HYROX DONE. 🏁🔥

ครั้งแรก จบแล้วจริงๆ

เหนื่อยแทบขาดใจ แต่โคตรภูมิใจในตัวเอง ❤️‍🔥 #HYROX #hyroxthailand #hyroxthailand2026

1 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการได้เข้าร่วมการแข่ง HYROX ครั้งแรกถือเป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่มากสำหรับผม แม้ว่าจะเหนื่อยจนแทบหมดแรง แต่ความรู้สึกที่ได้ทำสำเร็จนั้นยากจะบรรยายได้ การแข่งขัน HYROX เป็นการผสมผสานระหว่างการวิ่งและการออกกำลังกายแบบ functional training ซึ่งต้องใช้ทั้งความแข็งแกร่งและความอดทน การเตรียมตัวก่อนแข่งจึงสำคัญมาก ไม่ว่าจะเป็นการฝึกซ้อมอย่างต่อเนื่อง หรือการวางแผนโภชนาการให้เหมาะสม ในระหว่างการแข่งขัน ความรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างหนักทำให้ผมหยุดคิดว่าควรจะเลิกดีไหม แต่ด้วยกำลังใจจากเพื่อนร่วมทีมและการตั้งเป้าหมายให้จบให้ได้ ทำให้ผมผ่านทุกด่านได้สำเร็จ นอกจากนี้ยังได้เรียนรู้เทคนิคการจัดการแรงกายและใจในช่วงที่ร่างกายเริ่มอ่อนล้า เช่น การควบคุมการหายใจ การพักสั้น ๆ เพื่อฟื้นฟูกำลัง รวมถึงการให้ความสำคัญกับการวอร์มอัพและคูลดาวน์หลังแข่ง หลังการแข่งขัน ผมรู้สึกภูมิใจและมีแรงบันดาลใจที่จะพัฒนาตัวเองมากขึ้น HYROX เป็นมากกว่าการแข่งขัน มันคือบททดสอบความมุ่งมั่น การเตรียมตัว และความอดทนที่นำไปสู่ความสำเร็จ หากใครกำลังสนใจการแข่งขันนี้ ผมแนะนำให้ซ้อมเตรียมความพร้อมทุกแง่มุม และอย่าลืมสนุกกับทุกช่วงเวลาของการแข่งขัน เพราะนั่นคือสิ่งที่จะทำให้คุณเก็บเกี่ยวประสบการณ์ที่ดีและทรงคุณค่าอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแสดงผู้หญิงกำลังออกกำลังกายในยิม พร้อมข้อความ 'Hyrox สายคุ้มค่า เทรนเองผ่าน classpass 3 เดือนลงแข่งได้เลย ยิมไหนเริ่ด โพสนี้บอกหมด' และโลโก้ Lemon8
ภาพคอลลาจของ ENCORE Training Club อาคารปัญจภูมิ สาทร แสดงบรรยากาศยิมที่ทันสมัย อุปกรณ์ออกกำลังกายหลากหลาย และวิวเมืองจากหน้าต่างบานใหญ่
ภาพพื้นหลังยิม ENCORE พร้อมข้อความอธิบายว่าเป็นบูทีคยิมวิวสวย อุปกรณ์ครบ มีคลาส Hyrox หลากหลาย โค้ชเก่ง มีห้องอาบน้ำ ล็อกเกอร์ และที่จอดรถฟรี 2 ชม. ได้ 8-11 เครดิต
Hyroxครั้งต่อไป หายิมซ้อมรอได้เลย
ค่าสมัครแพงแล้ว ค่าเทรนต้องคุ้มค่าน้าา 😘 ใครมองหายิมซ้อม hyrox ในกทม. แนะนำแอป classpass 🖤สมาชิกใหม่ทดลองฟรี 2 อาทิตย์นะคะ (ได้35credit) 🖤สมัครผ่านลิ้งค์ของฟ้า รับเพิ่ม 20 เครดิตฟรีๆ กลายเป็น 35+20=53 credit งับ https://classpass.com/refer/KT52SAJV3 #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #hyrox
น่านฟ้านักกิจกรรม

น่านฟ้านักกิจกรรม

ถูกใจ 2 ครั้ง

How to ซ้อม Hyrox เองที่บ้านแบบตัวท็อป 💪🏻 (Part 2 )
Part 2 มาแล้ว! 🔥 ได้เวลามาลุยกันต่อ รอบนี้ยังคงซ้อมกันที่ฟิตเนสของโครงการนาราสิริ วิคตัวร์ กรุงเทพกรีฑา บอกเลยว่าพอเอาทุกท่ามารวมกันแล้ว เหนื่อยเอาเรื่อง! 💪🏻 ใครกำลังเตรียมตัวลงแข่ง HYROX หรืออยากเพิ่มความฟิต อย่าลืมทำให้ครบทั้งหมดนะ 📌 ใครยังไม่ได้ดูพาร์ทแรก อย่าลืมย้อนกลับไปเซฟไว้ด้วยนะ แ
Tip.Trick.Track.

Tip.Trick.Track.

ถูกใจ 342 ครั้ง

How to ซ้อม Hyrox เองที่บ้านแบบตัวท็อป 💪🏻 (Part 1 )
ยก Hyrox มาไว้ที่บ้าน! 🏃‍♀️💨 พร้อมแจกโพยซ้อมเองได้ง่ายๆ อีกไม่กี่เดือนก็จะถึงฤดูกาลแข่ง Hyrox กันแล้ว เพื่อนๆ พร้อมกันหรือยัง? 👀 นอกจากซ้อมที่ยิมแล้ว ที่บ้านก็เดือดได้เหมือนกัน! รอบนี้เราไปซ้อมที่ฟิตเนสของโครงการนาราสิริ วิคตัวร์ กรุงเทพกรีฑา บอกเลยว่าพื้นที่กำลังดี อุปกรณ์ครบ ฟีลเหมือนซ้อมก่
Tip.Trick.Track.

Tip.Trick.Track.

ถูกใจ 658 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ 'HYROX คืออะไร? เข้าใจง่ายภายใน 3 นาที' พร้อมภาพนักกีฬาชายหลายคนกำลังวิ่งในร่ม บ่งบอกถึงการแข่งขันฟิตเนส
ภาพอธิบายว่า HYROX เป็นการแข่งขันที่ทุกคนแข่งได้ ไม่ใช่นักกีฬาอาชีพ โดยมีรูปแบบการวิ่ง 1 กม. สลับกับเวิร์กเอาท์ 1 สเตชัน รวม 8 รอบ พร้อมภาพนักวิ่งและนักกีฬาบนเครื่องกรรเชียงบก
ภาพแสดงจุดเด่นของ HYROX ที่เน้นวัดความอึดและความแข็งแรง ไม่มีอุปสรรคแบบปีนป่าย และมีหลายระดับการแข่งขัน พร้อมภาพนักกีฬาชายกำลังออกกำลังกายและนักกีฬาหญิงกำลังถือลูกบอล
Hyrox คืออะไร? สรุปจบในโพสต์เดียว! 🏃‍♂️🔥
ใครเห็นดาราหรือเพื่อนๆ ลงรูปแข่ง Hyrox แล้วสงสัยว่ามันคืออะไร? วันนี้เราสรุปมาให้แบบเข้าใจง่ายสุดๆ ค่ะ!💪🏻✨ Hyrox คือสนามแข่ง "Fitness Racing" ระดับโลกที่กำลังฮิตมากกกก ความเจ๋งคือมันไม่ใช่แค่การวิ่งอย่างเดียว แต่เป็นการทดสอบความแข็งแกร่งของร่างกายแบบครบทุกส่วน 🏋️‍♀️ ✨ กติกาง่ายๆ ที่เห
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 10 ครั้ง

จัดอันดับ Hyrox จากง่ายสุด ไปยากสุด 🤮
ใครถนัดสเตชั่นไหนและเกลียดสเตชั่นไหนกันบ้าง 55 #hyrox #hyroxthailand
❥ Fai   . * ・ 。 ゚.

❥ Fai . * ・ 。 ゚.

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลงเล่น Hyrox กับเพื่อนแบบ Team Relay จะเป็นยังไงบ้างเอ่ย😬 #hyrox #hyroxworld #hyroxbangkok2026 #hyroxthailand #hyroxrelay
Shir.rata

Shir.rata

ถูกใจ 45 ครั้ง

💧👯‍♀️เตรียมตัวพร้อมมาก! 1 วีคก่อนแข่ง HYROX แบบสนุกกกก #PurraHydratesToHYROX #PurraxHYROX #OfficialWaterPartner
ploy.

ploy.

ถูกใจ 2 ครั้ง

Hyrox Training สำหรับมือใหม่ 🔥💪
Run 500 m Sled push 80 m Run 500 m Sled pull 80 m Run 500 m burpee broad jump 100 m Run 500 m Rowing 500 m Run 500 m Farmer walk 200 m Run 500 m Walking Lunge 100 m Run 500 m Wall ball 100 r วันนี้จอสมาแนะนำโปรแกรมHyroxสำหรับมือใหม่ไว้ให้ทุกคนลองชาเลนจ์ตัวเอง หรือฝึกซ้อมได้ครับ
jjoss

jjoss

ถูกใจ 5 ครั้ง

First Hyrox. A new level unlocked 🔥🤩 @hyroxworld @hyroxtha
Min.nattchanee

Min.nattchanee

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงรายละเอียดการแข่งขัน HYROX Bangkok พร้อมคำถามว่า “แข่ง HYROX ครั้งแรก ใช้เงินกี่บาท”
ใบเสร็จค่าสมัคร HYROX Doubles Women จำนวน 2 คน รวม 10,538.52 บาท หรือตกคนละ 5,269.26 บาท
ใบเสร็จค่าบัตรเข้าชม HYROX สำหรับผู้ติดตาม 2 ใบ ใบละ 424 บาท รวมเป็น 848 บาท
แข่ง HYROX ครั้งแรกใช้เงินเท่าไหร่ 💸💸
คิดว่าจะหลักพัน… สรุป #hyrox #hyroxthailand #hyroxtraining #hyroxfirsttime
153cmgirl

153cmgirl

ถูกใจ 5 ครั้ง

เร็วขึ้น8นาทีเพราะลดอีโก้ลง🫶🏻
HYROX ครั้งนี้ทำเวลาดีขึ้นไม่ใช่เพราะฟิตขึ้น เเต่เพราะวางอีโก้ลงเเละเข้าใจเกมมากขึ้น เเละนี่คือสิ่งที่ได้เรียนรู้จากการเเข่งครั้งนี้ฮะ :) #นักบัญชีมีกล้าม #โซเฟียรี่ฆ่าหมีด้วยมือเปล่า #HYROX #hyroxbangkok #hyrox2026
sofia

sofia

ถูกใจ 40 ครั้ง

ต้องลองไปเเข่งดูสักครั้ง Hyrox 🐻🏋️💪
#ฟิตเนส #Lemon8ฮาวทู #ชีวิตติดยิม #hyroxthailand #เทรนใหม่มาแรง อย่าลืมลงทุนให้สุขภาพตัวเองด้วยนะ🥰 สิงหาคมนี้ จัดอีก ถ้ามีโอกาสจะไปเเข่ง ✌️
TThank🐻

TThank🐻

ถูกใจ 10 ครั้ง

ไปเชียร์ ไปแข่งเองที่ Hyrox Bangkok สนุกมาก แข็งแรงแบบนี้เพื่อเที่ยวสนุกเลย #hyrox #hyroxthailand #เที่ยวกับเพื่อน #แข่งขัน #bangkok
เที่ยวไม่เลิก

เที่ยวไม่เลิก

ถูกใจ 8 ครั้ง

เตรียมตัวให้พร้อมถ้าอยากลงแข่ง hyrox
หากคุณอยากทดสอบความฟิตครบทุกด้านต้องลอง #hyrox #hyroxworkout #ติดเทรนด์ #ออกกําลังกาย #profast
Profast Club

