bouchées dattes, pistaches, choco et chips

donne environ 12 bouchées

ingrédients

12 dattes medjool, dénoyautées (240 g)

⅓ tasse de beurre de pistaches (maison ou du commerce) (80 g)

¾ tasse de chips de pommes de terre salées, légèrement écrasées (environ 35 g)

2 c. à soupe de pépites de chocolat noir, fondues (20 g, pour les chips)

¾ tasse de pépites de chocolat noir (130 g, pour l’enrobage)

1 c. à thé d’huile de coco (5 g)

fleur de sel, pour la finition

préparation

tapisser une petite plaque de cuisson de papier parchemin.

déposer 6 dattes medjool sur le papier parchemin en les disposant en deux rangées bien serrées. recouvrir d’une autre feuille de papier parchemin et presser fermement à l’aide d’un rouleau à pâtisserie ou du fond d’un verre jusqu’à obtenir une couche mince et uniforme.

étaler une couche de beurre de pistaches sur les dattes aplaties.

dans un petit bol, mélanger les chips de pommes de terre écrasées avec le chocolat noir fondu, juste assez pour enrober légèrement les chips. répartir ce mélange uniformément sur la couche de beurre de pistaches.

répéter la même opération avec les 6 dattes restantes, en les pressant en une couche mince entre deux feuilles de papier parchemin. étaler une autre fine couche de beurre de pistaches sur cette deuxième couche de dattes.

déposer délicatement la deuxième couche de dattes sur la couche de chips, côté beurre de pistaches vers le bas, afin de former un sandwich. presser doucement pour bien fixer.

placer au congélateur environ 10 minutes pour raffermir.

pendant ce temps, faire fondre les pépites de chocolat noir avec l’huile de coco jusqu’à obtention d’un mélange lisse.

sortir le sandwich de dattes du congélateur et couper en 12 bouchées.

tremper chaque bouchée dans le chocolat fondu en laissant l’excédent s’égoutter. déposer de nouveau sur le papier parchemin, saupoudrer de fleur de sel, puis réfrigérer jusqu’à ce que le chocolat soit complètement figé.

conserver au réfrigérateur pour une texture plus tendre ou au congélateur pour une bouchée plus ferme et croquante. #pourtoi #pourtoii #recettefacile

2025/12/30 Edited to

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1 scoop de poudre de protéines à la vanille
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Bouchées de Noël
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Dattes farcies à la pâte à biscuits double chocolat
 Ingrédients (pour 9 à 10 dattes farcies)
Pâte à biscuits :
3 mesures (105 g) de poudre de protéines au chocolat
3 c. à soupe de beurre d’amande
3 c. à soupe de sucre de coco
3 c. à soupe de Skyr ou yogourt grec
3 c. à soupe de lait au choix
3 c.
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bouchées fudge au chocolat ingrédients 1 1/2 tasse (210 g) de noix de cajou crues 1 tasse (135 g) de dattes medjool, dénoyautées 2 c. à soupe (28 g) d’huile de coco, fondue 2 c. à soupe (12 g) de cacao en poudre 1 c. à thé d’extrait de vanille 1/2 c. à thé de poudre d’espresso, optionnel
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desi options in the freezer aisle?! 👀 I went in for my usual grocery run and ended up finding my new go-to freezer meals… the pink packaging got me😝 @Discover Musafir has delicious and SUPER quick meals with south asian flavours and are available at your local grocery store! 🥙 #freezerfinds #
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Cath Cooper

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Mon craving du moment!! C’est juste trop bonnnnn. 😍👅 #recette #dattesfarcies #dessert #recettefacile #cuisine #cooking #collation
Audréanne

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barres protéinées style « reeses » 🤎🥜 @Margaux Verdier 20 dattes medjool 1/3 t farine d’amandes 1/3 t beurre d’arachides naturel 3 càs farine d’avoine 3 càs graines de lin 2 càs beurre d’arachides en poudre 1/3 t poudre de protéine (vanille, chocolat ou beurre d’arachides) extrait de van
Cath Cooper

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healthy snacks to grab for summer @walmart #walmart #walmartfinds #groceryessentials #crunchymom
megs 🌱

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20 dattes medjool 200ml de lait de coco 1càt de vanille une bonne grosse pincée de sel #pourtoi #pourtoipage #pourtoiii #recettehealthy #recettesaine #recettesanté
Cath Cooper

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moi 🤝 les bols de yogourt 🍦🤤 #recettesanté #collationsaine #tiktokquébec #pourtoipage #pourtoiii #recettehealthy #pourtoiiiiiiiiiiiiiiiii
Cath Cooper

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What are your favorites?
#LUSH #bodycare #beautyfinds #gourmand #fyp
Neena_Skye

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🍪🍦🍫🥞
J’essaie toujours de prioriser les protéines et les fibres dans mes recettes de desserts! 🤍 Toutes les recettes sont sur ma page xx #pourtoi #pourtoipage #recettesimple #recettefacile #recettehealthy #proteine #recettesaine #pourtoii #wieiad
Cath Cooper

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P U B / Aujourd’hui, je collabore avec @Aliments du Québec pour mettre en valeur un de mes fruits préférés de l’été: la fraise du Québec! 🍓 Voici ma recette de smoothie façon shortcake aux fraises Au blender : ¾ tasse de fraises Les fraîches du Québec 3 c. à soupe de kéfir à la fraise Liber
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12 à 15 dattes Medjool, dénoyautées
1/4 tasse (25 g) de flocons d’avoine
2 c. à soupe (12 g) de farine d’amandes
2 c. à soupe (14 g) de graines de lin moulues (optionnel)
1 scoop (30 g) de poudre de protéines à la vanille (optionnel)
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Gaufres&Glaces-Waffles&Ice🍦

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Pain aux bananes, tahini et dattes
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⅓ tasse (80 ml) d’huile d’olive
¼ tasse (60 ml) de tahini
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1 c. à thé (5 ml) d’extrait de vanille
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Cath Cooper

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Cook with Cath

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#🥰🥰🥰 jadore leur travail bravo a eux
😇💗Amelie_69💗💗😇

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Dattes dénoyautées Bio 🇹🇳🇨🇦
🔵 Dattes dénoyautées Bio @TerraDelyssa chez @Costco 🇨🇦 🔴 Produit de la Tunisie 🇹🇳 & Algérie 🇩🇿 Costco Wholesale #canada #costco #bonplan #dattes #bio
Tunicada – تونسية في كندا

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Barres protéinées croustillantes brioche à la cannelle 🍂✨ 1/4 tasse de beurre d'amande 1/4 tasse de fromage cottage pressé 1/4 tasse de farine d’amande 3 c. à soupe de farine d’avoine 2 scoops de protéine vanille 2 c. à soupe de graines de lin 15 dattes Medjool 1 c. à thé de cannelle
Cath Cooper

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Gros entraînement pour Patrik Laine aujourd’hui.
Patrick Guillet

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Ashly |Deals&Finds-Canada|

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Le plus beau cadeau d’accouchement 🙋‍♀️ de la bouffe!!! Voici ce que j’ai préparé en vue de mon accouchement (Maman de 2 et bientôt 3) Pain aux bananes Pains aux courgettes et chocolat Muffins aux dattes Muffins aux carottes Boulettes de bœuf et fêta Pâté chinois Sauce bolognaise vege ex
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can u tell im obsessed with @SmartSweets ? anyways these are seriously the best ones. go try them!!!! #tastetest #unboxing #prunboxing #contentcreator #couplestiktok
meg✨🇨🇦 | travel ✈️📸

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La pratique mène au progrès! On s’amuse à la villa des acteurs!!🎭 🎙️ #doublage #lemondederalph #disney #pixar #voiceover
Samantha.Fins

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Definitely some cool finds at @Costco Wholesale right now, but is it worth the madness?? It was absolutely insane, but I think I need to just expect that every time. #costcocanada #costcofinds #costcofinds #costcospring2025 @Alani Nutrition @BlenderBottle Shop @Simple Modern @Frank And
Marls | Budget Beauty

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