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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ294

El desayuno del Dual-Edge Creator Senyo-Oru

・Roast Beef

・Cebolla salteada

・Salmón desmenuzado

・Pollo al vapor con limón

・Pez espada al vapor con mantequilla grass-fed y salsa de soja

・Detox estilo Senyo “tipo fideos” (versión shirataki)

・Sopa de brotes de soja y alga nori

・Café helado

Los desayunos que preparo

quiero que se sientan un poco como una historia.

Como pétalos flotando en el aire —

silenciosos, suaves, pero verdaderamente fuertes. 🌼

Hoy también agradecido

por quien disfruta lo que cocino.

#BajoEnCarbohidratos

#DualEdgeCreator

有限会社せにょおるカンパニー

Senyo-Oru Company, Ltd.

2/25 に編集しました

私も最近、紹介されているような低糖質でバランスの良い朝食作りに挑戦しています。例えばローストビーフはたんぱく質が豊富で体のエネルギー源に最適で、玉ねぎのソテーを添えることで甘みと食感が加わり満足感がアップしました。サーモンや鶏肉の蒸し物は脂肪分控えめで胃にも優しく、レモンや醤油の風味付けが爽やかで朝から食欲がわきます。私が特に気に入っているのは低糖質の麺類、シラタキを使った「デトックス風」ヌードルです。カロリーが低いためダイエット中でも罪悪感なく楽しめ、のりやもやしのスープと組み合わせることで食物繊維やビタミンの補給にもなり、朝の胃腸をスッキリ目覚めさせるのに役立っています。また、冷たいアイスコーヒーが朝の気分転換にピッタリで、作った料理の物語性を感じながらゆっくりと楽しむ時間が、私の一日のスタートに小さな幸せをもたらしてくれました。ぜひ皆さんも、自分の好みや体調に合わせて工夫しながら、丁寧に作る朝ごはんを楽しんでみてください。

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ボクの作った朝ごはんを食べるおおやまくみ129

ヤクルトさんの作っている豆乳の力を食べています。「巨人ファンじゃなかったの？」いや、おっしゃる通りなんですけど。でもよく考えてみて下さい。相手がいなければ試合出来ないじゃないですか。そう考えるとセリーグもパリーグも今は全部の球団が仲間です。「じゃあ、メジャーリーグはどうなるの？」想像してみて下さい。この世からメジャーリーグが無い世界を。とてもとても寂しいですよね？ライバルって言うのは敵であって敵でない。一番の理解者は日頃バチバチにやり合っている方だったりするんです。あなたが何処かを去って行く時に誰

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ123

身だしなみ身だしなみってよく小言を言われるんですけど基本的にボクはミュージシャンなので楽器の演奏に適していない服は幾らカッコ良くても着たく無いんですよね。腕時計は生命保険会社の偉い方に頂いたものをずっと大切にしておりますが、やはり演奏の邪魔になってしまいますのであまりした事がありません。スーツも別に嫌いでは無いんですが演奏の時に着るとニューウェーブになってしまいますし、パンクっぽい髪型は物理的に出来ないと思いますので絶対に着ません。何かある時はオフィシャルの方にアドバイスを頂く事もありますが、日頃は基本的にはおおやまくみのアドバイスで服は選んでいます。洋服選び

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ

今日の瀬如流プレート 🥩 牛ステーキ大きく焼き上げた主役。しっかりしたタンパク質と、赤身由来の力強い旨みを担う一皿。 🥬 青菜のソテーステーキの下に敷かれた青菜。脂の重心を整え、皿全体のバランスを引き締める緑の軸。 🥚 卵そのまま添えられた完全食材。構成に丸みを与える、静かな栄養コア。 🌾 もち麦噛むほどに存在感が出る粒の炭水化物。プレートにリズムと持続性を与える土台。 🌱 ブロッコリースプラウト生命力のある辛みと軽さ。肉の重厚感に対して、抜けと立体感を作る装置。 🍄 濃厚ボーンブロス味噌汁旨みの層が厚い、再建型