Profast Club

ถูกใจ 3 ครั้ง

หมวดเชอจะซ้อม Hyrox # #ทหารบก #ออกกําลังกาย #hyroxtraining #hyrox #hyroxthailand
Shir.rata

Shir.rata

ถูกใจ 75 ครั้ง

MATCHA TALK EP 11 🍵🌱— ทำเวลา HYROX ยังไง? หลายคนถามว่าปันทำเวลา HYROX ได้ยังไง ทั้งที่ซ้อมไม่เยอะ จาก ประสบการณ์ส่วนตัวนะ ปันไม่ได้เป็นโปรหรืออะไรเลย สิ่งที่ช่วยมากคือ • รู้ระดับร่างกายตัวเอง ว่า cardio / endurance ไหวแค่ไหน • แล้วค่อยคุม pacing ไม่ปล่อยสุดตั้งแต่ต้น ไม่งั้นหมดก่อนแน
PunPun Sutatta Udomsilp 🍒🍑

PunPun Sutatta Udomsilp 🍒🍑

ถูกใจ 58 ครั้ง

สรุปข่าวแบบเดือด + โคตรสร้างแรงบันดาลใจ!
🔥 สรุปข่าวแบบเดือด + โคตรสร้างแรงบันดาลใจ! ชมพู่ อารยา เอ ฮาร์เก็ต วัย 44 ปี ทำทั้งสนามซึ้ง หลังลงแข่งฟิตเนสครั้งแรกในชีวิตบนเวที HYROX BANGKOK 2026 💥 จุดพีคของเรื่องนี้ไม่ใช่แค่ “การลงแข่งครั้งแรก” แต่คือ “เป้าหมายชีวิต” — อยากมีร่างกายแข็งแรง เพื่ออยู่ดูแลลูกไปให้ได้นานที่สุด…ถึง 120 ปี! 💪
Shona jira

Shona jira

ถูกใจ 988 ครั้ง

คุณยายสุดแกร่งอายุ 68 เข้าแข่งขันhyrox
#hyrox
ANNY👦🏻👦🏻❤️❤(◕‿◕✿)

ANNY👦🏻👦🏻❤️❤(◕‿◕✿)

ถูกใจ 213 ครั้ง

อยากไป HYROX แต่ไม่รู้จะใส่แบรนด์ไหนดี มาดูนี่เลย 👀 #ววว #WayWeWear #HYROX
Way we wear

Way we wear

ถูกใจ 20 ครั้ง

รีวิวค่าใช้จ่าย+การเตรียมตัวแข่ง Hyrox
แข่ง #Hyrox ครั้งแรก เตรียมตัวยังไงบ้าง ? ค่าใช้จ่ายเท่าไหร่บ้าง ? #hyroxthailand #รีวิวhyrox #hyroxbangkok #hyroxtraining
LilySang

LilySang

ถูกใจ 17 ครั้ง

ขอเก็บไว้เป็น diary ให้ตัวเองดูขำๆ ปีหน้าจะลง HYROX มีเวลา 4 เดือน จะค่อยๆฝึก นี่คือครั้งแรกที่ลอง 🤣 สภาพไม่ได้เลยจริงๆ มารอดูการพัฒนาของ ปป นะคะ อิอิ 💪🏻 #punpun_sutatta #ปันปันสุทัตตา #hyroxtraining
PunPun Sutatta Udomsilp 🍒🍑

PunPun Sutatta Udomsilp 🍒🍑

ถูกใจ 181 ครั้ง

#HYROX 2026 #Hyrox
Min.nattchanee

Min.nattchanee

ถูกใจ 8 ครั้ง

ชอบการออกกำลังกายแบบมีเพื่อนมากค่ะ สนุกมาก 55555 รักตัวเองเจ็บทุกวัน 🤣🤣🤣 เจ็บขาเจ็บแขนไปหมด #hyrox #training #gym
💣💥BOOMM💥💣

💣💥BOOMM💥💣

ถูกใจ 6 ครั้ง

🏃🏻‍♂️ไอเดีย Checklist ให้กำลังใจคนแข่ง Hyrox🏋️
- [x] โคโรญ - [x] ผ้าขนหนู: ผืนเล็กสำหรับซับเหงื่อ - [x] ป้ายเชีย - [x] เหรียญทอง - [x] ผง/เครื่องดื่มเกลือแร่ - [x] บาร์พลังงาน - [x] ทิชชู่/ผ้าเย็น - [x] สเปร์ยฉีดพ่นแก้ปวดกล้ามเนื้อ - [x] สเปร์ยเย็น - [x] ยาดม - [x] ลูกอม - [x] ผลไม้กล้วยหอม - [x] เจลพลังงาน #hyroxthailand #ติดเ
Paowonputh

Paowonputh

ถูกใจ 0 ครั้ง

HYROXคืออะไร? กินยังไงให้ถูก??
HYROXคืออะไร? กินยังไงให้ถูก?? #นักกำหนดอาหาร #hyrox #ออกกําลังกาย #sportnutrition #โภชนาการ
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 1 ครั้ง

#hyrox ✨รีวิวตามประสบการณ์และความรู้สึกจริงเลย ใน race ตอนเชียร์จะรู้สึก Hype มาก อยากลอง อยากทดสอบตัวเอง มายชอบนะบรรยากาศตอนเล่น คนเชียร์ มีคนที่ฟิตเยอะมาก และเพื่อนๆที่รู้จักก็ลงเยอะมาก ทุกคนเก่งๆกันทั้งนั้นเลย🥰 ❤️‍🔥 สำหรับใครที่ยังไม่เคยแล้วอยากลองมาเล่น เชียร์ให้มาลองซักครั้ง แต่อย่าลืมดูพ
MineBalanceLife

MineBalanceLife

ถูกใจ 10 ครั้ง

#hyrox เรามันเลือดนักสู้ กลับบ้านมาวิ่งอีก6.2โล ฟิตมากกกกก 🥶 วันนี้เดินไม่ค่อยไหว 5555 #tiktokexercise #gym @🍦Mint Chalida🍦 @Ploychidjun @Marina Balenciaga @Namcha @a_aner #hyroxtraining #fitnesslifestyle
💣💥BOOMM💥💣

💣💥BOOMM💥💣

ถูกใจ 12 ครั้ง

เบิร์นไขมันกระจุย ปั้นกล้ามกระจายในท่าเดียว
เบิร์นไขมันกระจุย ปั้นกล้ามกระจายในท่าเดียว! 💯 ใครอยากหุ่นลีนไว ต้องจัดคอมโบนี้ด่วนๆ 🚀 #กานต์สร้างกล้าม #เทรนออนไลน์ #สร้างกล้ามเนื้อ #หุ่นลีน #hyrox
กานต์สร้างกล้าม

กานต์สร้างกล้าม

ถูกใจ 6 ครั้ง

นักสู้ #HYROX ไปค่ะ ครั้งนี้ร่างแกร่งขึ้นมาก 😜 #hyroxtraining #
💣💥BOOMM💥💣

💣💥BOOMM💥💣

ถูกใจ 2 ครั้ง

แต่งตัวไปยิมที่ฮ่องกง ยิมสวยงามมากกกก วันอาทิตย์นี่แข่งHYROX แล้ว ไม่พร้อม 😭🏃🏻‍♀️🤣 ถ้าไปออกกำลังกาย ปันเหงื่อเยอะมาก จะไม่ลงอะไรเยอะ แค่นี่คืออยู่ ☺️ #punpun_sutatta #ปันปันสุทัตตา #GRWM #HYROX #gymtok
PunPun Sutatta Udomsilp 🍒🍑

PunPun Sutatta Udomsilp 🍒🍑

ถูกใจ 172 ครั้ง

หญิงสาวในชุดกีฬาออกกำลังกายกำลังดึงเชือกด้วยท่าสควอทอย่างตั้งใจ พร้อมข้อความบนภาพว่า "อย่าไปแข่ง HYROX ถ้ายังไม่รู้ 5 ข้อนี้!"
หญิงสาวในชุดกีฬาออกกำลังกายกำลังผลักเครื่อง Sled Push ที่มีน้ำหนักอย่างเต็มที่ โดยมีข้อความบนภาพว่า "5 ข้อควรรู้ก่อนไปแข่ง HYROX"
หญิงสาวกำลังนั่งอยู่บนเครื่องกรรเชียงบก พร้อมข้อความอธิบายว่า HYROX ไม่ใช่แค่การวิ่ง แต่เป็นการผสมผสานระหว่างวิ่ง 8 กม. และ 8 สถานีออกกำลังกาย
“HYROX ไม่ใช่แค่ฟิต…แต่ต้อง ‘วางแผน’ 🧠
ใครมีแพลนลง HYROX คอมเมนต์มาหน่อย 👇 #HYROX #FitnessRace #HybridTraining #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
Wadapetch Alice

Wadapetch Alice

ถูกใจ 1 ครั้ง

👀กระพริบตาครั้งเดียวก็แข่งแล้วอ่าาาา #hyroxthailand #hyroxtraining #kiehlshyrox #kiehlsthailandhyrox
ploy.

ploy.

ถูกใจ 1 ครั้ง

Hyrox ครั้งแรก รักเลย #memilkchoc #selflove #workout
Memilkchoc

Memilkchoc

ถูกใจ 3 ครั้ง

Hyrox Bangkok 2026
First race #hyroxthailand 2026 open - doubles men 1:38:19 🏁 HYROX 2027… I’ll be back. Men’s Solo 💪🏼 #ติดเทรนด์
New 🖤

New 🖤

ถูกใจ 11 ครั้ง

หนูจะไป hyrox! #hyroxtraining #hyroxthailand #hyroxthailand2026
ploy.

ploy.

ถูกใจ 1 ครั้ง

รีวิวลงแข่ง Hyrox Bangkok 2026✨
รีวิวลงแข่ง Hyrox Bangkok 2026 ที่ไบเทค บางนา รอบนี้ลงรุ่น Double Mixed ช-ญ หลังจากเล่นจบรู้สึกเลยว่า เรายังต้องปรับปรุงอีกหลายอย่าง ในใจอยากลงเดี่ยว ญ ซักครั้ง ความจริงตั้งใจแต่แรกอยากลงปีนี้ แต่ลงคู่เล่นน้ำหนักชายก็ ถือว่าท้าทายดี และรอบนี้ซ้อมน้อยมาก พาร์ทวิ่ง ก็แบบอีกนิดเดินละ ปล่อยต
KP ตะลอนแหลก

KP ตะลอนแหลก

ถูกใจ 18 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังออกกำลังกายบนเครื่องกรรเชียงบก พร้อมข้อความว่า 'อยากลงแข่ง HYROX ต้องเตรียมอะไรบ้าง?'
ผู้หญิงสามคนกำลังฝึกซ้อม พร้อมข้อความอธิบายว่า HYROX คือการแข่งขันฟิตเนสที่ผสมผสานการวิ่ง เวท และความอึด โดยมีรูปแบบวิ่ง 1 กม. และเวท 1 สเตชั่น รวม 8 รอบ
ผู้หญิงกำลังดึงเชือกออกกำลังกาย พร้อมข้อความแสดงประเภทการแข่งขัน HYROX ได้แก่ เดี่ยว คู่ และทีม 4 คน โดยแนะนำให้มือใหม่เริ่มจากคู่หรือทีม
อยากลงแข่ง HYROX ต้องเตรียมอะไรบ้าง?🏋🏻‍♀️🔥
ช่วงนี้เอ้แอบสนใจ HYROX มากกก เห็นแล้วแบบ…โห เท่มาก 😳🔥 เลยเริ่มหาข้อมูลว่า ถ้าอยากลงแข่งต้องทำยังไงบ้าง HYROX คือ 👉 วิ่ง + เวท + ความอึดล้วนๆเลยค่า HYROX คือการแข่งขันฟิตเนสระดับโลก ที่ผสม “วิ่ง + เวท + ความอึด” เข้าด้วยกัน 📌 รูปแบบคือ: วิ่ง 1 กม. + ทำเวท 1 สเตชั่น ทั้งหมด 8 รอบ! เช่น
เอ้อะเดย์🦋

เอ้อะเดย์🦋

ถูกใจ 16 ครั้ง

ชายหนุ่มกล้ามเนื้อสวยยืนยิ้มคู่กับชายอีกคนหน้าฉาก HYROX World Series of Fitness Racing โดยชายหนุ่มกล้ามสวยถือเหรียญรางวัล
ชายหนุ่มกล้ามสวยและชายอีกคนกำลังเซลฟี่กันที่บูธ Air Asia ในงาน HYROX Bangkok โดยชายหนุ่มกล้ามสวยถือเหรียญรางวัล
มือถือบัตรสะสมคะแนนและพวงกุญแจ Air Asia โดยมีป้ายไฟ Air Asia เป็นฉากหลัง
- ส่งน้องอาร์มลงแข่งครับ - 🤵🏻💪🏻📸🎉 #hyrox #hyroxbkk #แข่งขันกีฬา #bkk #trainer
user8683654233079

user8683654233079

ถูกใจ 65 ครั้ง

ครั้งแรกกับ HYROX แบบทีม Relay 🤙🏽
HYROX ครั้งแรกก็เปิดด้วย team relay เบาๆไปก่อน 🏃🏽‍♂️‍➡️ คือเอาจริงตอนแรกคือกลัวไม่กล้าลงแบบ เดี่ยว หรือ คู่ แต่พอใกล้ๆวันตัดสินใจจะลงเดี่ยวละคือเต็มหมด แอบนอยตัวเองทำไมไม่ยอมลง แต่ก็เอาไม่เป็นไร ทำแบบ ทีม relay ไปก่อน 👌 ต้องอธิบายก่อนว่า การแข่งขันแบบ Team relay คืออะไร 🧐 มันคือแบบทีม 4 คนซึ
Mike Phumeth

Mike Phumeth

ถูกใจ 20 ครั้ง

เตรียมแข่ง Hyrox 3 เดือนค่าใช้จ่ายเท่าไหร่?
#hyrox #ออกกําลังกาย #ดูแลตัวเอง #SelfcareIsStrategy #jpybara
Jpybara (เจ)

Jpybara (เจ)

ถูกใจ 32 ครั้ง

เรื่องราว Hyrox 2026 ลงไปแล้วอ่ะสิคุณพี่ ฝากเป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะพี่ๆเพื่อนๆ #hyrox #hyroxbangkok #โอเด็ตรีวิว #ไฮร็อก
โอเด็ตรีวิว

โอเด็ตรีวิว

ถูกใจ 5 ครั้ง

แข่งHyroxให้รอด…ต้องมีพื้นฐานที่ดีก่อน
ช่วงนี้เห็นหลายคนเริ่มพูดถึง Hyrox กันมากขึ้น ซึ่งเป็นการทดสอบทั้ง endurance และ strength ⚠️Hyrox แข่งอะไรบ้าง? Hyrox = วิ่ง 8 รอบ (รวม 8 กม.) + 8 workout stations  • แต่ละรอบคือ “run → workout” ซ้ำทั้งหมด 8 ครั้ง • ทดสอบทั้ง strength + endurance + pacing 🏋️‍♀️ 8 STATIONS มีอะไรบ้าง
Yogalates Girl🎀

Yogalates Girl🎀

ถูกใจ 8 ครั้ง

มาดิค่าบบ #hyrox
F

F

ถูกใจ 156 ครั้ง

ข่าวดีที่สุด❗️มหกรรมไลฟ์ติวฟรีกลับมาแล้ว✨ #DEK70 กดแชร์ด่วนนน ครั้งแรกติว TGAT1 กับ #ครูพี่วัน พรุ่งนี้บ่ายสองเจอกันน้าาา #openduriantcas #TGAT #tiktokuni [NJ]
OpenDurianTCAS

OpenDurianTCAS

ถูกใจ 1 ครั้ง

🏁 just enjoy the moment ถ้านี่ไม่ใช่คนที่สนุกที่สุด #hyrox #hyroxthailand #hyroxbangkok #hyroxgirl
P.duangjai 💌 ดวงใจ 心意

P.duangjai 💌 ดวงใจ 心意

ถูกใจ 2 ครั้ง

HYROX ฐานที่ 1 | Ski ฐานแรกไม่ได้วัดว่าใครเร็วกว่า แต่วัดว่าใครคุมลมหายใจได้ดีกว่า เริ่มต้นให้ดี ฐานต่อไปจะไม่โหดเกินไป 📍 ฝึกซ้อมที่ @SummitGym #HYROXTraining #SkiErg #SummitGym #LongevityLifestyle #FitWithKatmusu52Plus
Katmusu (คัด)

Katmusu (คัด)

ถูกใจ 1 ครั้ง

💪🏻🥹👟รองเท้าแข่ง hyrox ที่เราว่าเวิร์ค! เสียดายที่เราเจอกันช้าไป #sauconyendorphinpro5 #saucony #hyroxshoes #hyroxthailand #hyroxtraining
ploy.

ploy.

ถูกใจ 1 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ ทำ Ice bath เองครั้งแรก ทำไป 3 รอบ รอบแรกกับรอบสอง รอบละเกือบ 3 นาที รอบสุดท้าย 1 นาที บอกเลยว่า ดีดสุดๆ สู้กับจิตใจตัวเองสุดๆ โดยเฉพาะ 1 นาทีแรก การแช่น้ำแข็ง ช่วยลดการอักเสบ ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ กระตุ้นระบบประสาท เพิ่มพลังงาน และเสริมภูมิคุ้มกัน กลไกนี้เกิดจากการที่ร่างกา
เรื่องราวภูมิคุ้มกันแบบเฉียบๆ

เรื่องราวภูมิคุ้มกันแบบเฉียบๆ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถ้าวันนี้เทรนหนัก ให้ลองฟังเพลงอกหัก! 🫨 #gym #gymtok #gymlife #hyrox #เพลงอกหัก
Fairiez4

Fairiez4

ถูกใจ 4 ครั้ง

ถ้าไม่มั่นใจในตัวเอง…ลอง HYROX แล้วคุณจะรู้ว่าคุณทำได้มากกว่าที่คิด หลายคนมองว่า “ข้อจำกัด” คือกำแพง แต่ในสนาม HYROX… มันคือบททดสอบที่ทำให้คุณ “ก้าวข้าม” สำหรับผม HYROX ไม่ใช่แค่กีฬา แต่มันคือระบบที่พาคุณอัปเกรดตัวเองใน 3 มิติ 1. เพศ ไม่ใช่กรอบที่กำหนดศักยภาพของคุณ 2. ร่างกาย ไม่ใช่
คุณธีร์

คุณธีร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

62 Days to HYROX
Day 3 💪 Challenge เหลือเวลาเตรียมตัว 62 วันก่อนไปHyrox ไม่มีเงินจ้าง Trainner เลยจ้าง Claude Ai เทรน Hyrox ด้วยราคา 790บาท/เดือน จะรอดไหมมาดูกัน #hyrox #training #aitraining #gym #fitness
Tharan Gokart

Tharan Gokart

ถูกใจ 2 ครั้ง

เข้าคลาส HYROX 1 ครั้ง โดนอะไรบ้าง เค้าจะเป็น station ฐานๆ แล้วเราก็สลับๆไปเรื่อยๆตามกลุ่ม มีเวลาเปลี่ยนฐานแว้บๆ คลาสประมาณ 35-40 นาทีนะคะ เหนื่อยแฮ่กดี ถ้าใส่สุด แต่นี่แอบอู้ 555555 อู้ตลอดไป 🤣💀 ไปลองกันดู ไปกับเพื่อนๆ สนุกดีค่ะ คนเยอะๆๆ จอยๆๆ #punpun_sutatta #ปันปันสุทัตตา #hyroxsi
PunPun Sutatta Udomsilp 🍒🍑

PunPun Sutatta Udomsilp 🍒🍑

ถูกใจ 27 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม