\毎日ラクする冷凍ストック/とろ旨豚白菜🐷

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\とろ旨豚白菜🐷/

🍳火を使わないのに、この満足感…🤤

とろ旨すぎる豚白菜できた🐷🥬

これ、

冷凍しとくだけで

「もう何もしたくない日」が救われる🥹

しかも…

春雨が旨み全部吸って

味しみレベチ🔥

レンチン5分で

このクオリティは正直反則👏

保存して作ってみてね🥰📌

──────────

【🧂材料:2食分】

・豚ロース…200g

・白菜…1/8個

・春雨…20g

・和風顆粒だし…小さじ2

・酒…大さじ1

《ゴマだれ》

・いりごま…大さじ1

・すりごま…大さじ1

・醤油…大さじ2

・酢…大さじ1

・味噌…小さじ1/2

・はちみつ…小さじ2

【🍳作り方】

①白菜→春雨→白菜→豚肉のせたら和風顆粒だしをかけてキャンディ包みしたらそのまま冷凍❄️

【🍚食べる時】

①酒を入れて耐熱皿にのせたら(1食分)レンチン600w5分⏰その間に、ゴマだれを作っておく!

 (※そのまま食べる場合は、600w4分目安)

②ゴマだれをかけたら完成✨

──────────

💡加熱の途中で混ぜると火が均一に通りやすいよ

💡加熱後、水分が出ていたら捨ててね

💡加熱が足りない場合は、様子を見ながら追加で加熱してね

──────────

最後まで見ていただきありがとうございます😌

@sapi_reitouでは

忙しい毎日でも帰宅後レンチンだけでできる

冷凍ストックを発信しています🧑‍🍳♡

ラクして時間と心にゆとりのある生活を🌼

フォロー・いいね・コメントも

いただけると嬉しいです☺️✨

──────────

#簡単レシピ #簡単ごはん #時短レシピ #白菜 #とろ旨豚白菜

1週間前に編集しました

... もっと見る忙しい日々の中で、手軽に美味しい食事が用意できると家事の負担がかなり軽減されます。私もこのとろ旨豚白菜の冷凍ストックを作り置きしておくことで、疲れて何もしたくない日や、時間がない時でもすぐに満足できる食事ができるようになりました。 冷凍保存の手軽さが特に魅力で、白菜や豚ロース、春雨を和風顆粒だしで味付けし、キャンディ包みで冷凍するだけ。食べる時は耐熱皿に移して酒をふり、レンジで5分加熱するだけでとろとろに仕上がります。加熱中に一度軽く混ぜると火の通りムラも防げます。 また、添えられたゴマだれが味に深みを出し、酢や味噌、はちみつのコクが豚白菜の旨味と絶妙にマッチ。春雨がスープの旨味をしっかり吸っているので、一口食べるごとに満足感が高まります。私はたっぷり作って冷凍するので、平日はこれをレンチンしてサッと食べ、休日はお好みの副菜を添えてゆっくり楽しんでいます。 冷凍保存で食材を無駄にせず、簡単に調理できるため、食費や時間の節約にもなり一石三鳥。冷凍ストック料理を活用することで、日常の料理のハードルが下がり、毎日の食事が楽になりますね。ぜひ一度試してみて、忙しい毎日に美味しい時短ごはんをプラスしてみてください。

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1件のコメント

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これめちゃくちゃおいしかったです😋 ただ春雨だけなかなか柔らかくならなくて追加で加熱しました

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はる┊こどもが笑顔になるごはん

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【平日5日分を一気に解決🍲❄️】 
週末に仕込むだけ!冷凍キムチ鍋ストック✨
🥢 今回の冷凍具材(1人分) ・豚バラ肉 100g ・白菜 2〜3枚 ・長ねぎ 1/3本 ・しめじ ひとつかみ ・キムチ 50g 👉 これをアイラップに入れて冷凍するだけ! --- 🍲 鍋スープベース(製氷皿で冷凍) ・味噌 大さじ1 ・コチュジャン 小さじ2 ・鶏ガラ顆粒 小さじ1 ・醤油 小さじ1 ・酒 小さじ1 👉 食べるときは「具材袋+スープブロック+水150〜200ml」を鍋に入れて10分煮るだけ。 --- ✨ ダイエット的メリット ・冷凍で野菜のカサが減ってたっぷり食べられる ・豚肉+キム
やよ⌇半年で-17kg痩せたアラフォー

