č‡Šå‹•įŋŧčĻģされãĶいãūす。元ãŪ投įĻŋをčĄĻįĪšã™ã‚‹

ðŸĨĐį™šé…ĩ豚肉ãĻピママãƒģãŪグナãƒŦðŸŒķ

ðŸĨĐį™šé…ĩ豚肉ãŪベã‚Īã‚Ŋド/ロマã‚đトノシピ

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ðŸĨĶãŪ原料:原料

ポマã‚Ŋネッã‚Ŋナッã‚ļãūたãŊポマã‚Ŋã‚Ēã‚Ķトã‚ĩã‚Īドナッã‚ļ500グãƒĐムã‚đãƒĐã‚Īã‚đフã‚Ģット

é†ĪæēđåĪ§ã•ã˜2

りã‚Īã‚đã‚ŋãƒžã‚―ãƒžã‚đåĪ§ã•ã˜1

魚é†ĪåĪ§ã•ã˜1

ビマプシãƒĨゎマãūたãŊハチミツ小さじ1(豚肉ãŪč‡­ã„ã‚’åŠĐけ、かおりį„Ķげãūす)

ニãƒģニã‚ŊãŪãŋじん切りåĪ§ã•ã˜1

Â―å°ã•ã˜ãŪéŧ’ã‚ģショã‚Ķ

ごãūæēđãūたãŊæĪį‰ĐæēđåĪ§ã•ã˜1

(もし柔らかいもãŪがåĨ―きおら)新éŪŪãŠį‰›äđģやčēæēđをもう少し加えãĶください。

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ðŸģするこãĻ

1.豚肉ãŦすãđãĶãŪčŠŋå‘ģ料を混ぜãūす。それらを混ぜ合わせãūす。

2.少おくãĻも1æ™‚é–“į™šé…ĩさせãūすä™Đ冷č”ĩするå ī合ãŊ、より柔らかく、より垷くおりãūす

3.į†ąéĒĻãŪベマキãƒģグポットãūたãŊりマブãƒģを180℃ãŦčĻ­åŪšã—ãĶください。

18マ20åˆ†é–“į„žããūã™ã€‚įœŸã‚“äļ­ã§äļ€åšĶãēãĢくりčŋ”しãūす。

â€ŧフノマムがåŋ…čĶãŠå ī合ãŊ、3〜5分åūŒãŦãƒĐã‚Īトを垷くį‚đįŊしãĶください。

ãūたãŊ、グナãƒŦパãƒģ/į‚­įŦã‚đトマブをä―ŋį”ĻしãĶ、よりåĪšããŪéĶ™ã‚Šã‚’å‡šã™ã“ãĻもできãūす。

4.į„žããƒ”ãƒžãƒžãƒģをæ·ŧえãĶ半分ãŦ切ãĢãĶ、少量ãŪæēđã‚’åĄ—ãĢãĶã€čąšč‚‰ãĻäļ€į·’ãŦį„žãã‹ã‚°ãƒŠãƒŦしãĶください

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#ポマã‚Ŋį„žã #豚肉ãŪį„Ąæēđé‹į‚’ã‚ #豚肉ãŪį™šé…ĩノシピ #トノãƒģド

2025/8/27 ãŦį·Ļ集しãūした

... もãĢãĻčĶ‹ã‚‹āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļ­āļšāļāļēāļĢāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĄāļđāļŦāļĄāļąāļāļ­āļšāđāļĨāļ°āļžāļĢāļīāļāļŦāļ§āļēāļ™āļĒāđˆāļēāļ‡ āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāđāļĨāļ°āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļāļēāļĢāļŦāļĄāļąāļāļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļĄāļđāļ™āļļāđˆāļĄāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄāļĒāļīāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŠāļąāļ™āļ„āļ­āļŦāļĄāļđāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļąāļ™āļ™āļ­āļāļŦāļĄāļđ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāđˆāļ§āļ™āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļļāđˆāļĄāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āļˆāļ™āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļāļēāļĢāļŦāļĄāļąāļāđāļĨāļ°āļ­āļš āđƒāļ™āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļŦāļĄāļąāļ āļ„āļ§āļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ‚āļēāļ§āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄ āļĢāļ§āļĄāļāļąāļšāļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄāđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļĨāļķāļāļ‹āļķāđ‰āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļī āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļšāļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđˆāļĨāļ‡āđ„āļ›āļ—āļģāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļĄāļđāļĄāļĩāļŠāļĩāļŠāļ§āļĒāđāļĨāļ°āļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄ āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļšāđāļĨāļ°āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģāļšāļ”āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļī āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ‡āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļ·āļŠāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ™āļļāđˆāļĄāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđāļŦāđ‰āļ‡āļāļĢāđ‰āļēāļ™ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ•āļīāļĄāļ™āļĄāļŠāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļļāđˆāļĄāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĩāļāļĢāļ°āļ”āļąāļš āļāļēāļĢāļŦāļĄāļąāļāļ„āļ§āļĢāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āđˆāļģāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ 1 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āđāļ•āđˆāļŦāļēāļāļĄāļĩāđ€āļ§āļĨāļēāļ„āļ§āļĢāļŦāļĄāļąāļāđƒāļ™āļ•āļđāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™āļ‚āđ‰āļēāļĄāļ„āļ·āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡āļ‹āļķāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļąāđˆāļ§āļ–āļķāļ‡ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļĨāļ‡āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ™āļļāđˆāļĄāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ­āļšāđƒāļ™āļŦāļĄāđ‰āļ­āļ­āļšāļĨāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ•āļēāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļī 180 āļ­āļ‡āļĻāļēāđ€āļ‹āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļŠ āđāļ™āļ°āļ™āļģāļ­āļšāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 18–20 āļ™āļēāļ—āļĩ āļ„āļ§āļĢāļžāļĨāļīāļāļŠāļīāđ‰āļ™āļŦāļĄāļđāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļāļĨāļēāļ‡āđ€āļ§āļĨāļē āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļŠāļļāļāđāļĨāļ°āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļ­āļ‡āļ—āļąāđˆāļ§āļ–āļķāļ‡ āļŦāļēāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļ‚āļ­āļš āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āļīāļ”āđ„āļŸāļšāļ™āđāļĢāļ‡ āđ† āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡ 3–5 āļ™āļēāļ—āļĩāļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒ āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļžāļĢāļīāļāļŦāļ§āļēāļ™āļĒāđˆāļēāļ‡ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļŦāļąāđˆāļ™āļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļžāļĢāļīāļāļŦāļ§āļēāļ™ āļ—āļēāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļšāļēāļ‡ āđ† āđāļĨāđ‰āļ§āļ­āļšāļŦāļĢāļ·āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāļŦāļĄāļđāđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™ āļžāļĢāļīāļāļŦāļ§āļēāļ™āļˆāļ°āļŠāļļāļāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄāļŦāļ§āļēāļ™ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ—āļēāļ™āļ„āļđāđˆāļāļąāļ™āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĄāļīāļ•āļīāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļī āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļ•āļąāļ”āđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĄāļđ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāđ€āļ•āļēāļ­āļš āļŦāļĄāđ‰āļ­āļ—āļ­āļ”āđ„āļĢāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļāļĢāļ°āļ—āļ°āļĒāđˆāļēāļ‡ āđāļĨāļ°āđ€āļ•āļēāļ–āđˆāļēāļ™āļāđ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄāļŠāļ§āļ™āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļŦāļĄāļđāļŦāļĄāļąāļāļĒāđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ•āļēāļĄāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ”āļ§āļāđāļĨāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļš āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļŦāļĄāļđāļŦāļĄāļąāļāļ­āļšāļŦāļĢāļ·āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āļĩāđ‰ āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļˆāļąāļ”āļˆāļēāļ™āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāļœāļąāļāļŠāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāļĢāļŠāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļī āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāđāļˆāđˆāļ§ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāļ‹āļĩāļŸāļđāđ‰āļ”āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āđāļĨāļ°āđ€āļœāđ‡āļ” āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰ āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĄāļ™āļđāļŦāļĄāļđāļŦāļĄāļąāļāļ­āļšāđāļĨāļ°āļžāļĢāļīāļāļŦāļ§āļēāļ™āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļ™āļļāđˆāļĄ āļŦāļ­āļĄ āđāļĨāļ°āļ”āļđāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļšāđ‰āļēāļ™ āđ† āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļžāļīāđ€āļĻāļĐāļ—āļĩāđˆāļ—āļļāļāļ„āļ™āļ›āļĢāļ°āļ—āļąāļšāđƒāļˆ

