + Station วิธีเล่น (Flow ง่ายๆ) • มีทั้งหมด 8 Station • วิ่ง 1 กม. → เข้า 1 Station • แต่ละ Station = 1 งาน (เช่น sled, burpee, wall ball) แบบทีม 4 คน: • แต่ละคนจะรับผิดชอบ 2 Station &#x
Meethan

Meethan

ถูกใจ 0 ครั้ง

เราไม่ได้ซ้อมเพื่อให้ดูเก่ง แต่ซ้อมเพื่อ “ไม่พัง” ตอนล้า HYROX ไม่ได้วัดว่าใครแรงกว่า แต่วัดว่าใคร “ไปต่อได้” ตอนร่างกายเริ่มหมด 4 ท่านี้…ไม่ใช่ท่าแข่ง แต่ทำให้ “วันแข่งง่ายขึ้น” ⸻ 📌 โปรแกรมอยู่คอมเมนต์แรก #Hyrox #HYROXThailand #hyroxtraining #วัย52ฟิตสุขภาพ #LongevityLifes
Katmusu (คัด)

Katmusu (คัด)

ถูกใจ 0 ครั้ง

อีก 5 ทีช่างมัน ขอเต้นก่อน 😌🔥💪🇹🇭 #hyrox #hyroxthailand
Aon Adipong

Aon Adipong

ถูกใจ 61 ครั้ง

Day 4 - 61 Days Out To HYROX
🏃วิ่ง 1km Zone 2 🦿DB 15kg Lunge 20 Steps 🏋️DB 15kg Thruster 15reps 🚶‍♂️DB 25kg Farmers carry 60 Sec 🐸Burpee Jump 10 reps 2 min Rest - 3 Total Set Programmed By Claude Ai #hyrox #training #gym #fitness #aitraining
Tharan Gokart

Tharan Gokart

ถูกใจ 1 ครั้ง

Mini hyrox #ningworkout #hyrox #hyroxtraining #workoutchallenge #weighttrainning
ning

ning

ถูกใจ 0 ครั้ง

AMAZFIT BIP 6
ข้อมูลสินค้า ✨เกี่ยวกับสินค้า: นาฬิกาสมาร์ทวอทช์ 📌ข้อดี / ข้อเสีย: ข้อดี: แบตทนชาร์จแบตหนึ่งครั้งใช้ได้ประมาณ 7-10 วัน ข้อเสีย: สายเดิมอาจจะเล็กไปสำหรับคนข้อมือใหญ่ 📍พิกัด: AMAZFIT BIP 6 ทั้งในออนไลน์ และ ห้างสรรพสินค้าทั่วไป
Pom Panuwat

Pom Panuwat

ถูกใจ 3 ครั้ง

มื้อหลังฝึก HYROX ของคนวัย 52+ เมนูนี้ทำง่ายมาก แค่เตรียมวัตถุดิบ ผสม และนำเข้าอบ ก็ได้อาหารที่กินได้หลายมื้อแล้ว 😊 สารอาหารโดยประมาณต่อ 1 ชิ้น (แบ่ง 6 ส่วน) • 340-350 kcal • โปรตีน 30-33 กรัม • คาร์โบไฮเดรต 22-26 กรัม • ไขมัน 16-18 กรัม หลังซ้อมหนัก ๆ ฉันไม่ได้มองแค่เรื่องโปรตีนอ
Katmusu (คัด)

Katmusu (คัด)

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม