てくてく日記60日(29日目)

「てくてくてくてく道を歩く」って、ただ歩くだけなのに不思議と気持ちが整う日があるんですよね。私の場合は、育成歩数計（たまごっちみたいな万歩計）を持っていると“歩く理由”ができて続けやすいです。今回は60日チャレンジ中で、最終目標は天使まで進化させて旅立たせること。29日目の今は少年期のキャラで、ノルマは4000歩に設定されています。 歩数計って、機種によってカウントの仕方が違うのも面白いところ。初代機みたいな振り子式は、歩き方やバッグの持ち方で反応が変わりやすくて「え、今日少なくない？」ってなることも。加速度センサー式は比較的安定していて、ポケットや腰につけるとカウントが素直な印象でした。もし歩数が伸びにくい日は、装着場所を変えるだけでも結果が変わるのでおすすめです。 あと、続けるコツは“コースを固定しすぎない”こと。いつもの公園や果樹園みたいに安心できる道は大事だけど、夕方スタートで時間が押した日は無理せずコースカットしてOK。私も今日は歩いている途中で「蛍の光」が流れてきて、閉園や閉店の気配に背中を押されて早めに切り上げました。短くしてもノルマさえ達成できれば、ジェムやライフが増えて進化にちゃんと近づきます。 目安として、4000歩はだいたい30〜40分くらい（歩幅やペースで変わります）。時間がない日は、帰り道に遠回りを1本だけ足す／信号の少ない道を選ぶ／公園の外周をもう1周する、みたいな“小さい足し算”が効きました。逆に、1000歩以上余分に歩くと増える要素がある日もあるので、余裕がある日はちょい足しで気持ちよく稼ぐのもアリ。 最後に、歩きながらの楽しみをひとつ作ると継続しやすいです。私は季節の実（桃かな？みたいな発見）を探したり、帰宅後に「何歩かな…」と確認してノルマ達成の表示を見るのが小さなご褒美。明日も“てくてくてくてく”を積み重ねて、60日ゴールまで進めていきます。