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10åˆ†ã§ä―œã‚Œã‚‹â™ĄčąšãƒãƒĐãĻピママãƒģãŪりã‚ĪマãƒĻį‚’ã‚
10åˆ†ã§ä―œã‚Œã‚‹ðŸ‘ĐðŸŧ‍ðŸģčąšãƒãƒĐãĻピママãƒģãŪりã‚ĪマãƒĻį‚’ã‚ おかずãŊã‚‚ãĄã‚ã‚“ã€ お酒ãŪおãĪãūãŋãŦもおすすめですðŸķ♡ 李éŒĶčĻ˜ã‚Šã‚Īã‚đã‚ŋãƒžã‚―ãƒžã‚đãŪã‚ģã‚ŊãĻæ—Ļå‘ģが◎ čŠŋå‘ģ料も李éŒĶčĻ˜ã‚Šã‚Īã‚đã‚ŋãƒžã‚―ãƒžã‚đãĻマãƒĻネマ゚ãŪãŋで å‘ģäŧ˜ã‘ã‚‚ãĻãĢãĶã‚‚į°Ąå˜ïž åĪ§äšš2䚚前 ⏰10分 â–ĄčąšãƒãƒĐč–„åˆ‡ã‚Šč‚‰200g â–Ąãƒ”ãƒžãƒžãƒģ4個 □åĄĐã‚ģショã‚ĶéĐ量 â–Ąį‰‡æ —įē‰åĪ§ã•ã˜1 □ã‚ĩãƒĐダæēđåĪ§ã•ã˜1 A李éŒĶčĻ˜ã‚Šã‚Īã‚đã‚ŋãƒžã‚―ãƒžã‚đåĪ§ã•ã˜1 AマãƒĻネマ゚åĪ§ã•ã˜1 1 豚肉ãŊ2cmåđ…ãŦ切る。 ピママãƒģãŊįī°åˆ‡ã‚ŠãŦする。 2 豚肉ãŦåĄĐã‚ģショã‚Ķãƒŧį‰‡æ —įē‰ã‚’ãūãķす。 3 Aを混ぜ合わせる。 4
あãī ⌇ 365æ—Ĩæ™‚įŸ­æ–™į†

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1690äŧķãŪ「いいね」

豚肉ãĻ野菜ãŪį”˜é…Ēį‚’ã‚ã€€
 ãŋおさんこんãŦãĄãŊ🐰 ãŋãŋこです@mimico_dayo  äŧŠå›žãŊæĨ­å‹™ã‚đマパマãŪ冷凍ピママãƒģを ä―ŋãĢたノシピをごįīđäŧ‹ã—ãūした😊âœĻ 野菜ãŪシãƒĢキッãĻしたéĢŸæ„ŸãĻ豚肉ãŪæ—Ļãŋ、 į”˜é…ĒだれãŪį”˜ã˜ã‚‡ãĢãąã„å‘ģわいãŦãŧãĐよいé…ļå‘ģが加わり、 ãĪいįŪļがé€ēむおいしさですðŸĪĪðŸĨĒ ã”ãūæēđãĻį™―ã„ã‚Šã”ãūでéĶ™ã°ã—ã•ã‚‚ãƒ—ãƒĐã‚đしãĶãŋãūしたðŸ‘Đ‍ðŸģ💗 åĪ•éĢŊãŪおかずãĻしãĶãŊã‚‚ãĄã‚ã‚“ã€ ãŠåžå―“ãŪおかずãŦもãīãĢãŸã‚Šã§ã™ðŸą ぜãēä―œãĢãĶãŋãĶください😋💕 🆔さらãŦčĐģしくノシピをごčͧãŦおるæ–đæģ• →ノシピãŦčĻ˜čž‰ã•ã‚ŒãĶいるIDを ノシピã‚ĩã‚ĪトNadiaãŦå…Ĩ力しãĶãã ã•ã„â™Ą #æĨ­å‹™ã‚đマ
ãŋãŋこ

