กอรส🧀ขนมคลีน ลีนไม่บวม

ใครว่าลดน้ำหนักต้องอดขนมคะ พิมเปลี่ยนจาก ขนมที่มีแลคโตสเป็นไม่มีแลคโตสกับแป้งแทนน แถมยังได้โปรตีนด้วย

🩵อบไม่ทอด

🩵ไม่มีผงชูรส

🩵ไม่ใส่น้ำตาล ไม่มีแป้ง

ช่วงไหนใครอยากลีนแต่หาขนมกิน กอรส ได้เยยย

#กอรส #ขนมโปรตีนสูง #ขนมแคลต่ำ #ขนมลดน้ำหนัก #ขนมคลีนไม่อ้วน

5/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่กำลังมองหาขนมคลีนที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ ขนมโปรตีนสูงอย่างกอรสถือเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจจริงๆค่ะ ประสบการณ์ส่วนตัวในการลองกินกอรสนั้นรู้สึกชอบมาก โดยเฉพาะสูตรที่อบไม่ทอด ซึ่งช่วยลดแคลอรีและน้ำมันที่ไม่จำเป็น ทำให้ไม่รู้สึกผิดทุกครั้งเมื่อทาน จุดเด่นอีกอย่างคือไม่มีผงชูรสและไม่ใส่น้ำตาลกับแป้ง เพราะฉะนั้นเหมาะกับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือคุมระดับน้ำตาลในเลือดค่ะ นอกจากนั้นยังมีรสชาติที่หลากหลาย โดยเฉพาะรสชีสทรัฟเฟิลที่มีกลิ่นหอมเข้มข้นแต่ไม่เลี่ยน ส่วนเรื่องปัญหาบวมจากโซเดียมนั้น กอรสลดโซเดียมในสูตรลงมาก ทำให้กินแล้วไม่บวม ไม่เพิ่มน้ำหนักจากการกักเก็บน้ำ และยังช่วยให้รู้สึกลีนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ ขนมนี้ยังเติมโปรตีนเพิ่มเติมจากเต้าหู้ผสมให้ได้รับสารอาหารครบถ้วน เหมาะกับคนที่ออกกำลังกายหรือต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ สำหรับใครที่คิดว่าลดน้ำหนักต้องอดขนม ก็ลองเปลี่ยนมาลองขนมคลีนที่มีคุณภาพและโปรตีนสูงแบบกอรสดูนะคะ รับรองว่าได้ทั้งสุขภาพดีและความอร่อย พร้อมช่วยให้เป้าหมายลดน้ำหนักเป็นเรื่องง่ายขึ้นมากค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แชร์ขนมที่กินตอนลดหุ่น เลือกขนมยังไงให้ผอม ✨
วันนี้โมมาแชร์ขนมที่กินตอนช่วงลดหุ่น ก็คือกินขนมแบบอร่อยแต่ไม่หลุดแพลนที่กำลังลดน้ำหนัก จาก 78 มา 58 ก็ทานขนมได้ 🥹 ขนมส่วนใหญ่คือเลือกแคลน้อย กับ น้ำตาลน้อยนะคะ กินเพื่อให้ลิ้นได้สัมผัสกับรสชาติหวานบ้าง หลังจากที่กินแต่อาหารคลีนๆ วันนี้เลยอยากขอแนะนำ ขนมโปรตีนเต้าหู้อบกรอบ ของแบรนด์กอรส เป็นโ
𐙚 โมชิชิ

𐙚 โมชิชิ

ถูกใจ 696 ครั้ง

จาก 68kg สู่ 55 kg คุมอาหาร ?กินยังไง ?
จาก 68 > 55 kg คุมอาหารยังไง กินยังไง กินเน้นโปรตีน เลือกกินอาหารทีโปรตีนสูง และปริมาณแป้งลง อย่างเรากินข้าว 1 ทัพพีครึ่ง แล้วหันไปกินโปรตีนเพิ่มแทน ไข่ต้ม 2 ฟอง คู่กับน้ำพริกคลีน-คีโต ของแบรนด์กอรส ที่ 1 กระปุก ให้โปรตีนแน่น 29 กรัม แบ่งกินได้หลายครั้ง แล้วไม่แป้ง ไม่น้ำตาล ไม่ผงชูรส และไม่
ลิลิกินเเซ่บ

ลิลิกินเเซ่บ

ถูกใจ 3315 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 20 โลใน 8 เดือน ก็ยังกินขนมได้ ✨
ลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องเลิกกินขนม 🍪 แค่กินเป็น ก็ผอมได้แบบไม่เครียด 🤍 วันนี้เราขอมาแชร์ขนมที่กินตอนช่วงลดน้ำหนักค่ะ สามารถลดน้ำหนักไปพร้อมกับการกินขนมได้ ทำให้การลดน้ำหนักของเราไม่เครียด และยังมีประสิทธิภาพอีกด้วย 🥹 ช่วงนี้เราเลยอยากขอแนะนำขนมโปรตีนเต้าหู้อบกรอบ ของแบรนด์กอรส คือเป็นโปรตีนล้ว
𐙚 โมชิชิ

𐙚 โมชิชิ

ถูกใจ 1020 ครั้ง

คุมอาหารอยู่ แต่อยากกินขนม😋
ใครที่กำลังหาขนมกินช่วงลดน้ำหนักหรือคุมอาหาร💪🏻 ลองเลือกเป็น✨ขนมโปรตีนเต้าหู้อบกรอบ แบรนด์กอรส ขนมคลีนที่ให้โปรตีนสูง ใช้วิธีอบแทนการทอดเฮลตี้อ่าา แล้วยังไม่มีส่วนผสมของแป้ง ไม่มีน้ำตาล ไม่มีผงชูรส โซเดียมต่ำ เป็นขนมคลีนที่อร่อย เหมือนกินขนมปกติ ทำให้รู้สึกผิดที่กินขนม💖 #กอรส #ขนมลดความอ้ว
Pungpond🥖

Pungpond🥖

ถูกใจ 6 ครั้ง

กินอะไร ถึงใหญ่ตรงนั้น?
อาการ💪🏻แขนใหญ่ 🤰🏻พุงใหญ่ และ🦵🏻ขาใหญ่ เกิดจากการกินอาหารพลังงานสูงเกินความต้องการ จนร่างกายสะสมเป็นไขมันส่วนเกิน โดยเฉพาะอาหารหวาน ของทอด อาหารรสจัดที่มีโซเดียมสูง และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้ส่งผลโดยตรงต่อการขยายตัวของสัดส่วนต่าง ๆ ▪️ ควรเพิ่มทางเลือกการกิน ด้วยอาหาร (Clean foo
เก๋เก๋แก้มกลม

เก๋เก๋แก้มกลม

ถูกใจ 330 ครั้ง

อย่าลืมรักตัวเองเยอะๆนะคะ
#ติดเทรนด์ #กอรส #กอรสน้ําพริกคลีน #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
วุ่นวายจะลดน้ำหนัก

วุ่นวายจะลดน้ำหนัก

ถูกใจ 924 ครั้ง

สูตรลดน้ำหนักลด 3-4 โล ใน 14 วัน*❤️‍🔥 ไม่อดอาหาร ไม่โทรม ไม่โยโย่ ได้ทั้งโปรตีนสูง มีไขมันดี 💭🥬 กดเซฟคลิปไปทำกันดูน้าา👈🏻✨ #น้ำพริกคลีนคีโตกอรส #กอรส #น้ำพริกกอรสคลีนคีโต #น้ำพริกคีโต #น้ำพริกคลีน
น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

ถูกใจ 34K ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบนักศึกษาก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 68 กก. เหลือ 55 กก. ใน 3 เดือน แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงรูปร่างอย่างชัดเจน
นักศึกษาสวมชุดนักเรียนถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความเล่าถึงการลดน้ำหนักผิดวิธีในอดีตเมื่อน้ำหนัก 68 กก.
นักศึกษาสวมเสื้อครอปเผยหน้าท้องเรียบ ถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความอธิบายวิธีลดน้ำหนักและน้ำหนักปัจจุบัน 55 กก.
เเชร์ประสบการ์ณ ลดน้ำหนักฉบับนักศึกษาลด 13 โล ภายใน 3 เดือน
ประสบการณ์คือทำทุกวัน เป็นกิจวัตรประจำวันเลยก็ว่าได้ จากคนเคยอ้วนมาก่อน ชีวิตประจำวันเราทุกวันคือการกิน เราเน้นการคุมอาหาร การเลือกกิน เเนะนำน้ำพริกกอรส ซื้อติดตู้ไว้ มีไข่ต้ม ข้าว ก็พอ อร่อยเเน่ เเถมยังสุขภาพดีด้วย คนคุมหุ่น คุมเเคลสามารถกินได้ คลีน คีโตก็สามารถกินได้ #ลดน้ำหนักฉบับน
ลิลิกินเเซ่บ

ลิลิกินเเซ่บ

ถูกใจ 5734 ครั้ง

มื้อนี้สมบูรณ์แบบสุดๆสำหรับคนลดนน. ✅
#กอรส #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
มิลค์ลดแล้วนะ (-12kg)

มิลค์ลดแล้วนะ (-12kg)

ถูกใจ 7043 ครั้ง

แจกทริคลดหุ่น -17 kg! กินยังไงให้ไม่อ้วน? 🥣🍅✨
ฮัลโหลทุกคน! วันนี้มาแชร์ความภูมิใจเล็กๆ ของเราเอง จาก 100 kg ตอนนี้เหลือ 83 kg แล้ว! 🥳 สิ่งที่เปลี่ยนไปอย่างแรกเลยคือ "การกิน" ค่ะ เราไม่ได้อดนะ แต่เลือกกินมากขึ้น🥬 • เช้า (10:00): ข้าวมันไก่ (ไม่เอาหนัง) เน้นโปรตีนจากอกไก่แน่นๆ • กลางวัน (15:00): ข้าวสวย + ไข่ต้ม 2 ฟอง เพิ่มรสชาติด้วย
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 26 ครั้ง

รวมมิตรขนมทานเล่นสำหรับมือใหม่หัดลดน้ำหนัก✨😊
1. ตัวแรกจะเป็นเต้าหู้อบกรอบของกอรส อันนี้จะเป็นขนมสายโปรตีนที่ค่อนข้างโอเค สำหรับกินเล่นระหว่างวัน 👍 * โปรตีนสูงกว่า snack ทั่วไป * อบ ไม่ทอด * ไม่มีแป้ง / ไม่มีน้ำตาล * ไม่มีผงชูรส ส่วนตัวว่าอร่อยกินแทนขนมได้ เคี้ยวเพลิน ไม่ต้องรู้สึกผิด 2. ถั่วและผลไม้อบแห้ง มีไขมันดี ช่วยอิ่มนาน ข้
Numxz17

Numxz17

ถูกใจ 371 ครั้ง

68.4 >> 59.8
“ฟักทองอบหม้อทอด 😍 ทั้งหวานทั้งนุ่ม กินเล่นก็ได้ กินแทนขนมก็ฟิน~ 🎃 #ฟักทอง #ลดความอ้วน #กอรส
มิลค์ลดแล้วนะ (-12kg)

มิลค์ลดแล้วนะ (-12kg)

ถูกใจ 522 ครั้ง

ขนมของสายคลีน ที่ไม่ต้องกินไปเครียดไป..
ว่าจะมีผลกับแพลนที่ตั้งใจไว้มั้ย? จะทำให้นน.พุ่งรึเปล่า? . 🙌🏻 เชิญทางนี้ด่วน ๆ กับสแน็คกรุบกรอบเคี้ยวเพลิน 4 รสชาติ ไม่ว่าจะเป็น ✨ ออริจินอล 🧀 พาเมซานชีส 🍄 แบล็คทรัฟเฟิล 🌶️ หม่าล่า . "อย่าให้ความอยากมาทำให้แพลนของเราสะดุด แล้วมาลองโปรตีนเต้าหู้อบกรอบเป็นแสน็คตัวโปรดของเรากันเถอะ"
น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

ถูกใจ 1 ครั้ง

แค่เปลี่ยนนิสัย = เปลี่ยนร่าง (92 kg ➔ 69 kg)
จากที่เคยหนัก 92 กก. จนใส่เสื้อผ้าอะไรก็อึดอัด วันนี้ลงลิฟต์มาจอดที่ชั้น 69 กก. แล้วค่าา จากเมื่อก่อนใส่ Plus Size สู่ปัจจุบันที่ใส่เสื้อ Baby Tee ได้แน้ววว การลดน้ำหนักครั้งนี้ไม่ได้ใช้ทางลัด แต่ใช้การ "เปลี่ยนนิสัย" ล้วนๆ วันนี้เลยอยากมาแชร์ 6 นิสัยที่ทำให้ชีวิตเปลี่ยนไป มาดูกันว่ามีอ
Nidnoi Kuma 🐰🎀

Nidnoi Kuma 🐰🎀

ถูกใจ 689 ครั้ง

กินขนมยังไงให้ได้โปรตีน68 》 55
เราชอบกินขนมมาก เเต่จะหาขนมที่กินเเล้วไม่รู้สึกผิดได้เเต่ละที คือยากมากๆ เพราะต้องมีโปรตีนด้วย ถึงจะคุ้มกับแคลเลอรี่ที่กินไป เเนะนำ โปรตีนเต้าหู้อบกรอบ แบรนด์กอรส เป็นโปรตีนล้วน อบ ไม่ทอด ไม่มีแป้ง ไม่มีน้ำตาล ไม่มีผงชูรส สามารถกินแทนขนมได้ เคี้ยวเพลิน ไม่ต้องรู้สึกผิด ตัวที่เรากิน รสชาติ อ
ลิลิกินเเซ่บ

ลิลิกินเเซ่บ

ถูกใจ 473 ครั้ง

หญิงสาวในชุดออกกำลังกายกำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความระบุแผนการลดน้ำหนัก 1-2 กก. ใน 1 อาทิตย์ ด้วยการควบคุมอาหาร 1,300 kcal และโปรตีน 120 กรัม เพื่อลดไขมันและกระชับสัดส่วน
ภาพอาหารเช้าประกอบด้วยไข่คนอบลมร้อนกับผัก ราดด้วยน้ำพริกเผา มีขวดน้ำพริกเผากุ้งวางอยู่ด้านบน ระบุพลังงาน 320 kcal และโปรตีน 20 กรัม
ภาพขวดน้ำพริกหลายขวด พร้อมข้อมูลโภชนาการและข้อความว่าสามารถใช้จิ้ม ทา หรือผัดได้ทุกมื้อ เป็นน้ำพริกคลีน คีโต 100% ไม่มีน้ำตาล แป้ง ผงชูรส หรือวัตถุกันเสีย ให้โปรตีนสูง
กินแบบนี้แค่ 1 อาทิตย์ ลด 1-2โล✨
ช่วงนี้เรากำลังปั้นหุ่นแบบเข้มข้นเพื่อเตรียมตัวไปฮอลิเดย์ค่าา 🐳 เลือกกินแบบนี้: ไม่อด ไม่งดคาร์บ กินอิ่ม แต่เป๊ะ แถมอร่อย✨ ใครกำลังรีบใช้หุ่น ลดเร่งด่วน หรือมี skinny fat กินแบบนี้ โปรตีนถึง แคลไม่พุ่ง โฟกัสหลักของเราคือ ✔️ รีดไขมัน ไม่รีดกล้าม ✔️ ลด skinny fat ที่ดูตัวเล็กแต่ไม่กระชับ ไขมันเผ
ยัยซินดี้✨

ยัยซินดี้✨

ถูกใจ 30 ครั้ง

แชร์ขนมที่กินได้ช่วงลดหุ่นใน 7-11 ❤️‍🔥 แคลต่ำ น้ำตาลน้อย กินแล้วไม่รู้สึกผิด🤏🏻 กดเซฟคลิปไว้ซื้อตามกันได้เลย~🥰 #น้ำพริกคลีนคีโตกอรส #กอรส #น้ำพริกกอรสคลีนคีโต #น้ำพริกคีโต #น้ําพริกคลีน
น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

ถูกใจ 6035 ครั้ง

ลดน้ำหนักลดหุ่น ปรับการกิน
หลายคนถามเรามาเยอะมาก ทำยังไงถึงลดได้ ขอวิธีหน่อย ปรับการกินค่ะ กินให้ดี ทำทุกวัน ร่าฃกายเปลี่ยนเเน่นอน ไขมันดี โปรตีนสูง ไม่หวาน ไม่ใส่สาร ไม่ทอด กินให้ร่างกายขอบคุณเรา #ปรับอาหารเปลี่ยนหุ่น #กอรส #ปรับการกินหุ่นก็เปลี่ยนได้นะ #แนะนำการดูแลตัวเอง #คลีน
ลิลิกินเเซ่บ

ลิลิกินเเซ่บ

ถูกใจ 701 ครั้ง

ทดลองทำ Egg Diet Challenge 3 วัน ลดไป…โล!!🍳🩷✨
✨สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาออมกินเลี้ยงสังสรรค์เยอะมากจนทำให้ตัวบวมและน้ำหนักขึ้น แถมอาทิตย์หน้ายังมีนัดสำคัญซะด้วยสิ! ออมเลยอยากทดลองทำ Challenge ลดน้ำหนักแบบ 3 วันดู หลังเลือก Challenge อยู่สักพักออมก็ตัดสินใจเลือกการลดน้ำหนักด้วยการกินไข่เป็นระยะเวลา 3 วัน🥚 🫶🏻ปกติการทำ Egg Diet
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 32 ครั้ง

ลดน้ำหนักก็กินขนมอร่อยๆได้ 😝
แชร์ทริคลดหุ่น สำหรับคนชอบกินขนม ปกติเมเป็นคนชอบกินขนมมาก แต่พอที่น้ำหนักเราขึ้นจนใส่เสื้อผ้าเริ่มอึดอัดไม่มั่นใจ ก็เลยคิดว่าต้องหาวิธีลดแล้วแหละ เราเลยหันมาคุมอาหาร โดยการเลือกกินแต่อาหารที่มีประโยชน์ งดของทอด ของหวานนะคะ และ เลือกกินขนมที่ดีต่อสุขภาพ ไม่ทำลายหุ่นของเราด้วย 💖 คือ ขนมโปรตีนเ
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 142 ครั้ง

How to ลดไซส์ สวยขึ้นจนเพื่อนทัก
✅ช่องนี้ใช้วินัย ไม่ใช้ยา ✅อยากหุ่นดีสวยขึ้นจนเพื่อนทัก ลองทำตามกันน๊าาา • ให้ดูแลสุขภาพ รักษาหุ่นแบบที่ทำได้ตลอด เรื่อยๆสม่ำเสมอ ไม่ต้องหักโหม ▪️เริ่มจากการกินก่อนเลย มีผลต่อหุ่นที่จึ้ง มากกว่า การออกกำลังกายอีก เราลองมาแล้ว ออกกำลังกายหนักแต่ไม่คุมอาหาร หุ่นไม่เปลี่ยน ▪️ดีที่สุดคือต้องทำคว
เก๋เก๋แก้มกลม

เก๋เก๋แก้มกลม

ถูกใจ 358 ครั้ง

เมนูกินเปลี่ยนหุ่น
ลดได้จาก 68 → 55 kg ไม่ต้องอด! 🤍 แค่ทำ IF 23/1 แล้วเลือกกินให้ฉลาด ของกินดี อิ่มนาน และต้องมีเครื่องปรุงเด็ดอย่าง น้ำพริกกอรส ที่เรากินจะเป็น รสปลาแซลมอ แบบคลีน-คีโต ไม่แป้ง ไม่น้ำตาล โซเดียมต่ำ โปรตีนสูง จะคลุกข้าว ผักลวก หรือกินกับไข่ต้ม หรือทำเมนูต่างๆได้อีกมากมาย อร่อยครบดีต่อสุขภาพเลย #ก
ลิลิกินเเซ่บ

ลิลิกินเเซ่บ

ถูกใจ 759 ครั้ง

กดเซฟไว้ได้เลย! มือใหม่กินคลีน คุมอาหารต้องมี👙
#คุมแคล #ลดน้ําหนัก #กอรส #น้ําพริกคลีน #น้ำพริกคีโต
มิลค์ลดแล้วนะ (-12kg)

มิลค์ลดแล้วนะ (-12kg)

ถูกใจ 221 ครั้ง

ลดแล้ว8โล! เมนูนี้ดีมากกกก❤️‍🔥
#Lemon8ฮาวทู #ลดน้ําหนัก #กอรส
มิลค์ลดแล้วนะ (-12kg)

มิลค์ลดแล้วนะ (-12kg)

ถูกใจ 1360 ครั้ง

10 วัน ลด 2 โลได้ง่ายๆ แค่ทำสิ่งนี้ !
บอกต่อๆสาวๆที่อยากดูแลสุขภาพ รูปร่าง และมีแพลนลดน้ำหนัก เราใช้เวลาประมาณ 10 วัน ลดได้เกือบๆ 3 โลเลยทุกคน 🥳 วิธีง่ายๆ ของเรา ก็คือ: 1. เลือกกินแต่อาหารที่ให้โปรตีน เพื่อสร้างกล้ามเนื้อ 2. ลดของมัน ของทอด ของหวาน 3. ดื่มน้ำเยอะๆ ประมาณ 2 ลิตร ใน 1 วัน 4. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 5. กินขนมที
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 160 ครั้ง

👀 เปลี่ยนแล้วเป๊ะ จะไม่อยากลองเปลี่ยนกันหรอ ?
ในเมื่อความสุขเล็ก ๆ กับการได้กินสแน็คยามว่าง จะไม่ต้องรู้สึกผิดอีกต่อไป... - ไม่ต้องกลัวบวม - ไม่ต้องกลัว นน. พุ่ง - หมดกังวลพุงหมาน้อย "​ด้วยโปรตีนเต้าหู้อบกรอบ " สแน็คของสายคลีน ลีน อยากเป๊ะ ที่ยังติดกินแซ่บ ว่างๆเป็นต้องเคี้ยว ได้มาเจอซองนี้ ได้เคี้ยวเพลินแบบไม่หลุดแพลนเลยค่า
น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

ถูกใจ 10 ครั้ง

แจกสูตรลดเกือบ 10kg. เพราะมีตัวนี้‼️
วันนี้มาป้ายยา สาวๆ สายลีนที่ติดกินแซ่บ🥙 ฉันแนะนำ #กอรส น้ำพริกคลีน&คีโต เลยแกร่!!! ช่วยชีวิตได้เยอะมากกกกกกกก~ น้องเป็นน้ำพริกที่รสชาติกลมกล่อม ไม่เผ็ดเกินไป มาพร้อมเนื้อปลาแซลมอนเน้นๆ หยิบมากินกับเมนูไหนก็เริ่ด โปรตีนแน่นจุก คือคุ้มราคามาก ไหนใครลองแล้วบ้าง comment กันหน่
เจ้าเกตุที่ชอบปั้นหุ่น

เจ้าเกตุที่ชอบปั้นหุ่น

ถูกใจ 21 ครั้ง

ยำหมูสับน้ำพริกเผากอรส+ โปรตีนเต้าหู้อบกรอบ มันเริ่ดนะคุณน้า # #กอรส # #น้ําพริกคลีน # #คลีน # #ขนมโปรตีน # #โปรตีน
78-49 kg.

78-49 kg.

ถูกใจ 5 ครั้ง

Mapo Tofu Udonแบบคลีนๆมาแล้วค่า😍 ทำง่ายได้โปรตีนสู๊งงง~~ ✨พิกัดน้ำพริกเห็ดหอมคลีนจิ้มลิงก์บนหน้าโพรไฟล์อาทได้นะคะ #กอรส #น้ำพริกเผาคลีน #เมนูสุขภาพ #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก
คุมอาทกินกะเที่ยว

คุมอาทกินกะเที่ยว

ถูกใจ 7 ครั้ง

กินขนมแบบไม่รู้สึกผิด 😝
แนะนำขนม สำหรับคนคุมอาหาร และดูแลรูปร่าง 🥰 ป้ายยาสำหรับสาวๆ ที่ชอบดูแลตัวเอง ให้ไปลองกินตามกันได้เลย รวบรวมมาให้แล้วขนมที่ทานแล้วไม่รู้สึกผิด ! 1. ทาโร่ ขนมปลาเส้น โซเดียมต่ำ 2. กอรส ขนมเต้าหู้อบกรอบ โปรตีนแท้ ไม่มีแป้ง ไม่มีน้ำตาล 3. กราโนล่า 4. โปรตีนบาร์ 5. ถั่ว ธัญพ
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 191 ครั้ง

“ใครคอเลสเตอรอล/ไขมันในเลือดสูง ต้องลอง 3 ผักนี้เลย🥬❤️‍🔥 กินง่าย แถมช่วยลดไขมันในเลือดได้จริง 🤏🏻 ใครอยากสุขภาพดี กดเซฟเก็บไว้แล้วไปหาซื้อกันน้า 🛒” #น้ำพริกคลีนคีโตกอรส #กอรส #น้ำพริกกอรสคลีนคีโต #น้ำพริกคีโต #น้ําพริกคลีน
น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

ถูกใจ 12.5K ครั้ง

ลดน้ำหนักชิลๆ ฉบับเด็กตอนปิดเทอม 💖🍬
ช่วงนี้ใครคุมอาหารอยู่แล้วเบื่อคำว่า “อกไก่จืด ๆ” แบบเราไหม 🙋‍♀️ ขอแนะนำน้ำพริกติดบ้านที่รู้สึกว่า ซื้อแล้วไม่รู้สึกผิด กินแล้วไม่พังการคุมอาหารจริง ๆ กระปุกนี้คือ น้ำพริกเผาเห็ดหอม สูตร Clean & Keto 100% บอกเลยว่าประทับใจตั้งแต่ดูฉลาก เพราะเขาระบุชัดมากว่า ❌ ไม่ใส่น้ำตาล ❌ ไม่ใส่แป้ง ❌
ลิลิกินเเซ่บ

ลิลิกินเเซ่บ

ถูกใจ 657 ครั้ง

How I transform my body ✨
เราไม่ได้ผอมเพราะมีวันไหนฮึดสุดชีวิต แต่เพราะมีวันธรรมดา ๆ ที่เลือกดูแลตัวเองซ้ำ ๆ 🍗เลือกกินโปรตีนก่อนของหวาน 🏃🏽‍♀️เลือกไปออกกำลังกาย แม้บางวันขี้เกียจ 🛌เลือกนอนให้เพียงพอ จัดตารางให้ชีวิตตัวเองบาลานซ์ ไม่มีสูตรลับ ไม่มีดีท็อกซ์ ไม่มีทางลัด มีแค่นิสัยเล็ก ๆ ที่ทำซ้ำจนร่างกายชินและเปลี่ยนเอง
ยัยซินดี้✨

ยัยซินดี้✨

ถูกใจ 500 ครั้ง

“5 อาหารลดบวม ลดพุงที่เลือกง่ายในซูเปอร์…🛒 และถ้าอยากเมนูเฮลธ์อร่อยไม่จืด แนะนำ ‘น้ำพริกเผาคลีนคีโตกอรส’ อร่อยได้ไม่หลุดแพลน❤️‍🔥 #น้ำพริกกอรส #กอรส #น้ําพริกคลีน #น้ําพริกคีโต #น้ําพริกเผาคลีนคีโตกอรส
น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

ถูกใจ 274 ครั้ง

แชร์ทริคเอวคอดแบบพสจีน 👙✨
โมโฟกัส 3 อย่าง • เวทเทรนนิ่งเน้นแกนกลางลำตัว • กินโปรตีนให้ถึงทุกวัน • เลือกกินมากกว่าอด ตัวช่วยที่ทำให้ไม่เบื่อมื้อคลีนคือ น้ำพริกเผาปลาแซลมอน 🐟🔥 แบรนด์กอรส น้ำพริกคลีน & คีโต 100% ✔️ ไม่น้ำตาล ไม่แป้ง ✔️ ไม่ผงชูรส ไม่ใส่วัตถุกันเสีย ✔️ 1 ซอง โปรตีน 14 กรัม จิ้มก็ได้ ทาก็ดี ผัดก
𐙚 โมชิชิ

𐙚 โมชิชิ

ถูกใจ 820 ครั้ง

ปลาดอลลี่ อีกแหล่งโปรตีนชั้นดี ราคาไม่แพง โปรตีนสูงด้วยค่ะ 🥰 #กอรส #นุ่นทานสายกลาง
นุ่น ทานสายกลาง

