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蒸し魚、虫、目を細めて、目を細めて。😋 歯ごたえのある目を細める(ナス) 10個の若いピーマン 8個の赤いジンダペッパー バグ

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... もっと見るการทำนึ่งปลาคู่กับแจ่วบักเหล่นถือเป็นเมนูยอดนิยมที่เต็มไปด้วยรสชาติจัดจ้านของอาหารอีสาน แจ่วบักเหล่นหรือมะเขือแทศนั้นเป็นพืชผักที่ให้รสเปรี้ยวเล็กน้อยและกลิ่นหอมเฉพาะตัว ทำให้แกงแจ่วหรือจิ้มนั้นมีรสชาติที่แตกต่างจากแจ่วแบบอื่นๆ จากประสบการณ์การทำเมนูนี้เอง การเลือกใช้พริกหนุ่มและพริกจินดาแดงในปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยให้แจ่วมีความเผ็ดร้อนที่พอดี ไม่แสบลิ้นจนเกินไป ส่วนหอมแดงและกระเทียมที่โขลกรวมกับน้ำปลาร้าจะช่วยเพิ่มความหอมและความกลมกล่อมให้ซอสแจ่วอร่อยยิ่งขึ้น แนะนำว่าควรเลือกปลาที่สดใหม่สำหรับการนึ่ง เช่น ปลานิล ปลาช่อน หรือปลาสายพันธุ์ที่ชอบ เนื่องจากปลาเหล่านี้จะมีเนื้อแน่นและเมื่อผ่านการนึ่งจะยังคงความชุ่มฉ่ำ ทานคู่กับแจ่วบักเหล่นแล้วได้รับความหอมจากสมุนไพรสดอย่างต้นหอมและผักชี นอกจากนี้ การปรับปริมาณผงนัวและน้ำปลาร้าในสูตรก็สำคัญมาก เพราะจะเป็นตัวกำหนดว่าแจ่วจะมีรสชาติกลมกล่อมหรือเค็มโดด การค่อยๆ ชิมและปรับระดับรสชาติตามชอบจะทำให้ได้เมนูที่ถูกใจที่สุด หากต้องการเพิ่มความหลากหลาย แนะนำให้เพิ่มผักสดหรือผักลวกตามชอบ เช่น กะหล่ำปลี ถั่วฝักยาว หรือผักกาดขาว นึ่งปลามาพร้อมแจ่วบักเหล่นแล้วถือเป็นมื้อครบเครื่องแบบง่ายๆ ที่บ้าน เหมาะสำหรับวันสบายๆ ที่อยากทานของอร่อยแบบไม่ต้องออกไปข้างนอก สุดท้ายอย่าลืมเตรียมข้าวเหนียวร้อนๆ มารับประทานคู่กัน จะช่วยเพิ่มความอร่อยและความสมบูรณ์แบบให้เมนูเด็ดอย่างนึ่งปลาแจ่วบักเหล่นนี้มากขึ้น ทั้งนี้เมนูนี้ยังเหมาะสำหรับคนที่ชื่นชอบรสชาติจัดจ้านและอยากสัมผัสกลิ่นอายอาหารท้องถิ่นแท้ๆ ลองทำตามสูตรที่แบ่งปันและปรับแต่งตามความชอบรับรองว่าจะเป็นเมนูโปรดของบ้านคุณแน่นอน

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食べすぎ止まる オクラとわかめのトロトロスープ
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レシピはこちら👇 いつでも作れるように 【保存】しておくと便利✨ 頑張らないゆる麹ご飯🍴 __________________________ 夏バテ知らず \薬味麹/ 暑い夏、麺をたくさん食べる機会多いよね 毎回、何種類もの薬味を切るのが面倒! これ作っちゃえば2ヶ月日持ちするし 麺以外にも、冷奴、納豆、冷しゃぶ、 蒸し鶏やおにぎりの具、チャーハンなどにも! なんでも合うからぜひ作ってみてね🍴 __________________________ 【材料】 ・お好みの薬味 100g ・米麹 100g ・醤油 120ml(ひたひたに浸かる
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白い皿に盛り付けられた、カラメルソースがたっぷりかかったなめらかなカスタードプリン。スプーンが添えられており、「バニラアイスでできる♡簡単プリンレシピ」というテキストがオーバーレイされている。
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「プリンを作りたいけど、生クリームや難しい材料はない…」 そんな時に便利なのが“バニラアイス”! 実はバニラアイスには、卵・牛乳・砂糖などプリンに必要な 材料がぎゅっと入っているので、簡単に濃厚プリンが 作れます♡ 今回は、おうちにある材料だけで作れる 「バニラアイスプリン」をご紹介します。 材料(2〜3個分) * バニラアイス…200ml * 牛乳…100ml * 卵…1個 お好みで * カラメルソース * ホイップ * フルーツ 作り方 ① バニラアイスを溶かす 耐熱ボウルにバニラアイスを入れ、 電子レンジで少し温め
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ワンパン10分で作る厚揚げチーズの豚バラ巻きプレート
今日の献立🍽️ ガッツリ×さっぱりでバランス最強🔥 ・厚揚げチーズの豚バラ巻き ・もやしとわかめのポン酢煮 ・かぼちゃの煮物 ・新玉ねぎと鰹節の和物 チーズ×豚バラの破壊力やばいのに 副菜でちゃんとリセットできるから 気づいたらおかわりしてるやつ😂 忙しくてもこの組み合わせなら間違いなし◎ 厚揚げチーズの豚バラ巻き 材料(2人分) ・厚揚げ…2枚 ・豚バラ…8枚 ・チーズ…適量 ・醤油・みりん・酒…各大さじ2 ・砂糖…小さじ2 作り方 ① 厚揚げをスティック状に切り、チーズを挟む ② 豚バラで巻く ③ 調味料かけて蒸すだけ
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透明なボウルに入った豚肉とレタスのレンジ蒸し料理がトングで取り分けられている様子。料理の上に「-9キロ食べてやせた!豚肉とレタスのレンジ蒸し!」という文字が重ねられています。
豚ロースしゃぶしゃぶ用、レタス、大根おろし、梅干し、ポン酢といった豚肉とレタスのレンジ蒸しの材料(1人分)がリストアップされています。背景には生の豚肉とレタスが写っています。
ボウルに手でちぎったレタスが敷き詰められている様子。レタスの上に豚肉を重ならないように広げるという調理手順が説明されています。
豚肉とレタスのヘルシーレンジ蒸し
食べること大好きな私でも 運動ゼロで-9キロ達成した方法を 発信しています💡 ゆるく頑張りたい人は フォローして 一緒に理想の体型目指してこ❤️‍🔥 #ダイエット #ゆるダイエット #食事記録 #ダイエットメニュー #わたしのレシピメモ
はるか|"ゆる"ダイエット

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キャベツ、ベーコン、コーンを蒸し焼きにした料理が白い器に盛られ、中央に白いソースと黒胡椒がトッピングされています。調理時間は10分で、食物繊維が豊富で腸活にも良いヘルシーな一皿です。
約2人分の材料リストが記載されており、キャベツ250g、ベーコン4枚、コーン80g、バター10g、醤油小さじ1、塩こしょう少々が示されています。
ステップ1として、金属トレーにざく切りにしたキャベツと細切りにしたベーコンが準備されています。
食物繊維たっぷりで無理なく腸活🌸キャベツのベーコンコーン旨蒸し
キャベツをたっぷり250g使用した、食物繊維が豊富で腸活に嬉しい一皿です。 蒸し焼きにすることでカサが減り、驚くほどたくさん食べられるので、便秘改善やデトックスを意識している方にもおすすめです。 味付けはバターと醤油でコクを出しつつ、ビタミンをしっかり摂取できるので、栄養満点ながらもダイエット中にぴったりの太らない副菜に仕上げました。 グルテンフリーを意識している方でも安心して召し上がっていただける、満足感の高いヘルシーレシピです。 #ダイエットレシピ #ダイエット #ヘルシーレシピ #栄養満点 #太らない食事
嶋田あさ美(あみん)

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痩せた食事✨
2週間後の自分を変えるために、 今がんばろ♡ ︴食欲止まらない私でも13kg痩せた方法 ︴ □161cm 58kg→45kg □服と韓国と美容好き|モチベに波あり □モチベに合わせて”上手に”痩せるのが得意🫶🏻 「また食べちゃった」「モチベ続かない」 って方は特に待ってるよん🙋🏻‍♀️ #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエットメニュー #ダイエット仲間募集 #ダイエットアカウントダイエット
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とろ生プリン
〈無添加 とろ生プリンレシピ〉 極限までトロトロを追求した飲めるプリン🍮 これ作ると「どこのケーキ屋さんで買ったの?」って何度も聞かれるくらい本当においしい✨ 簡単だからぜひ作ってみてね♡ 【材料】 ・牛乳:100ml ・生クリーム:100ml ・卵:1個 ・砂糖:25g ・バニラエッセンスやバニラフレーバー:適量 【作り方】 ①卵、生クリームを混ぜる ②砂糖、牛乳を600w1分レンチンし①を少しずつ加え泡立てないように優しく混ぜる ③濾してから耐熱容器に流し入れ、容器にアルミホイルをする ④鍋に1cmほどの水を入れ沸騰させキッチンペーパーを敷き③を入れて
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やみつきガリバタチキン
《ガリバタチキン》 【材料】 ・鶏もも肉 1まい ・塩胡椒 適量 ・片栗粉 大さじ1 ◯酒 小さじ2 ◯みりん 小さじ2 ◯醤油 大さじ1 ◯砂糖 小さじ1 ◯すりおろしにんにく 小さじ2 バター 5g └コレを2つ作ります(総量は2倍してください) 【作り方】 ①鶏肉の皮を剥がして適当な大きさに切る ②塩胡椒、片栗粉を鶏肉となじませる ③②に◯の材料をもみ込む ④バターを乗せて包んでフライパンへ 《人参蒸し》 【材料】 ・人参 1本 ・塩胡椒 【作り方】 ①人参を切り、塩胡椒して包む ②フライパンへ 《きなこかぼちゃ》 【材料】
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ガリガリな女性向け セブンで買える「太りやすい体を作る食べ方」をまとめました。 ただ高カロリーを食べればいいわけじゃなくて、 “胃腸に負担をかけすぎないこと”がかなり大事です。 【毎日OK】 ・飲むヨーグルト → 善玉菌を増やして腸内環境を整えやすい。栄養吸収の土台作りに◎ ・めかぶ → 水溶性食物繊維が豊富で、胃腸を整えながら消化サポート。 ・7プレミアム きんぴらごぼう → 食物繊維とミネラル補給に◎。便通改善にも役立つ。 ・納豆巻き → 発酵食品+炭水化物でエネルギー補給しやすい。胃に重すぎないのも良い。 【
細身の女性専門家:なーくん先生

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【ブロッコリーの和風サラダ】栄養も甘みも逃さない!!🥦
作ってみよう!と思ったら 「🥦」の絵文字を押してもらえたら 嬉しいですꕥ フォロー&コメント とっても励みになります✨ もし作った際は、 感想教えてもらえると嬉しいです☺️ 今回ご紹介するのは 調理の一工夫で 栄養も甘みも逃さない! 「ブロッコリーの和風サラダ」👩🏻‍🍳🥦 給食では食べるのに 家では野菜食べない問題… 調理の一工夫で 一口でも食べてくれたら花丸💮 ▶︎ブロッコリーの洗い方 ブロッコリーを茎のまま 流水で振り洗いするだけでなく 小房にわけ酢水で振り洗いすることで 酢の力で油分を落とし、 隠れた虫や汚れを浮き出し、
ゆりまま*給食の先生が作る子ども喜ぶレシピ

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茹でるより美味【フライパン蒸しブロッコリー】
🥦茹でるよりおいしい。 【フライパン蒸しブロッコリー】 「今日なに作ろう…」 毎日、夕方になると 頭のどこかで夕飯のことを 考えていませんか🥺? スーパーでも。 仕事中でも。 お迎えの帰り道でも。 私は、保育園で13年間、 毎月150食以上の献立を作ってきたけど、 でも、給食室では 毎日ゼロから献立を 考えているわけではありません🙅‍♀️ ちゃんと"順番"があります❣️ だから、 【毎日ゼロから考えなくていい。】 給食室で続けてきた この考え方を知るだけで、 毎日の献立は少しラクになります🫶 これから
管理栄養士なつき|米粉と麹

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大根でコンビニチキンを再現しようとした結果が凄い🤤🤤🤤
ファミチキになれなかった大根…🥺 笑っちゃうほど旨い「大根もちカツ」  今回は、そのモチの流れから外はサクサク!!中は超もっちりな大根餅を作りました。 当初、ファミチキ風な食感と味を追い求めていましたが別の方向に進化した結果、えげつなく美味しいクリスピー大根餅が出来たよ🤤🤤🤤(ホント、モチモチがすごいのよ。その秘密は最下部に記載したよ🫡) 是非、お試しください。 この謎じみたレシピ動画を目にとめてくれてありがとうございます。 そんなみなさんはきっと愛の力が強い人、もしくは変態性をもったただの偏愛主義者(コラ!!)なんだと思います!! 自信をもってその偏愛主
アキオ|シェフの速攻野菜おつまみ

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こどもと楽しむイベントレシピ発信中🧸 ⁡ ⁡ 今回もダイソーのシリコン型で うずらの卵で作るゆで卵を作ったよ🥚♡ ⁡ ⁡ 前回のベイマックスゆで卵の時☺︎ ⁡ 📣うずらの卵でもできますか? 📣お弁当にもいいですか? ⁡ 等、コメントやDMがあったため さっそく作ってみたよ🧑‍🍳💕 ⁡ ⁡ 結果....最高に可愛かった🩷🩷🩷! ⁡ 私のおすすめはミッキー型☺︎ ミニ目玉焼きみたいな見た目可愛いよね🍳 ⁡ ⁡ お弁当に入れたり、ビビンバやラーメンに のせたら子ども達🧒🏼絶対喜ぶーーー🌈 ⁡ ⁡ 蒸し時間に注意してぜひ作ってみてね♡ ⁡ ⁡
らら ︴こどもが喜ぶアイデアごはん♡

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↓詳しいレシピはこちら💁‍♀️↓ このアカウントでは 麹初心者さんでも迷わず使えるように 簡単で続けやすいレシピを発信しています🌻 塩麹とすりごまあったらこれして!✨ ごまだれって、使いたいのにない時ない?🥹 冷しゃぶの季節にこれあるとほんと助かる♡ しかもこれ、混ぜるだけ1分 スーパーに買いに行くより早いかも😂 市販みたいなごまだれ感あるのに 無添加で作れるの嬉しくない?✨ しかもごまの風味がクセになる😋 さらに… ✔ ごまで鉄分・カルシウム✨ ✔ 塩麹で腸活サポート✨ 家族みんなでおいしく食べられる 万能ごまだれです☺️
ひまわり🌻親子ではじめる麹ごはん|簡単腸活

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\重ねて蒸すだけ/
豚じゃがキャベツのミルフィーユ蒸し🐷🥔🥬

旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています! 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- \重ねて蒸すだけ/ 豚じゃがキャベツのミルフィーユ蒸し🐷🥔🥬 📌材料 〈2人分〉  豚ばら肉:200gくらい  キャベツ:1/2玉  じゃがいも:2個  ピザ用チーズ:好きなだけ  ◎コンソメ:小さじ1  ◎塩:少々  ◎こしょう:少々  ◎酒:大さじ2  お好みで…  *ブラックペッパー  *パセリ 📌作り方 ①フライパンに豚ば
saki.recipe_

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ダイエット中におすすめサラダチキン
╭┈┈┈ • ┈ ୨୧ ┈ • ┈┈┈╮      Today's menu  ❶サラダチキン  ❷かぼちゃのそぼろ煮  ❸枝豆とクリチ和え  ❹豚汁 ╰┈┈┈ • ┈ ୨୧ ┈ • ┈┈┈╯ こんちゃ。かおりです👰🏻‍♀️🕯️🤍 今日は、サラダチキンプレートを作ってみたよん👩🏻‍🍳🥂 ダイエットといえば、サラダチキン🥣🥗 でも作るのめんどくさい… そんな時におすすめのレシピです🗒💭 ぜひ作った感想も教えてください🕯.* ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 大切な人へ30分こだわりレシピ👩🏻‍🍳🤍 ↓↓↓ 作り方はこちら ▷
𝙺𝚊𝚘𝚛𝚒

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貧乏だから、節約するんだ!➡️
♯最近ハマってる事 ♯物価高騰との戦い ♯これ絶対食べてみて ♯一石二鳥過ぎ ♯ハテナ投稿大会
愛瑠

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鮭のホイル焼き
【はふっと、うま味噌】
他の投稿はこちら🫱@recipes_yumi” 🌸春ですね   ちょっと一息☘️ …………………………… 鮭のホイル焼き 【はふっと、うま味噌】 🥣【材料】 生鮭 3切れ 玉ねぎ(スライス) 1/2個 キャベツ(短冊切り) 1枚 えのき茸 1/2袋 人参(いちょう切り) お好みで ⚪︎うま味噌(混ぜておく) みそ 大さじ2 砂糖、酒、みりん、しょうゆ
管理栄養士30年|らくうまレシピ

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オーブンでガリバタチキン
レシピはここをタップ👇 ▷@nico_seicyoki_gohan \仕込み10分、あとはオーブンへ/ がっつり×バランスごはん✨ カリッじゅわ〜がたまらない‼️食欲暴走注意⚠️ 白ごはん泥棒だよ💦 -:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-+ 🍖メニュー(4人分)🍖 ・ガリバタチキン ・チーズとろ〜り春キャベツステーキ ⸻ 🛒材料🛒 ●ガリバタチキン ・鶏もも肉…3〜4枚 下味 ・酒…大さじ2 ・醤油…大さじ2 ・にんにく…小さじ2 後付け ・片栗粉…大さじ6〜8(しっかり二度付け)
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【人気卵おかず4選】
冷蔵庫にある卵で作れる簡単おかずを 4品まとめました🥚 あと1品欲しい時や お弁当のおかずにもおすすめです◎ 気になるレシピがあったら 保存して作ってみてください♪ #作り置き #簡単レシピ #節約ごはん #卵レシピ #副菜レシピ
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そら~
R8.6.29 今日の朝のそら~ なんか久しぶりの晴れ☀️ 青空気持ち良い~ ちょっと蒸してるなぁ~😣
スズメ

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こんにちは! ダイエット中のご褒美レシピを発信している そばこです☺️ 今回は食べ過ぎた日に食べたい 満足感◎、お腹いっぱいになるレシピです🌷 これ本当に美味し過ぎて 何回リピしてるか分かりません笑 あっさりしているように見えて 量の爆弾なので少食の方は量に気をつけてください⚠️ 量は一人前〜二人前と書いておりますが 私はこの量を一人で食べ切ります笑 カロリー控えたいけどお腹いっぱい食べて 満足感は減らしたくない方は是非作ってみてください✨ このレシピの美味しさを爆上げしてくれる タレのレシピを知りたい方は『タレ』とコメントしてね📝
そばこ −11kg⌇ダイエット中のご褒美ごはん

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一人一段の蒸籠蒸し 簡単なのに豪華に見えて、栄養もたっぷりで洗い物も簡単✨ 使ってる蒸籠のサイズは21センチです😊 子どもたちが巣立ち、最近は3人で食事することが増えた我が家 ついつい買い物し過ぎたり作り過ぎたり、お味噌汁が濃くなってしまったり💦慣れない生活を送ってるんだけど、カタチが変わってもお料理を楽しむ気持ちは大切にしたいな💕 #蒸籠蒸し #簡単料理
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帰宅後15分でできる!長芋肉まき
GW終わっちゃいましたね😟 なかなかやる気が出ないときはこれ!!! コスパがよくて野菜も食べれてご飯も進む! 肉巻きって最強過ぎん!? そのうえ15分でできちゃう最強レシピです😋 ▼レシピはこちら▼ ▼材料(2人分) 長芋 1パック(300g程度) 豚バラ肉薄切り 300g 大葉 10枚 スライスチーズ 3〜4枚 みりん 大さじ3 醤油 大さじ2 ▼レシピ ①大葉の茎をとって、半分にカットし、チーズは4等分にカットしておく ②長芋は皮を剥いて5mm〜1㎝幅で輪切りにして、長芋→大葉→チーズ→長芋の順に重ねて豚バラ肉を切らずに1枚巻きつける ③巻
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それベジハラだ!!!野菜をいじめてるあなたへ。
ヒトも野菜も、叩いても成長しません。 知らないままやってるその扱い、実は全部NGかも。 ブロッコリー・ピーマン・しいたけ・なす・だいこん、 正しい扱い方を10秒でまとめました。 最後まで全部みることを、心からおすすめします。 視聴された皆様が健康になりますように☺️🙏 #ライフハック #豆知識 #生活の知恵 #美容 #野菜 #料理 #健康 #食事 #shorts
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痩せたいならこれ食べろ!ダイエットレシピ!「ささみ×梅の冷雑炊」
どうぞパクってください。下半身痩せしたいなら「ささみと梅の冷雑炊」食べてほしい。1人前330kcalでタンパク質たっぷり。梅とわさびでさっぱり食べられるのに満足感は抜群。暑い夜でも罪悪感ゼロで食べられる。 ささみは冷蔵庫で2〜3日保存できるからまとめて作っておくと平日の夜が楽になる。梅干しのクエン酸が代謝を上げて下半身の脂肪燃焼をサポートしてくれる。ダイエットレシピもっと知りたい人はオプチャに【100品レシピ】貼ってあるからダウンロードして使って。 #クリエイター成長ラボ #ダイエットレシピ #ダイエット
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重ねて5分!具沢山チャプチェ
レシピはこちら👇 いつでも作れるように 【保存】しておくと便利🤳 __________________________ 緑豆春雨ってヘルシーだし ちゅるちゅる麺っぽくて 子供大好きじゃない?🤭 重ねて5分‼️ タレの分量も覚えやすいから パパっとできる‼️ ぜひ、作ってみてね〜😊 「おいしそ〜」と思ったらコメント欄に 「🙌」送ってくれると励みになります✨ __________________________ 今夜のラクうま料理👩‍🍳 🥣具沢山チャプチェ 【材料】 •緑豆はるさめ...40g •舞茸...1/2袋(小房にほぐす)
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草津温泉で食べたい7選のまとめ画像。プリン、だんご、温泉まんじゅう、温泉たまご、揚げまんじゅう、せんべい、ドリンクなど、様々なグルメが描かれている。
寺子屋本舗の焼きたてせんべいと串焼き。温泉マーク入りのせんべいを片手に持ち、もう片方には香ばしい串焼きが写っている。
頼朝湯畑店の温泉たまご。透明なカップに入った温泉たまごが2つと、とろりとした半熟の黄身が美味しそうな温泉たまごが写っている。
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📍今回訪れたスポットはこちら 1. 寺子屋本舗 食べ歩きにぴったりなおせんべい!温泉マーク入りが人気♨️ 2. 頼朝湯畑店 本格的なトロトロ温泉卵がたまらない🥚♡ 3. 松むら饅頭 出来たてのほかほか温泉まんじゅうはマストで食べたい!✨ @matsumura_manjyu 4. 射的茶屋まつりや 焼印体験ができるお団子のお店🍡味も選べる! 5. 山びこ温泉まんじゅう そのままでもおいしい温泉まんじゅうが天ぷらになったクセになる味! 6. 湯畑草庵 足湯に浸かりながらおいしいドリンクを楽しめます😋 @yubatake_souan 7.
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7月の食習慣は水・麦茶・スープで整える
暑い7月は、朝の水1杯、日中の麦茶、食事のスープでやさしく整える🌿 トマト・きゅうり・なす・オクラなど、夏野菜を使った簡単レシピも紹介しています🥣✨ 忙しい30〜50代女性におすすめの、無理なく続けやすい夏の食習慣です😊 詳しくはこちら👇 https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12971300503.html #管理栄養士 #水分補給 #夏の食習慣 #時短レシピ #健康ごはん
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白菜1/4消えた🤣うま辛豚白菜🥬
レシピの詳細はこちら▽▽▽ せいろでラクする台所✨を投稿している @seiro_yuzuのゆずです👩🏻 今回は “白菜1/4消えた✨うま辛豚白菜🥬” 旦那が爆食してた🤣💕 *─────────────* 【材料】 •豚バラ薄切り肉   300g •白菜  1/4玉 •トマト  1個 •ニラ  1/2束 •しめじ  1/2パック •塩麹        大さ
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神楽坂茶寮の店舗外観、数量限定おばんざいランチ、そして生麩と白玉のクリームあんみつとポットで提供されるお茶のコラージュ写真です。
神楽坂茶寮のランチメニューで、「12種のおばんざい御膳」や他の御膳、ドリンク、和スイーツセットが掲載されています。
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SNSで見た、数量限定おばんざいランチを食べに行ってきました🎵 開店25分前で、3組目の整理券を入手❗️ 11:30の開店に合わせてお店に戻り、入店できました。 おばんざいランチは早いと13時前には完売してしまうそうです。 少しずつ色々なおばんざいが食べられて、満足🐷 ※ご飯とお味噌汁はおかわりできます 欲張ってデザートに、生麩と白玉のクリームあんみつセットも注文😂 お茶は12種類から選べ、ポットで提供されます🍵 お腹いっぱい❗️ ごちそうさまでした✨ ※PayPayや楽天Pay等のQRコード決済不可でした #和 #カフェ #
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 これクセになる!
\ 春菊チョレギ🥬 / 
作業時間⏰5分
👇レシピはここから🥹💓 ⁡ 春菊みんな好き?苦手?🤣 コメントで教えて〜🙆‍♀️ ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ @mogufufu_recip ⁡ 【材料】おとな2人分👫 ⁡ ・春菊   150グラム(1袋分くらい) ・にんじん 半分 ・海苔   1枚(韓国海苔でも🙆‍♀️) ⁡ ◉チョレギドレッシング ・にんにく 1かけ ・醤油   大さじ1 ・ごま油  大さじ1 ・いりごま 大さじ1 ・お酢   小さじ1 ⁡ 𓇡𓂃𓈒𓂂𓏸 𓐍◌◌ˊ˗☄︎☄︎꙳𓂃𓂅𓂅𓂅𓂅 ⡱⠜𖤐✰✪⡱⠜ஐ☽⢄⢀⡱⡱✯⢄⢀⢀⢄ ⁡
もぐ夫婦𓍯夫婦円満しあわせレシピ👫

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せいろで【マーラータン✨】
せいろを使った簡単レシピを投稿中!他のせいろレシピも見逃さないようにフォローしてね☺ Instagramでもレシピを発信中!ここに載せていないレシピもあるよ📝 見に来てね♡ せいろでスープ⁉️ 袋ごとOKで痩せる🍲マーラータン。 忙しくてもキレイでいたい人に🙌 保存して、 今夜・週末のラクしたい日に作ってみてね💡 ------------------------------- 【蒸しマーラータン🍲✨】 👨‍🍳材料(1人分) 鶏手羽...2本 春雨(戻す)...30g きくらげ(戻す)…5g 好みの野菜やきのこ(白菜・もやし・しめじ・にんじん・
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なめらか食感!あのプリン
👇️レシピはこちらから @sii_sweets_recipe 後から見返せるように保存してね✨️ お家で簡単に作れる ヘルシースイーツをお届けしています 里山のカフェ店主のしぃです カフェの大人気プリンを ヘルシー&簡単にお家ver.にアレンジしました きょうは、 「1秒で開いて、3秒で閉じれる」 とっても使いやすい保冷エコバッグをご紹介! ORIBAの保冷バッグ @oriba_ecobag こんなに軽くて、薄くて 保冷も90分と機能的✨️ そして何よりおしゃれなデザイン! 動画はLサイズを使用してます わたしも169cmとLサイズだから
しぃ⌇毎日食べたい砂糖なしスイーツ

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混ぜるだけ。ワンパン豚キムチ焼きそば
正直、これ一枚で足りる。 豚キムチの旨みが 焼きそばに全部吸われる。 ワンパンで完成。 【混ぜるだけ。ワンパン豚キムチ焼きそば】 ◼️材料 焼きそば麺 1玉 豚こま肉 100g キムチ 100g バター 10g 料理酒 大さじ2 ピザ用チーズ ひとつかみ にんにくチューブ 2cm しょうゆ 小さじ1 さとう ひとつまみ ほんだし小さじ半分 〜トッピング〜 卵 1個 ネギ 適量 海苔 適量 ◼️作り方 ① フライパンにバターとすりおろしたにんにくを入れて弱火で香りを出し、麺を入れる ②豚こまをのせて料理酒をまわしかけたら蓋をして弱
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旨辛ヤンニョムポークのワンプレート
@reo_recipe04▼レシピはこちら📝 【材料】 ・豚もも肉 150g ・片栗粉 大さじ1 ・ケチャップ 大さじ1 ・コチュジャン 大さじ1 ・砂糖 小さじ1 ・はちみつ 小さじ1 ・にんにく 2cm ・チーズ 適量 【作り方】 ①ポリ袋に具材を全て入れ、よく揉み込む。 ②クッキングシートの上に具材をのせる。 ③具材にチーズを適量のせる。 ④クッキングシートで包んで冷凍庫へ ③レンチン後、お好みで白ごまをかけて完成 【食べる時】 一1度に2つ以上解凍したい場合はフライパンがオススメ✨ 一<フライパンで蒸す> フライパン
れお|1人暮らしトレーナーの痩せレシピ

れお|1人暮らしトレーナーの痩せレシピ

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アスレチックウェアを着た女性が歩道を歩いており、「11kg痩せて45kg体型リアルな私生活」というテキストが重ねられています。
スリムな女性がスポーツブラとショートパンツ姿で全身を写しており、11kg減量した経験と過ごし方を紹介するテキストが書かれています。
スリムな女性の全身像と、朝日を浴びる、白湯を飲むなどの朝の過ごし方、卵かけご飯や納豆ご飯などの朝食例が示されています。
11kg痩せて45kg体型リアルな私生活🫧🛒
キャプションまで読んでくださり ありがとうございました🥹 たくさんコメントお待ちしてます!! ---------- アカウント説明 ----------- 11kg痩せたコツや脚細くできた方法を 発信しているアカウントです🙃 韓国アイドルに憧れてダイエットガチった23歳👩🏻 ダイエットを経て女磨きにどハマり中💘 @ユナ💟韓ドルに恋して-11kg ------------------------------------- #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #健康第一主義 #ダイエット #日常集めた
ユナ💟韓ドルに恋して-11kg

ユナ💟韓ドルに恋して-11kg

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包丁&まな板使わない!ぷるぷるよだれ鶏/せいろほったらかし10分レシピ
こんばんは🌿 せいろでラクして美味しい時短ごはんを作る 激務ワーママのよつは(@yotsuha_seiro)です🌷 これ、ほんとにラクなのに 反則レベルで美味しいです 鶏むねなのにパサつかないのは ✔ そぎ切り ✔ 片栗粉 これだけで ぷるっぷるに仕上がります しかも 包丁まな板ほぼ使わないので 平日でも余裕でいけるやつ 「今日はもう無理…」って日 これ思い出してほしい🥹 タレはニラだれが優勝です🤤 ———— 【ぷるっぷる!よだれ鶏】 🛒材料(2〜3人分) ・鶏むね肉(もも肉でもOK):1枚(約300g) ・青梗菜:1〜
よつは🍀19時帰宅ワーママのせいろ10分レシピ

よつは🍀19時帰宅ワーママのせいろ10分レシピ

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激うまダレのカリふわ厚揚げつくねロール🐔
今日もお疲れ様です〜🥰 外はカリッと、中はふんわり🥢 片栗粉をまぶして焼くから、厚揚げでも重くならず食感が最高。 豆腐もいいけど、厚揚げなら水切り不要で時短なのがうれしい◎ 忙しい日でも作りやすいのに、ちゃんと満足感あり。 鶏むねひき肉×厚揚げで、植物性+動物性たんぱく質がしっかり摂れる主菜。 成長期の子どもにもおすすめで、うちの娘はこれ美味しいって食べてくれた😂 ━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】 ☆厚揚げ…2個(4個入りのサイズ) ☆鶏ひき肉……150g ☆ニラ……1/2束(ネギでもOK) ☆塩コショウ……少々
ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

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プールで黒い水着を着た女性が浮き輪に乗り、近くに食べ物が乗ったトレイが浮いている。画像には「11kg痩せた韓国女子」「エロ体型作る1日の痩せる食事」という文字が重ねられている。
フードをかぶりマスクを着用した人物のぼやけた背景に、56kgから45kgへ11kg痩せた時に食べたものと、今も太らないために食べているものをシェアするというテキストが書かれている。
フードをかぶりマスクを着用した人物のぼやけた背景に、「朝ごはん」として白米、サラダ、玄米、焼き鮭、オートミール、蒸し鶏、ブランパン、バナナなど様々な食品がリストアップされている。
エロ体型作る1日の痩せる食事💗
キャプションまで読んでくださり ありがとうございました🥹 たくさんコメントお待ちしてます!! ---------- アカウント説明 ----------- 11kg痩せたコツや脚細くできた方法を 発信しているアカウントです🙃 韓国アイドルに憧れてダイエットガチった23歳👩🏻 ダイエットを経て女磨きにどハマり中💘 @ユナ💟韓ドルに恋して-11kg ------------------------------------- #私のときめきシーン #レモ友大募集 #2025年のお気に入り #半額無料万歳 #健康
ユナ💟韓ドルに恋して-11kg

ユナ💟韓ドルに恋して-11kg

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「小腹空いた時にスグに作れる便利レシピ!ほっこり♥スープごはんレシピ」と題された画像で、8種類のスープごはんのレシピが紹介されています。各レシピには完成品のイラスト、材料、簡単な作り方が示されており、「おうちこれで解決」という青い文字が重ねられています。
レシピ通りの手順で作りました!
#レシピ投稿チャレンジ やってみて!簡単だよ
愛瑠

愛瑠

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11kg痩せたリアル1日ご飯🌸
キャプションまで読んでくださり ありがとうございました🥹 たくさんコメントお待ちしてます!! ---------- アカウント説明 ----------- 11kg痩せたコツや脚細くできた方法を 発信しているアカウントです🙃 韓国アイドルに憧れてダイエットガチった23歳👩🏻 ダイエットを経て女磨きにどハマり中💘 @ユナ💟韓ドルに恋して-11kg ------------------------------------- #Lemon8の日 #おいしい購入品 #ダイエット #ダイエットレシピ #わたしのレシピメモ
ユナ💟韓ドルに恋して-11kg

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店舗詳細はコチラ フォローがおすすめ♡*.゚ 他の投稿はこちら @saitama_an_gourmet ꕤ…˖*見返せるように保存してね! 📍 納屋養生 めぐる(埼玉・所沢) 𓊆ྀི住所𓊇ྀི 埼玉県所沢市下富 157-1 🚌𓊆ྀ**アクセス(公共交通機関)**𓊇ྀི 「新所沢駅」(西武新宿線)から、「ところワゴン(定員8名)」多聞院ルートのバスで「下富霞ヶ台」停下車。 ※また、「ふじみ野駅」から三富今昔村(石坂オーガニックファーム)への無料送迎バスあり。 変更もあるもしれないです。 詳しくは所沢市公式HPをご覧ください! 🕒𓊆ྀི営業時間・
あん⌇埼玉グルメ&スポット

あん⌇埼玉グルメ&スポット

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さつまいものせいろ蒸し
ヘルシーレシピはこちら👇🏻 ⁡ 【さつまいものせいろ蒸し】 ⁡ 「さつまいもはシンプルが一番美味しい」 最終的にたどり着いたのはここでした🙂‍↕️ ⁡ 手の込んだ料理作ろうとすると 油や塩、砂糖使ったり... 結果、高カロリーになっちゃうの あるあるじゃない?😇 ⁡ さつまいもは調理しなくても 十分美味しい食材だから シンプルに味わうのがお気に入り😌🤍 ⁡ と言いながら、美味しいレシピ思いついたら また紹介するね!笑 ⁡ ⁡ 🥕材料🥕 ・さつまいも・・・お好みの量 ⁡ ⁡ 🍳作り方🍳 ①さつまいもは1cm幅に切り、水にさらす ②蒸篭で15〜
えみの食べ痩せレシピ

えみの食べ痩せレシピ

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超エイジングケアサラダ デリ風ブロッコリーサラダ
🔻デリ風ブロッコリーサラダのレシピは🔻 材料(ブロッコリー1房分) ブロッコリー:1房(約300g) むきエビ:100g〜120g(下処理をしておく /冷凍OK!) ゆで卵:2〜3個 酒:大さじ1 [調味料] マヨネーズ:大さじ2~3(少し減らす) 味噌:小さじ1 おろしニンニク:小さじ1/2 ブラックペッパー:多め 【作り方】 ①ブロッコリーは小房に分け、茎は皮を厚めに剥いて食べやすい大きさに切る。 ②フライパンにブロッコリー、水(50~100ml程度)、塩ひとつまみを入れ、蓋をして強火で加熱する。沸騰したら中火で約1分〜分半加熱する。 ③残
あやの | 艶めく大人のゆる薬膳

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ご飯が進む!【鮭のちゃんちゃん蒸し】仕事帰りのママが助かる🫶せいろほったらかし10分レシピ
みなさん、こんにちは🌼 39歳フルタイムワーママのよつはです🌿 @yotsuha_seiro きょう紹介するのは 野菜に鮭を重ねて蒸すだけで美味しい 「鮭のちゃんちゃん蒸し」です🐟 忙しい日の主食や主菜として せいろほったらかし10分でつくれるから 保存して作ってみてくださいね🫶 お気に入りのしっとり骨取り鮭は 楽天ROOMに載せてるので プロフィール欄からチェックしてみて👀 【鮭のちゃんちゃん蒸し】 🥬 材料(2人分) ・骨取り鮭 2尾 ・キャベツ 1/4個 ・しめじ&えのき 片手ひとつかみ分 ★合わせダレ ・味噌 大さじ1
よつは🍀19時帰宅ワーママのせいろ10分レシピ

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レンチン一発!シャケとキノコの包み蒸し
\365日ラクする冷凍ストック🧊/ 今日はレンチン一発でできる シャケとキノコの包み蒸しだよ🐟🍄‍🟫🥦 クッキングシートに包んで冷凍しておけば、 帰宅後はお皿に乗せてチンするだけ! コク旨なバターがじんわり染み込んで、疲れた身体に沁み渡ります🧈✨ おうちの定番メニューに確定なので、 いつでも見返せるように、 今のうちに【保存】して作ってみてね! 【材料】(大人2人分) ・シャケ      2切れ ・玉ねぎ      1/2個 ・ブロッコリー   好きな量 ・きのこ類     好きな量 ・バター      5g 【作り方🧊】 ①ぐしゃっとした
ぺこ⌇ 365日ラクするズボラごはん

ぺこ⌇ 365日ラクするズボラごはん

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