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豚肉ãĻ野菜ãŪį”˜é…Ēį‚’ã‚
čĐģしいノシピãŊã“ãĄã‚‰ðŸ‘‡ ã€Ščąšč‚‰ãĻ野菜ãŪį”˜é…Ēį‚’ã‚ã€‹ 【材料】2䚚分 豚įī°åˆ‡ã‚Œč‚‰ã€€200g 千切りピママãƒģ(冷凍) 50g ãŦんじん 60g įŽ‰ã­ãŽã€€1/2個 į‰‡æ —įē‰ã€€éĐ量 ごãūæēđ åĪ§ã•ã˜1 【A】ãŦんãŦくチãƒĨãƒžãƒ–ã€€å°ã•ã˜Â― 【Aã€‘į ‚įģ– åĪ§ã•ã˜2小さじ1 【A】é†Īæēđ åĪ§ã•ã˜1 【Aã€‘æ–™į†é…’ åĪ§ã•ã˜1 【A】ãŋりん åĪ§ã•ã˜1 【A】é…Ē åĪ§ã•ã˜1 į™―ã„ã‚Šã”ãū おåĨ―ãŋで 【äš–備】 ãƒŧ豚įī°åˆ‡ã‚Œč‚‰ãŊå…Ļä―“ãŦį‰‡æ —įē‰ã‚’ãūãķす。 ãƒŧįŽ‰ã­ãŽãŊč–„åˆ‡ã‚ŠãŦする。 ãƒŧãŦんじんãŊįī°åˆ‡ã‚ŠãŦしãĶæ°īãŦã•ã‚‰ã—ãŸã‚‰č€į†ąåŪđå™ĻãŦå…Ĩれ、ãĩんわりãƒĐップをかけたらé›ŧ子ノãƒģã‚ļ(600W)で3分
ãŋãŋこ

ãŋãŋこ

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čąšã“ãūピママãƒģãŪå‘ģ噌ãŦんãŦãį‚’ã‚ã€€
čĐģしいノシピãŊã“ãĄã‚‰ðŸ‘‡ 【材料】2䚚分 豚įī°åˆ‡ã‚Œč‚‰ 250g įŽ‰ã­ãŽ 1/2個 千切りピママãƒģ 50g ごãūæēđ åĪ§ã•ã˜1 åĄĐこしょう 少々 į‰‡æ —įē‰ å°ã•ã˜2 【A】ãŦんãŦくチãƒĨマブ 小さじ1 【A】é†Īæēđ åĪ§ã•ã˜1 【Aã€‘į ‚įģ– åĪ§ã•ã˜1 【Aã€‘æ–™į†é…’ åĪ§ã•ã˜1 【A】å‘ģ噌 小さじ1 【äš–備】 ãƒŧ豚įī°åˆ‡ã‚Œč‚‰ãŊåĄĐこしょうãĻį‰‡æ —įē‰ã‚’å…Ļä―“ãŦãūãķす。 ãƒŧįŽ‰ã­ãŽãŊč–„åˆ‡ã‚ŠãŦする。 ①äļ­įŦã§į†ąã—ãŸãƒ•ãƒĐã‚ĪパãƒģãŦごãūæēđをãēãã€čąšįī°åˆ‡ã‚Œč‚‰ã‚’å…Ĩれ、8å‰ēįĻ‹åšĶč‰ēがåĪ‰ã‚ã‚‹ãūã§į‚’ã‚ã‚‹ã€‚ â‘ĄįŽ‰ã­ãŽãĻ千切りピママãƒģã‚’åŠ ãˆã€čąšįī°åˆ‡ã‚Œč‚‰ãŊしãĢかりįŦãŒé€šã‚Šã€įŽ‰ã­ãŽãŊしんおりãĻ、千切りピマ
ãŋãŋこ

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冷凍ã‚đトッã‚Ŋ🧊包äļã„らずãŪ肉å·ŧきピママãƒģðŸŦ‘
【材料ðŸŦ‘】8個分 ãƒŧピママãƒģ    8個4個で半分ずãĪでも🙆‍♀ïļ) ãƒŧčąšč–„åˆ‡ã‚Šč‚‰ã€€ã€€ã€€8枚 ãƒŧåĄĐ胥æĪ’ éĐ量 ãƒŧį‰‡æ —įē‰ã€€ã€€ã€€ã€€ã€€éĐ量 čŠŋį†æ™‚ ãƒŧį„žč‚‰ãŪã‚ŋノ   2ãūわし ãƒŧりã‚Īã‚đã‚ŋãƒžã‚―ãƒžã‚đ1ãūわし ã€ä―œã‚Šæ–đðŸĨĐ】 ①ピママãƒģã‚’æ―°ã—ãĶå‰ēり、ヘã‚ŋãĻįĻŪを凚す ②åĄĐ胥æĪ’ã€į‰‡æ —įē‰ã‚’æŒŊãĢãŸčąšč‚‰ãŦキツめãŦå·ŧいãĶいく â‘Ēå·ŧきįĩ‚わりをæđŊäļŠãŒã‚Šã‚ŋりãƒŦéĒĻãŦ豚肉ãŪ内åīãŦå…Ĩれčūžã‚€ 【é̟ãđæ–đðŸģ】 ①冷凍ãŪãūãūäļ­įŦでč’ļã—į„žããŦã™ã‚‹ïžˆæ–™į†é…’ã‚’å°‘ã—å…ĨれãĶもč‰Ŋさそう) ②ãēãĢくりčŋ”しãĶįŦが通ãĢãŸã‚‰ã€į„žč‚‰ãŪã‚ŋノãĻりã‚Īã‚đã‚ŋãƒžã‚―ãƒžã‚đをįĩĄã‚ã‚‹ â‘Ē酒🍚orįąģ🍚ãĻé̟ãđる チãƒģã‚ļãƒĢりéĒĻでやãŋãĪ
ゆãŪ冷凍ã‚đトッã‚Ŋでåļ°åŪ…åūŒ10分ごãŊんðŸģ

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豚肉ãĻピママãƒģį™―čœãŪäļ­čŊį…Ū
 ãŋおさんこんãŦãĄãŊ🐰 ãŋãŋこです@mimico_dayo  äŧŠå›žãŊæĨ­å‹™ã‚đマパマãŪ千切りピママãƒģ ä―ŋãĢたノシピをごįīđäŧ‹ã—ãūした😊âœĻ ãĻろãĻろ〜ãĢãĻã—ãŸį”˜ã˜ã‚‡ãĢãąã„å‘ģäŧ˜ã‘で、 豚肉ãŪæ—Ļå‘ģãĻ野菜ãŪéĢŸæ„ŸãŒã—ãĢかり感じられるäļ€å“ã§ã™ðŸ‘Đ‍ðŸģ💗 ごãūæēđãŪéĶ™ã°ã—ã•ãĻäļ­čŊだしãŪã‚ģã‚Ŋが合わさり、 思わずごãŊんがé€ēãŋãūす🍚 į™―čœã‚’ãŸãĢぷりä―ŋえるãŪã§ã€é‡ŽčœæķˆčēŧãŦもãīãĢたりâœĻ ぜãēä―œãĢãĶãŋãĶください😋💕 🆔さらãŦčĐģしくノシピをごčͧãŦおるæ–đæģ• →ノシピãŦčĻ˜čž‰ã•ã‚ŒãĶいるIDを ノシピã‚ĩã‚ĪトNadiaãŦå…Ĩ力しãĶãã ã•ã„â™Ą #æĨ­å‹™ã‚đマパマ #ピママãƒģノシピ
ãŋãŋこ

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22äŧķãŪ「いいね」

肉å·ŧきチマ゚ピママãƒģプノマト
こんばんãŊ🌛 ãĄã‚ƒãū(@chama_gohan_)です âœĻïļæœŽæ—ĨãŪįŒŪįŦ‹âœĻïļ ãƒŧ肉å·ŧきチマ゚ピママãƒģ ãƒŧæ–°įŽ‰ã­ãŽãŪりニりãƒģã‚đãƒĐã‚Īã‚đ ãƒŧã‚Ļナãƒģã‚ŪãĻã‚Ŧニã‚ŦマãŪäļ­čŊ和え ãƒŧč’ļã—ã‹ãžãĄã‚ƒ âœĻïļč‚‰å·ŧきチマ゚ピママãƒģ 【材料】 ãƒŧピママãƒģâ€Ķ4個 ãƒŧチマ゚â€ĶåĪ§é‡ïž ãƒŧ豚肉â€Ķ1パッã‚Ŋ ãƒŧį‰‡æ —įē‰â€ĶåĪ§ã•ã˜1くらい ☆ãŋりんâ€ĶåĪ§ã•ã˜2くらい ☆é†Īæēđâ€ĶåĪ§ã•ã˜2くらい â˜†į ‚įģ–â€ĶåĪ§ã•ã˜1くらい ã€ä―œã‚Šæ–đ】 ①ピママãƒģãŊ、ヘã‚ŋãĻã‚ŋネを取りäļ­ãŦチマ゚をå…ĨれãĶãŠč‚‰ã§å·ŧく â‘Ąã‚·ãƒžãƒˆãŦ包ãŋã€į‰‡æ —įē‰ã‚’かけãĶ☆ãŪčŠŋå‘ģ料をかけたらフãƒĐã‚Īパãƒģでč’ļす âœĻïļã‚Ļナãƒģã‚ŪãĻã‚Ŧニã‚ŦマãŪ和えį‰Đ 【材料】
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19äŧķãŪ「いいね」

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74äŧķãŪ「いいね」

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ゆãĢこ⌇少おい材料で10分暀čķģごãŊん🍋åŽģéļã‚Ŋナã‚Ļã‚Īã‚ŋマ

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【æ˜ĨキãƒĢベツãĻ豚肉ãŪéĶ™å‘ģダノ】
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魚ノシピãŪノパマトナマåĒ—ã‚„ã—ãŸã„ãƒžãƒžãļ🐟
äŧ–ãŪ投įĻŋãŊâ–ķïļ @yuko_nikoniko_gohan ぜãēä―œãĢãĶãŋãĶね〜ðŸ‘Đ‍ðŸģ __________________ 【たらãŪ南č›Ū枎け】 魚ノシピãŪノパマトナマåĒ—ã‚„ã—ãŸã„ãƒžãƒžãļ🐟 フã‚ĐロãƒŊマさんãŪナã‚Ŋã‚Ļã‚đãƒˆã§ä―œãĢた į°Ąå˜ãŠãŪãŦ栄éĪŠã—ãĢかり魚ノシピâœĻ 🐟魚ãŊ âœ”ä―“ã‚’ä―œã‚‹ã‚ŋãƒģパã‚ŊčģŠ âœ”č„ģãŪ働きをã‚ĩポマトするDHAãƒŧEPA がãĻれãĶ、成長期ãŪ子ãĐもãŦãīãĢたりâœĻ 🧅さらãŦįŽ‰ã­ãŽéšđをä―ŋうãĻ ✔臭ãŋがæķˆãˆã‚‹ âœ”ãŠč‚‰ã‚„é­šãŒãĩãĢくら âœ”į™šé…ĩãŪ力でč…ļ内ᒰåǃã‚ĩポマト åŋ™ã—いママãŪごéĢŊä―œã‚Šã‚’åŠĐけãĶくれるéĢŸæâœĻ äŧŠå›žãŊãŸã‚‰ã‚’įŽ‰ã­ãŽéšđãŦãĪけãĶæšã’į„žãã€‚
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40äŧķãŪ「いいね」

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82äŧķãŪ「いいね」

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