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ224

Khmer រឿងព្រេងការផ្សាយស្ទ្រីមអន្តរគហក្ស៖ ភាគទី៦ — Half-Million Signal — ស្គ្រីបរឿងខ្លី ៩០ វិនាទី ឆាក៖ ស្ទូឌីយោដដែល។ (យប់។ នៅជ្រុងតូចមួយនៃអេក្រង់ មានឈ្មោះគណនីភ្លឺស្រាលៗ។) នារីរាយការណ៍ «នៅចុងអេក្រង់ មានឈ្មោះមួយភ្លឺបន្តិចៗ— Senyo-Oru（Ashita no Roba）។ សូរសារជូនដំណឹង នាំមកនូវកម្តៅស្ងប់ៗទៅក

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ194

🐟 Senyo-Oru Style Fried Hokke with Balsamic and Curry Flavor (せにょおる☆スタイル・ホッケのバルサミコカレー風) 🇬🇧 English Ingredients: • 1 dried Hokke fish (Atka mackerel) • Balsamic vinegar – 1 tbsp • Curry powder – ½ tsp • Salt – a pinch • Cooking oil – enough for deep frying Preparation: 1. Was

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ182

せにょ流肉増し激辛麻婆豆腐豚肉、玉ねぎ、豆腐、鷹の爪10本、花山椒。味噌、チリペッパー、カレー粉。鷹の爪と花山椒はすりこぎで気合いを入れて作る直前に潰します。実はこの食べる直前の手潰しがポイントでお店には真似の出来ない味になります。チェーン店さんで好きな麻婆豆腐があるんですけど、「そこを超えるにはどうしたら良いか？」というクエスチョンに対する生成AIバビルⅡの回答から作り上げたレシピです。とにかく肉の量を尋常じゃない割合で多くします。あとは適当です。作り方は分かりますよね？ #せにょおる ☆ せにょおるカンパニー

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ264

初恋バス第11話｜秘密の約束「ごめんね」最初に出たのは、その一言だった。「なんで謝るんだよ」「だって、この前のああいうコメント」途中で言葉が途切れる。 “ああいうコメント”の中身は、ボクも見ていた。名前。学校。住んでいる場所を推測するような言い回し。冗談を装いながら、踏み込んでくる卑劣な手口。「気にしなくていい」そう言ったけど、サキの指先は小さく震えていた。「平気なふりはできるんだけどね」サキは笑おうとして、やめた。「でも、なんか、ちょっと怖くなった」その“怖い”は、嫌なコメ

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ259

初恋バス第6話｜揺れる想い English The morning bus was more crowded than usual for some reason. Now that I think about it, the teacher mentioned there would be a school tour today. A group of innocent-looking middle school students had already filled the window seats, and I held onto a strap, letting m

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ボクの作った朝ごはんを食べるおおやまくみ124

生前の父から「人を操ろうとしちゃいけない」ってずっと何回も言われ続けていたんですが少なくともここ10年は1度もそんな事していません。つまり誰一人その手口では口説いていないって事です。そしてそのエッセンスは何かに認めて、欲しい方に全て公開してしまう事にしました。恋で悩んでいる方に喜んで頂きたいからです。美味しそうだからと言って全部ボクが独り占めするのは良くないと考え始めたからです。それより誰かの心に一輪の花を飾って差し上げた方がずっとずっと楽しいという事に気が付きました。世界は思いやりと優しさに満ち溢れています。経験が無い事なんてちっとも恥ず

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ204

あえるといいね AERU TO IINE 歌 Ashita no Roba 1A あたらしい星(ほし)がひとつ atarashii hoshi ga hitotsu 夜空(よぞら)にひかる yozora ni hikaru 1A’ 一人(ひとり)ずつ見(み)えなくなる hitori zutsu mienaku naru 夕暮(ゆうぐ)れの町(まち) yuugure no machi 1B おなじ時間(じかん)を生(い)きている onaji jikan o ikite iru おなじ世界(せかい)の仲間(なかま)たち onaji

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ256

初恋バス第3話｜LIVEの誘い স্কুল শেষে আকাশটা কেন জানি সকালে보다 একটু নিচু মনে হলো। ফেরার বাসে কেন জানি সে পুরো সময় চুপ ছিল, তাই আমি শুধু ফোনের দিকেই তাকিয়ে ছিলাম। 「শোনো, আজ রাতে সময় আছে？」 বাসস্টপ থেকে একটু দূরে গিয়ে সে হঠাৎ কথা শুরু করে। হাওয়া বইতে থাকে, আর বোর্ডে লাগানো দমকল স্বেচ্ছাসেবক 모집ের পো

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ297

🌿 El plato único de hoy, estilo Senyo 🐟 Salmón a la plancha de Chile + piel de salmón crujiente Dorado por fuera, jugoso por dentro. Hasta la piel: un diseño de umami y grasa. 🐓 Muslo de pollo y enoki en salsa agridulce Cebolla que se enreda, suave y densa. Un cruce silencioso de caldo y

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ

1) 日本語手羽先の漬け込み用・激辛ダレ（砂糖不使用）材料：醤油100ml、ブドウを原材料として醸造した液体50ml、みりん30ml、にんにく大さじ1、生姜大さじ1、一味大さじ2、粗挽き唐辛子大さじ1、カイエン小さじ1、超激辛唐辛子粉末小さじ1/4、ごま油小さじ2、酢小さじ1。作り方：液体3種を弱火で温めて火を止め、他の材料を混ぜて冷ます。手羽先を6時間以上（一晩推奨）漬け込む。 2) English Extra-hot marinade for chicken wings (no sugar). Ingredients: 100 ml soy sauce, 5

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ284

初恋バス第31話｜開演五分前開演、五分前。ステージ袖。暗い。客席のざわめきが、低くうねっている。満員。さっきまで、外に列ができていた。サキは目を閉じる。深く吸って、ゆっくり吐く。サオリはそっと水を差し出す。何も言わない。ボクは、テイラーのネックを握る。木の感触。いつもの重さ。指先に、少しだけ汗。五分前。「ケイ」サオリが呼ぶ。振り向く。あのリハの日と同じ目。少し不安で、でも、まっすぐ。「やろう」それだけ。場内アナウンス。ライトが落ちる。ざわめきが、期待に変わる。三分前。客席のどこ

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ254

🇧🇩 ベンガル語（バングラデシュ語） প্রথম প্রেমের বাস সকাল ৭টা ৩০ মিনিটে স্কুল বাস এসে পৌঁছায়। প্রাথমিক বিদ্যালয় থেকে সবসময় একসাথে থাকা শৈশবের সেই বন্ধুর সঙ্গে কথা বলা বন্ধ হয়ে গেছে তিন বছর হয়ে গেল। প্রতিদিনের মতোই আমি বাসস্টপ থেকে একটু দূরে দাঁড়িয়ে বই পড়ছি। তুমি প্রায় এক মিনিট দেরিতে বাসস্ট

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ268

初恋バス第15話｜すれ違う朝朝のスクールバスは、いつも通り静かだった。みんなスマホを見ている。 sakiは隣に座るなり、嬉しそうに言った。「昨日の配信ね、順調だった！コメントもいっぱい来たんだよ。“元気出た”って」「すごいじゃん」「でしょ？このまま伸びそう」笑うsakiを見て、胸の奥が少しだけ痛む。（言わなきゃ）ボクは息を整えて、低い声で言った。「saki。ボクさ、saoriとユニット組むことになった」「え？」 sakiの目が一瞬だけ止まる。ボクは続けた。「saoriのお父さんとも

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ258

【বাংলাদেশ（ベンガル語）】 প্রথম প্রেমের বাস পর্ব ৫｜সমর্থনের মূল্য “এই, তুমি কি সাকির লাইভ দেখেছ?” পেছন থেকে কথাটা ছুঁড়ে আসতেই, আমি এক মুহূর্তের জন্য হাঁটার গতি হারিয়ে ফেললাম। “কি?” ঘুরে দাঁড়ানোর আগেই, ওর নামটা আবার কানে এল। “গতকালেরটা। লোক তো বেশ এসেছিল, তাই না?” ক্লাসরুমের দরজা

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ280

⸻ 日本語初恋バス第27話｜レコーディング「一回、通してみようか」サキの父の声。カウントに続いて小さくクリックが鳴り出す。ボクは深く息を吸って、最初のコードを鳴らす。昨日、JIROさんから別れ際に言われた言葉を思い出す。「ケイ、クリックに支配されるな。クリックに乗るんだ」音を探さない。展開を考えない。ただ、クリックに乗る。弦の響きを出来るだけ身体の中心まで引き込める様に優しく押さえる。そうすると身体が鳴るような気がする。ヘッドホンの向こうで、自分の音がほんの少しだけ遅れて返ってくるのが分かる。

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ146

みんなでオトモダチの家に遊びに行った時の事です。オトモダチのお母さんはとても優しくて色々な飲み物をご馳走してくれます。好きなものを頼んで良いのですが何故かみんながみんな人とは違うものを選ぶという暗黙のルールがあります。「ボク、コーラ！」この家の子が真っ先に宣言します。「サイダーがいい、サイダー！」「麦茶！」ボクはいつも一番最後にこう言います。「お水下さい」オトモダチのお母さんはちょっと困った顔をしますが冷やしておいてくれたお水をなみなみと注いでくれます。冷えたお水はとても美味しいので何も不満はありませんでした。いつもの様に自

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ279

初恋バス第26話｜グルーヴ（日本語原文）しばらくして、ドアが開いた。「早いな」 JIROさんだった。いつもの黒いTシャツ。でも今日は、運転席にいる時より少しだけラフに見える。「スタジオの人が入って良いって」それだけ言って、ボクはまた弦に指を置いた。 JIROさんは何も言わずに、アンプの前に座り、丁寧にチューニングをして行く。低くて、芯のある音。それだけで、スタジオ内の空気が変わる。ボクは反射的に、そのルートに合う音を探していた。考えていない。指が勝手に動く。合った。 JIROさんが、少しだけ

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ

🇧🇩 Bangla ট্রিপটোফ্যান × শস্য 有限会社せにょおるカンパニー ① ঘুমের হরমোনকে “শান্তভাবে” তৈরি করে ট্রিপটোফ্যান সেরোটোনিন → মেলাটোনিন এ রূপান্তরিত হয়ে স্বাভাবিক ঘুমভাব তৈরি করে। শস্য (মোচিমুগি, অ্যামারান্থ, কুইনোয়া ইত্যাদি) রক্তে শর্করা হঠাৎ বাড়ায় না, এবং ট্রিপটোফ্যানকে মস্তিষ্কে পৌঁছাতে নরমভ

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ298

🌿 El plato Senyo-style de hoy 🔥 Pollo asado estilo Senyo (piel crujiente) El sabor se expande con jugosidad. El dorado es el interruptor de la mañana. 🥩 Cordero de Nueva Zelanda con cebolla al guiso, sazonado con sal de hierbas El aroma de las hierbas se eleva suavemente, la dulzura natur

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ174

秘密基地⑩ 湯船の中でボクが静かに目を閉じていると、目の前に昼間のお巡りさんが何故か現れました。『あっ、お巡りさん！』背中に般若の絵が描いてある顔見知りのおじさんがびっくりしてこっちを振り返ります。「シーっ、それは内緒にしてね」お巡りさんが笑いながらウインクします。ボクは何も言わずに指で"約束"のサインを作ってコクコク頷きました。お巡りさんとは色々な話をしましたが、覚えているのは剣道の練習を毎日していると話していた事です。ボクはギターの練習を時々サボってしまう事やナナコのコトを話しました。コーヒー牛乳を奢っ

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ128

別に食管法には反対しておりませんが、食料自給率を犠牲にしてでも医療費の削減を行わなければならないところまで既に来ていると思います。さもなくば国民定員制を取るしか手段は残されていないんですよね？対処方法に関してはどちらも反対なのでボクは外貨を稼ぎます。全体主義的に聞こえるかも知れませんが一部の会社の利権の為に子供達をモルモット扱いする事には反対です。小さくても字が読める方々もいらっしゃいますので。 5歳の時にウルトラマンの絵本が欲しくて父親にお願いしたらほうぼう探しても見つから無かったみたいで仮面ライダーの絵本を買って来てしまいました。頑張っている方を悪く

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ234

1) English A Letter to Mr. Taku Mayumura Writing something like this might get me taken to a mental clinic again, but I’ve been a Contact Telepath for as long as I can remember, so I end up noticing all kinds of unnecessary things. Like workplace affairs at places I just happened to drop b

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ296

🌿 Plato único estilo Senyo-Oru — Hoy 🔥 Tandoori de pollo sin hueso (extra picante) Un golpe directo de chile. Bajo el yogur, late un impulso rojo. Diseñado para subir la temperatura desde la mañana. 🧅 Cebolla asada y setas con huevo suave La yema cae lenta, domando el picante. Fuego y hu

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ249

🇪🇸 スペイン語 Menú Senyo-style de hoy. La estrella es la carne de res a la plancha. Acompañada de natto, huevo y granos mixtos (cebada mochí y arroz negro). La fermentación y la profundidad de la salsa de soja lo definen. En el caldo, cerdo, tofu y col china. Sopa de dashi de pescado volador,

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ120

今日はつくば市役所さんにA.Iに関するレクチャーを受けに行ってまいりました。前回もそうだったんですけど本当に内容が充実していて知っている事やつまらない内容だと1秒保たずに眠くなるボクが魅了される内容でした。全然気に掛けていなかったんですけどあまりにも良い内容なので「コレ、幾らなの？」と尋ねたら「市役所さんのご好意で‥」とおおやまくみが言っていました。ボクはこう見えて結構義理堅くて義理人情エージェンシーという意味の名前の会社を昔作った位です。「じゃあ土浦の観光案内でも作ろうか？市長にご出演頂いて‥」とちょっと後先を考えずに言いました。するとこの辺

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ274

初恋バス第21話｜リハスタ見学（日本語）スタジオのドアが閉まる音が、やけに重く響いた。ギターとドラムの人たちに挨拶して、ボクとサオリは一面すべてに鏡が貼られた壁の前に並んで立った。 JIRoさんはスクールバスの運転席に座っている時と同じ人のはずなのに、今はまるで別の顔をしている。ボクはなぜか声が出せない気がした。サオリも何だか落ち着かない顔をしている。 JIRoさんは無造作にベースを鳴らし、軽く声を出した。その一音で、空気の質が変わってしまうのが分かる。他のJIRoZのメンバー達もボク達をチラッと見る。ボクは視線を合わせられな

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ282

初恋バス第29話｜幼なじみ（原文）（何だろうこの状況）サオリは部屋をテキパキと片付けて何とか3人が座れるようにする。サキが勝手知ったる他人の家と言う感じでコーヒーを入れてくれる。誰も一言も喋らない。ボクは手持ち無沙汰でテイラーを構えてゆっくりとチューニングする。「生で聴かせてくれるの？」サオリの声は、柔らかい。でも、ちゃんと芯があった。「うん」それだけ答えて二人を交互に見る。最初の曲は、誰にも聴かせたことがないやつだった。コードも、展開も、まだ未完成。弾き始めると、部屋が静かになる。弦の音

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ244

I’m being hunted by a kunoichi. Even we samurai sleep, and even we get hungry. Kept on edge like this day and night, a man won’t last. So I set out to find the ore written of in my lord’s scrolls—and carve it down to a razor edge. I wrap myself in ancestral silver, tempered and tempered again

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ242

1) English 🍜 Senyo-Style Shirataki Ramen I trick my brain with the memory of eating ramen. Ingredients (1 serving) • 1 pack shirataki • 100g pork • 1 tsp olive oil • a pinch of chili (red pepper) • 300ml water • 1 tsp chicken stock powder • 1–2 tsp miso (adjust to taste) • 1

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ288

今日は、二日目がいちばんおいしいパイコーが主役。一晩ねかせて、味がしっとり落ち着いて、旨みがふわっと広がりました🌸 牛すじと糸こんにゃくの甘辛煮でほっとして、小鉢の麻婆豆腐でちょっとだけ冒険。セロリのシャキッと感と柑橘で、最後は軽くリセット🍊 冷たいお茶と一緒に、静かなごほうび時間です。 #JapaneseKitchen #CreativeLife #SecondDayMagic #やる気ゼロご飯 #せにょおる

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ144

The last one 小さい頃に近所に4つか5つ歳上のお姉さんが住んでいてよくボクにジュースをご馳走して下さいました。ボクが歩いていたり公園でひとりで何かを紙に書いていたり、路地裏で自分で作った出鱈目な歌を歌っていたりすると何処からともなく現れます。「タカシ君、コーラ飲む？」飲み物の名前は色々と変わったりしましたがコーラと言われた時は瞳が輝いていたと思います。「えっ、良いんですか？」ボクはいつもご馳走になってしまうのは申し訳ないと感じていたのですがコーラの誘惑には勝てそうもありません。お姉さんの家は缶では無くて瓶で出て来るので尚更です

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ287

🤎 とろとろ骨付きスペアリブほろほろに煮込みました 🐟 香ばし焼き魚のカマ皮パリッと、中ふっくら 🥕 鮭とお野菜のやさしい煮物 🥗 フレッシュサラダレタス・スプラウト・ラディッシュオレンジ添えでさっぱり🍊 🍲 牛肉と豆腐のあったかピリ辛スープほっとする味 🌷 Dual-Edge Creator Senyo-Oru が作る朝ごはん 🌷 ほろほろ骨付きスペアリブと香ばしい焼き魚のカマ。サラダにはオレンジをひとしずく🍊 あったかいスープの湯気までごちそう。今日は、音楽じゃなくてキッチンからはじまる物語

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ262

初恋バス第9話｜Air Drop 朝のスクールバスは、妙に静かだった。みんなスマホを見ているか、目を閉じている。サキは、何も言わずに隣に座る。それだけで、昨夜の続きを思い出してしまう。「ねえ」小さな声。「曲、出来たんでしょ？今、聴かせて」期待に満ちたその言い方で、胸の奥が少しだけ熱くなる。ボクにはまたひとりもこんな風に言ってくれる人はいない。「いいよ‥」スマホを取り出す。画面には、昨夜録ったばかりの音源。エアドロップで共有する。なんだか秘密を知っている仲間みたいな気分になる。送信完了。

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ボクの作った朝ごはんを食べるおおやまくみ126

こう暑いとなかなかスケジュールがこなせません。昨日は尊敬する先輩からのオファーを後回しにしてしまったので多分激オコです。潔癖症のカノジョとはお別れしましたが、ボクは基本的にはのび太なので各界の色んな偉い方から叱られまくっていて思わず昼寝してしまいました。世界は思いやりとやさしさに満ち溢れています。先ずは自分にやれる事をひとつひとつ丁寧に作り上げて行きたいと思います。おやすみの方々が久しぶりに会うトモダチと語らっていらっしゃるのを見てちょっと羨ましく感じました。それでもボクにはやるべき事が2つあるのでひとりぼっちで自分の旗を振り続けようと思います

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ229

🇺🇸 English (US / Los Angeles) 有限会社せにょおるカンパニー I tried to make mentaiko chicken wings, but I couldn’t figure out how. Come to Ashita no Roba LIVE tomorrow (Sun, Dec 14) at 4:00 AM (Los Angeles time)! 🇲🇽 Español (México / CDMX) Quise hacer alitas de pollo con mentaiko, pero no supe cómo pr

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ボクの作った朝ごはんを食べるおおやまくみ185

佐野サービスエリア (下り) みちのく玄米牛蒸し弁当キャベツみちのく玄米牛玉ねぎもち麦（NEW）うふマヨネーズ（ビストロ等で出て来るマヨネーズ）付け合わせ推奨ゆでたまご料理方は軽く塩を振って蒸しで軽めに仕上げるのでさっと食べられます。あまり詳しくは書きませんが、とにかくこのレシピだと「眠くなりにくい」のでトラックドライバーの方々には特におすすめです。いつもお世話になっております。ありがとうございます。 #せにょおるカンパニー #せにょおる

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ283

初恋バス第30話｜三人の音（原文）リハスタのドアを開けるともうサキが来ていて鍵盤の前に座っている。サオリは全員のマイクスタンドを運んでセッティングしている。ボクはリハスタ内に設置されたPAの音量をサオリに目配せしながら調整して行く。奥のドラムセットには、JIROさんが座った。スティックを持たずに、「合わせてみて」それだけ言って笑っている。ボクのコード。サキのキーボードのリフ。サオリのラララ。埋め尽くされない余白が気持ちいい。そのとき。チッチッチッチッ‥ JIROさんの小さなハイハットの音が

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ133

危うく数少ないファンを潰してしまうところでした。それならそれと言って下されば良いのに。「人はみなツンデレ」って言葉を思い付いてしまいました。ボクはファンの方は絶対に大切にします。（但し美人に限る）現場で次々と遺跡が発見されなくて本当に良かったと思います。もしかしたら不発弾だって埋まっている場合がありますし。それにしてもまだまだ暑いですね。お身体に気を付けて水分補給をよろしくお願いします。言って下されば日本全国何処へでもお水をお持ち致します。日本の業界水準は間違いなく全世界で圧倒的にトップです。この事実だけは絶対に揺らぎま

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ134

「トモダチに会いに行く時はアポイントを取った方が良い」って言われてしまいましたが本当にそう思います。でもボクは29年間あんまりアポイントを取らないで気が向くままに街をふらついて出会った方とトモダチになり続けたので正解はよく分かりません。どうしても運命って言葉の正体を見届けたい気もするんです。会えなかったって事はご縁が無いって事だと思うんですよね。だからボクは後ろを振り返りません。一方ボクは自分に会いに来て頂ける方には必ずアポイントをお願いしています。「なんでそんな自分勝手なの？」ボクには必ず叶える目標が２つもあるから仕方が無いん

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ314

🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🐖 豚しゃぶやわらかく火を通した豚肉。余分な重さを落としつつ、旨みだけを静かに残した主役級の一皿。淡白に見えて、プレート全体の土台を支える力がある。 🍗 鶏肉のソテー香ばしく焼かれた鶏肉。皮目の焼きのニュアンスと、内側のしっとり感が対照を作る。豚とは別のベクトルで、たんぱく質の厚みを足す存在。 🐟 焼きシャケ脂の甘みと塩気の輪郭。プレート全体に“海の芯”を通す、静かなアクセント。肉中心の構成の中で、味覚の流れを一度リセットしてくれる。 🍚 納豆ライス納豆の粘りとごはんの粒感が重なった、和のエネルギー源。

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ261

First Love Bus Episode 8 | The Birth of a Singer-Songwriter When we stepped out of the café, the evening air felt colder than I expected. The warmth behind the glass disappeared the moment the door closed, without a sound. “Hey.” Saki stopped and held her phone out toward me. On the

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ243

1) English About DHA & EPA DHA and EPA are nutrients known as omega-3 fatty acids. Because the body produces only small amounts, they are often considered in daily meals. Fish belly (harasu) is relatively high in fat and is known as one food that contains DHA and EPA. Often conside

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ198

せにょおるカンパニー書けなくて悩んでいるって言われてしまいましたけど、「確実に100万view狙えてJRさんからオファーが来てもおかしくない曲がいいな〜🤍」とかおっしゃっているから書けないんであって普通の曲なら毎日書けます。（パイセンに怒られたので削除しました）いけません、愚痴ですね。ごめんなさい。でも、ここが最期の砦なんで言わせて下さいね。多分またあした〜

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ276

初恋バス第23話｜揺れない笑顔放課後、校門の前でサオリが待っていた。「ケイ」その声だけで、胸の重さが少し軽くなる。歩き出してすぐ、サオリが言った。「大丈夫かな？」サオリが笑いながらボクの顔を覗き込みながら笑う。「あんなの過去の話でしょ？サキ、配信だと盛るし」まっすぐな目。疑っていない目。「ケイにはそんな器用なこと出来ないよ」その一言で、胸を締めつけていた不安が解ける。ボクは気付いた。傷つくのが怖かったんじゃない。サオリに誤解されるのが怖かったんだ。スクールバスにサオリと乗る

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ270

初恋バス第17話｜近すぎる距離夜の部屋は静かだった。アンプの電源も落として、ケイはベッドの上に座って自作の歌詞をタブレットで見ていた。コンコン。小さなノックの音。「サキ？」ドアを開けると、そこに立っていたのはサキだった。私服姿で、少しだけ息が上がっている。「近くまで来てて。ちょっとだけ、いい？」断る理由が見つからなくて、ケイは頷いた。部屋に入ったサキは、いつもより無口だった。部屋を見回して、それからケイのベッドの端にちょこんと座る。距離が、近い。「ユニット、うまくいってるの？」

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ285

初恋バス（最終回）第32話｜再会四年後。あの夜と同じ駅前。でも、風景は少しだけ変わっている。ボクとサオリは、ツアー帰りだった。 JIROZの機材車と別れ、ボク達はコンビニのコーヒーを分け合う。ファーストツアー最終日。今日も満員。二年前にデビューしてから、景色は目まぐるしく動いた。でも。駅前のロータリーに吹く夜風だけは、あの日と同じ匂いがした。「サキ、来るって言ってたよね」サオリが言う。うなずく。そのとき。改札の向こうから、小さく手を振る人影。相変わらず帽子を目深に

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ281

初恋バス第28話｜帰り道（原文）「ケイの曲、もう一回ちゃんと聴きたい」小さな声だった。「部屋、来る？」自分で言ってから、少しだけ心臓が強く鳴った。サオリは、少し考えてからうなずいた。昇降口を出ると、帰りのスクールバスが待っていた。青い車体。少しだけ古いエンジン音。部活帰りの生徒が、ぽつぽつ乗り込んでいく。ボクたちは、一番後ろの席に並んで座った。ふと、サオリが、ボクの左手を見る。弦で少し赤くなった指先。「さっきの…痛くないの？」「平気。慣れてる」サオリは、ほっとしたみたいに小

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ271

第18話｜いつもの顔朝のスクールバスは、いつもと同じ匂いがした。少し冷たい空気と、制服の柔軟剤の匂い。ボクは一番後ろの席で、スマホの画面をぼんやり見ていた。昨夜の配信のアーカイブ。再生数とコメントが並んでいる。「おはよ！」顔を上げると、サキがいつも通りの笑顔で立っていた。「昨日のLIVEさ、すごかったよ！コメントもいっぱい！」隣に座りながら、興奮気味に話し始める。「海外の人も増えてるし、このまま伸びそうだよね！」ボクは小さくうなずいた。「よかったね」それだけ。サキは気づかないふりみたいに、明るい声

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ143

「一度だけでいい、思い出が欲しい」決意を示すように真一文字に結んだ唇がいじらしい。瞳にいっぱいいっぱいのナミダを湛えて揺らしながら訴えかけられてボクにはもう逃げ道は無いんだなと思いました。（どんな事情があるか知らないけど、そんな事はやめた方がいいよ？）キミにそう言ってあげたかった。でもきっと待っている誰かの為にこのオペレーションが必要なんだなと思いました。「いいよ」今日はボクが負けてあげる。一瞬カノジョの悲しそうな顔が浮かんだけどボクはもう後が無いその子の事を見捨てる訳には行かなかった。触れ合うと様々な感情が流れ込んで来

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ114

今日はたまたまおおやまくみが特定の名前を口走ってしまいましたが、"持ち味"って言うのはどこにでも有ってどれも良いと思います。あなたの存在そのものが"奇跡"だと思いますので絶対に無理はしないで下さい。ちゃんといつも感謝しています。ボクが何か言っていてもしがらみで言わされている場合だってあるかも知れませんよ？愛情が強過ぎても次の港を探したくなるタイプです。お互いにさり気なく生きましょう。無理は禁物です。男って勝手ですよね？でも真夏を駆ける靴や北風と遊ぶゲームのどちらも好きなのが男ってやつだと思います。

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ208

🌏【あえるといいね】 “आशा, दूरी र पुनर्मिलनको एक कोमल गीत — भोलि फेरि एउटै चम्किलो आकाशमुनि फेरि भेट्न पाउने होस् भन्ने सानो कामना।” “भोलि फेरि हामी भेट्न पाऔँ, र आकाश पनि फेरि उज्यालो होस् भन्ने आशा छ।” — Senyo-Oru ⸻ “आशा र पुनर्मिलनको बारेमा एउटा नरम, शान्त गीत — भोलि पनि हामी फेरि एउटै उज्य

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ボクの好きな朝ごはんを食べるおおやまくみ162

ボクの「夢」の話を聞いてくれる女の子が一人だけいました。カノジョもまた、人には言えない秘密を持っていて、その話はまだ教えてくれません。ある日、カノジョの部屋で漫画を読ませてもらっていると、カノジョのお母さんがポテトチップとコーラを運んで来て言いました。「好きな女の子はいるの？」食べ物をもらったから嘘は言えないなと思って困っていると、カノジョがものすごい勢いで怒ってお母さんを追い出しました。その瞬間のカノジョの横顔が、何故かとても可愛いと感じて、ボクは嘘を吐きました。『好きな女の子はいないよ‥』その日からボクはカノジョと仲良くなることが出

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ132

たまに好きな芸人さんを聞かれるんですけど、正直八方美人で誰にでも良い顔をしたいタイプなので本当に返答に困ります。ちょっとだけオーバーリアクションですし面白くないと直ぐに盛り上げたくなって余計芸人さんに嫌われてしまいます。でもひとつだけ自慢があって、赤坂の公園で仕事をサボって歌詞を書いていたら、ネタ合わせをしていた方に光るものを感じた事があります。いつも密かに知らん顔をしていたんですが100組以上は拝見させて頂いた気がします。ボクは毎回お飲み物位はお渡ししたかったのですが変に思われてしまうかも知れないし万が一プライドを傷付けてしまったら大変なので知らん顔をしてい

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