自動翻訳されています。元の投稿を表示する

誰が春雨が好きですか?ここに来て!!!!

1/22 に編集しました

... もっと見るช่วงนี้ฉันอิน “วุ้นเส้นมันเทศ” มาก เพราะได้ฟีลหนึบๆ นุ่มๆ เคี้ยวสนุกกว่าเส้นวุ้นเส้นทั่วไป แถมสะดวกสุดคือมีขายที่ 7-11 ด้วย ของที่ฉันซื้อเป็นยี่ห้อกิเดนต์ ราคา 19 บาท (เห็นบนซองมีคำว่า “วุ้นเส้นที่จริงใจ” ด้วย) เหมาะกับคนอยากหาเส้นทำกินเร็วๆ ที่บ้านหรือที่หอ รสสัมผัสหลังทำสุก: จุดเด่นคือพอสุกแล้วเส้นจะนุ่มหนึบ ไม่เละง่าย ถ้าต้มพอดีๆ จะมีความเด้งเล็กๆ เวลากินกับน้ำซุปเผ็ดๆ แบบสุกี้หม่าล่าคือเข้ากันมาก เพราะเส้นดูดน้ำซุปได้ดี ทำให้รสชาติเข้าเนื้อ ไม่จืด วิธีทำให้อร่อย (แบบที่ฉันทำบ่อย): 1) ลวก/ต้มเส้นให้พอนุ่มก่อน แล้วรีบน็อกด้วยน้ำเย็น (ช่วยให้เส้นหนึบขึ้นและไม่ติดกันง่าย) 2) ถ้าจะเอาไปทำสุกี้หม่าล่า ให้ใส่เส้นช่วงท้ายๆ ของการต้มรวมกับน้ำซุป อย่าต้มแช่นานเกินไป เส้นจะนิ่มเกินและความหนึบลดลง 3) คลุกน้ำมันงาเบาๆ หลังลวก ถ้ายังไม่กินทันที ช่วยกันเส้นจับตัวเป็นก้อน ไอเดียเมนูที่เข้ากับวุ้นเส้นมันเทศ: - สุกี้หม่าล่า: ใส่เต้าหู้ เห็ด หมูสไลซ์/ไก่ แล้วปิดด้วยเส้นมันเทศคือฟิน - ยำวุ้นเส้นมันเทศ: ทำแนวซีฟู้ดหรือไก่ฉีกก็ได้ เส้นหนึบทำให้ยำมีมิติขึ้น - ผัดซอส: ผัดกับซอสหอย/ซีอิ๊วดำใส่ผักคะน้าหรือกะหล่ำปลี กินง่ายมาก ความคุ้มค่า: สำหรับราคา 19 บาท ฉันว่าปริมาณที่ได้ค่อนข้างเยอะ ทำได้มากกว่า 1 ชาม (ขึ้นอยู่กับปริมาณที่กิน) เหมาะกับสายประหยัดแต่ยังอยากได้เส้นคุณภาพดี สรุปสำหรับคนกำลังลังเล: ถ้าคุณชอบเส้นหนึบนุ่มและอยากได้วุ้นเส้นที่เอาไปทำได้หลายเมนู วุ้นเส้นมันเทศจาก 7-11 ตัวนี้เป็นตัวเลือกที่ควรลอง โดยเฉพาะทำสุกี้หม่าล่า—เข้ามากจนอยากซื้อซ้ำเลย

関連投稿

レンチン4分!ネバネバ納豆春雨
@miilu_diet_recipe レンチン痩せレシピ 【ネバネバ納豆春雨】 春雨戻して後は具材をのせるだけとっても簡単なのにとっても満足感があります✨ ※材料、作り方はコメント欄に記載しています。 【ポイント】 ✅納豆、キムチで腸活力がアップ! ✅春雨使ってグルテンフリー。ダイエット中の麺類欲も満たせます。 ------------------------------------------------ このアカウントではレンジでヘルシーレシピを発信しています。 ☑︎22時帰宅でもダイエット諦めない ☑︎美味しく食べて痩せたい ☑︎もっと自分に自信を持
みいる⌇-14kg 22時帰宅のレンチン痩せレシピ

みいる⌇-14kg 22時帰宅のレンチン痩せレシピ

479件の「いいね」

レンチン6分!明太クリーム春雨🤍
仕事終わりでも作れる時短ダイエットレシピ▷@natsu_beauty_diet おつかれさまです、なつです🌼 疲れた仕事終わりでも簡単に作れる、明太クリーム春雨を作りました🤍 ___________________ \明太クリーム春雨🍜/ 【材料】 ・ 春雨...30g〜40g ・ 豆乳...200ml ・ 白だし...小さじ1〜2 ・カロリーハーフマヨ...小さじ2 ・ 明太子...1腹分くらい  (動画ではかねふくの明太チューブ1.5本) 【トッピング】 ・ 大葉...たっぷり ・ 刻み海苔...たっぷり <作り方> ① 耐熱ボウルに明
なつ⌇-5kg ラクして続ける痩せごはん

なつ⌇-5kg ラクして続ける痩せごはん

2222件の「いいね」

これ白ごはん消える…簡単すぎる【豚ひき肉と春雨のウマ辛麻婆はるさめ】
豚ひき肉の旨みと春雨に絡むウマ辛あんで、白ごはんが止まらない…! フライパンひとつ、混ぜて煮るだけで完成する【豚ひき肉と春雨のウマ辛麻婆はるさめ】です! 難しい工程は一切なしなのに、しっかりコクがあって満足感◎ 忙しい日の晩ごはんや、がっつり食べたい日にぜひ作ってみてください✨ ピリ辛好きさんにもおすすめです! . ◼️材料(2人分) ・豚ひき肉:300g ・春雨:40g ・水:200ml ・ニラ:1/4束 ・にんにく:1.5〜2cmくらい ・しょうがすりおろし:2〜2.5cmくらい ・A鶏ガラスープの素:大さじ1弱 ・A砂糖:小さじ1 ・Aしょうゆ
簡単うまレシピ

簡単うまレシピ

2530件の「いいね」

太らないのに満足感◎腸活もできる!ヘルシーレタス春雨サラダ
作り方はスワイプしてね➡️ しっかり栄養が摂れるヘルシーな春雨中華サラダです✨ 春雨は グルテンフリーで太らないのが魅力🥰 そこに野菜の食物繊維がたっぷり入ることで、毎日の腸活や便秘改善にも役立つ、デトックス 効果のある一皿に仕上がります😊 ちゃんとタンパク質も摂れて、満足感があるのに痩せるを邪魔しないのが嬉しいところ🙏 家族もパクパク食べてくれる 健康 ・ 栄養満点 のダイエットサラダ🥗 「今日はちょっと調整したいな…」って日にぴったりの、頼れる一品です😋 #ダイエット #栄養満点 #ヘルシー
嶋田あさ美(あみん)

嶋田あさ美(あみん)

4047件の「いいね」

白菜とそぼろ春雨の旨煮が白い器に盛られた写真。所要時間10分で「腸を整えて、ちゃんと満たす!」ヘルシーレシピであることが示されています。
白菜とそぼろ春雨の旨煮の材料リスト。豚ミンチ、白菜、春雨、醤油、みりん、砂糖、オイスターソース、生姜チューブ、水、水溶き片栗粉、ごま油の分量が記載されています。
調理ステップ01として、カットされた白菜が写っています。芯の部分は1.5cm幅、葉の部分はざく切りにすることが説明されています。
ヘルシーなのに物足りなさゼロ✨白菜とそぼろ春雨の旨煮
夕方になると「今日は食べすぎたかも」「でも何も食べないのもしんどい」 そんな気分の日、ありませんか。 白菜をたっぷり使ったこの春雨あんかけは、 食物繊維で腸を整えながら、豚ミンチのタンパク質で満足感もしっかり。 とろみがあるから、量以上に“ちゃんと食べた感”が出るのも嬉しいところです。 油は控えめ、野菜はたっぷり。 ダイエット中や体をリセットしたい日でも、 「無理してる感じ」が出ないのが続けやすさの理由。 家族に出しても違和感がなく、 自分の体にも少し優しくできる、そんな一皿です。 #ダイエットレシピ #ダイエット #ヘルシーレシピ #
嶋田あさ美(あみん)

嶋田あさ美(あみん)

1527件の「いいね」

白菜春雨蒸し
白菜春雨蒸し 重ねて蒸すだけ✨作り方💕👇🏻 @yume_recipe をタップ✨ フライパンに重ねて入れて、 火にかけるだけだから簡単😌 旨辛ダレがご飯🍚と、とっても合うよー!!❤️‍🔥 もし白菜メニューがマンネリ化してきたら 是非、コレ作ってほしいですっ🥰 ⁡﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 𓎩材料𓌉𓇋 ⋆白菜 1/4束 ⋆豚バラ肉 約150g ⋆春雨 40g ⋆ニラ 1/3束 ⋆水 100ml ⋆白ごま お好みで ⁡☆旨辛ダレ調味料 ⋆鶏がらスープの素 大さじ1 ⋆しょうゆ 大さじ1 ⋆ごま油 大さじ1 ⋆にんにくチューブ
ゆめ⌇管理栄養士が作る満足ごはん𓂃𓎩 𓌈

ゆめ⌇管理栄養士が作る満足ごはん𓂃𓎩 𓌈

1066件の「いいね」

絶品✨春雨サラダ🥗
詳しいレシピはこちら👇✨ @kapi_yamitsuki_recipe  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 29歳共働きパパ「かぴ」です! 💭「あと1品どうしよう?」 💭「疲れてるし時間もない。簡単に作れるレシピが知りたい。」 💭「家族の野菜不足が気になる。」 その悩み、解決します!💪 簡単に作れて“無限に食べちゃうほど美味しい”やみつき野菜レシピをお届け🥢✨ 仕事も育児も頑張る主婦さんの“心強い味方”になる🤝  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 《🌟レシピ紹介 》 今日はきゅうりを使ってあと1品! 最近野菜足りてない。 きゅうりが余ってるけど使い道どうし
かぴ|家族が笑顔になる✨やみつき野菜レシピ

かぴ|家族が笑顔になる✨やみつき野菜レシピ

1028件の「いいね」

フライパン1枚で簡単!豚と白菜の無限コク旨春雨|止まらない旨さ
フライパン1枚であっという間に完成! 豚と白菜の無限コク旨春雨は、豚の旨みと白菜の甘みがスープに溶け込んだ、止まらない美味しさの一品です! 材料を入れて煮るだけなので、忙しい日や料理が苦手な方にもぴったり! 春雨がスープをたっぷり吸って、最後まで満足感◎ 簡単なのにしっかりコク旨、ぜひ作ってみてください! . ◼️材料 ・豚こま肉:200g(豚バラもおすすめです) ・白菜:1/4 ・水:250cc ・A春雨:10g ・A醤油:大さじ2 ・A料理酒:大さじ2 ・A鶏ガラ:大さじ2強 ・ニンニクチューブ:小さじ1/2 ・黒胡椒:お好みで ・ごま油:適量 .
簡単うまレシピ

簡単うまレシピ

1794件の「いいね」

\レンチン4分/濃厚カルボ春雨
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 濃厚カルボ春雨 ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐︎春雨 40g ⭐︎ベーコン 40g ⭐︎牛乳 160ml ⭐︎水 40ml ⭐︎コンソメ 小さじ1 ⭐︎にんにくチューブ 2cm ⭐︎バター 10g ◇ピザ用チーズ 30g ◇卵 1個 ・卵黄  ・粉チーズ、ブラックペッパー たっぷり ▶︎保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

335件の「いいね」

\ヘルシーなのにボリューム満点◎/豚ニラたま春雨🐷🌱🥚
旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています! 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- \ヘルシーなのにボリューム満点◎/ 豚ニラたま春雨🐷🌱🥚 📌材料 〈2人分〉  豚こま肉:200gくらい  片栗粉:大さじ1  春雨:60g  ニラ:1/2束  卵:2個  水:300ml  ◎鶏ガラ:小さじ2  ◎醤油:大さじ1  ◎みりん:大さじ2  ◎にんにくチューブ:2〜3cm 📌作り方 ①豚こま肉に片栗粉をまぶして焼く ②水
saki.recipe_

saki.recipe_

843件の「いいね」

\レンチン4分/春雨ビビン麺
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 春雨ビビン麺 ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★春雨 40g ★もやし ひとつかみ ★豚バラ薄切り 70〜80g ★水 春雨が浸かるくらい ⚫︎きゅうり 1/2本 ⚫︎キムチ お好み量 ・温泉卵 1個 〈タレ〉 ◇めんつゆ(3倍) 大さじ1 ◇コチュジャン 小さじ1.5 ◇焼肉のたれ、ごま油 各小さじ1 ◇お酢 小さじ1/2 ◇砂糖 ひとつまみ ◇いりごま お好み量 ▶
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

286件の「いいね」

\お湯で戻して和えるだけ/ 『レタスとツナの春雨サラダ』
【材料】※2人前 ■春雨(乾麺)… 50g ■レタス…1/4個 ■ツナ缶…1缶 ■熱湯…適量 (A)お酢…大さじ2 (A)白いりごま…大さじ1 (A)ごま油…大さじ1 (A)醤油…小さじ2 (A)鶏ガラスープの素…小さじ1 (A)砂糖 …小さじ1 【作り方】 ①耐熱容器に春雨を入れ、熱湯を注ぐ。春雨が柔らかくなったらレタスをちぎり入れ、10秒経ったらザルに上げて流水で一気に冷ます。 【🔴ポイント】 レタスは長時間お湯に浸すと茶色く変色してしまうため10秒経ったらすぐに流水で冷やしてください。 ②①の水気をしっかり絞ったら耐熱容器に戻し入れ、汁気をきっ
低空飛行キッチン(調理師免許)

低空飛行キッチン(調理師免許)

868件の「いいね」

美肌×むくみ予防が叶う✨ビビン春雨
帰宅後10分で作る簡単ごはんを紹介していきます! 仕事終わり毎日コンビニご飯や外食ばかりだと健康にも美容にもよくない🌀だからって毎日自炊も嫌だし、作り置きなんて気力ない…そんなときおすすめのレシピ✨ そんなわがままを叶える気力1%でも作れるレシピを 管理栄養士の目線で紹介します📝 今の食事が未来の自分を作るので いつまでも健康でキレイを目指しましょう🫶🏻 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📝美肌×むくみ予防が叶う✨ビビン春雨 ~レシピ~ 春雨・・・・・・60g えのき・・・・・1/3袋くらい ニラ・・・・・・1/2袋くらい もやし・・・・・
なっち | 管理栄養士の-8kg食べ痩せごはん

なっち | 管理栄養士の-8kg食べ痩せごはん

61件の「いいね」

太らん!背徳のロゼクリーム春雨🤍
仕事終わりでも作れる時短ダイエットレシピ▷@natsu_beauty_diet おつかれさまです、なつです🌼 背徳感ある味なのに豆乳と春雨でヘルシーな、ロゼクリーム春雨を作りました🤍 ___________________ \ロゼクリーム春雨🍝/ 【材料】 ・ 春雨...30gくらい ・ お好きなきのこ...2つかみ ・ ほうれん草...1つかみ ・ 玉ねぎ...1/4個 ・ ソーセージ...2本  (ダイエッターは鶏肉に変更するのもおすすめ!) ・ カロリーカットチーズ...お好きな量 【ロゼクリーム】 ・ 豆乳...200ml ・ コチュジャ
なつ⌇-5kg ラクして続ける痩せごはん

なつ⌇-5kg ラクして続ける痩せごはん

775件の「いいね」

レンジで簡単✨カルボ春雨🥚
グルテンフリーで濃厚なカルボ春雨🥚 ダイエット中だけど 薄味なご飯だと満足できない、、、 って時にぜひ作ってみてください🫶🏻 📝材料 ⭐️春雨 春雨・・・8g×4 ベーコン・・・2枚 無調整豆乳・・・120cc チーズ・・・1枚 コンソメ・・・小さじ2 ⭐️トッピング 胡椒、卵黄、パセリ 📝作り方 ①春雨を水に入れて500w5分レンチン ※しっかり春雨がつかるくらい水を入れる! ②耐熱容器に【⭐️春雨】の材料を入れる ③500w5分レンチン ④トッピングしたら完成✨✨" ============================ 8
ゆぽぽ

ゆぽぽ

686件の「いいね」

\麻辣湯春雨ボウル/
こんばんは、みこです🌱 麻辣湯、人気でお店じゃ並ぶけど、家なら10分で作れちゃいます♡ スープに五香粉を手を加えるだけで、本格的になるよ✨ しかも、汁まで飲み干しても罪悪感ゼロ。 体も心もほっと整うワンボウルごはん𓂃𓈒𓏸 保存して、家にある具材で作ってみてね🍜 \麻辣湯春雨ボウル/ 🌱みこのヘルシーポイント - 唐辛子のカプサイシンが代謝を高めて、脂肪燃焼をサポート🔥 - 豆乳のイソフラボンがホルモンバランスを整えて、肌のうるおいもキープ💆‍♀️ - 春雨×きのこで腸からスッキリ、夜でも罪悪感ゼロの一杯です🌿 🍽 材料 スープ - 水:200ml -
みこ⌇ ワンボウルやせレシピ𓌉◯𓇋

みこ⌇ ワンボウルやせレシピ𓌉◯𓇋

1573件の「いいね」

\\ 週末冷凍ストック// 麻婆春雨🌶️
▽詳しいレシピはコチラ! 仕事終わり帰宅後10分で作れる 週末冷凍ストックを紹介します📝 仕事終わり毎日自炊なんて続けられない😮‍💨 でもインスタントや外食ばっかりだと太っちゃう… だから私は "痩せて綺麗でいたい" ので 週末にまとめて冷凍ストックを作ってます🍳 無理なく続けるダイエットごはん🍚 保存して作ってみてね🫶🏻 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🗒️麻婆春雨🍜 ~レシピ(4回分)~ 鶏ひき肉・・・・・・・300g もやし・・・・・・・・1/2袋 ニラ・・・・・・・・・1/2袋 ★水・・・・・・・・・・40
なっち | 管理栄養士の-8kg食べ痩せごはん

なっち | 管理栄養士の-8kg食べ痩せごはん

1311件の「いいね」

明太クリーム春雨
@chipi.diet.recipe←他の簡単・ヘルシーレシピはこちら☺️ 🏷️明太クリーム春雨 【材料】 春雨...30〜40g えのき...1/2袋 -明太クリーム- 絹豆腐...150g 明太子...1本(トッピング用に少し残しておく) 白だし...大さじ1 味噌...小さじ1/2 -トッピング- 大葉 明太子 【作り方】 ①耐熱ボウルに春雨とえのき、水150ml入れてラップして600w4分チンする ②明太クリームの材料を混ぜ合わせておく ③①に明太クリームをかけてトッピングの大葉と明太子をのせたら完成✨(お好みでブラックペッパーかけても🙆‍♀️)
ちぴ|1ヶ月で−4㎏痩せたごはん

ちぴ|1ヶ月で−4㎏痩せたごはん

1051件の「いいね」

これ一杯で満足感えぐい…豚ひき肉と春雨のきのこたっぷりコク旨スープ|鍋に放置で完成これにした!
切って鍋に入れて放置するだけなのに、この満足感! 豚ひき肉の旨みときのこの香りがスープに溶け込んだ【豚ひき肉と春雨のきのこたっぷりコク旨スープ】です! フライパン不要で、忙しい日でも失敗なし。春雨入りだから一杯でも食べ応えがあり、寒い日や小腹が空いたときにもぴったり! 簡単なのにしっかり美味しい、リピ確定スープをぜひ作ってみてください! . ◼️材料(2人分) ・A豚ひき肉...170g ・Aえのき...200g ・Aしめじ...1袋 ・A長ネギ...1本 ・Aごま油...大さじ1強 ・水...600ml ・鶏ガラ...大さじ1 ・醤油...大さじ1
簡単うまレシピ

簡単うまレシピ

1218件の「いいね」

鶏ひき肉と白菜の春雨スープのイラスト。春雨、鶏ひき肉、白菜が入った温かいスープで、210kcal、P24g、F3g、C20g。
春雨ダイエットレシピ6選
#ダイエットレシピ #レシピ投稿チャレンジ #痩せレシピ #春雨料理 #低脂質ダイエット ① 🥣 鶏ひき肉と白菜のやさしい春雨スープ 軽い・高たんぱく・夜食OK ■ 材料(1人前) • 春雨(乾)…20g • 鶏むねひき肉…80g(Pアップ) • 白菜…100g • しょうが…少し • 鶏ガラ…小さじ1 • 塩…少々 • 水…300ml ■ 作り方 1. 耐熱ボウルに白菜・鶏ひき肉・春雨・調味料・水を入れる。 2. ラップして600Wで6〜7分。 3. 混ぜて味を整える。 ■ カロリー・PFC(推定)
smile /食べて痩せて笑顔になろう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

smile /食べて痩せて笑顔になろう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

412件の「いいね」

\ビビン春雨サラダ/
こんばんは、みこです🌱 夜中に食べても太りにくい 6キロ痩せたビビン春雨サラダ🥗 腸活もむくみケアもできちゃう 夜ダイエッター向けワンボウルです✨ 仕上げの温玉がとろっと最高…💛 保存して作ってみてね! \ビビン春雨サラダ/ 🌱みこのヘルシーポイント ・キムチの乳酸菌×お酢の有機酸で腸がしっかり動いてむくみケア✨ ・豚肉のビタミンB群で夜の代謝スイッチON🔥 ・春雨はGI値が低く、夜でも太りにくい“軽め炭水化物”で安心! 🍽 材料(1人分) ・春雨(乾燥)…30g ・えのき…1袋 ・豚肉…70g ・キムチ…ひとつかみ ・きゅうり…1/2
みこ⌇ ワンボウルやせレシピ𓌉◯𓇋

みこ⌇ ワンボウルやせレシピ𓌉◯𓇋

891件の「いいね」

SNSで話題の痩せる春雨レシピ2選
★レシピを参考にさせて頂いた方々 ※詳しいレシピは皆さんの SNSをぜひご覧ください! ①冷麺風キムチ春雨サラダ Kantaさん ②濃厚豆乳坦々麺 recipe_diet62さん ※レンジで温める際は吹きこぼれに注意! できるだけ深い器をお使いください #春雨 #春雨レシピ #ヘルシー #ダイエット #もんへいのバズボラ飯
ズボラ人間もんへい

ズボラ人間もんへい

2433件の「いいね」

春雨サラダ
春雨、まだ戻してるの?🥹 □ 春雨戻すのめんどくさい □ 洗い物増やしたくない □ でもちゃんと美味しいの食べたい 👉そんな日はこれ カチカチのまま入れて 火を止めて10分放置するだけ👏 ツルツルで味しみしみの 春雨サラダできる🤤 ⸻ ——— 材料 ——— ・きゅうり…1本 ・にんじん…1/2本 ・ハム…4枚 ・春雨…50g 【調味料】 ・砂糖…大さじ2 ・醤油…大さじ2.5 ・酢…大さじ2.5 ・ごま油…大さじ1 ・水…200cc ⸻ ——— 作り方 ——— ① フライパンに春雨・にんじんを入れる ② 調味
ako.ouchigohan

ako.ouchigohan

238件の「いいね」

レンチン6分!ロゼえび春雨🧡
他の10分痩せレシピも見る▷@natsu_beauty_diet おつかれさまです、なつです🌼 背徳感ある味なのに豆乳と春雨でヘルシーな、ロゼえび春雨を作りました🤍 プリプリえびで満足感あるのに、低脂質高タンパクでダイエット向きです🙂‍↕️🫶🏻 ___________________ \ロゼえび春雨🌶️/ 【材料】 ・ 春雨...30gくらい ・ お好きなきのこ...2つかみ ・ ほうれん草...1つかみ ・ えび...50g ・ ソーセージ...2本 ・ カロリーカットチーズ...お好きな量 【ロゼクリーム】 ・ 豆乳...200ml
なつ⌇-5kg ラクして続ける痩せごはん

なつ⌇-5kg ラクして続ける痩せごはん

2652件の「いいね」

クリーム色のソースに春雨、ほうれん草、ベーコン、マッシュルームが入った「ワンパン春雨」の料理写真。上部に「大バズりした / ワンパン春雨」の文字があり、Lemon8のユーザー名も表示されている。
「子供も大好き / こりゃハマる クリーム春雨」と題されたレシピカード。上部に完成したクリーム春雨の料理写真、右側に材料と作り方が記載されている。
「この春雨の食べ方ほんま美味い。」というキャプションが付いたSNS投稿のスクリーンショット。完成したクリーム春雨の料理写真と、材料・作り方が書かれたレシピカードが掲載されている。
この春雨の食べ方ほんま美味い。ぶち込んで熱するだけ。
本物の『無添加出汁パック』作りました。うま味調味料も塩も粉末醤油も一才不使用の国産魚100%です。和洋中どんな料理にもこれを加えるだけで、味の邪魔はせず、最高の旨みと風味、豊富な栄養だけを加えてくれます。 無添加出汁パックでベストセラーに輝きました🥇 プロフィールのリンクツリーにも載せてるのでぜひチェックしてみてもらえると嬉しいです。▶︎ @経塚翼 - Tsubasa - ---------------------------------------------ー 【材料】 春雨 : 60g バター : 適当 ほうれん草 : ひとちぎり マッシュルーム :
経塚翼 - Tsubasa -

経塚翼 - Tsubasa -

1312件の「いいね」

サラダ専門店オーナーが作る!ヘルシー麻辣担春雨🥣
寒くなってきた今にぴったり…🤍 サラダ専門店オーナーが作る《豆乳麻辣担サラダ》。 まろやか豆乳スープでぽかぽか温まりつつ、 花椒のしびれが軽くアクセント。 ヘルシーなのに、しっかり“食べた感”もあるご褒美サラダです✨ 「サラダだけじゃ冷える季節…でも重いのは嫌」 そんな日に、そっと寄り添う一皿🥗🔥 ✏️レシピ 春雨 2個 ミニ青梗菜 1束 鶏ひき肉 50g エビ 3尾 もやし お好み 🥣スープ 水 100ml 鶏ガラ 小さじ2 豆板醤 小さじ1 にんにく 3cm 生姜 3cm 無調整豆乳 200ml ラー油 お好み ①スープの
すい¦"ととのう"サラダで暮らしが変わる

すい¦"ととのう"サラダで暮らしが変わる

843件の「いいね」

ガッツリ系なのにヘルシー!8分で作れる『春雨と豚ロースのピリ辛ビビン蒸し』
レンジだけで作れる簡単レシピ「春雨と豚ロースのピリ辛ビビン蒸し」です! しっかり食べたい日でも罪悪感なく楽しめる旨辛レシピ! 春雨と豚ロースの組み合わせで食べ応え抜群なのにへルシー! 混ぜてチンするだけで完成するので、忙しい日のごはんにもおすすめです! . ◼️材料(1〜2人分) ・A春雨:25g ・Aしめじ:50g ・Aエリンギ:50g ・Aニラ:3〜4束ほど ・Aキムチ 40〜50g ・A豚ロース(薄切り):100g ・水:春雨が浸るくらいでOKです! ・温泉卵:1つ . ◼️タレ ・コチュジャン:小さじ1.5 ・酢:小さじ2 ・めんつゆ:大さ
簡単うまレシピ

簡単うまレシピ

247件の「いいね」

【旦那が8キロ痩せた】りゅーじ考案やみつき春雨サラダ🥗
#簡単レシピ #春雨サラダ #ダイエットレシピ #節約
aya | アイラップを使った簡単レシピ

aya | アイラップを使った簡単レシピ

879件の「いいね」

全部で300キロカロリー明太子春雨ヌードル
今日もお疲れ様です〜🥰 ワンボウルでレンチンするだけなのに、 白だし×豆乳でちゃんとコクのあるクリーム味🤍 えのきと春雨のヘルシー食材で 罪悪感ゼロなのに満足感しっかり◎ 明太子と白だしの風味がきいてて、 想像以上においしかった…😳 食べる量を減らすダイエットじゃなくて、 ちゃんと食べて痩せたい人は ぜひ作ってみてね✨ ━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】 ☆明太クリーム春雨 ・春雨(乾燥) 30g ・えのき 60g ・明太子 1本 ・白だし 小さじ1.5 ・豆乳 200cc ・大葉
ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

1190件の「いいね」

作業時間5分 豆乳担々春雨
ダイエット中でもラーメン欲を満たせるレシピ🍜しっかり濃厚で「これダイエット中食べていいの??」ってレベルなのに腸活効果もあって最高すぎる🥹🤍 📝レシピ 🥣スープ 春雨・・・24g(8g×3玉) 無調整豆乳・・・200g キムチ・・・40g 鶏ガラ・・・小さじ1 コチュジャン・・・小さじ1 ⭐️トッピング いりごま・・・おこのみ ゆでたまご・・・1個 ねぎ・・・ひとつかみ ラー油・・・ひとまわし ひき肉・・・30g 📝レシピ ①🥣スープの材料を全て入れる ②レンチン5分して、トッピングを盛り付けたら完成!!! ================
ゆぽぽ

ゆぽぽ

6103件の「いいね」

\明太とろろ春雨🩷🤍/
詳しいレシピはこちら⤵⤵⤵ 保存しておくと後で見返せるよ‎🤍 \明太とろろ春雨🩷🤍/ ねばとろ好きにはたまらんやつ☺️ 明太×とろろ×温玉の組み合わせが最高🏅 しっかり満腹になる分量で作ったよ🧑🏻‍🍳 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ‎𓌉◯𓇋 1人分 𓌉◯𓇋 〖材料〗 ・緑豆春雨・・・50g ・とろろ・・・100g ・明太子・・・1腹 ☆めんつゆ(3倍濃縮)・・・大さじ2 ☆鶏がらスープの素・・・小さじ1/2 ☆ごま油・・・小さじ1.5 ♡千切りきゅうり・・・1/2 ♡韓国のり・・・適量 ♡追い明太子・・・適量 ♡温泉玉・・・1個 ♡刻
ゆのこ⌇食べ痩せレシピ

ゆのこ⌇食べ痩せレシピ

93件の「いいね」

産後17kg痩せた|レンチン6分⏰絶品ビビン春雨サラダ🇰🇷
いつでも見返せるように【保存】がおすすめ✨ 「ダイエット中だけど麺類食べたい…」 そんな時の救世主🔥 低カロリーで春雨を使ってるから、 グルテンフリーで罪悪感なく お腹いっぱいになれるレシピ✨ 旦那も大絶賛の箸が止まらなくなる美味しさ🤤 きゅうりを入れたり、ツナを入れるのもおすすめ👍 材料入れてレンチンするだけ! 簡単だから、ぜひ作ってみてね💕 【材料】 春雨 40g ニラ 4束くらい 豚肉 50g キムチ ひとつかみ 水 春雨がかぶるくらい(200ml程度) ★コチュジャン 小さじ2 ★めんつゆ 大さじ1 ★ごま油 小さじ1 ★白
ひな⌇食べ痩せヘルシーレシピ

ひな⌇食べ痩せヘルシーレシピ

404件の「いいね」

\レンチン6分/ 海老クリーム春雨
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 海老クリーム春雨 ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐︎春雨 40g ⭐︎冷凍むき海老 70g ⭐︎冷凍ほうれん草 ひとつかみ ⭐︎コンソメ、めんつゆ(3倍濃縮) 各小さじ1 ⭐︎にんにくチューブ 2cm ⭐︎バター 5g ⭐︎牛乳 150ml ⭐︎水 100ml ・ピザ用チーズ 30g ・粉チーズ、ブラックペッパー たっぷり♡ ▶︎保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

450件の「いいね」

\レンチン4分/明太クリーム春雨
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 濃厚明太クリーム春雨 ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐︎春雨 40g ⭐︎牛乳 120ml ⭐︎水 80ml ⭐︎白だし 小さじ2 ⭐︎バター 10g ◇明太子 30〜40g(1〜1.5本) ◇マヨネーズ 小さじ2 ◇ピザ用チーズ 20〜30g ・小ネギ、刻みのり お好みで♡ ▶︎保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①耐熱容
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

220件の「いいね」

レンチン4分!豆乳キムチ春雨💗
仕事終わりでも作れる時短ダイエットレシピ▷@natsu_beauty_diet おつかれさまです、なつです🌼 材料混ぜてレンチンするだけ! ヘトヘトな日でも作れる豆乳キムチ春雨 を作りました🙂‍↕️🫶🏻 ___________________ \豆乳キムチ春雨💕/ 【材料】 ・ 春雨...30gくらい ・ キムチ...40g ・ 鶏ガラ...小さじ1 ・ 豆乳...200ml ・ 水...50ml 【トッピング】 ・ 小ネギ...お好きな量 ・ すりごま...お好きな量 ・ ラー油...お好きな量 ・ ゆで卵...1個 <作り方> ①
なつ⌇-5kg ラクして続ける痩せごはん

なつ⌇-5kg ラクして続ける痩せごはん

495件の「いいね」

カルボナーラ春雨
レシピはこちら👇 @momoco_diet_recipe 濃厚なのに軽やか カルボナーラ春雨🤍 とろ〜り卵とチーズで しっかり満足できるのに 春雨でちょうどいい軽さ🫶 レンチンだけでできるから 疲れた日の夜ごはんにも◎ 胡椒と粉チーズたっぷりで 一気にお店っぽい味に🤤 ─────────────────────── 🥣 材料(1人分) ・春雨 … 30g ・えのき … 1/4袋 ・ベーコン … 好きなだけ ・無調整豆乳 … 150ml ・コンソメ … 小さじ2 ・にんにくチューブ … 1cm ・卵 … 1個 ・チーズ … 20g
ももこ〻美味しく痩せるヘルシーごはん

ももこ〻美味しく痩せるヘルシーごはん

165件の「いいね」

【レンチン簡単!春雨ダイエットレシピ】 春雨冷麺🇰🇷🌶🍜
春雨の上に乗っけるだけでヘルシー&栄養バランスも良いダイエットレシピ👍🏻´- 続けられる簡単なことが大切だと改めて思うから簡単で続けやすい腸活ダイエットレシピを考えてるよ‪! 痩せてキレイになりたい︎✨老けたくない人はこれ作ってみてね💕 ーーーーーーーーー 【材料】 ★春雨(乾麺)⋯80g ★きゅうり⋯1本 ★ キムチ⋯適量 ★ノンオイルツナ⋯1缶 ★卵⋯1個 ★ごま⋯適量 ☆━━調味料━━☆ コチュジャン⋯小さじ1 しょうゆ⋯大さじ1 アルロース(甘味料)⋯小さじ1 お酢⋯小さじ2 えごま油⋯小さじ1 【作り方】 ①春雨を耐熱容器に
かめ⌇ズボラ腸活ダイエット💖

かめ⌇ズボラ腸活ダイエット💖

1588件の「いいね」

太らん💗豆乳キムチ春雨
↑36歳絶対老けたくない私の簡単美容ごはん ˗ˏˋ 豆乳キムチ春雨 ˎˊ˗ 濃厚なのにヘルシー🙂‍↕️たんぱく質もチャージできる✨ 【レシピ】 ・春雨 25-30g ・キムチ 40g ・豆乳 250ml ・鶏ガラの素 小さじ1 ・ゆで卵 1個 ・すりごま 大さじ1 ・ニラやネギ、ラー油 お好みで ①耐熱ボウルに豆乳、鶏ガラの素を入れる ②春雨、キムチを入れてラップをして600w4分レンチン ※ 春雨が固そうだったら、取り出して混ぜて30秒ずつ追加で加熱してね ˎˊ˗ ③ゆで卵、すりごまをのせて、お好みでキムチ、ニラやネギ、ラー油をトッピングしたら完成!
きこ⌇老けたくない36歳の簡単美容ご飯

きこ⌇老けたくない36歳の簡単美容ご飯

2116件の「いいね」

もっと見る