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豚肉、豚の皮、家、このメイドを得た 冷凍豚ひき肉600グラム

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... もっと見るหมูยอหนังหมูเป็นหนึ่งในเมนูอาหารไทยที่ได้รับความนิยมอย่างมาก ด้วยรสชาติที่เข้มข้นและเนื้อสัมผัสที่หนึบหนับ การทำหมูยอที่บ้านจะช่วยให้คุณควบคุมวัตถุดิบและความสะอาดได้อย่างเต็มที่ ส่วนประกอบหลักอย่างหมูบดแช่แข็งและหนังหมูเมื่อนำมาปรุงร่วมกับเครื่องปรุงต่างๆ เช่น ผงปรุงรส น้ำตาล แป้งมัน ชีอิ้วขาว และพริกไทย จะช่วยเสริมรสชาติให้อร่อยกลมกล่อมโดยไม่ต้องพึ่งพวกลูกเล่นซับซ้อน ประสบการณ์ตรงที่ได้ลองทำหมูยอหนังหมูโฮมเมด ทำให้เข้าใจวิธีเลือกหนังหมูที่มีความสดใหม่และไม่มีกลิ่นคาว เมื่อล้างทำความสะอาดดีแล้วนำมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ จะช่วยให้ง่ายต่อการบดผสมและยึดเนื้อหมูให้เหนียวมากขึ้น การใส่แป้งมันในสูตรทำหน้าที่ช่วยให้หมูยอมีความยืดหยุ่นและเกิดความเหนียวนุ่มเมื่อสุก อีกเคล็ดลับสำคัญคือการปรับรสชาติด้วยชีอิ้วขาว ซึ่งทำให้หมูยอมีกลิ่นหอมและสีสวยน่ารับประทาน เมื่อนวดส่วนผสมจนเข้ากันดีแล้ว ก็นำไปบรรจุใส่หนังหมูให้แน่นแล้วนึ่งหรือต้มจนสุก จะได้หมูยอที่เนื้อเด้งเคี้ยวอร่อย เหมาะจะใช้เป็นอาหารว่างหรือทำกับข้าวทานเล่น นอกจากนั้น การเก็บหมูยอในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็งอย่างเหมาะสม จะช่วยยืดอายุการเก็บรักษาได้นานขึ้น โดยยังคงรสชาติและกลิ่นหอมไว้อย่างดี เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ชอบทำอาหารและอยากสร้างสรรค์เมนูหมูยอแบบโฮมเมดอย่างแท้จริง

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【豚の野菜蒸し】ヘルシー冷凍ストックレシピ
🍽️【豚の野菜蒸し】冷凍ストック🍽️ 【材料】3食分 ・豚肉:300g ※もも肉がおすすめ ・小松菜:1P(300g) ・えのき:1P(100g) ・しめじ:1P(100g) ・人参:1/2本 ・塩コショウ:適量 [タレ]※食べるとき ・ポン酢:大さじ2 ・ごま油:小さじ1/2 ・にんにく:小さじ1/2 ・ごま:小さじ1/2 【作り方】 ①野菜を食べやすい大きさに切る ②ぐしゃぐしゃにしたクッキングシートを3枚用意 ③クッキングシートの上に野菜をのせ、豚肉を並べる ④ 塩コショウを振る ④ 両端をキャンディのように包む ⑥そのままジップロック
ゆう⌇管理栄養士のやせる冷凍ストック

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「未来の自分に感謝される!豚肉の下味冷凍 9選」と題された画像で、豚肉を使った9種類の作り置きレシピが紹介されています。各レシピには、料理名、使用する豚肉の種類と量、そして調味料やその他の材料が具体的に記載されています。
豚肉の下味冷凍🐷
時間ない時助かる😭 #みんなでおトク #今すぐ人生占い #激安情報で一攫千金 #Lemon8の日 #わたしのレシピメモ
ゆーり

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【平日楽する作り置き】【甘酢ごまダレ弁当】6日分作り置きして冷凍保存✨
【材料(6日分)】 ⚫︎豚肩ロース切り落とし:360g(796円) ⚫︎白ねぎ:2本(84円) 合計▶︎ 880円 【下味用】 ⚫︎片栗粉:大さじ2 ⚫︎料理酒:大さじ1 【甘酢ごまダレ】 ⚫︎醤油:大さじ4 ⚫︎みりん:大さじ1 ⚫︎酢:大さじ3 ⚫︎砂糖:大さじ2 ⚫︎白ゴマ:大さじ2 【作り方】 ① 食用ポリ袋に豚肉を入れ、下味用の調味料を加えてしっかり揉み込む ② 甘酢ごまダレの材料をすべて混ぜておく ③ フライパンに油大さじ1を入れ、白ねぎをキッチンバサミで好みの大きさにカット ④ 中火で約2分焼き、焼き目がついたら一度取り
お任せCOOK

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漬けて焼くだけ!豚の味噌漬け🐷
【作り方】 ①豚ロース肉の筋切りをする!赤身と脂身の境目に 2~3箇所、包丁の先で切り込みを入れてね!これで焼いた時に反り返らないよ👌´- ②ポリ袋に味噌大さじ2・みりん大さじ2・砂糖大さじ1・酒大さじ1を入れて袋の上からモミモミして混ぜ合わせる🫶 ③豚肉を袋に入れて、全体にタレが行き渡るようにしっかり揉み込む ④そのまま10分漬ける!時間があれば冷蔵庫で30分~一晩漬けるとさらに味が染みて最高! ⑤焼く前に豚肉についた味噌ダレをキッチンペーパ 一で軽く拭き取る🧻味噌が残りすぎてると焦げやす いよ! ⑥フライパンに薄く油をひいて中火で豚肉を入れる ◎片面3~4分ずつじっく
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甘辛最高💕豚すき焼きうどん🐷
お腹を空かせた限界民= @きよん|限界女子のご自愛ごはん 甘辛最高💕 レンチンで豚すき焼きうどん🍳 ✩.。…………………………………… 。.✩ 【材料】(1人前) ◻︎ 豚肉…80g ◻︎玉ねぎ…1/4個 ◻︎冷凍うどん…1玉(200g使用) ◻︎醤油…大さじ1 ◻︎ みりん…小さじ2 ◻︎砂糖…小さじ2 〈トッピング〉 ◻︎卵黄 ◻︎ネギ ✩.。…………………………………… 。.✩ 【作り方】 ① 耐熱容器に、豚肉とスライスした玉ねぎと調味料を入れてよく混ぜる。 ②冷凍うどんをいれて、ふんわりラップをかけてレンチン5分。 ③一
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1食190円の豚ネギ塩弁当
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ワンパン!節約!豚バラ巻くだけ角煮
角煮食べたい!でもブロックは高い~!! そんな時はこれ! 豚バラ🐷巻くだけで美味しい角煮ができちゃうよ♥ ▼レシピはこちら▼ ▼材料(2人分) 豚バラ肉 300g 片栗粉 大さじ3 醤油 大さじ2 みりん 大さじ4 料理酒 大さじ4 (お好みで)ゆで卵 2個 ▼レシピ ①豚肉に片栗粉をまぶしてくるくる巻く ②フライパンに油を引かずに①に焼き色がつくまで中弱火で加熱する ③調味料を入れて5分煮込み、お好みでゆで卵を加える #夏の時短レシピ #節約食材レシピ #時短料理 #簡単レシピ #豚バラレシピ
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【しっとりやわらか!子ども喜ぶ 豚こま生姜焼き】
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【1食120円】【ネギ塩豚パスタ弁当】6日分作り置き!安上がり、簡単、美味しいが揃った冷凍ストック弁当✨
(材料) パスタ(600g)、130円 白ネギ(1本)、65円 豚肉(500g)、520円 合計▶︎715円 (調味料)(パスタ) オリーブオイル又はサラダ油、大さじ3 粉末鶏ガラの素、大さじ2 (調味料)(具材) 料理酒、大さじ1(下味) 片栗粉、大さじ1杯半(下味) 塩、小さじ半 粉末鶏ガラの素、大さじ1 白ゴマ(好みで) (作り方) ① パスタを規定時間ゆがき、ザルにあげ水気をしっかりきりパスタの調味料絡める(パスタを茹がいた後に水でしめることで予熱で火が入るのを防ぎ、解凍後パサつかないです、茹でた直後のパスタの表面にはでんぷんが出てベタついて
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\平日ラクする冷凍ストック6日分/
もう「今日何作ろう」に悩まんどこ✨ ▷@siro_.recipe ▷Instagramでお買い物リスト配布中🎁 ➡️プロフィールから飛べるよん✨ ①豆腐ハンバーグ ②大葉チーズ春巻き ③サイコロステーキ ④コクうまカレーうどん ⑤さけのタルタルフライ ⑥レンチンお好み焼き ───── ① 豆腐ハンバーグ 【材料】(大人2〜3人分) ・ひき肉 400g ・豆腐 150g ・塩こしょう 適量 ・エノキ 1/2パック ・みそ 大さじ1 ・マヨネーズ 大さじ2 【ソース】(食べるとき) ・ケチャップ 大さじ4 ・中濃ソース 大さじ3
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腸活×冷凍ストック 豚しそチーズボール
ママの平日をラクにする 腸活レシピˎˊ˗ 今回は甘辛タレがからんでご飯がとまらなくなる 豚しそチーズボール𓌉𓇋 仕込みラク、作るのもラク、おいしさは満点💯の最高レシピ✨ 作ってみてね☺️   ______   【材料】(約12個分) 𓐍豚こま肉 … 400g 𓐍塩麹 … 大さじ1 𓐍片栗粉 … 大さじ1〜1.5 𓐍大葉 … 10枚(ちぎるだけ) 𓐍キャンディチーズ … 12個 𓐍ごま油 … 小さじ1 〈タレ〉 𓐍みりん … 大さじ1.5 𓐍はちみつ … 小さじ1 𓐍水 … 大さじ1〜1.5 𓐍醤油 … 小さじ1   ⸻   【作り方】 ①ボウ
しょこ | 腸活レシピ

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自分をいたわる下味冷凍💖豚しそチーズボール
\未来でラクする冷凍ストック!/ 仕事から帰ってきたらあとは焼くだけ♪ ご飯をパパッと作れれば 心にも時間にも余裕ができて 自分にも家族にも優しくなれる🫶 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒  『豚しそチーズボール』2人分 〈材料〉 ・豚こま肉...300g ・大葉...4枚 ・スライスチーズ...2枚 ・片栗粉...大さじ2 ・塩こしょう...少々 ・油(焼く用)...適量 〈タレ〉※焼く時 A 酒、醤油、みりん...大さじ2 A 砂糖...大さじ1 〈作り方〉 ✾下準備 ①豚こま肉は小さく切り、大葉は細切り、スライスチ
なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

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冷凍ストック🪄厚揚げの豚巻き
▼忙しいあなたのための冷凍ストック🪄 @なの 厚揚げは冷凍しても 食感変わらずプルプルだよ😆 チーズを挟んでお肉で巻いてるから 充分食べ応えもあって ご飯がすすむこと間違いなし😋🍚 __________________________ 🔖レシピ ◉ 厚揚げ   ------- 1パック ◉ チーズ   ------- 好きなだけ ◉ 豚バラ   ------- 6枚 ◎ 焼肉のタレ ------- お好みで ※焼き肉のタレがない場合は  砂糖、醤油、みりんを1:1:1で味付けしてね! ①厚揚げを3等分にして  中央に切り込
なの

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【1食130円】【豚キムチうどん弁当】6日分作り置きして冷凍保存🍳
📌 材料 冷凍うどん(1個200g✖️6個)、220円 豚肉(豚ロース切り落とし)(400g)、320円 好みのキムチ(400g)、228円 合計▶︎768円 🥢 調味料(肉味) 料理酒、大さじ1 片栗粉、大さじ1 🍳 作り方 ①フライパンに豚肉を入れ下味用の調味料を入れかるく混ぜ合わせる ②ごま油大さじ1を入れ中火で肉に火が通るまで炒める ③ 肉に火が通ったらキムチを入れ肉全体に絡めたら完成です! ※解凍後に少しぼてぼてしていたら水を20cc程入れると少しサラッとなって食べやすくなります! 📌 レシピポイント ✅ 調味料がほぼいらない
お任せCOOK

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茄子餃子 冷凍ストック
平日5日分の冷凍ストック🧊🥄 今日は茄子が嫌いな娘が食べた茄子餃子🍆 茄子餃子の材料【大人2人前】 ・茄子 1.2本(サイズにより異なります) ・挽き肉 200g ・玉ねぎ 1/4個(みじん切り) ・醤油 大さじ1 ・酒  大さじ0.5 ・オイスターソース 大さじ0.5 ・ごま油 大さじ0.5 ・甘味料 小さじ0.5(動画では蜂蜜を使用) ・塩 小さじ1/6 ・片栗粉 大さじ0.5 ・胡椒 少々 (・すりおろし生姜 小さじ1) (・塩 適量 茄子をしなしなにする時に使用) 作り方 ①茄子を縦に5mmほどにスライスして塩と水でしんなりさせる ②ジップ
あや⌇ワンオペらく冷凍ストック

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【1食158円】豚キムチうどん冷凍ストック
👇レシピの詳細はコチラ 1食290円以下の節約レシピを発信している@miu_money です🌱🫧 本日のレシピは… 🐰💭【1食158円】豚キムチうどん 🌸材料(3日分) ・冷凍うどん 3食 ・豚こま切れ肉 90gくらい ・キムチ 適量 ・ねぎ 適量 🌼各タッパーに入れる調味料 ⚪︎ごま油 小さじ2 ⚪︎めんつゆ(2倍濃縮) 小さじ2 ⚪︎コチュジャン 小さじ1 ⚪︎氷 2個 🥣作り方 ①タッパーに冷凍うどん(入らなければ20秒ほど軽くチンして押し込む)を入れる ②その上に豚肉・キムチ・ネギをおき、⚪︎を入れてフタして冷凍庫へ入れる 🌷
みう⌇1食290円以内のズボラ節約レシピ

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【1食180円】【豚焼肉弁当】
6日分作り置きして冷凍保存🍳
(材料) 豚肉小間切れ(600g)、864円 合計864円 (調味料)(豚肉下味) 酒、大さじ1 塩胡椒、少々 片栗粉、大さじ2 (調味料)(タレ) チューブニンニク、小さじ1 チューブ生姜、小さじ1 醤油、大さじ3 砂糖、大さじ1 ごま油、大さじ1 白ゴマ、適量 一味、適量 (作り方) ①フライパンに豚肉と下味用の調味料を入れ混ぜ合わせる ③そのまま中火で肉に火が通るまで炒める ④肉に火が通ったらタレ用の調味料を混ぜ合わせ、肉に回しかける(タレは先に調合しててもokです) ⑤再び中火で炒め肉全体に調味料が絡んだら完成です!(下味
お任せCOOK

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帰宅後10分で作る✨豚すき焼きうどん
\疲れた日にこれ作ろ!/ 帰宅後10分でできる💨 大人も子どもも大好きな味🤤💕 【甘辛ダレがクセになる✨】 豚すき焼きうどん🍳 すき焼きって牛肉のイメージだけど...今回は豚肉を使って節約したよ💕 【材料】(2人分) ・豚肉 … 約200g ・玉ねぎ … 1玉 ・まいたけ … 約70g ・冷凍うどん … 2玉 【⭐️調味料】 ・しょうゆ … 大さじ3 ・みりん … 大さじ2 ・酒 … 大さじ1 ・砂糖 … 大さじ1〜2 ・しょうがチューブ … 2〜3cm ・ほんだし … 小さじ1 【トッピング】 卵黄・ねぎ・いりごま 【作り方】
ゆっこ⌇少ない材料で10分満足ごはん🍋厳選クリエイター

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豚こま野菜の甘酢ねぎだれ
詳しいレシピはこちら👇 《豚こま野菜の甘酢ねぎだれ》 【材料】2人分 豚細切れ肉 200g 千切りピーマン 50g(冷凍) にんじん 60g 玉ねぎ 1/2個 長ネギ 1/4個 片栗粉 適量 ごま油 大さじ1 【A】にんにくチューブ 小さじ½ 【A】砂糖 大さじ2+小さじ1 【A】醤油 大さじ1 【A】料理酒 大さじ1 【A】みりん 大さじ1 【A】酢 大さじ1 白いりごま お好みで 【下準備】 ・玉ねぎは薄切りにする。 ・にんじんは皮をむき、細切りにする。 ・豚細切れ肉は片栗粉をまぶす。 ①長ネギはみじん切りにし、【A】と合わせてお
みみこ

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一人分の冷凍ストック
【豚肉紫蘇チーズ巻き】
【材料】 豚肉薄切り 2枚で1個分 紫蘇 切れてるチーズ 塩胡椒 ケチャップ にんにく パスタ 【作り方】 ①豚肉で紫蘇とチーズを包んで、軽く塩胡椒を振る (包み方は動画参照) ②パスタを塩茹でにする ③クッキングシートにパスタ、肉巻きを2個のせる ④にんにくすりおろしとケチャップを塗る ⑤キャンディのように包む 冷凍庫へ 食べるときは600W 3分レンジ加熱する   #簡単おかず  #冷凍ストック
カラこ

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平日5日分の冷凍ストック
⇨@chisa_eiyoushi_gohan . 【平日5日分の冷凍ストック】 . 平日に料理する余裕なんてないから 週末に5日分仕込んじゃうよ😏 . 🌼レシピ↓ 𓈒 𓏸 𓐍  𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓏸 𓐍  𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 ①サイコロステーキ 【材料】 ・豚ひき肉  300g ・塩こしょ  少々 ・鶏ガラ顆粒 小さじ1 ・酒     小さじ2 ・片栗粉   大さじ1 ・チーズ   適量 ・油(製氷機に塗る用) 適量 【作り方】 ①豚ひき肉に、塩胡椒・鶏ガラ・酒・片栗粉を入れてよく練る ②製氷皿に軽く油を塗り、混ぜ合わせた豚挽肉を詰
ちさ|管理栄養士・5日分冷凍ストック

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\1食130円/豚ネギ塩うどん弁当
↓レシピの詳細はこちら💁‍♀️ 週末まとめて仕込みで 平日バタバタ卒業✨ @kaori_recipe_ ←他の投稿もチェック☑️ ⸻ 🍱1食 約130円 【豚ネギ塩うどん弁当】 ---------- 【材料】(5食分) ・冷凍うどん 5玉 ・豚こま肉 約250g ・白ねぎ 1本 【各タッパーに入れる調味料】 ・鶏がらスープの素 小さじ1/2 ・めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1 ・にんにくチューブ 2cm ・酒 小さじ1 ・ごま油 小さじ1 ・レモン汁 少し ・ブラックペッパー 少々 ・氷 2個 ・ごま 少し -------
かおり | 1食200円以下の冷凍弁当

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痩せる冷凍ストック【うま辛豚キムチ】
🍽️【うま辛‼豚キムチ】冷凍ストック🍽️ 【材料】4食分 ・豚肉薄切り:400g ※今回は豚もも使用 ・キムチ:200g ・にら:一束(100g) ・エリンギ:2本(80g) ・豆苗:1P(100g) ★しょうゆ:大さじ1 ★ごま油:大さじ1/2 ★おろしにんにく:小さじ1/2 ・塩コショウ:適量 ・きざみ葱(あれば) 【作り方】 ①にら、豆苗、エリンギは食べやすい大きさに切る ②ぐしゃぐしゃにしたクッキングシートを4枚用意 ③野菜→キムチ→豚肉を順に乗せ、塩コショウを振る。 ④★を混ぜ合わせて③にかける ⑥クッキングシートの上下を合わせて 両端をキ
ゆう⌇管理栄養士のやせる冷凍ストック

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冷凍ストック×豚こま3品
他のレシピはこちら→ @suzu_recipe これ知らないともったいない ぶたこま3日分の冷凍ストック🐷 週末に仕込めば 平日ほぼ包丁いらない🥹 しかも全部 解凍なしでそのまま調理OK✨ ✔ポークケチャップ ✔ヤンニョム豚こま ✔生姜焼き どれも味しみしみで ごはんが秒で消えるやつ🤤 保存してマネしてね❄️ 調理編も投稿するのでフォローして待っててね🤍 〈ポークケチャップ〉 【材料】 ・豚こま肉…300g ・玉ねぎ…1/2個 【調味料】 ・ケチャップ…大さじ2.5 ・醤油…大さじ1 ・みりん…大さじ1 ・酒…大さじ1 ・ウスターソー
すず|ゆとりができる冷凍ストック

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5日分の冷凍ストック🧊
▼レシピはこちら👇 調理編も投稿していくので フォローして待っててね🍳 @なの 冷凍ストックで 未来の自分を助けよう☺️🪄 __________________________ ❶生姜焼き ◉ 豚ロース  ------- 300g ◉ 玉ねぎ   ------- 1/2個 ◉ 砂糖    ------- 小さじ1 ◉ 酒     ------- 大さじ1 ◉ 醤油    ------- 大さじ2 ◉ みりん   ------- 大さじ2 ◉ 生姜    ------- 大さじ1/2 (生姜チューブだと4センチくらい) ①玉ねぎは火の通りや
なの

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インスタバズり✨冷凍ストック✨一週間分
#勝手に表彰 夫が惚れ直す♡愛情ごはんレシピはこちら🫧 →🔖@rinanko_gohan 夫に愛情ごはんをつくる りなです🙂‍↕️ 今日は毎日のレシピ決めに悩む人のお助けレシピ✨ 私も仕事終わり7時から料理つくることすごくストレスだった🥹 そしておいしくて健康的なごはん🍚を作らないとって、、 普通にむりすぎぃ😭 手間はかけたくないし、洗い物多いの嫌だし笑 でも夫に満足感あるご飯作ってあげたいし😂 欲張り〜😂 そんなの帰ってからレシピ考えるなんて 栄養バランス傾いちゃうよね🥲🤷🏻‍♀️ だから週末30分で平日5日分のおかずつくっちゃう🕺🏻✨
rina_dietrecipe

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豚汁の具材(野菜と豚肉)が小分けにされた6つの冷凍用保存袋と、完成した豚汁の入ったお椀が写っています。上部には「冷凍ってバレません 豚汁ストック」と書かれています。
豚汁の具材が入った冷凍用保存袋が4つ写っており、豚汁ストックの利点が箇条書きで説明されています。野菜の旨み、手軽さ、便利さ、温かさ、お弁当利用などが挙げられています。
まな板の上に、玉ねぎ、大根、えのき、油揚げ、にんじん、長ネギ、水にさらしたさつまいもとごぼう、豚こま切れ肉がそれぞれ切り分けられて並べられています。
冷凍ってバレません!「豚汁ストック」の超簡単な裏技!
冷凍バレない美味さ。「豚汁ストック」が優秀すぎた! アイラップに、豚汁の野菜と豚肉を入れて冷凍するだけ! 食べる時は鍋で温めて食べます。 忙しい平日でも、このストックがあれば 野菜もタンパク質も取れて、体も温まります。 参考になれば嬉しいです。 【今回使った材料】6回分(2人前ずつ) 長ネギ 1本 ゴボウ 1本 油あげ 5枚 えのき 1個 にんじん 1本 さつまいも 1本(250g) 大根 6cm たまねぎ 1個 豚薄切り肉 600g 【作り方】 ①野菜を食べやすい大きさに切ります。 ★長ネギ→斜め薄切り ★えのき→石づきを取って手で裂いておく
のんのん🍠

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豚肉下味冷凍🐷
५✍( '▿' ) #どれがいい #私の一人時間 #コメ欄でゆるっと話そう #私のイチオシ〇〇 #健康も痩せも増進
ゆーり

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痩せる冷凍ストック【豆腐お好み焼き】
【豆腐お好み焼き】 🍽 材料(4食分) ・キャベツ …1/4個(350g・千切り) ・豚もも肉…160g(1食40g) ・卵…4個 ・絹ごし豆腐…300g ・片栗粉 …大さじ2 ・白だし…大さじ2 〈食べる時 ※1食あたり〉 ・お好み焼きソース …大さじ1/2 ・カロリーハーフマヨネーズ …大さじ2/3 お好みで鰹節や青のりなど 〈作り方〉 ① ボールに卵、豆腐、片栗粉、白だしを入れ、混ぜ合わせる ② ①にキャベツを混ぜる ③ クッキングシートを4枚用意し、中央に②をのせる ④ その上に豚肉をのせる ⑤ キャンディ包みにする ⑥ 保存袋に入れて冷凍
ゆう⌇管理栄養士のやせる冷凍ストック

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あると便利な下味冷凍
豚こま肉レシピ #みおの台所 #冷凍ストック #作り置き
みお【みおの台所】

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冷凍ストック🧊✨豚ロール🐷
他の投稿▶︎ @po_gohanlife 冷凍ストック🧊豚キャベツロール🥬 豚バラのジューシーさとキャベツのさっぱり感が マッチしてめっちゃ美味しい♡ ぜひお試しあれ🤍✨ ................................................... ◼︎材料 (2本分) ・豚バラ肉…8〜10枚 ・キャベツ…1/2玉 ・塩…小さじ1 〈タレ〉 ◎醤油、酒、みりん…大さじ2 ◎砂糖…小さじ2 ◼︎冷凍ストック作り方🧊✨ ❶キャベツを千切りにして塩揉みし10分ほど放置 ❷しっかりキャベツの水気を切る ❸豚バラ肉を少し重なるよ
poyo ∥マネするだけで褒められ料理

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【ワンパン】【とろたま豚丼弁当】6日分作り置きして冷凍する🍳
【ワンパン】【とろたま豚丼弁当】6日分作り置きして冷凍する🍳 (材料) 豚ロース切り落とし(500g)、510円 卵(3個)、77円 合計▶︎588円 (調味料) 水、200cc 醤油、大さじ2 チューブニンニク、2cm 砂糖、1杯と半 鶏ガラの素、大さじ1 🍳 作り方 ①卵を溶いておく ① フライパンに油大さじ1杯と豚肉を入れ中火で炒める ②肉に火が通ったら調味料を入れ肉全体に絡め沸騰させ沸騰した状態で卵を全体に回しかけ沸騰させ何も触らず2分程沸騰させ軽く全体をまぜたら完成です!(卵を入れてすぐに混ぜると卵が微粒子になりとろたま感がなくなりま
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冷凍作りおき!焼きうどん
何もしたくない… でも子どもはお腹すかせてる… 私もお腹が空いている! そんなときの味方がコレ! 冷凍うどんと袋ひとつで焼きうどん!! うどんも、野菜も、肉も、調味料もいれて 冷凍作りおき! ぜんぶ冷凍しとけば、 食べたい時にレンジにポンでごはん完成🍴✨ 冷凍って、やっぱり最強! 暑い日「今日ごはん何にしよ…」の悩み、 これで解決🙌 どんこ🥢年間180食うどん生活ママ →@donco_udon_recipe マンネリしない簡単うどんアレンジレシピを紹介! __________________________ 《冷凍作りおき 焼きうどん》 ☆材
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豚肉と野菜の甘酢炒め
詳しいレシピはこちら👇 《豚肉と野菜の甘酢炒め》 【材料】2人分 豚細切れ肉 200g 千切りピーマン(冷凍) 50g にんじん 60g 玉ねぎ 1/2個 片栗粉 適量 ごま油 大さじ1 【A】にんにくチューブ 小さじ½ 【A】砂糖 大さじ2+小さじ1 【A】醤油 大さじ1 【A】料理酒 大さじ1 【A】みりん 大さじ1 【A】酢 大さじ1 白いりごま お好みで 【下準備】 ・豚細切れ肉は全体に片栗粉をまぶす。 ・玉ねぎは薄切りにする。 ・にんじんは細切りにして水にさらしたら耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけたら電子レンジ(600W)で3分
みみこ

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晩ご飯5分で作れる♪レンチンでできる豚キムチーズ🤤💓
\未来でラクする冷凍ストック!/ 仕事から帰ってきたらあとは焼くだけ♪ ご飯をパパッと作れれば 心にも時間にも余裕ができて 自分にも家族にも優しくなれる🫶 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒  『豚キムチーズ巻き』2人分 〈材料〉 ・豚ロース薄切り肉...4枚(1枚が短い場合は8枚) ・キムチ...50g ・ニラ...1/3束 ・えのき...1/3袋 ・スライスチーズ...2枚 ・塩こしょう...適量 〈作り方〉 ✾下準備 ①スライスチーズは4等分、ニラは4等分、えのきは半分、豚肉が長い場合は半分に切る。 ②クッキングシートの上に
なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

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簡単ダイエットレシピ冷凍ストック【無限豚キャベツ】
🍽️【無限豚キャベツ】冷凍ストック🍽️ 【材料】4食分 ・豚もも肉:400g ・キャベツ:1/3個(300g)  ・人参:小1本(150g) ・えのき:1P(100g) ・塩コショウ:少々 【タレ】4食分 ※食べるとき ・マヨネーズ:大さじ1 ・醤油:大さじ2 ・てんさい糖:大さじ1 ・ごま油:小さじ1 ・酢:小さじ1 ※ポン酢だけでも美味しいです🙌 【作り方】 ①キャベツ、人参は千切りに、えのきは石付きを落としてほぐす。 ②ぐしゃぐしゃにしたクッキングシートを4枚用意 ③キャベツ、人参、えのきをのせ、その上に豚肉をのせ塩コショウをふる(肉同士が
ゆう⌇管理栄養士のやせる冷凍ストック

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ちくわチーズの豚巻き コスパまる
他の投稿は→@yukki_reitou 見ていただきありがとうございます☺️ 下味冷凍についてどんどん投稿していくので、ぜひフォローして待っていてください✨ -———————————— \ こってり食べごたえ◎/ 【 ちくわチーズの豚巻き 】 ◎材料◎ ・ちくわ 4本 ・ベビーチーズ長方形 3個 ・豚肉 8枚 【 調理時 】 ●焼肉のタレ ◎下準備◎ ①ベビーチーズを縦4等分に切る。 ②ちくわに両方からチーズを入れる。 ③豚肉で巻き、端っこも隠れるように  ギュギュッとおさえる。 ④片栗粉をつけ、保存袋にいれて冷凍する。 ◎食べる時◎
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\皮むき不要で丸ごと巻くだけ/🐷山芋の豚ロール🌿
みんなは山芋って子供の頃から好き? 自分は全く食べられなくて、 大人になってからハマったんだよね✨️ 特に生ではなくて、ホクホクに焼いたり揚げたりが好き🥰 今日はお肉に巻いて豪華にボリュームたっぷりにもした 高級居酒屋風のメニュー✌ 味つけ超シンプルなのに、皮付きのまま巻いてあげるだけで 本格的になるから不思議だよね😳 超簡単で美味しいから、ぜひみんなも作ってみてね✨️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \皮むき不要で丸ごと巻くだけ/ 🐷山芋の豚ロール🌿 【材料📝】 ・山芋 10cm分くらい×2本 ・薄切り豚肉 16〜20枚 ・片栗粉 適
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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知らなきゃ損!はやウマ♡豚玉炒め
toa_recipe @toa_recipe◁他のレシピはこちら 詳しいレシピは本文へ 簡単だから気になったらぜひ作ってみてね♫ *~*~*~*~*~*~*~*~*~*〜*~* *~*~*~*~*~* 【豚ブロ卵炒め】 やる気ない日でもこれなら作れる✨✨ 包丁・まな板・ハサミ使わずワンパンで できる😆🎵 子供達も喜んで食べてくれたよ😋 ご飯が進みすぎちゃうから炊き忘れ注意🤭 簡単なのに美味しい✨って素敵すぎん🥹✨? 〈約10個〉 −材料− ・豚こま      300g ・冷凍ブロッコリー 約100g ・卵        3個 ・とろけるチーズ  ひとつかみ
とあ|ヘトヘトな日でも作れる爆速レシピ

とあ|ヘトヘトな日でも作れる爆速レシピ

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豚こま南蛮🐷🤍
他の投稿はこちら👉🏻@koto_gohan_ 今日は、 包丁もまな板も使わず簡単に作れる 豚こま南蛮の冷凍ストックを作りました🐷💖 タルタルは柚子胡椒風味にして アレンジしてみました👨🏻‍🍳✨ ほんのり香る柚子胡椒のアクセントが これまた美味しいのでぜひお試しあれ🫶🏻 ぜひ保存して作って、 一緒に未来の自分を助けよう🤝🏻ˎˊ˗ 🛒材料(クッキングシート3個分) ◯豚こま南蛮 ・豚こま肉 600g ・片栗粉 大さじ4 ・塩胡椒 適量 ◯たれ(クッキングシート3個分) ・しょうゆ 大さじ4 ・酢 大さじ2 ・きび糖(砂糖でも可) 大さじ2
こと⌇365日楽する冷凍ストックごはん

こと⌇365日楽する冷凍ストックごはん

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\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/レンチンだけで完成!🐷 豚こまヤンニョム🇰🇷
みんなは韓国料理でお気に入りってある!? 自分はヤンニョムチキンだったんだけど、 むかし新大久保で食べてめっちゃお腹壊した事あるんよ…… それ以来チキンってきちんと火を通さないと不安で 自分で料理するときは直火命ィ゙!!で作ってる(笑) ただ、どーしても疲れちゃった日は レンチン調理しか勝たん🤣ので 火が通りやすい豚肉で作ったよ✌ チーズマシマシにするとめっちゃ美味しいから ぜひ皆も作ってみてネッ😉 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ※大人2人分の分量デス!好みの量に調整して調理してね👨‍🍳 ​レンチンだけで完成! 🐷 豚こまヤンニョム🇰🇷
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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平日5日分の冷凍ストック🧊
週末ちょっと頑張って平日ラクしよ🤞🏻⁣ ⁣ 帰宅後【時短】で出来る⁣ 平日5日分の冷凍ストックやで🧊⁣ これ週末に作っといたら⁣ 平日のご飯作り悩まんで済むで⬇️⬇️⁣ ⁣ \ ① キーマカレー /⁣ ・豚ひき肉 … 200g⁣ ・玉ねぎ … 中1個⁣ ・ピーマン … 1個⁣ ・にんじん … 1/2本⁣ ★ カレールー … 2欠片⁣ ★ ケチャップ … 大さじ3⁣ ★ 中濃ソース … 大さじ1⁣ 【煮込む時】水50ml⁣ ⁣ \ ② 味噌マヨチキン /⁣ ・鶏むね肉 … 250g⁣ ★ 味噌 … 大さじ3⁣ ★ マヨネーズ … 大さじ3⁣ ★ 酒 …
かと¦ 平日の自分を助ける冷凍ストック

かと¦ 平日の自分を助ける冷凍ストック

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冷凍🍽️豚キムチーズ🧀
他のレシピはこらち▷ @kasumi_recipe_life 忙しい時には作り置きが最適! 今日は冷凍ストックの豚キムチーズ🧀紹介します〜✨✨ 【材料】 4個あたり ・豚肉     4枚 ・ピザチーズ  2枚 ・ニラ     お好みで ・キムチ    お好みで ・塩胡椒 ①クッキングシートを一回丸めてシワをつけておく。 ②クッキングシートの上に豚肉→チーズ(1/2にカット)→ニラ→キムチとなるようにおく。 ③くるくるときつめに巻く! ④クッキングシートにてキャンディ包みし、ジップロックに入れて冷凍! 食べる時は、凍ったままレンチン5-10程度、も
Kasumi¦めちゃくちゃ痩せる簡単レシピ

Kasumi¦めちゃくちゃ痩せる簡単レシピ

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週末1時間で作る!平日5日分冷凍ストック🧊
今回はこの5品を紹介してるよ✨ ①ピーマンの肉詰め ②ナスバーガー ③アクアパッツァ ④ささみクリスピーチキン ⑤厚揚げしそチーズ肉巻き 分量は大人2人分だよ🙌✨ ①ピーマンの肉詰め 【材料】 肉ダネ(ナスバーガーの分も入ってるよ!) * 鶏ひき肉400g * お豆腐 150g(小2個) * 玉ねぎ 1/2個 * マヨネーズ 大さじ1 * 味噌 大さじ1 ピーマンの肉詰め * ピーマン 4個 * 片栗粉 少々 【作り方】 1. 肉ダネの材料を袋に入れよくこねる 2. ピーマンを輪切りに種をとって袋に入れる 3. 片栗粉を袋に入れシャカシャカ
しろゆか|2人暮らしの冷凍ストック

しろゆか|2人暮らしの冷凍ストック

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カップ小籠包 冷凍ストック
平日5日分の冷凍ストック🧊🥄 大皿小籠包の材料【大人2人前】 ・餃子の皮 ・挽き肉 200g ・玉ねぎ 1/4個(みじん切り) ・醤油 大さじ1 ・酒  大さじ0.5 ・オイスターソース 大さじ0.5 ・ごま油 大さじ0.5 ・甘味料 小さじ0.5(動画では蜂蜜を使用) ・塩 小さじ1/6 ・片栗粉 大さじ0.5 ・胡椒 少々 ・鶏ガラスープ(水100ml+鶏ガラの素小さじ1〜1.5) (・すりおろし生姜 小さじ1) 作り方 ①ジップロックに鶏ガラスープ以外の材料を全て入れて揉む ②鶏ガラスープをいれたらさらに揉み込む ③ジップロックの角を切り、器
あや⌇ワンオペらく冷凍ストック

あや⌇ワンオペらく冷凍ストック

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\材料2つでできる/ヘルシー豚キャベツ巻き🐷
アラサーになって、メチャお腹弱くなったんだけど 同じ悩みの人いたりする🤣? 前は平気でサラダワンボウル食べてたんだけど それだとP-P-になったり、 逆にお便秘になることに気づいてしまった…🚽 (急に汚くてごめん😂) てわけで、なるべく温野菜食べるようにしてるんだけど 忙しい時にわざわざ買ってられないし 味つけのレパートリーもそんなにない… でもこれなら豚肉の旨味で塩胡椒だけでもベリグーだし、 特製ソースで食べれば一人で大量に食べられちゃうくらい 美味しかった✌ 超簡単にできるからみんなも作ってみてね😉 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 材料2
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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冷凍ストック×ミルフィーユ豚キムチ
今日は 冷凍ストックでつくる ミルフィーユ豚キムプレートです🐷✨ 材料重ねるだけで下準備完了👌 簡単なのに栄養たっぷりなので ぜひ作ってみてください🫶 【材料】(クッキングシート1つ分) (下準備) 〇豚バラ肉 100~120g 〇ニラ 1/4束 〇キムチ お好みで♡ 〇スライスチーズ 1枚 〇塩コショウ 適量 【作り方】 (下準備) ①豚肉→ニラ→豚肉→キムチ チーズ→豚肉 の順で重ねる ②塩コショウをかける ③キャンディ包みにして冷凍する🧊 (食べる時) ①冷凍庫から出して電子レンジ600wで6分加熱 \point/ ・お使いの
なぎ⌇未来の私に感謝される週末冷凍ストック

なぎ⌇未来の私に感謝される週末冷凍ストック

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冷凍ストック
\平日ラクする!冷凍ストック献立!/ 〝マネするだけで「今日何作ろう?」に悩まない👏” 平日献立考える余裕なんてないので週末1時間で5日分の冷凍ストック作ってます✨ 少しでもやってみたいと思ったら、いいねとフォローしてくれたら嬉しいです🧡 ▫️ 今回の献立は📝 1. えびのトマトクリームパスタ🍝+コンソメスープ 2. 蓮根バーグ+お味噌汁 3. 厚揚げ餃子🥟+中華スープ 4. ロコモコ丼+わかめスープ 5. 鮭みりん+豚汁 🧡材料と作り方 (大人2人と1歳の息子も食べられるものはたべてます) ①えびトマトクリームパスタ (1人分なので×人数) ・パスタ
おーじ⌇1歳児ママの15分レシピ

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