นุ่น ทานสายกลาง

ถูกใจ 2377 ครั้ง

อีก9กิโล! ไปกันต่อออออ✌🏻
#Lemon8ฮาวทู #กอรส #ลดความอ้วน
มิลค์ลดแล้วนะ (-12kg)

มิลค์ลดแล้วนะ (-12kg)

ถูกใจ 2904 ครั้ง

จาก 83>79 กับ มื้อเช้าโปรตีน 14 กรัม
เมนูกันตาย ทำง่ายมาก ใครคิดไม่ออกว่าจะกินอะไรดี ก็อปเมนูแป้งไปทำตามได้เลยนะคะ คุมอาหารไปด้วยกันน้าาา #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร
แป้งขอผอมก่อนสิ้นปี

แป้งขอผอมก่อนสิ้นปี

ถูกใจ 160 ครั้ง

ลดน้ำหนักแบบกินอิ่ม 3 มื้อ ไม่ต้องพึ่งยาเว่อ😍✨
#น้ําพริกคลีน #น้ำพริกคีโต #น้ำพริกกอรสคลีนคีโต #กอรส
Thunyaaomz

Thunyaaomz

ถูกใจ 517 ครั้ง

อร่อยแสงออกปาก ! ⭐️✨
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ลดนํ้าหนัก #กอรส
มิลค์ลดแล้วนะ (-12kg)

มิลค์ลดแล้วนะ (-12kg)

ถูกใจ 86 ครั้ง

ภาพรีวิวแสดงการลดน้ำหนักจาก 60 กก. เหลือ 48 กก. โดยมีผู้หญิงถือผลิตภัณฑ์น้ำพริกกอรส ซึ่งระบุว่าเป็นคลีน/คีโต 100% อร่อย และโปรตีนสูง
ภาพผู้หญิงในยิมพร้อมข้อความว่า "เริ่มดูแลหุ่นจริงจังมาเกือบปีแล้ว พยายามปรับการทานไม่หักโหมแต่เป็นคนติดของแซ่บ น้ำพริกเลยเป็นทางเลือกที่ดีสุดๆ!!!" โดยมีผลิตภัณฑ์น้ำพริกกอรสวางอยู่
ภาพผลิตภัณฑ์น้ำพริกกอรสพร้อมอาหารคลีน (อกไก่และไข่ต้ม) และข้อความเน้นเหตุผลที่ 1 ว่าเป็นน้ำพริกคลีน/คีโต 100% ไม่มีแป้ง ผงชูรส น้ำตาล และวัตถุกันเสีย
Review “น้ำพริกกอรส“ ตัวช่วยเด็ดสำหรับคนรักสุขภาพ! ของแซ่บที่สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ 10 โล+🍣❤️
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ🫶🏻วันนี้ออมมีไอเท็มลูกรักมาป้ายยา! ออมเริ่มดูแลหุ่นแบบค่อนข้างจริงจังมานานเกือบปีแล้ว เหมือนจะใช้เวลานาน แต่เอาเข้าจริงๆก็ไวเหมือนกันนะ555555🤣จากเด็กโอ้นในวันนั้นจนถึงวันนี้ ออมก็พยายามปรับการทานตัวเองมาเรื่อยๆ เพื่อไม่ให้เครียดจนเกินไป แต่สิ่งนึงที่ไม่เปลี่ยนแปลงเลยคือออมยังติดกินแ
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 27 ครั้ง

🥦🔥 เมนูลดน้ำหนัก 3-4 โล ใน 14 วัน ไม่ต้องทรมานอดอาหาร!
เคล็ดลับคือกินให้ครบ แต่เลือกให้ดี ❤️‍🔥 💡 น้ำพริกกอรสก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่อร่อยมื้อของคุณไม่จืดชืด คุมอาหารไม่หลุดแพลน 🦐🐟🍄 #น้ำพริกคลีนคีโตกอรส #กอรส #น้ำพริกกอรสคลีนคีโต #น้ำพริกคีโต #น้ำพริกคลีน
น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

ถูกใจ 21.6K ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบนักศึกษาก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 68 กก. เหลือ 55 กก. แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่ผอมลงอย่างชัดเจน โดยเน้นการกินโปรตีนและไขมันดี
ภาพนักศึกษากำลังเรียนในห้อง พร้อมขวดน้ำดื่ม แสดงถึงการทำ IF 16/8 และตื่นไปเรียนตอน 9.30 น. ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของตารางลดน้ำหนักประจำวัน
ภาพข้าวผัดต้มยำน้ำพริกเผากุ้งเป็นมื้อแรกตอนเที่ยงวัน พร้อมน้ำพริกเผากุ้งสูตรคลีนและคีโต เน้นไขมันดี โปรตีนจากกุ้ง ไม่มีแป้ง น้ำตาล ผงชูรส
ลดน้ำหนักฉบับนักศึกษา
แนะนำเป็นน้ำพริกคลีน-คีโต เป็นแบบกระปุกกินได้นาน อร่อยทำให้กินคลีนไม่ทรมานอีกต่อไป 🥹🔥 รสพริกเผากุ้ง โคตรอร่อย แถม 0% ไขมันทรานส์! เราเปลี่ยนมาเลือก ‘ไขมันดี’ ช่วยลดน้ำหนักแบบไม่โหย กินกับอะไรก็เข้ามากกกก 🍤✨ สูตรคลีน & คีโต โปรตีนแน่น ๆ ไม่ต้องกลัวพัง! #กอรส #ชีวิตมหาลัย #ลดน้ำหนักใน
ลิลิกินเเซ่บ

ลิลิกินเเซ่บ

ถูกใจ 516 ครั้ง

อิ่มยาวแบบไม่พังแพลน! มันฝรั่งนึ่ง + โปรตีน + ผัก + น้ำพริกแซลมอนกอรส = มื้อคลีนคีโตครบห้าหมู่ในจานเดียว ❤️‍🔥 #กอรส #น้ำพริกคีโต #น้ำพริกกอรสคลีนคีโต #น้ำพริกคลีน #น้ำพริกคลีนคีโตกอรส #น้ําพริกคลีนคีโต
น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

ถูกใจ 3534 ครั้ง

เริ่มที่เลือกให้เหมาะ ทั้งมื้อหลักและสแน็คกรุบกรอบ...
นั่นคือจุดเริ่มต้นของ ” หุ่นลีนที่สุขภาพดี “💡
กอรสมาเสิร์ฟให้แบบทำถึง มีให้เลือกถึง 4 ราชาติ ออริจินอล > กรอบทานเพลิน มิกซ์ทานได้กับหลาย ๆ เมนู พาเมซานชีส > หอมพาเมซานชีส นัวๆหยิบทานจนหมดซองได้เลย แบล็คทรัฟเฟิล > กลิ่นชัดสายทรัฟเฟิลต้องติดใจ ละมุนสุด ๆ หม่าล่า > ความเผ็ดกำลังดี สายสแน็ครสจัด แต่ไม่อยากตัวบวม แห้งคอ ต้องลอง .
น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

ถูกใจ 4 ครั้ง

แชร์ทริคขาเล็กลงใน 2 เดือนนิดๆ ✨
โมเป็นคนหุ่นลูกแพร์ คือช่วงล่างจะใหญ่มากกว่าช่วงบน ช่วงนี้ไขมันสะสมที่ต้นขาจนเห็นผิวส้มชัดเจนมาก โมเลยเน้นเล่นเวท + คุมอาหาร + กินโปรตีนเยอะๆ ภายใน 2 เดือนนิดๆ ไขมันลดลงอย่างเห็นได้ชัดจนอึ้งกับตัวเอง ที่สู้มา 2 เดือนมันเห็นผล 🥺 แต่ต่อให้ออกกำลังกายหนักแค่ไหน ถ้ากินพลาด = พังหมด 😭 โมเลยเลือกกิน
𐙚 โมชิชิ

𐙚 โมชิชิ

ถูกใจ 541 ครั้ง

ภาพอาหารคลีนสำหรับลดน้ำหนัก 5 วัน 2 กิโลกรัม ประกอบด้วยข้าวไรซ์เบอร์รี่คลุกน้ำพริก ไข่ยางมะตูม และผักสด
ภาพข้าวคลุกน้ำพริกคลีน/คีโต “กุ้งสดชาววัง” กอรส พร้อมข้าวไรซ์เบอร์รี่ ไข่ยางมะตูม 2 ฟอง และผักสด
ภาพข้าวแกงผักกาดรีดน้ำ ประกอบด้วยข้าวไรซ์เบอร์รี่ ไข่ต้ม 2 ฟอง และหมูปิ้ง 2 ไม้
!! ลดเร่งด่วน 5 วัน 2 โล !!
✅ใช้น้ำแทนน้ำมัน ✅ใช้เครื่องปรุงคลีน หรือ ปรุงน้อย ✅ลดปริมาณ ✅ถ้าคิดว่าคุมเองไม่ได้ ให้หาแอพช่วยคุมแบบเราเลย เราใช้ kalguroo นางใช้ง่ายดี ตั้งเป้าหมายมถ่ายภาพจบ ✅น้ำพริกที่ทานรีวิวบ่อยอยู่นะงับ ในช่องลองดูได้ คำเตือน อาจจะลดจริงแต่เพิ่มได้เร็ว แต่เราทำช่วงที่ไม่ออกกำลังกาย เพราะฉะนั้นใครจะ
78-49 kg.

78-49 kg.

ถูกใจ 366 ครั้ง

11 โลที่หายไป ไม่เครียดเลยสักวัน 💗
#กอรส #นุ่นทานสายกลาง
นุ่น ทานสายกลาง

นุ่น ทานสายกลาง

ถูกใจ 2068 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม