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ナコーン・パノム礼拝6つの遺物

2025/12/11 に編集しました

... もっと見るถ้าใครกำลังแพลนมา “นครพนม” แล้วอยากไหว้พระธาตุแบบครบๆ เราแนะนำให้จัดเป็นเส้นทางไหว้ 6 พระธาตุในวันเดียวหรือ 2 วันกำลังดีค่ะ จุดที่คนค้นหาบ่อยสุดคือ “พระธาตุพนม” กับ “พระธาตุประสิทธิ์ นครพนม” ซึ่งบอกเลยว่าไปแล้วคุ้ม ทั้งความศรัทธาและมุมถ่ายรูปองค์พระธาตุสีขาวทองตัดกับท้องฟ้าสีครามคือสวยมาก ทริคของเราคือเริ่มเช้าๆ จะได้อากาศไม่ร้อน และแสงสวย ถ้าถ่ายรูปให้พระธาตุดูเด่น แนะนำถ่ายช่วง 8–10 โมง หรือบ่ายแก่ๆ แสงจะนุ่มกว่า กล้องมือถือก็เอาอยู่ เพราะหลายองค์เป็นโทน “ขาว-ทอง” อยู่แล้ว ถ้าเปิด HDR นิดหน่อยจะได้รายละเอียดลวดลายชัด โดยเฉพาะพระธาตุเรณูที่มีลายแดงแต่งองค์ ทำให้รูปดูมีมิติขึ้นมาก สำหรับ “พระธาตุพนมวรมหาวิหาร” คนค่อนข้างเยอะ โดยเฉพาะวันหยุด ถ้าอยากไหว้แบบสงบๆ ลองไปเช้าหรือช่วงก่อนเย็น จะได้เดินรอบองค์พระธาตุสะดวกขึ้น ส่วน “พระธาตุประสิทธิ์” เราชอบความขาวทองที่ดูอร่ามมาก ยืนถ่ายมุมเงยจะเห็นองค์พระธาตุตัดกับฟ้าชัดๆ เหมาะกับคนที่อยากได้รูปสวยๆ แบบไม่ต้องแต่งเยอะ การแต่งตัว แนะนำเสื้อผ้าสุภาพ (คลุมไหล่/กระโปรงหรือกางเกงยาว) พกผ้าคลุมบางๆ ติดกระเป๋าไว้กันพลาด แล้วก็เตรียมน้ำดื่มกับร่ม เพราะบางวัดลานกว้าง เดินเยอะพอสมควร เรื่องการเดินทาง ถ้ามากันเป็นกลุ่ม เราว่าขับรถจะสะดวกสุด เพราะแต่ละวัดอยู่คนละจุด แต่ถ้าไม่สะดวกขับเอง สามารถเหมารถ/เรียกแกร็บในตัวเมืองแล้วจัดลิสต์วัดให้คนขับพาแวะได้ จะประหยัดเวลาและไม่ต้องวนทาง ท้ายสุด แนะนำให้เผื่อเวลา “ไหว้-เดินชม-ถ่ายรูป” วัดละอย่างน้อย 30–45 นาที แล้วทริปไหว้พระธาตุนครพนมจะไม่รีบจนเกินไป ได้ทั้งความอิ่มใจและรูปสวยกลับบ้านแน่นอนค่ะ

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本当は内緒にしたい🤫濃厚コーンスープ
母から受け継いだ味 これ、まじでお店レベル…🥹 コーンの甘さに とろ〜りクリームが最高すぎる🤤 具だくさんで これ1品でも満足感◎ イベントにこれあったら 子どもが喜ぶよ♡ 【🌽濃厚コーンスープ🌽】 ◾️材料(23㎝のル・クルーゼ鍋で6人前) ・コーンクリーム缶 1缶 ・生クリーム    200ml ・牛乳       300ml ・水        300ml ・玉ねぎ      1個 ・じゃがいも    4個 ・ベーコン     100g ・バター      10g ・小麦粉      大さじ3 ・コンソメ     3個 ・
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おうち居酒屋メニュー🏮 串焼き
オーブンで作る彩ごはんを発信しているすずです🌸 ⁡ 本日は、お家居酒屋メニューです✨ 産後、なかなか居酒屋に行く機会がなく…💦 でもできたての串焼きが食べたくて、作っちゃいました🤭✨ オーブンだとカリッと焼き上がってとってもおいしい♪ 私は華金に作ったので、旦那がビールと一緒に喜んで食べてました🍺笑 ⁡ 日々頑張るママが、""心""と""時間""に余裕ができるよう みんなでほったらかしご飯作ってこ♡ ⁡ ✏︎--------------------------------------------------
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赤ちゃん爆食い🥣
やっほー🫶🏻 今日のいろごはんは‥𓎩 \ 下準備たったの5分! / ˚.꒰ つなコーンシチュー ꒱.˚ ┈┈┈ ꕤ ┈┈┈ 目安:9ヶ月頃〜𓎩𓌉 冷凍OK! ┈┈┈ ꕤ ┈┈┈ あったかいシチューが食べたくなる季節🍂 でも、赤ちゃんに市販ルゥは 添加物とかちょっと気になる…🙁 このツナコーンシチューなら 簡単にとろとろシチューが作れるよ♡ 冷凍ストックもしやすいから、ぜひ作ってみてな✨ ・・・・・・・レシピ・・・・・・・・ 📝材料(フリージングトレー80ml×約7個分) ・じゃがいも…中1個 ・にんじん…1/2本 ・玉ねぎ…1/2玉
いろママ

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太らないためのヘルシーな揚げ焼き🌸鶏ミンチとコーンの一口カリッと焼き
タンパク質を補給しながら食物繊維とビタミンで腸活を促し、夏バテ予防と脂肪燃焼も欲張れる、太らないためのヘルシーな一品。 高タンパクな鶏むね肉に食物繊維たっぷりのコーンを合わせ、健康的に痩せる体づくりをサポートします。 ビタミンの抗酸化作用でデトックスを助け、内側から体を整えることで夏バテ予防にも繋がる一皿です。 フライパンで手軽に焼き上げる一口サイズで、日々の栄養バランスを整えたい方に最適なレシピに仕上げました。 おいしさが我慢を喜びに変える。これまでのダイエットの常識を覆し、理想の自分を最短距離で手に入れる感動体験を。 #ダイエットレシピ #ダイエット
嶋田あさ美(あみん)

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電子レンジで簡単に作れるダイエットランチ4種類の写真がコラージュされており、「レンジで1発!カンタン痩せランチ 4選」というタイトルが書かれています。
「1. レンチンたった2分!やせ炒飯BOX」のタイトルと材料が記載されており、フォークで持ち上げられたツナとブロッコリー入りの炒飯が写っています。
「やせ炒飯BOX」の作り方と、ツナやブロッコリーの代替食材の提案が書かれており、完成した炒飯が容器に入っています。
レンジで1発!カンタン痩せランチ4選
❶ 【レンチンたった2分!やせ炒飯BOX】 【材料】(1食分) ご飯 150g ノンオイルツナ缶 1缶 冷凍ブロッコリー 100g 卵 1個 鶏ガラ、ごま油 小さじ1 しょうゆ 小さじ1/2 ネギ、塩胡椒 適量 【作り方】 ①卵とツナを容器に入れてよく混ぜる ②温かいご飯、ブロッコリー、調味料を入れて少し混ぜたら600W2分チン ③最後にお好みでネギを乗せて完成 ⭐️ツナの代わりに カニカマやハム、納豆、魚肉ソーセージ、えびやしらすなど 冷蔵庫にあるもので代用してもOK! ⭐️ブロッコリーは 冷凍のほうれん草やコーン、枝豆でもOK! 【1食分
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伊右衛門カフェで初のモーニングビュッフェ、おばんざい、ご飯、パンが6時台から食べ放題
◾️伊右衛門カフェ 心斎橋店 本日オープンの「伊右衛門カフェ」さん国内8店舗目のお店。 ここでは初となるモーニングビュッフェが楽しめます。 店内はところどころに植物が置いてあり落ち着いた雰囲気で中央にブッフェ台が置かれ、さまざまな料理があります。 その周囲にテーブル席、また窓際にはカウンター席があって一人でもモーニングしやすいと思います。 ◾️日本茶とおばんざいビュッフェ 大人1,650円(税込)、お子様(〜11歳)880円(税込) 日本茶を中心に、身体にやさしい和のおばんざいを自由に楽しめる朝食スタイルになっています。 提供時間は6:45から10:00で最終受付は
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【魚嫌いもバク食い!】鮭のコーンマヨ焼き
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5つの味で楽しめる!【パリパリチーズせんべい】
チーズ好きっ子、絶対ハマるこれ🧀✨ のせて焼くだけで パリパリおやつ完成するんよ◎ おやつって ついつい同じものにならん…?🥲 そんな時に試してみてほしいよ♪ 今回は しらす・枝豆・コーン・干しえび・のりの 5種類にしてみたよ✨ ✔ パリパリ食感がたまらん ✔ のせて焼くだけで簡単◎ ✔ おやつにも軽食にもぴったり✨ 子どもたちも 「次どれ食べる?」って めっちゃ盛り上がったよ🤭 …………………………………………… 【材料】各6枚分 ・ピザ用チーズ … 6つかみ 〈トッピング〉 ・しらす ・枝豆 ・コーン ・
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栄養満点!ブロッコリーとコーンのチーズクリームスープ
他のレシピはこちら👉️@gotchan_soup  いいね👍️、フォローして頂けたら励みになります😊 【ブロッコリーとコーンのチーズクリームスープ】 ブロッコリーは 美肌やむくみ対策にうれしい栄養がたっぷり✨ ビタミンCや食物繊維も豊富で 体の中から整えてくれるよ☺️ コーンの甘みとチーズのコクで 子どもも食べやすい やさしいクリームスープに🌽🧀 具沢山で満足感もあるから 忙しい日のごはんにもおすすめ✨ 【材料】(3人分くらい) ・ブロッコリー 1/2個(150g) ・ベーコン 2枚 ・玉ねぎ 1/4個 ・コーン 大さじ2〜3 ・
ごっちゃん

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【レンチン3分】焼かない「コンポタフレンチトースト」フワフワで朝食やランチにぴったり!
フライパンで焼くと火加減が難しいフレンチトーストをレンチンでプルふわに作りました! コーンスープの素を使えば、味付けがバッチリ決まり理想の甘じょっぱさに…! タッパー1つで完結するので、忙しい朝ややる気ゼロのランチに最適です。 【ズボラポイント】 ・まな板・包丁・フライパンは一切使いません ・味付けは「スープの素」にお任せで失敗なし ・ジップロックコンテナーなら食パンがシンデレラフィット 【材料】 ・食パン(6枚切り):1枚 ・カップスープ コーンクリームの素:1袋 ・牛乳:150ml ・卵:1個 ・パセリ(あれば):少々 【作り方】 ・1100mlのタッ
管理栄養士みほのズボラお家ごはん

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\もう包まない/焼きシュウマイ
レシピとポイントはこちらから👇 @yuzuko_recipe SNSで気になってた焼きシュウマイ作ってみました☺️ 包丁まな板も不要! 丸めて皮を被せて蒸し焼きにするだけ🧑‍🍳 子供がタレなしでも食べられる しっかりめの味付けにしてます♫ 焼きシュウマイ 【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (15個) ⚪︎豚ひき肉 350g ⚪︎木綿豆腐 175g ⚪︎コーン 20g ⚪︎カニカマ 5本 ⚪︎砂糖 大さじ1 ⚪︎醤油 大さじ2 ⚪︎中華だし 小さじ1 ⚪︎生姜すりおろし 小さじ1/2 ⚪︎片栗粉 大さじ2 シュウマイの皮
ゆずこ⌇子供と食べる満足ごはん

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食べ過ぎリセット!神やせちゃんぽんスープ
【材料】(4人分) 皮なし鶏もも肉 200g 白菜 1/4玉 にんじん 1/2本 まいたけ 100g もやし 1袋(200g) カニかま 5本ほど しらたき 1袋(200g) ごま油 大さじ1/2 <調味料> ●水 800ml ●塩 小さじ1 ●鶏ガラ、酒・みりん 各大さじ2 ●オイスターソース 小さじ1 ●にんにく、しょうが 各チューブ2~3cm 無脂肪乳 200ml ブラックペッパー、ネギ お好みで 【作り方】 ① 白菜、にんじん、鶏肉を切り、まいたけ・カニかまは手でほぐし、しらたきは軽く水洗いして食べやすく切る ② ごま油と中火で鶏肉を炒め
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スタンプ遊びでアイスの作り方🍨
風船スタンプで好きな色をポンポン🎈🎨 風船遊びしたあとの風船を使うのもおすすめ🤭 白クレヨンで描いたコーン模様が 弾いて浮き出てくるのも面白い✨ 最後にホイップクリームのりでトッピングしても可愛いよ🩷 【ポイント】 ・ホイップクリームのりの量にもよるけど 1日以上しっかり乾かしてね! 【材料】 ・画用紙(白)    ・絵の具(好きな色) ・風船 ・水性ペン(茶色系) ・クレヨン ・霧吹き(水) ・ホイップクリームのり(ダイソー) 【ねらい】 ・好きな色を選び自分のアイスを表現する楽しさを味わう ・色の重なりや模様の変化に気づき興味をもつ
りな先生 |園で使える製作アイデア

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伝統的な釜のような台に盛られた、クリームが挟まれた塩パンの山。背景には薪火をイメージした内装が見え、「アグンベーカリー」の塩パンの種類が豊富であることを示しています。
「アグンベーカリー」のカウンターに並べられた様々なパン。伝統的な釜を模したディスプレイ台に、あんパンやその他の焼き菓子が並び、店員が作業しています。
「アグンベーカリー」のパン陳列棚。チョコレートでコーティングされたパンや、明太マヨ塩パンなど、様々な種類のパンが伝統的な黒い壺のディスプレイに並んでいます。
ソウル旅✈️朝鮮時代なベーカリーカフェで朝ごはん🥐韓屋風
塩パンの種類いろいろ!プレーン、チョコ、クリーム、明太子、あんバター 観光もできる場所🙌 明洞からも電車、バスですぐ🚌 鍾路にできた新しいベーカリーカフェ 気になっていてやっと行けた! 朝ごはんはここで☺️ 天井が逆さの壺🙃 釜や薪火のイメージのインテリア 韓屋スタイル フィナンシェもかわいい 両班がかぶる帽子”カッ”がモチーフ! ラズベリー、ゴマとアールグレイ? 何だった?!😳 ジャガイモパン コーンクリームパン トマトパン 塩パン バターロールなタイプ ジャラパン🐢 ゴマパン ドリンクどれもかわいい✨ 3人いるから少しづつ分けて
ʏᴜᴍɪn旅/グルメ/🐶

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大家族の100円寿司のお会計はいくらか? #大家族 #子育て #日常 #shorts #fyp
ノッコンと嫁コン

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食べて腸活 味噌コールスロー
食べたいと思ったら「🥗」で教えてね✨ @megugohan_recipe◀︎◀︎他のレシピはここ 【保存】して作ってみてね🥰 ⁡ 「いいね♡」、コメントもらえると嬉しいです☺️ まだまだ暑いし、子どもたちに夏休みが明けるから、疲れやすい時期に食べたい🥹 キャベツや人参で食物繊維しっかり、味噌のコクと免疫力アップで、家族で元気に過ごそうね。 【味噌コールスロー】   材料   ・キャベツ   200g ・人参     1/2本(50g) ・ちくわ    3本 ・コーン    50g ☆マヨネーズ    大さじ3 ☆味噌       小さじ1
めぐ|栄養士の簡単おうちゴハン

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【炊飯器で一発!】手羽元中華おこわ✨
📌 材料&レシピはここをタップ👇 ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳 ⁡ コメント・いいね👍飛んで喜びます🥹🤍 ⁡ ---------------------------------------------- ⁡ \手羽元で旨み爆発🍗✨/  炊飯器で入れて炊くだけ、手羽元中華おこわ✩ ⁡ ✔ 家計にやさしい ✔ お肉は切らずにそのまま入れるだけ ✔ 骨ごと炊いて旨みがごはんしみしみ絶品 ⁡ 「簡単なのに本格的!」って言われる中華おこわです☺️ 一度食べたら、殿堂入り確定レシピ👍 ⁡ ----------------------------
みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

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《たんぱく質しっかり◎ごま香る満足サラダ🥗》
❤︎ スポーツっ子のリカバリー飯 《たんぱく質しっかり◎ごま香る満足サラダ🥗》 ブロッコリー×ゆで卵に ささみ&コーンをプラスしてボリュームUP✨ 仕上げはピエトロ(焙煎香りごま)で コクうま間違いなし🤤💕 たんぱく質もビタミンもまとめて摂れる がっつり食べれるサラダだよ💪🏻🔥 📝 材料(3〜4人分) ・ブロッコリー:1株 ・ささみ:5本 ・ゆで卵:3個 ・コーン:適量 ・ピエトロドレッシング(焙煎香りごま):適量 ・マヨネーズ:小さじ1〜2(お好みで) 【作り方】 1️⃣ ブロッコリーは食べやすく切って茹でる 2️⃣ ささみは茹でてほぐ
のん𖧷スポーツっ子を支えるレシピと栄養

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お昼マンネリ解消!簡単ピザパンレシピ♪
“子どもに作ってもらお!めっちゃ簡単♪” 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄  料理面倒くさいママが腹ぺこキッズに  簡単ワンパンごはんを作ってます! 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄ 【簡単ピザパン】 〈材料〉 ・食パン       3枚 ・コーン       1缶 ・シーチキン     1缶 ・チーズ       80〜100g 〈作り方〉 ❶コーンとシーチキンをボウルにいれて、マヨネーズで混ぜておく。 ❷食パンは三角になるように切る。 ❸弱火のフライパンにチーズを広げて、❶、❷の順にのせる。 ❹
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エビガーリックライス🍚
他の投稿はこちら 👉🏻 @recipe_erika 🦐🧄レンチンでエビガーリックライス 混ぜてチンするだけで ガーリック香るごはん完成🤤✨ 一皿で満足できるの助かる…🥺 ・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・ 【材料】(1人分) ☆エビ … 好きなだけ ☆冷凍コーン … 20g ☆冷凍みじん切り玉ねぎ … 30g ☆ご飯 … 150g ☆麺つゆ … 小さじ1 ☆にんにくチューブ … 1cm ☆ブラックペッパー … 少々 ●バター … 10g 【作り方】 ① 耐熱容器に☆を入れて混ぜ、ラップをして600Wで3
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まぜそば!元料理人が作る冷凍ストック弁当
レシピはこちら👇 こんにちはみやじゅんです。 今回はまぜそばです。 シンプルだけど美味しい🤤 こういうので…いや こういうのが良いんよ🌟 📌材料 4人前 ・中華麺 4袋 ・豚挽肉 400g ・メンマ 1袋 ・コーン缶 1缶 ・長ねぎ 1/3本 A ・水 100cc ・醤油 大さじ1.5 ・ごま油 大さじ1 ・酢 大さじ1.5 ・ラー油 小さじ1 ・オイスターソース 大さじ2/3 ・鶏ガラスープ 小さじ1 ・ニンニクチューブ 2cm 📌作り方 ①豚挽肉を中火でしっかり炒める。(泡立て器を使うとパラパラになるのでオススメ) ②長ねぎ
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ちゃんぽん麺
@omimi_recipe レシピはこちら👇 《ちゃんぽん麺》 今日はもう献立考えたくない… そんな日に助かる一品🍜✨ カット野菜でも良し! 冷蔵庫の余り野菜でも良し! 野菜・お肉・麺が一気にとれる万能レシピ🙌 【材料】(2人分) ・豚バラ肉...200g ・カット野菜...1袋 ・ごま油...適量 ・中華麺orちゃんぽん麺...2人前 ・★水...500ml ・★鶏がらスープの素...大さじ1 ・★醤油...小さじ1 ・★オイスターソース...大さじ1 ・牛乳...200ml ・塩こしょう...少々 ・コーン...お好み ・かまぼこ...1
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ポテチ革命 ポテチの裏ワザ3選
みんなはいくつ知ってた? オリジナルフレーバーおすすめあったら教えて欲しいな😌 #ライフハック #ポテチ #アレンジ
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オーブンほったらかし同時4品
レシピはこちら🌿→ @oru_gohan オーブン料理で17時台かなりラクになりました🍽️ 最近暑い日が続いてるので、 子どもの元気に負けないように 今年は早めに夏バテ対策してます☀️ 今回は以下の同時4品です◎ 1.揚げないスタミナからあげ 2.アスパラとコーンのバター醤油グリル 3.玉ねぎとベーコンのコンソメスープ 4.ミニトマトの焼きマリネ ___________________ 【オーブン200℃予熱 / 焼き時間:30分】 ※ご家庭のオーブンに合わせて調整してください⚠️ ※大人2人分です 1.揚げないスタミナからあげ
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そのナッツ、脂肪になってるかも?
9割が知らない痩せるナッツ術🥜
「間食をナッツに変えるだけ」で痩せると思っていませんか? 実は選び方ひとつでデブの素に…😱 実はナッツは “食べ方で痩せるか太るか決まる” 📝 ナッツの効果的な食べ方 ⭕️食前に5〜10粒 ⭕️ヨーグルトに入れる ⭕️おやつ代わりに ↓ ↓ ✔ 食前に食べるだけで食欲が落ちる ✔ お菓子やめられない人ほど向いてる ✔ 腸内環境まで整う でも逆に 「知らずに太る食べ方」もあるから注意⚠️ ❌味付きナッツ ❌塩分多すぎナッツ ❌食べすぎ には気をつけてね 知らないと普通に太る 保存して買い物のお供にしてね💛 #ダイエッ
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チーズボールの作り方
もちもちチーズボールのレシピ(小麦粉不使用) ​【材料】(約10個分) ​生地: ​白玉粉:100g ​片栗粉:20g ​砂糖:大さじ1 ​塩:ひとつまみ ​ぬるま湯:80ml〜90ml(様子を見ながら調整) ​中身: ​さけるチーズ、またはモッツアレラチーズ(ブロック状のもの):適量 ​仕上げ: ​揚げ油:適量 ​お好みで:砂糖、ハニーマスタード、ケチャップ ​👩‍🍳 作り方の手順 ​チーズの準備 チーズを2〜3cm角のブロック状に切っておきます。さけるチーズを使う場合は、3〜4等分に切るのがおすすめです。 ​生地を作る ボウルに白玉粉、片栗粉、砂糖、塩を
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手作りミートボール!元料理人が作る冷凍ストック弁当
レシピはこちら👇 こんにちはみやじゅんです。 今回は手作りミートボールです。 流石に手作りは美味しいね✨ 市販に戻れなくなるかも🤔 ボリューム感あるので 旦那さんやお子さんに是非! 📌材料 1人前 ・合挽肉 300g ・玉ねぎ(みじん切り) 1/2個 ・玉ねぎ(スライス) 1/2個 ・パン粉 大さじ3 ・牛乳 大さじ4 ・塩胡椒 少々 ・しめじ 1袋 A ・水 100cc ・ケチャップ 1/3位 ・中濃ソース 大さじ1 ・しょうゆ 小さじ1 ・砂糖 小さじ1 📌作り方 ① パン粉に牛乳を入れてなじませる。 ② ①に合挽肉・
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4児シンママの大盛りご飯🌈
レシピ詳細はこちら👇 子供が完食間違いなし! 爆速お子様ランチ🤭🌻 真似してみたい💭と思ったら 💛←いいねで教え下さいね😉 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー お子様ランチ🍽️作り方 全て仕込みのついでに冷凍するから 材料は全て大体の量で大丈夫👍 🌱ハンバーグ ・挽き肉 ・玉ねぎ     ・エノキ    ・マヨネーズ 【デミソース】 ・ケチャップ 大さじ4 ・ソース   大さじ2 ・砂糖    大さじ1 ・水     大さじ2 🌱ケチャップライス ・玉ねぎ ・好みのお肉(ウインナー鶏もも何でもOK) ・コーン缶 ・ご飯
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レンチン2分!やせエビ炒飯BOX
【材料】(1食分) ご飯 150g えび 50g ブロッコリー 100g 卵 1個 鶏ガラ、ごま油 小さじ1 しょうゆ 小さじ1/2 ネギ、塩胡椒 適量 【作り方】 ①卵とえびを容器に入れてよく混ぜる ②温かいご飯、ブロッコリー、調味料を入れて少し混ぜたら600W2分チン ③最後にお好みでネギを乗せて完成 ⭐️エビの代わりに カニカマやハム、納豆、魚肉ソーセージ、ツナやしらすなど、冷蔵庫にあるもので代用してもOK! ⭐️ブロッコリーは 冷凍のほうれん草やコーン、枝豆でもOK! カロリー:438.00kcal タンパク質:25.90g 脂質:11
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太らない食材100選✨️
食材まとめてみました🥹 是非参考にしてみてください✨️ ____________________________________ \\ -25kg痩せた女が46kgを目指すリアルを発信✍🏻 // ◻︎ 3ヶ月で-17kg・合計-25kg痩せた方法もシェア✨ ◻︎ 元73kg → 56kg → 現在48.2kg → 目標46kg! ◻︎ ダイエット系の投稿を保存だけはしていた民🥲 みんなで一緒にがんばろ🧏🏻‍♀️ 160cm|20代アラサー|韓国アイドル好き ご飯アカウント🍚 @bell___gohan #ダイエット #痩せる方法 #痩せる
ベる⌇ -27kgを目指す女の奮闘記

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和風の味付けパターン【6選】
\ 味付けに迷ったときに! / 絶対に失敗しない 『和風の味付けパターン6選』をまとめました🍴 しょうゆ・味噌・白だしなど 家にある調味料を組み合わせるだけで いろいろな和風味が作れます☺️ 炒め物、煮物、サラダ、冷奴など いろんな料理に使えるので 覚えておくと味付けがぐっとラクになります◎ 今日は何味にしよう…と迷った日に ぜひ参考にしてみてください✨ #簡単レシピ #料理のコツ #万能タレ・ソース #味付け
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お惣菜パンで大好きな、コーンマヨパそこに、ハムときゅうりも入れてサラダ感覚サンドに コーンマヨのホットサンド♥ レシピはこちら♪ @Kasumin_recipe 年中サンド作ってるアラ還主婦かすみんです® コーンマヨパンは作るのに、コーンのサンドは作ってなかった! まだ作ってないサンドがありました 家族みんな、娘の友達もめてくれる私のホットサンド@ ぜひ作ってみてね! いつもありがとう \コーンマヨサンド/ 材料.. 食パン マヨ 粒マスタード コーン 大4~5 きゅうり ½本 ハム 1枚 マヨ 大2くらい 塩少々 作り方..
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キッシュ風オムレツ
火も包丁も使わないのに 外こんがり、とろ〜りチーズ🧀 混ぜてチンするだけで まるでキッシュみたいなオムレツが完成🥚✨ 忙しい日でもサッと作れて 野菜もたんぱく質もとれるから朝ごはんにも👍🏼 子どもがパクパク食べて 気づいたらなくなってました👦🧒 保存してラクしたい日に作ってね👇 【キッシュ風オムレツ】 <材料>(2〜3人分) 〈A:卵液〉 ・卵 … 2個 ・砂糖 … 小さじ1 ・塩 … ひとつまみ ・マヨネーズ … 大さじ1 〈B:具材〉 ・ピザ用チーズ … 40g〜お好みで ・冷凍ほうれん草 … 70g ・ハーフベーコン … 2枚 ・
ふだん着ごはん

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🌽 外カリッ、中もちっ。やさしいコーンパンの“全行程まとめ”です🍞✨
こねる → 発酵 → 成形 → 焼く 小さな材料から、こんなにかわいいコーンパンになるなんて… パン作りってほんとすごい💛 生地は少し固めで、 もちっとした“べーグル風の食感”になるのがポイント✨ 混ぜるだけでできるから初心者さんにもおすすめだよ〜‼️ ひとつずつ形が違っても、それこそ手作り🫶 焼きたての香りまでぎゅっと1本にまとめました✨ ▶ レシピはコメントにまとめてます📌 ▶「作りたい‼️」と思ったら保存しておいてね🌽🩷 あなたは次、どんな具材のパン作ってみたい❓ コーン×チーズとか、甘じょっぱい組み合わせも最高だよね😋 コメントで教えてね✨ #
かちーと|材料費みえる やさしいおうちパン🍞

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まゆっちの刻み餅のグラタン、ドリア編
お餅が「究極のソース」に化ける!?驚きのとろ〜り体験をあなたの食卓へ。 切り餅という、どこの家庭にもある身近な食材。その可能性を180度変えてしまう一冊が誕生しました。本書『まゆっちの刻み餅グラタン・ドリア編』は、お正月を過ぎると余りがちな「餅」を、子供から大人まで大好きなグラタンとドリアに生まれ変わらせる、画期的な調理メソッドを提案します。 【本書の核となる「刻み餅パウダー」】 本書で推奨するのは、餅を焼いたり煮たりするのではなく、「おろして粉末状にする」という発想です。この「刻み餅パウダー」が具材や牛乳と合わさることで、まるで長時間煮込んだような、とろけるような粘りとコクを
まゆっち

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《3/15〜 最新 ポッコーン🍿》
バケットの販売場所が変わってるよ! 2種類のバケットが値段が下がってお得になってるよ〜🉐 引用元:ディズニー公式サイト (https://www.tokyodisneyresort.jp/) ⁡ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ #ディズニー最新情報 #ディズニーポップコーン #ポップコーンマップ #ポップコーンバケット #ディズニーランド
natsu_natsu_disney

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たけのこ2本で100円?あく抜き用のヌカもついてる?
少し探し物をしていたのだけど、それはなかなか見つからず… でも久しぶりに訪れた農民市場で、たけのこ、いちご、ヤングコーン、スルガエレガントをゲット❣️ ま、これはこれで楽しいからいいか🙌 たけのこ、大きさによって値段が変わるんだけど、今日のバーベキューで炭に突っ込むので、小さめが良かったんだよー🙌 小さめいちご山盛りは、コンフィチュールを作りたくて買っちゃったよ。そして早速作ったよ👍 農民市場粟倉店 富士宮市粟倉 #物価高騰との戦い #暮らしの発見ノート #ハテナ投稿大会 #おいしいの見つけた #農民市場
雨

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【簡単レシピ!】とうもろこしとチーズの絶妙激うまレシピ♪
「とうもろこし×チーズ」の絶妙コンビで作る、旬の簡単レシピをご紹介します🍳✨ とうもろこしの定番“醤油バター”にカリカリチーズを加えた、やみつきアレンジです♪ 茹でたり焼いたりと、ちょっとマンネリ化してたまには違ったとうもろこしのレシピが食べたい❗️って時に最適な簡単レシピです✌️特にお酒のお供には最高だと思います🍻✨ ぜひこの夏参考にして頂ければと思います♪ 🔶材料🔶 2人分 とうもろこし:1/2本(100g) ピザチーズ :30g 醤油    :小さじ1/2 バター   :1g ⭐️カロリー&PFC⭐️ 209Kcal P:11.3g F:11.2g
M'sDINER

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おうちで絶品✨コーンコールスロー🌽💕
他のレシピはこちら👇🏻 → @miya_recipe ⁡ いつでも見れるように 保存&フォローおすすめです🌷 ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントしてね✨ ⁡ \ おうちで絶品 / ˗ˋ コーンコールスロー ˊ˗ ⁡ ┈〖材料〗2人分┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ・キャベツ 1/4玉 ・とうもろこし 1本  (コーン缶 1缶でもOK) ・にんじん 1/2本 ・ハム 1パック(4枚) ⁡ 分量外 ・塩(塩もみ用) ⁡ ●プレーンヨーグルト 大さじ2 ●マヨネーズ 大さじ3 ●さとう 小さじ1 ●レモン汁 小さじ1
みや〻家族がよろこぶ簡単レシピ

みや〻家族がよろこぶ簡単レシピ

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① ふわとろ親子丼 材料(1人分) ・鶏もも肉 80g ・卵 1~2個 ・めんつゆ(3倍)大さじ2 ・水 大さじ2 ・玉ねぎ 1/4個 ・ごはん 1杯 作り方 ① フライパンで玉ねぎ・鶏肉を煮る ② めんつゆ+水を入れる ③ 溶き卵を回しかけ半熟で火を止める ④ ごはんにのせる 🥩② 甘辛そぼろ丼(作り置きOK) 材料 ・ひき肉 100g ・砂糖・しょうゆ・みりん 各大さじ1 ・しょうが 少々 作り方 ① ひき肉を炒める ② 調味料を入れて汁気がなくなるまで炒める ③ ごはんにのせて完成 (温玉のせても◎) 🥑③ アボカドしらす丼
Tomo

Tomo

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【レンチンで】お餅アレンジ3選
もう焼かないで✋ お餅、レンチンでここまで化けるの知ってた? ✔️ コンポタ餅 【材料】 コーンクリームの素 1袋 牛乳 100ml 切り餅 2個 ハーフベーコン 2枚 ピザ用チーズ 適量 黒コショウ・パセリ 適量 【作り方】 1 コンポタの粉と牛乳をタッパーに入れて混ぜる 2 細かく切った切り餅2個を入れてクルクルして馴染ませる 3 細かく切ったベーコンを上に乗せて蓋して600w2分30秒 4 混ぜてトロトロになったらチーズを乗せて600w30秒 5 お好みで黒コショウとパセリかけて完成 ✔️ キャラメルポップ餅 【材料】 切
ある〻暮らしのアイデア

ある〻暮らしのアイデア

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韓国明洞エリアおすすめまとめ
韓国🇰🇷 明洞/東大門エリアおすすめまとめ . . 年内ラスト韓国へ 今年は5回渡韓してました✈️ 今回は明洞に滞在🤗 詳しくはリールを見てほしいのですが お品書きとしては、、 東大門/ 📍大好きアカスリスパ @danpoong_spa もう3回くらい訪問してる 1番好きな個室あかすりスパ。 空間もオシャレだし丁寧でマッサージも含め とても気持ちよくて最高👍👍 . . 📍鐘路ウリ薬局(チョンノ) 広蔵市場のすぐ近くにあって、この辺りは 韓国では“医薬品が安くて信頼できるエリア” として有名な場所。 日本語対応してくれるスタッフさんもいて、 免税対
ゆかフェ👉IGは123kirin

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【保存版】「お腹、痒くない?」妊娠線を作らせないための“3つの鉄則”✨
妊娠中、お腹が大きくなるにつれて「ムズムズ…」「カサカサ…」と痒(かゆ)くなること、ありませんか?😭 実はその痒み、妊娠線(ストレッチマーク)のサインかも…! 一生後悔しないために、私が徹底しお腹ケアの3つの鉄則」をまとめました。 ① 「お腹の痒み」は放置厳禁!(実用テクニック) 皮膚が急激に引き伸ばされると、肌のバリア機能が低下して乾燥し、痒みが発生します。 対策: 痒いからといって爪で掻くのは絶対NG!色素沈着や炎症の原因になります。痒みを感じたら、まずは冷やしたタオルで鎮静させ、その直後にたっぷり保湿して肌の柔軟性を保つのがコツです。 ② 潤いの黄金比「水分
Euusiksk

Euusiksk

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豪華15種類のパンにスイーツ、ドリンクブッフェランチ
◾️Mimi Eden 15種類以上のパン、スイーツランチビュッフェが楽しめるお店。 今回パンのランチビュッフェに行ってきました。 パンビュッフェランチは食べログより予約が可能になってて、綺麗にパンが揃う時間が午前なので午前に予約しました。(席が空いてれば、予約なしでも利用可能) 白を基調とし、ミントグリーンのタイルや観葉植物、オリジナルのマグカップなどを配した、韓国カフェ風のこだわりの空間が広がっていてオシャレ。 お店自慢のパンクロワッサン、塩パンで発酵バターを100%使用しており、11:00〜14:30の間で30分ごとに焼き上がり焼きたてを味わうことができます🥐
よっしー関西カフェ

よっしー関西カフェ

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