やよ⌇半年で-17kg痩せたアラフォー

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冷凍保存された4種類の味付け豚肉が写っています。上段左から回鍋肉風、豚ごぼう、下段左からねぎ塩豚、白だし生姜焼きとラベル付けされたフリーザーバッグが並んでいます。
コストコの国産麦小町豚肉小間切れのパックが写っており、100gあたり98円と表示されています。ピンクの吹き出しで「使ったお肉はこれ」と説明されています。
調理された回鍋肉風の豚肉とキャベツの炒め物が写っており、豚肉400g、豆板醤、味噌、酒、オイスターソース、砂糖、生姜、にんにくの材料と作り方が記載されています。
仕事帰りでも10分!コストコ肉で節約冷凍ストック4種
仕事帰りでご飯作りたくない日あるよね🥺 そんな時のために仕込んだ 冷凍味付け豚肉4種🐷✨ ・ 下味つけて冷凍しておくだけ ・ 前日の夜に冷蔵庫へ→当日は焼くだけ ・約10分で晩ごはん完成👏 しかもコストコの豚肉が、100g98円でコスパ最強✨ これ作っとけば 未来の自分が助かるやつ😂 忙しい日でもちゃんとご飯作れるから ほんとおすすめ♡ 詳しい分量は画像にまとめてるよ📝 #レシピ投稿チャレンジ #仕事帰りでも作れるレシピ #物価高騰との戦い #がんばれ新生活 #ちょっと聞いて
melody71

melody71

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白菜春雨蒸し
白菜春雨蒸し 重ねて蒸すだけ✨作り方💕👇🏻 @yume_recipe をタップ✨ フライパンに重ねて入れて、 火にかけるだけだから簡単😌 旨辛ダレがご飯🍚と、とっても合うよー!!❤️‍🔥 もし白菜メニューがマンネリ化してきたら 是非、コレ作ってほしいですっ🥰 ⁡﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 𓎩材料𓌉𓇋 ⋆白菜 1/4束 ⋆豚バラ肉 約150g ⋆春雨 40g ⋆ニラ 1/3束 ⋆水 100ml ⋆白ごま お好みで ⁡☆旨辛ダレ調味料 ⋆鶏がらスープの素 大さじ1 ⋆しょうゆ 大さじ1 ⋆ごま油 大さじ1 ⋆にんにくチューブ
ゆめ⌇管理栄養士が作る満足ごはん𓂃𓎩 𓌈

ゆめ⌇管理栄養士が作る満足ごはん𓂃𓎩 𓌈

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5日分の冷凍ストック
平日楽する5日分の冷凍ストック🧊🍴 ①豚キムチーズ ・豚バラ ・チーズ ・キムチ ・にら ②ちくわつくね(半量は蓮根つくねに使用します) ・鶏ひき肉 550g ・豆腐 80g ・しそ 10枚程度 ・マヨネーズ 大さじ1.5 ・醤油 大さじ1 ・みりん 大さじ1 ・甘味料 小さじ1 ・生姜 大さじ0.5〜1 ・片栗粉 大さじ1 ・ちくわ 8本 調理時に使うタレ ・醤油 大さじ2 ・みりん 大さじ2 ・砂糖 大さじ1 ・酒 大さじ1 ・水 大さじ1 ③レンコンつくね ・レンコン(動画内では6つほど作っています) ・片栗粉 ・②の
あや⌇ワンオペらく冷凍ストック

あや⌇ワンオペらく冷凍ストック

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仕事も家事も諦めたくない人へ🫶自分を労る冷凍ストック✨
\平日5日分🍚未来でラクする冷凍ストック!/ 仕事から帰ってきたらあとは焼くだけ♪ ご飯をパパッと作れれば 心にも時間にも余裕ができて 自分にも家族にも優しくなれる🫶 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 ①『さつま芋と豚バラの包み蒸し』2人分 〈材料〉 ・さつまいも...中1本(200g程度)(5mm厚の半月切り) ・豚バラ薄切り肉...200g ・玉ねぎ...1/4個(薄切り) ・塩こしょう...少々 〈甘味噌だれ〉 ・味噌、みりん...各大さじ2 ・砂糖、すりごま...各小さじ2 ※タレは調理時に作っても先に作って別で冷凍してもOK
なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

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連休明けを楽にする裏技として、ジップロックに入った鶏肉、豚肉、細切り野菜、きのこ、バナナなどの冷凍食材と、ご飯の保存容器が並べられた俯瞰写真。
ジップロックに入った鶏むね肉と玉ねぎのコチュジャン漬けのクローズアップ。2人前の下味冷凍材料(鶏むね肉、玉ねぎ、コチュジャン、料理酒、みりん、ごま油)が記載されている。
ジップロックに入った豚こま肉と玉ねぎの生姜焼きのクローズアップ。2人前の下味冷凍材料(豚こま肉、玉ねぎ、醤油、料理酒、みりん、砂糖、おろし生姜)が記載されている。
盆休み明けをラクする裏技!冷蔵庫の中身、冷凍しちゃお!
連休前にやっておけば、最高にラクできる!冷蔵庫の中身を全て冷凍しておくだけで超便利! 【下味冷凍2人分の材料】 ★コチュジャンチキン★ 鶏むね肉 300 g たまねぎ 1/2個 コチュジャン 大さじ1 料理酒 大さじ1 みりん 大さじ1 胡麻油 小さじ1 ★豚の生姜焼き★ 豚こま肉 300g たまねぎ 1/2個 醤油 大さじ2 料理酒 大さじ1 みりん 大さじ1 砂糖 小さじ2 おろし生姜 小さじ1 【下味冷凍を食べる時】 冷蔵庫で半日ほど解凍しておき、 解凍されたらフライパンで焼く。フタをし蒸し焼きにする。 火が通ったらフタを開け、水
のんのん🍠

のんのん🍠

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1週間ラクできる
\\\作り置き冷凍ストック7品///
\ママが楽する冷凍ストック術🧊/ 他の投稿▶︎ @amy_stockgohan 1週間ラクできる \\\作り置き冷凍ストック7品/// 子どもが寝た後に1時間頑張れば 何作ろう…て悩まなくて済む🥹✨✨ 洗い物少なめだからズボラでもできるよん!! 材料はこちら👇 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• \冷凍ストック7品🧊/ ➊トマト煮込みハンバーグ🍅 •挽肉   約300g •玉ねぎ  1/2 •パン粉  大さじ2 •牛乳   大さじ4 •塩胡椒  少々 •にんにく 3センチ ➋豚バラ肉
エイミー|ママが楽する冷凍ストック術🧊

エイミー|ママが楽する冷凍ストック術🧊

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\重ねて蒸すだけ/
豚ばら白菜🐷🥬
他の投稿 》 @saki.recipe_ 旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています! 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- \重ねて蒸すだけ/ 豚ばら白菜🐷🥬 📌材料 〈2人分〉  豚ばら肉:200gくらい  白菜:1/4株  ◎砂糖:大さじ2  ◎だしの素:小さじ1  ◎醤油:大さじ2  ◎酒:大さじ2  ◎みりん:大さじ2    お好みで…♡  *ブラックペッパー  *ごま 📌作り方 ①白菜をザク切り
saki.recipe_

saki.recipe_

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豚バラ白菜の旨煮
詳しくは⬇️ 重ねて煮るだけなのに 子供がおかわりする😳🫶 【材料】 ♦︎白菜   1/4個 ♦︎豚バラ肉 200g ♦︎春雨   30gくらい ◯酒    大さじ2 ◯みりん  大さじ2 ◯醤油   大さじ2 ◯砂糖   大さじ1 ◯和風だし 小さじ1.5 【作り方】 ① 白菜はざく切りにする。 ②フライパンに白菜の芯、春雨、白菜の葉、豚肉の順に広げて重ね入れる。 ③◯をまわしかけて蓋をし、中火で10分蒸し煮する。全体を混ぜたら完成! ・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・ 「毎日の献立を考えるのが大変…」 「手間ひまかけ
tomi_gohann

tomi_gohann

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ゆず豚ミルフィーユ鍋
詳しいレシピはこちら👇⸝⸝ 美容のための冷凍ストックごはんを発信している うか(@uka_biyou_recipe)です🧊🤍 今回は、冷凍ストックでつくる ゆず豚ミルフィーユ鍋🍊🐷 白菜×豚肉のうま味に ゆずの香りでさっぱり✨ 体ぽかぽか&むくみケアにも◎ 寒い日に食べたい 整う美容鍋だよ🫶🏻 頑張らなくても作れる ご自愛ごはん🤍 忙しくてもキレイを諦めたくない人は 保存して作ってみてね ✎︎______________ 🛒材料(3食分) ・白菜…1/4株 ・豚ロース肉…350g ・えのき…1袋 ・ゆず…2個 【調味
うか⌇27歳ズボラOLの美肌ごはん

うか⌇27歳ズボラOLの美肌ごはん

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おいしそう!」と思ったら【保存】して作ってみてね! ━━━━━━━━━━━━━━━━ 今回は (Instagram ID: @tapikichi_recipe) さんのレシピから 「坦々鍋セット」を ご紹介させていただきます🍴️ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 平日ラクする冷凍鍋レシピ はこちら⬇️ (Instagram ID: @tapikichi_recipe) いいね、コメントとても励みになります😆🙏 疑問に思ったことは気軽にDMして下さい☺️ 「平日の食事に時間も気力もかけたくない…😭」 そんな悲鳴が聞こえてきそうな、忙しいあなたへ。 大丈夫
ダイエットメニュー🥗

ダイエットメニュー🥗

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野菜の豚肉巻き
▽詳しいレシピはこちら 余裕ある時にストックして平日ラクできる✨ 食べたい時に5分で栄養チャージ☝️ 野菜の豚肉巻き⸜❤︎⸝ ………………………………………………………… ▼食べるときは ・凍ったまま油をひいたフライパンに入れ、 弱火で5分ほど加熱して、焼肉のタレをかける☺️ ・凍ったまま、酒をかけてレンチン4~5分で ポン酢をかけて食べても美味しいし、楽だからおすすめ✨ ………………………………………………………… ▼材料 1食分▼ ・豚ロース肉(バラでもコマ切れでも無理やり巻けばOK)300g〜400gくらい? ・人参 1本 ・豆苗 1パッ
ゆみ⌇腸活 × 冷凍ストック

ゆみ⌇腸活 × 冷凍ストック

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