2025/9/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมมะละกอเตี้ยเป็นวัตถุดิบที่หาได้ง่ายและมีรสชาติหวานกรอบเหมาะสำหรับการนำมาทำเมนูอาหารหลากหลายชนิดโดยเฉพาะเมนูพื้นบ้าน เช่น ส้มตำมะละกอเตี้ย ที่ทำได้ง่ายและถูกใจหลายคน นอกจากส้มตำแล้ว ยังสามารถนำมะละกอเตี้ยมาทำเป็นน้ำพริกมะละกอสด หรือต้มจืดมะละกอที่เหมาะกับคนชอบรสชาติอ่อน ๆ และต้องการเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการในมื้ออาหาร อีกสิ่งที่อยากแนะนำคือการทำมะละกอเตี้ยย่างหรือหมักเป็นสลัดผลไม้ ที่เพิ่มสีสันและวิตามินให้เมนูอาหารของคุณ หากคุณมีมะละกอเตี้ยอยู่ที่บ้าน ลองแชร์ประสบการณ์การทำเมนูต่าง ๆ ที่คุณชอบดูนะครับ จะได้เป็นแรงบันดาลใจให้กับคนอื่น ๆ ที่สนใจทำอาหารง่าย ๆ จากวัตถุดิบพื้นบ้านนี้ด้วยกัน!

10 ความคิดเห็น

รูปภาพของ nutruthai_o-pol😍😊
nutruthai_o-pol😍😊

ซื้อพันธุ์มะละกอเตี้ยจากที่ไหนได้บ้างค่ะ

รูปภาพของ jirat005
jirat005

ดีจัง

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มะละกอเตี้ยสวนเชฟกะปอม
เชฟกะปอมพามาดูมะละกอเตี้ย #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #เชฟกะปอม
Chef Kapom

Chef Kapom

ถูกใจ 3812 ครั้ง

เชฟกะปอมพามาดู การดูแลผักให้สวยแบบไม่ใช้สารเคมี #ห้อครัวtiktok #tiktokuni #Tiktokพากิน #กะปอม #เชฟกะปอม
Chef Kapom

Chef Kapom

ถูกใจ 415 ครั้ง

เชฟกะปอมพามาดูสูตรปรุงดิน ให้ผักสวยๆ ลำต้นใหญ่ๆ และอร่อยน่ากิน # #ห้อครัวtiktok # #tiktokuni # #Tiktokพากิน # #กะปอม # #เชฟกะปอม
Chef Kapom

Chef Kapom

ถูกใจ 2680 ครั้ง

เชฟกะปอมพามาดู มะเขือม่วงยักษ์ จากญี่ปุ่น ควรเอาไปทำเมนูอะไรดีครับ ? # #กะปอม # #เชฟกะปอม # #tiktokuni # #tiktokพากิน # #ห้องครัวtiktok
Chef Kapom

Chef Kapom

ถูกใจ 33 ครั้ง

เก็บภาพบรรยากาศงานแม่เหรียญแซ่บนัว ทัวร์ทั่วไทย ปี2 X เชฟกะปอม ที่จังหวัดสุราษฎร์ธานีมาฝาก สำหรับใครที่ไม่อยากพลาดกิจกรรมดีๆ ในครั้งต่อไป ดูให้จบคลิปนะครับ #แม่เหรียญ #แม่เหรียญแซ่บนัวทัวร์ทั่วไทยปี2 #กะปอม #เชฟกะปอม #tiktokuni
Chef Kapom

Chef Kapom

ถูกใจ 9 ครั้ง

เชฟกะปอม กับ น้องยูมิ 😊❤️ #กะปอม #เชฟกะปอม #tiktokuni #ยูมิสาวลาว #ห้องครัวTikTok
Chef Kapom

Chef Kapom

ถูกใจ 60 ครั้ง

การทำ ข้าวผัดสับปะรด ให้อร่อย #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #เชฟกะปอม #กะปอม #ป้ายยากับlemon8
Chef Kapom

Chef Kapom

ถูกใจ 227 ครั้ง

เคล็ดลับความสูง 193 เซนติเมตรของเชฟกะปอม #กะปอม #เชฟกะปอม #tiktokuni #tiktokพากิน #ห้องครัวtiktok
Chef Kapom

Chef Kapom

ถูกใจ 47 ครั้ง

เคล็ดลับการทำ น้ำยำตำไทย ทำแล้วรสชาติตำไทยอร่อยขึ้นแน่นอน #กะปอม #เชฟกะปอม #tiktokuni #tiktokพากิน #ห้องครัวtiktok
Chef Kapom

Chef Kapom

ถูกใจ 88 ครั้ง

เลขาบี๋ กับ น้องยูมิ แฟนเชฟกะปอมคือคนละคนกันเด้อ 😂🙏🏻 #เชฟกะปอม #กะปอม #tiktokuni @Yumi channel🦋 @พี่บี๋
Chef Kapom

Chef Kapom

ถูกใจ 10 ครั้ง

การทำ น้ำปลาหวานปลาร้า ไว้ทานกับมะม่วงเปรี้ยว #กะปอม #เชฟกะปอม #tiktokuni #tiktokพากิน #ห้องครัวtiktok
Chef Kapom

Chef Kapom

ถูกใจ 98 ครั้ง

เคล็ดลับการทำ ซอสผัดน้ำปลา ที่ผัดกับผักอะไรก็ได้ #กะปอม #เชฟกะปอม #tiktokuni #tiktokพากิน #ห้องครัวtiktok
Chef Kapom

Chef Kapom

ถูกใจ 99 ครั้ง

วันนี้พามารู้จักเมนู แกงภาคอีสาน เมนูที่อร่อยไม่แพ้ ซุบผักลาว เลย # #เชฟกะปอม # #กะปอม # #tiktokuni # #ห้องครัวtiktok # #ซุบผักลาว
Chef Kapom

Chef Kapom

ถูกใจ 89 ครั้ง

ย่างปลาตะเพียนไข่ ตำส้มตำ เมนูวันสงกรานต์ที่ผ่านมา # #กะปอม # #เชฟกะปอม # #แม่เหรียญ # #tiktokuni # #tiktokuni
Chef Kapom

Chef Kapom

ถูกใจ 32 ครั้ง

เคล็ดลับการทํา ข้าวผัดกุ้งให้สีเหลืองทอง #เชฟกะปอม #กะปอม #ข้าวตราเรนโบว์ #ข้าวรุ้งงาม #RAINBOWSRICE
Chef Kapom

Chef Kapom

ถูกใจ 9574 ครั้ง

การเดินทางของเชฟกะปอม และ น้ำปลาร้าแม่เหรียญแซ่บนัว ทัวร์ทั่วไทย เป็นการเดินทางสอนทำอาหารที่สนุกมากๆ ผมได้พบเจอพี่ๆน้องๆทั่วประเทศไทย ตั้งแต่จังหวัดชลบุรี ลงใต้ไปภูเก็ต ขึ้นเหนือไปเชียงใหม่ จนพรุ่งนี้ผมได้เดินทางมาถึง “จังหวัดขอนแก่น“ อีสานบ้านเฮาแล้วเด้อ แล้วมาพบกันเด้อครับสำหรับพี่ๆน้
Chef Kapom

Chef Kapom

ถูกใจ 5 ครั้ง

เคล็ดลับการทำ ลาบปลาดุกย่างใส่มะม่วงเปรี้ยว #กะปอม #เชฟกะปอม #tiktokunit #tiktokพากิน #ห้องครัวtiktok
Chef Kapom

Chef Kapom

ถูกใจ 50 ครั้ง

เรียนทำอาหารฟรีกับเชฟกะปอม!!! รอบนี้สำหรับพี่น้องชาวสุราษฎร์ธานีครับ พบกับ Workshop เคล็ดลับการทำอาหารแบบ Exclusive กับเชฟกะปอม ✨ ไฮไลต์งานนี้ สูตรเด็ดจาก เคล็ดลับดีๆ และวัตถุดิบท้องถิ่น 4 ภาคทั่วไทย พาไปสัมผัสรสชาติอาหารพื้นถิ่นแท้ๆ ในบรรยากาศเป็นกันเองที่สุดๆ สถานที่จัด “ NA NIRA
Chef Kapom

Chef Kapom

ถูกใจ 2 ครั้ง

ถ้าการใช้ชีวิตบนโลกมันเหนื่อยเกินไป ลองมาใช้ชีวิตใต้น้ำดูไหมจะรู้ว่าปลามันคุยอะไรกัน เชฟกะปอมพาทุกคนมาใช้ชีวิตใต้น้ำกันดูครับ #กะปอม #เชฟกะปอม #ห้อครัวtiktok #tiktokuni #Tiktokพากิน
Chef Kapom

Chef Kapom

ถูกใจ 83 ครั้ง

สองหนุ่มยิ้มแย้มถ่ายรูปคู่กันที่งานห้วยไร่อีหลีน่าเฟส 4 โดยมีพี่เชฟกะปอมร่วมเฟรม ทั้งคู่ทำท่าชูสองนิ้วอย่างเป็นกันเอง ท่ามกลางบรรยากาศกลางแจ้งที่มีต้นไม้และโครงสร้างฟาง
มื้องานเฮ็ดแนวกินสู่กินแนเด้ออ้าย.😆 #เชฟกะปอม #ห้วยไร่อิหลีน่า #ก้องห้วยไร่
ฟูล'ลิมิเต็ด

ฟูล'ลิมิเต็ด

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งยืนยิ้มอยู่ในสวนมะละกอที่เต็มไปด้วยต้นมะละกอเขียวขจี เธอสวมเสื้อยืดสีขาวและกางเกงขาสั้นสีดำ กำลังยืนข้างต้นมะละกอที่มีผลดกมาก
วันนี้เข้าสวนเก็บมะละกอไปตำส้มตำค่ะ🥰🥰
Lucky Lucky

Lucky Lucky

ถูกใจ 37 ครั้ง

แฟนทำให้กิน ซ้อมมมม #viraltiktok #ฟีดดดシ #น้องปีใหม่😘 #เซฟกะปอม #กับข้าว
P.mai กะเหรี่ยงสบเมย111🌞💰💎

P.mai กะเหรี่ยงสบเมย111🌞💰💎

ถูกใจ 0 ครั้ง

เคล็ดลับการทำ มะเขือยาวชุบแป้งทอด กรอบๆ # #กะปอม # #เชฟกะปอม # #tiktokunit # #ห้องครัวtiktok # #tiktokพากิน
Chef Kapom

Chef Kapom

ถูกใจ 29 ครั้ง

เคล็ดลับการทำ แกงขมิ้นไตปลาโบราณ สูตรนี้อร่อยมาก แล้วพบกับผมได้ที่กิจกรรม แม่เหรียญแซ่บนัว ทัวร์ทั่วไทย ปี 2 ที่จังหวัดสุราษฎร์ธานี ในวันอาทิตย์ที่ 5 เมษายนนี้ ที่ NA NIRAND Venue เวลา 08.30 น. - 13.00 น. ฟรีครับ รับแค่ 40 คนเท่านั้น แล้วเจอกันนะครับ #กะปอม #เชฟกะปอม #น้ําปล
Chef Kapom

Chef Kapom

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพแสดงหม้อดินกำลังต้มมะละกอดิบหั่นแว่นบนเตาถ่าน มีแก้วน้ำมะละกอดิบต้มและมะละกอดิบวางอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความ "มะละกอดิบลดเกาต์" สื่อถึงการใช้มะละกอดิบช่วยลดอาการเกาต์ตามเนื้อหาบทความ
มะละกอดิบ
🌿💚 วันนี้อยากมาเล่าประสบการณ์ที่เราเคยลองเองแล้วรู้สึกดีขึ้น เผื่อใครกำลังเจอปัญหาเจ็บข้อเพราะเกาต์จะได้มีไอเดียไปลองกัน เราว่า “มะละกอดิบ” ที่ปกติเอาไปทำส้มตำได้แซ่บ ๆ นี่แหละ มีทีเด็ดซ่อนอยู่เยอะเหมือนกันนะ 🍈✨ 🍃 เรื่องที่สังเกตได้ชัดคือ มะละกอดิบช่วยให้ร่างกายขับกรดยูริกออกง่ายขึ้น เพราะในเนื้อ
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 23 ครั้ง

คนมักม่วน #แม่ครัวหัวป่า #มักม่วน #ความสุข
กะปอมกะปอม

กะปอมกะปอม

ถูกใจ 0 ครั้ง

เล่นน้ำสงกรานต์สนุก
พี่กะปอม

พี่กะปอม

ถูกใจ 0 ครั้ง

มะละกอ
Airy

Airy

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเปรียบเทียบมะละกอสุกและมะละกอดิบ โดยมะละกอสุกมีเนื้อสีส้มเข้ม ช่วยแก้ท้องผูก พลังงาน 37 Kcal รสหวานมัน มีวิตามินสูง ส่วนมะละกอดิบมีเนื้อสีเขียวอ่อน ช่วยขับลม พลังงาน 20 Kcal รสกรอบฝาด มีเอนไซม์ปาเปนช่วยย่อยโปรตีน
มะละกอดิบ vs มะละกอสุก ต่างกันยังไง??
รู้ไหมว่า…มะละกอแค่ลูกเดียว แต่คุณค่าต่างกัน? วันนี้พามาดูความต่างแบบชัด ๆ ระหว่าง มะละกอสุก และ มะละกอดิบ ว่าทั้งคู่ต่างกันและมีประโยชน์ต่างกันอย่างไรบ้าง!🤔 ‌ ✅มะละกอสุก - สรรพคุณ ช่วยแก้ท้องผูก เพราะมีไฟเบอร์สูงและมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ - พลังงาน 37 Kcal (ต่อ 100 กรัม) - รสชาติหวานมัน หอม
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 12 ครั้ง

วิธี ปลูกกะหล่ำให้กินได้ทั้งฤดู #เชฟกะปอม #กะปอม #tiktokuni #ห้องครัวtiktok #tiktokพากิน
Chef Kapom

Chef Kapom

ถูกใจ 133 ครั้ง

มะละกอ
Wanwan

Wanwan

ถูกใจ 2 ครั้ง

เคล็ดลับการทำ น้ำยำปลาร้า คลุกขนมจีน # #กะปอม # #เชฟกะปอม # #tiktokuni # #tiktokพากิน # #ห้องครัวtiktok
Chef Kapom

Chef Kapom

ถูกใจ 103 ครั้ง

มะละกอปลอดสารพิษตำส้มตำอร่อยค่ะ😍😍✅✅
Lucky Lucky

Lucky Lucky

ถูกใจ 13 ครั้ง

มะละกอ
ลูกใหญ่มาก
Thongsri Sompoo

Thongsri Sompoo

ถูกใจ 10 ครั้ง

ใหม่พัชรี กินข้าวจี่เชฟกะปอม จะอร่อยไหมตามมาดู หัวจนจุก 5555 #กะปอม #เชฟกะปอม #tiktokuni #tiktokพากิน #ห้องครัวtiktok
Chef Kapom

Chef Kapom

ถูกใจ 54 ครั้ง

มะละกอหวานเจี๊ยบ
Sunita Chaison สุนิตา

Sunita Chaison สุนิตา

ถูกใจ 199 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของมะละกอสีส้มสด หั่นเป็นชิ้นหยักๆ จำนวนมาก วางรวมกัน ดูน่ารับประทานและฉ่ำน้ำ
มะละกอหวานฉ่ำ
Jeab

Jeab

ถูกใจ 4 ครั้ง

เทคนิคการปอกมะละกอ 🥰
หวานอร่อยมากคะ
อังคณา พารวย

อังคณา พารวย

ถูกใจ 9 ครั้ง

น้ำซอสผัดไทย ที่ทำแล้วเก็บได้นานมากๆ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #เชฟกะปอม #กะปอม #ผัดไทย
Chef Kapom

Chef Kapom

ถูกใจ 6809 ครั้ง

@หมากะปอม

@หมากะปอม

ถูกใจ 0 ครั้ง

มะละกอสีส้มสดใสถูกหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ โดยมีชิ้นหนึ่งแกะสลักเป็นรูปดอกไม้สวยงามวางอยู่บนจานสีขาว พร้อมข้อความว่า "มะละกอ จับเธอมาทําสวย" และอีโมจิยิ้ม
มะละกอแกะสลักเป็นรูปดอกไม้สองชิ้นวางอยู่บนจานสีขาว ชิ้นบนมีรายละเอียดที่ซับซ้อนกว่าชิ้นล่างเล็กน้อย พร้อมข้อความว่า "ซ้อมมือไปเรื่อยเ�ดี๋ยวก็สวยเอง"
มะละกอแกะสลักเป็นรูปดอกไม้สองชิ้นวางอยู่บนจานสีขาว แต่ละชิ้นมีขนาดพอดีคำ พร้อมข้อความว่า "ชิ้นพอคํา" และอีโมจิยิ้ม
มะละกอ
วันนี้ได้มะละกอมา จะกินแบบธรรมดาได้ไง หลังจากล้างสิ่งสกปรกเรียบร้อย หั่นให้ได้ชิ้นพอคำ ปลอกเปลือกให้เรียบร้อย ก็บรรจงลงมีดได้เลย ลวดลายตามชอบ หรือตามจินตนาการเลยค่ะ
แกะสลัก by แอนริช

แกะสลัก by แอนริช

ถูกใจ 3 ครั้ง

หญิงสาวหน้ายิ้มแย้มแจ่มใส สวมเสื้อขาวกางเกงยีนส์ กำลังอุ้มมะละกอลูกใหญ่ยาวมาก ในสวนมะละกอที่มีต้นมะละกอจำนวนมาก
หามะละกอ ไปทำส้มตำกันจ้า
สร้างภาพนี้ ใบหน้าสมจริง ใส่เสื้อขาวกางเกงยีนส์ ให้อุ้มมะละกอลูกใหญ่ยาวมาก กว่าความจริง ฉากหลังเป็นสวนมะละกอที่มีมะละกอเยอะมาก ยิ้มแย้มแจ่มใส
ชุดา โตมาเป็นแมว

ชุดา โตมาเป็นแมว

ถูกใจ 30 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดที่ทำจากใบมะละกอสีเขียวสด ยืนอยู่กลางสวนมะละกอที่เต็มไปด้วยมะละกอดิบจำนวนมาก เธอสวมแว่นตาและมัดผม
ชมสวนมะละกอ
#มะละกอดิบ #เทรนด์วันนี้ #ป้ายยากับlemon8 #aiแต่งรูป
🐷ไอ้ต้าวเเก้มอ้วน🐷

🐷ไอ้ต้าวเเก้มอ้วน🐷

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพมะละกอดิบสีเขียวทรงยาวหลายลูกห้อยอยู่บนต้น ใกล้กับเครื่องปรับอากาศด้านหลัง ซึ่งเป็นมะละกอพันธุ์ยาวกรอบที่เหมาะสำหรับทำส้มตำแสนอร่อย
มะละกอพันธุ์ยาวกรอบเมาะทำส้มตำแสนอร่อย
Saranya Chaiyapon

Saranya Chaiyapon

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผัดหมี่สีชมพู
เคล็ดลับการทำ ซอสผัดหมี่สีชมพู ทำครั้งเดียวเก็บไว้ได้เป็นเดือน #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #เชฟกะปอม #กะปอม
Chef Kapom

Chef Kapom

ถูกใจ 22.1K ครั้ง

มะละกอ
อุปกรณ์สอยมะละกอ #ผู้ชาย4อาชีพ #มะละกอ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
ผู้ชาย4อาชีพ

ผู้ชาย4อาชีพ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม