\レンチン1回/ミートソースパスタ

詳しいレシピはこちら👇🏻

→@moa__gohan

美味しそう!作りたい!と思ったら

【🍝】とコメントして教えてね✨

  

⸜⸜ recipe ⸝⸝

ミートソースパスタ

┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

★パスタ 100g(5分茹で)

★オリーブオイル 小さじ1

★ひき肉 70g

★ケチャップ 大さじ2.5

★ウスターソース 大さじ1

★コンソメ、中濃ソース 各小さじ1

★砂糖 ひとつまみ

★にんにくチューブ 3〜5cm

★塩コショウ 少々

★水 230ml

・バター 10g

・粉チーズ、パセリ お好み量

▶保存しておくと

レシピを見返すときに便利です💛

┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

① 耐熱容器に★をいれ、ふんわりラップをして

 レンチン600w 9分(500w 10分50秒)

②バターをいれ、ひき肉をほぐしながら混ぜる

③粉チーズ 、 パセリをかけて完成!

▶︎point

・ひき肉は広げてのせてください🙌🏻

・レンチン途中(5〜6分)で一度混ぜるとパスタの芯が残りにくく加熱ムラ防止になります🪄

_______________

もあ(@moa__gohan)です🫶🏻

10分で作れる爆速うまレシピを

発信しています🍳✨

┏━━━━━━━━━━━━┓

  爆速うまレシピはこちら

 👉🏻( @moa__gohan)🐣💕

┗━━━━━━━━━━━━┛

コメント・フォロー励みになります♡

#ミートソース #パスタレシピ #レンチンレシピ #簡単レシピ #時短レシピ

3/15 に編集しました

... もっと見る私もこのレンチン1回で作るミートソースパスタレシピを試してみましたが、とにかく簡単で驚きました。材料を耐熱容器に入れてかき混ぜてレンジで加熱するだけなので、忙しい平日の夜や料理が苦手な方にもおすすめです。加熱の途中で一度かき混ぜると、パスタの芯が残りにくく、ムラも減ります。 また、ひき肉は広げながら入れるのがポイントで、均一に火が通って美味しさがアップします。水分量の230mlは計量カップで測ると失敗しにくいです。ケチャップとウスターソース、コンソメがしっかり味付けをしてくれるので、調味料がシンプルでも満足感のあるミートソースに仕上がります。 仕上げにバターを加えて混ぜ、粉チーズやパセリをかければ見た目も華やかで味にコクが増します。私も粉チーズを多めにかけてリッチな味わいにしました。レンジ調理なら洗い物も少なくて済み、後片付けも楽です。 特に一人暮らしの方や時短調理を重視する方にぴったりです。今回のレシピは材料の計量も簡単で、冷蔵庫にある調味料を使い切れるのも嬉しいポイント。少しアレンジして、野菜を追加したり、ひき肉を鶏肉に変えたりも可能です。忙しい日でもこのレンチンミートソースパスタで美味しく時短ごはんを楽しめます!ぜひ試してみてくださいね。

検索 ·
ミートソースパスタのソース

2件のコメント

拓爺ぃ💫の画像
拓爺ぃ💫

🍋🍋🍋簡単で美味そう😍 今度やってみよう💪

もっと見る(1)

関連投稿

230円で作ったチーズミートソースパスタが美味すぎた🍝
材料 ■ メイン ・パスタ…100g ・ミートボール…100g ・玉ねぎ…1/2玉 ■ 調味料 ・ケチャップ…大さじ1/2 ・ウスターソース…大さじ1/2 ・砂糖…小さじ1 ・水…250cc ・油…少量 ■ 仕上げ ・チーズ…好きなだけ ・パセリ…適量 ⸻ 作り方 1. 下準備  玉ねぎを粗みじん切りにする。  ミートボールは袋の上から細かくつぶす。 2. 炒める  フライパンに少量の油を引き中火にする。  温まったらミートボールを入れて軽く焼く。  玉ねぎを加え、しんなりするまで炒める。
300円先生【300円以下で料理したい】

300円先生【300円以下で料理したい】

389件の「いいね」

\レンチン1回/バター醤油パスタ
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ バター醤油パスタ ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★パスタ(5分茹で) 100g ★ごま油、醤油 各小さじ1 ★冷凍ほうれん草 50g ★ベーコン 40g ★めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1  ★水 230ml ★にんにくチューブ 2〜3cm ★バター 10g ・ブラックペッパー お好みで♡ ▶保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

284件の「いいね」

\レンチン1回/ツナクリームパスタ
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ ツナクリームパスタ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★パスタ(5分茹で)100g ★ツナ缶 1缶 ★鶏ガラ  小さじ1/2〜1 ★白だし  大さじ1 ★にんにくチューブ  2cm ★水   200ml ●バター 5g ●マヨネーズ  大さじ1 ● 牛乳  50ml ・ブラックペッパー、刻み海苔 お好みで♡ ▶保存しておくと レシピを見返すときに便利で
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

51件の「いいね」

\レンチン1回/塩昆布バターパスタ
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【🍝】とコメントして教えてね✨    ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 塩昆布バターパスタ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・パスタ(5分茹で) 100g ・水 220ml ⭐︎有塩バター 10g ⭐︎シーチキン 1缶 ⭐︎塩昆布 ひとつかみ ⭐︎めんつゆ 小さじ2 ⭐︎にんにくチューブ 2〜3cm ・小ネギ、いりごま お好みで♡ ▶︎保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①耐熱容器にパスタと水を入れ、
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

173件の「いいね」

\ 丸ごとトマトの/ミートソースパスタ🍝
詳しいレシピはこちら👇🏻 → @an_zu_recipe 美味しそう!真似したい!と思ったら 『❤️』とコメントして教えてね🫶🏻 ⋱ recipe ⋰ ミートソースパスタ🍝 ┈ 〖材料・2人前〗┈┈┈┈┈ ・パスタ…200g ・トマト…2個 ・合い挽き肉…200〜250g ・玉ねぎ…1/2個 ・オリーブオイル…大さじ2 ・⚫︎塩コショウ…少々 ・⚫︎ケチャップ…大さじ2 ・⚫︎コンソメ…小さじ1 ・⚫︎ウスターソース…大さじ1 ・バター…10g ・チーズ…お好みで ▶︎保存しておくと お買い物や作る時に便利です✨ ┈ 〖作り
あんず ⌇ 愛する人を沼らせレシピ

あんず ⌇ 愛する人を沼らせレシピ

190件の「いいね」

\レンチン1回/和風ツナマヨパスタ
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 和風ツナマヨパスタ ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★パスタ(5分茹で) 100g ★ツナ缶(オイルごと) 1缶 ★塩昆布 お好み ★めんつゆ(2倍濃縮) 小さじ2 ★水 230ml ・マヨネーズ 大さじ2 ・小ネギ、かつお節、ごま お好みで♡ ▶保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ①★を耐熱容器に入れラップなし
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

348件の「いいね」

\レンチン1回/ 韓国海苔パスタ
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 韓国海苔パスタ ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★パスタ(5分茹で) 100g ★ごま油 小さじ2 ★鶏ガラ 小さじ1 ★醤油 小さじ1 ★にんにくチューブ 2〜3cm ★水 230ml ・卵 2個(全卵と卵黄) ・韓国海苔 大さじ2〜3 ▶保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ①★を耐熱容器に入れレンチン  600W
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

47件の「いいね」

【タッパーで出来るパスタ】【超簡単】お吸い物の素を混ぜてレンチン!市販のパスタはもう買えない‼️
【タッパーで出来るパスタ】【超簡単】お吸い物の素を混ぜてレンチン!市販のパスタはもう買えない‼️ (材料) パスタ、100g しめじ、少々 お吸い物の素(永谷園の松茸のお吸い物)、1袋 醤油、小さじ1 バター10g又はマヨネーズ小さじ1 (作り方) ①750mlのタッパーにパスタを半分に折り入れ水250mℓ、しめじ、お吸い物の素を加えレンジで加熱する(パスタの規定時間プラス1〜2分 加熱)(600wで加熱) ②加熱したら取り出し醤油、バターを加え軽く混ぜ600w2分レンチンし軽く混ぜたら完成!(好みで青ネギや白ゴマを入れる) #簡単レシピ #時短レ
お任せCOOK

お任せCOOK

1359件の「いいね」

マジで誰でも作れるレンチンレシピ4連発‼︎😳
⁡【材料】⁡ ①レンチンパスタ パスタ...100g 水...パスタヒタヒタ分 ツナ缶...1缶 バター...15g 白ごま...適量 海苔...適量 醤油...ひとまわし (ワサビ…適量) ②レンチンオム ご飯…お好み コンソメ…小1 ウィンナー…2本 ケチャップ…大2 キノコ…ひとつかみ(無くても可) 卵…2個 塩・胡椒…適量 ケチャップ・パセリ…お好みで ③カレードリア ご飯…お茶碗1杯分⁡ はちみつ…大1⁡ カレールウ…1カケ⁡ 玉ねぎ…1/2⁡ ウィンナー…2本⁡ 卵…1個⁡ チーズ…2枚 パセリ…適量⁡ 胡椒
あゆメシ🐟レンチン女

あゆメシ🐟レンチン女

698件の「いいね」

\レンチン1回/鮭クリームパスタ
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 鮭クリームパスタ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★パスタ 100g(5分茹で) ★オリーブオイル、鶏ガラ 各小さじ1 ★醤油 小さじ1/2 ★バター 10g ★冷凍鮭 1切れ ★水 230ml ・マヨネーズ 大さじ1 ・牛乳 大さじ4 ・ピザ用チーズ 20g ・ブラックペッパー 適量 ▶保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

77件の「いいね」

\レンチン1回/至高のしらすパスタ
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【🐟】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ しらすパスタ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ★パスタ(5分茹で) 100g ★ごま油 小さじ2 ★鶏ガラ 小さじ1/2〜1 ★白だし 大さじ1 ★にんにくチューブ 2〜3cm ★水 210ml ・しらす 好きな量 ・小ネギ、いりごま お好みで♡ ▶︎保存しておくと レシピを見返す時に便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ① 耐熱容器に★を入れ、ラップ
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

80件の「いいね」

肉団子の生姜パスタ🍝
▼レシピはこちらᵕ̈* 🍝材料(1人分) ⚫︎乾麺パスタ(5分茹で)→80g ⚫︎オリーブオイル→小さじ2 ⚫︎水→200ml ⚫︎醤油→大さじ1 ⚫︎砂糖→小さじ2 ⚫︎生姜パウダー→小さじ1/2 ⚫︎肉団子→お好み ⚫︎ブロッコリー→お好み ⁡ 🍝手順 ①⚫︎を容器に入れて、ラップなしで600Wで8分チン ②◻︎を乗せたら完成 ⁡ 🍝約600kcal 🍝たんぱく質→約20g ⁡ 𓎩┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𓌉𓇋 仕事終わってから 料理するのめんどくさい… けどコンビニやお惣菜に 頼りっきりは体に悪そうで嫌🤢 ⁡ 🤷‍♀️料理苦手 🤷‍♀️めんど
のあ|レンチン一皿で作るズボラパスタᵕ̈*

のあ|レンチン一皿で作るズボラパスタᵕ̈*

39件の「いいね」

【冷凍パスタ】ストック術!レンチン7分で誰でも作れるもちもちパスタ
👩🏻‍🍳--let's cooking--🍳 冷凍パスタ🍝 下準備(4食分) 1.乾燥パスタ麺400gを容器に入れて、 ひたひたになるくらいまで水を入れて 2.2時間放置する。 3.放置後は、水気を切ってオリーブ油大さじ2 を入れて混ぜ合わせる ✍️麺が入る容器がない時は、麺を半分に   おってOK💖 2時間たったら表面の水を吸収して、麺が白くなってたらOK! 水を含んで、1食あたり150gくらいになるよ! ❤️トマトボロネーゼ🍅 材料(2食分) 豚ひき肉    120g パック小 玉ねぎ
ゆんころごはん

ゆんころごはん

18件の「いいね」

\レンチンでできる/ ツナマヨうどん
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ ツナマヨうどん ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・冷凍うどん 1袋 ⭐︎ツナ缶(シーチキン使用) 1缶 ⭐︎マヨネーズ 大さじ1と1/2 ⭐︎めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2 ⭐︎白だし 小さじ1 ⭐︎バター 5g ⭐︎ブラックペッパー お好み量 ・小ネギ、刻み海苔、いりごま お好みで♡ ▶︎保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

368件の「いいね」

\レンチンでできる/濃厚チーズパスタ
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 濃厚チーズパスタ ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ★パスタ(5分茹で) 100g ★オリーブオイル 小さじ1 ★コンソメ 小さじ1 ★水 180ml ★バター 10g ・牛乳 130ml ・ピザ用チーズ 60g ・粉チーズ たっぷり ・醤油 小さじ1/2(なしでもOK) ・ブラックペッパー少々 ▶保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

133件の「いいね」

\レンチン1回/ガリバタ醤油パスタ
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【🍝】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ ガリバタ醤油パスタ ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ★パスタ 100g(5分茹で) ★水 200ml ★ツナ缶 1缶(オイルごと) ★醤油 小さじ1 ★鶏ガラ 小さじ1/2 ★にんにくチューブ 3cm ・バター 10g ・刻みネギ・鰹節 お好みで♡   ▶保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ① ★を耐熱容器に入れレンチン
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

61件の「いいね」

産後17kg痩せた|レンチン4分⏰罪悪感0✨明太クリーム春雨パスタ
いつでも見返せるように【保存】がおすすめ✨ 「ダイエット中だけどパスタ食べたい…」 そんな時の救世主🔥 パスタを春雨に置き換えるだけで、 グルテンフリー&大幅カロリーカット! なのに濃厚クリーミーで、 旦那も「これ、お店?」と大絶賛🤤 ボウル一つで完結するから、 洗い物も少なくて最高✨ 簡単だから、ぜひ作ってみてね💕 【材料】 ★乾燥春雨 30g程度 明太子 1.5本(1本混ぜる、0.5本盛り付け用) ★豆乳(牛乳や低脂肪乳でも◎) 100ml ★水 80ml ★白だし 小さじ2 ★マヨネーズ 小さじ1 大葉・海苔・コショウ
ひな⌇産後17kg痩せたヘルシーレシピ

ひな⌇産後17kg痩せたヘルシーレシピ

44件の「いいね」

\レンチン1回/明太クリームうどん
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 明太クリームうどん ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ★冷凍うどん 1袋 ★牛乳  70ml ★バター 10g ⚫︎明太子 30g ⚫︎めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2 ⚫︎醤油 数滴 ⚫︎ピザ用チーズ 30g 小ネギ、刻みのりお好みで♡ ⁡ ▶保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ① 耐
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

636件の「いいね」

\レンチン1回/ 納豆パスタ
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 納豆パスタ ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⚫︎パスタ(5分茹で) 100g ⚫︎ごま油 小さじ1 ⚫︎水 230ml ◻︎バター 10g ◻︎めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2 ◻︎にんにくチューブ 2cm ◻︎ブラックペッパー 少々 ・納豆 1パック(タレごと) ★卵黄 1個 ★刻みねぎ・いりごま お好みで 韓国海苔もオススメです! ▶保存しておくと レシピを見返すときに
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

64件の「いいね」

レンチン1発!痩せる豚こまパスタ
【材料】(1食分) パスタ 乾麺80g ●豚こま肉 50g ●冷凍ほうれん草 50g ●塩昆布 ひとつまみ ●2倍濃縮めんつゆ 大さじ1.5 ●しょうがチューブ 小さじ1 水 220ml ごま油 小さじ1/2 すりごま 小さじ2 【作り方】 ①パスタと●の材料と水220mlを入れ、ラップをし600Wで表記時間+3分チン ②ごま油をかけて混ぜ、ごまをかけて完成 ⭐️しめじ入れてもよりGOOD! カロリー:520.47 kcal タンパク質:20.29 g 脂質:15.13 g 炭水化物:69.65 g 食物繊維:5.43 g 食塩相当量:2.52
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

たくみ先生|食べ過ぎダイエット

389件の「いいね」

\レンチン1回/ ぺぺたまパスタ
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【🍝】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ ぺぺたまパスタ ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⚫︎パスタ 100g(5分茹で) ⚫︎オリーブオイル 大さじ1 ⚫︎めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1+小さじ1 ⚫︎にんにくチューブ 3〜4cm ⚫︎水 200ml ★有塩バター 10g ★卵 1個 ★粉チーズ 小さじ1 ・輪切り唐辛子、ブラックペッパーお好みで♡ ▶保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

43件の「いいね」

レンチンしらすパスタ
他の投稿はこちら 👉🏻 @recipe_erika 🍝レンチンしらす大葉バター醤油パスタ フライパン不要🙅🏻‍♀️ 混ぜてチンするだけ✨ バター増しでコク強め🤤 ・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・ 【材料】(1人分) ●パスタ … 90g ●しらす … 40g ●大葉 … 4枚(細切り) ●にんにく(チューブOK)… 小さじ1/2 ●オリーブオイル … 小さじ2 ●水 … 250ml ●めんつゆ(3倍)… 小さじ2 ●バター … 10g ●塩 … ひとつまみ ●ブラックペッパー … 適量 【作り方】
recipe_erika

recipe_erika

132件の「いいね」

\レンチン1回/ロゼクリームパスタ
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【🍝】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 濃厚ロゼクリームパスタ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐︎パスタ(5分茹で)100g ⭐︎冷凍海老 70g ⭐︎冷凍ブロッコリー 50g ⭐︎ベーコン 40g ⭐︎ケチャップ、コチュジャン 各大さじ1 ⭐︎鶏ガラ、ごま油 各小さじ1 ⭐︎オイスターソース 小さじ1/2 ⭐︎にんにくチューブ 4cm ⭐︎水 220ml ◇牛乳 80ml ◇バター 10g ・粉チーズ、ブラックペッパー
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

56件の「いいね」

ツナこんぶパスタ🍝
▼レシピはこちらᵕ̈* 🍝材料(1人分) ⚫︎乾麺パスタ(5分茹で)→80g ⚫︎オリーブオイル→小さじ2 ⚫︎水→200ml ◻︎ツナ缶→1缶 ◻︎バター→10g ◻︎塩昆布→お好み ⁡ 🍝手順 ①⚫︎を容器に入れて、ラップなしで600Wで8分チン ②◻︎を入れて混ぜたら完成 ⁡ 🍝約600kcal 🍝たんぱく質→約23g ⁡ 𓎩┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𓌉𓇋 仕事終わってから 料理するのめんどくさい… けどコンビニやお惣菜に 頼りっきりは体に悪そうで嫌🤢 ⁡ 🤷‍♀️料理苦手 🤷‍♀️めんどくさがりでズボラ …そんな私でもできる 洗いモノも手間
のあ|レンチン一皿で作るズボラパスタᵕ̈*

のあ|レンチン一皿で作るズボラパスタᵕ̈*

206件の「いいね」

脂肪燃焼レンチンパスタ✨
【@hayato_manpuku_diet】←満腹食べて痩せる😋 _________________________ 『レンチンだけ脂肪燃焼パスタ』 ⁡ 【材料】 ・パスタ 80g ・しめじ 1/2袋 ・榎 1袋 ・鮭 1匹 【調味料】 ・お水(お湯) 200ml ・にんにく 大さじ1 ・麺つゆ 大さじ4 ・ごま油 小さじ1 ・塩コショウ 少々 ・ネギ 少々 🍽 カロリー:約480〜500 kcal 🥚 たんぱく質:約28g 🥑 脂質:約12g 🍝 炭水化物:約68g(糖質 約63g/食物繊維 約5g) 〜おすすめ組み合わせ〜 サラダやス
ハヤト|満腹ダイエット

ハヤト|満腹ダイエット

167件の「いいね」

ほうれん草パスタ🍝
▼レシピはこちらᵕ̈* 🍝材料(1人分) ⚫︎乾麺パスタ(5分茹で)→80g ⚫︎オリーブオイル→小さじ2 ⚫︎水→200ml ⚫︎コンソメ→小さじ1 ⚫︎醤油→小さじ2 ⚫︎ウインナー→3本 ⚫︎ほうれん草→お好み ◻︎ごま→お好み ⁡ 🍝手順 ①⚫︎を容器に入れて、ラップなしで600Wで8分チン ②混ぜて、◻︎をかけたら完成 ⁡ 🍝約740kcal 🍝たんぱく質→約25g ⁡ 𓎩┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𓌉𓇋 仕事終わってから 料理するのめんどくさい… けどコンビニやお惣菜に 頼りっきりは体に悪そうで嫌🤢 ⁡ 🤷‍♀️料理苦手 🤷‍♀️めんどく
のあ|レンチン一皿で作るズボラパスタᵕ̈*

のあ|レンチン一皿で作るズボラパスタᵕ̈*

521件の「いいね」

卵カレーパスタ🍝
▼レシピはこちらᵕ̈* 🍝材料(1人分) ⚫︎乾麺パスタ(5分茹で)→80g ⚫︎オリーブオイル→小さじ2 ⚫︎水→200ml ⚫︎カレー粉→小さじ1.5 ⚫︎コンソメ→小さじ1 ⚫︎玉ねぎ→お好み ⚫︎ウインナー→お好み ◻︎バター→10g ★卵→1個 ⁡ 🍝手順 ①⚫︎を容器に入れて、ラップなしで600Wで8分チン ②◻︎を入れて混ぜ、★を乗せたら完成 ⁡ 𓎩┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𓌉𓇋 仕事終わってから 料理するのめんどくさい… けどコンビニやお惣菜に 頼りっきりは体に悪そうで嫌🤢 ⁡ 🤷‍♀️料理苦手 🤷‍♀️めんどくさがりでズボラ …そん
のあ|レンチン一皿で作るズボラパスタᵕ̈*

のあ|レンチン一皿で作るズボラパスタᵕ̈*

48件の「いいね」

和風パスタ冷凍弁当
レシピの詳細はコチラ↓↓ ⁡ いつでも見返せるように【保存】しておくと便利✨ ⁡ どうも😍常に時短に命がけワーママの 冷凍弁当レシピを発信してる @chobi__recipe ちょびです🫧 ⁡ 冷凍ストックしておけば レンチンだけであっという間に 和風パスタが食べれちゃう🤤 実はパスタも冷凍できちゃう❤️ ⁡ ------------------------------------- 【和風パスタ冷凍弁当】 ⁡ タッパー1食分の材料です🥣 〈材料〉 パスタ:100g 小松菜:1株程度 しめじ:お好みで バター:1個(10g程度) ⁡ ⚫︎オリー
ちょびl時短に命がけママの冷凍弁当

ちょびl時短に命がけママの冷凍弁当

312件の「いいね」

\レンチンでできる/ 海老明太クリームパスタ
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【🍝】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 海老明太クリームパスタ ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐︎パスタ 100g (5分茹で) ⭐︎オリーブオイル 小さじ2 ⭐︎水  200ml ⭐︎麺つゆ 大さじ1 ⭐︎海老  50g ★牛乳  50ml ★バター 10g ★明太子 30g   ▶保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ①⭐︎を耐熱容器に入れる ②
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

70件の「いいね」

和風ブロッコリーパスタ🍝
▼レシピはこちらᵕ̈* 🍝材料(1人分) ⚫︎乾麺パスタ(5分茹で)→80g ⚫︎オリーブオイル→小さじ2 ⚫︎水→200ml ⚫︎めんつゆ→大さじ2 ⚫︎にんにくパウダー→小さじ1 ⚫︎ブロッコリー→お好み ⚫︎ウインナー→3本 ◻︎コショウ→お好み ⁡ 🍝手順 ①⚫︎を容器に入れて、ラップなしで600Wで8分チン ②混ぜて、◻︎をかけたら完成 ⁡ 🍝約580kcal 🍝たんぱく質→約19g ⁡ 𓎩┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𓌉𓇋 仕事終わってから 料理するのめんどくさい… けどコンビニやお惣菜に 頼りっきりは体に悪そうで嫌🤢 ⁡ 🤷‍♀️料理苦手
のあ|レンチン一皿で作るズボラパスタᵕ̈*

のあ|レンチン一皿で作るズボラパスタᵕ̈*

292件の「いいね」

\レンチン2分/ 揚げ出し豆腐風
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 揚げ出し豆腐風 ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・絹豆腐 150g ⭐︎めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ3 ⭐︎ごま油 小さじ1 ⭐︎水 大さじ1 ・天かす たっぷり ・鰹節、小ネギ、いりごま お好みで♡ ▶︎保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①豆腐に軽く切り込みを入れる ②⭐︎をかける ③ふんわりラップしてレンチン600w
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

838件の「いいね」

\レンジで簡単/トマトクリームパスタ
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【🍝】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 海老トマトクリームパスタ ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ★パスタ(5分茹で) 100g ★オリーブオイル、コンソメ 各小さじ2 ★冷凍海老 50g ★水 200ml ⚫︎牛乳 100ml ⚫︎チーズ 20g ⚫︎ケチャップ 大さじ3 お好みでパセリ・粉チーズ♡ ▶保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ①★を耐熱容器に入
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

42件の「いいね」

アイラップで 貧乏人パスタ
詳しい分量は本文見てね! 【@yutoma_kurashi】👈他の投稿はこち らから👀 パスタって、 1人分だけ作るのに鍋出すのめんどくさくない?🍝 洗い物も増えるし💦 そんな時はこれ! 「貧乏人パスタ」って名前だけど めちゃくちゃ簡単で、びっくりするくらいおいしかった〜! しかもね、わさび入ってるのに全然辛くないの! 辛いの苦手な人や、子どもでも食べられたよ! レシピ ・パスタ 100g(ペットボトルのフタで測れるよ) ・水 200ml ・めんつゆ(2倍濃縮)大さじ2.5 ・バター 10g ・わさび 適量(ほんのりでOK!) 袋でレンチンし
ゆとま〻3児ずぼらママの暮らし術

ゆとま〻3児ずぼらママの暮らし術

1404件の「いいね」

トマトまるごと🍅チーズミートパスタ
いつでも見れるように保存&フォローおすすめです☆彡 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントお願いします! ※トマトのヘタは最初に取っておきたいです。 ※スパイスはお好みで入れてください(今回使用はマキシマムナチュラルスパイス) ※パスタはレンチンで「3分のオーマイパスタ」使用してます。 \レシピ(2人分)/ 丸ごとトマト🍅のチーズミートパスタ ・トマト ・・・ 4個 ・玉ねぎ ・・・200g(今回は冷凍使用) ・豚ひき肉・・・200g ・ケチャップ・・・大さじ2 ・中濃ソース・・・大さじ2 ・にんにく チューブ・・・5㎝ ・オリーブオイル・・
かえるクッキング

かえるクッキング

55件の「いいね」

塩昆布のツナマヨパスタ
器に入れてチンするだけ! カンタン早くできちゃうよ! 毎日の献立に悩んだら instagram▶︎@tomy_cooking -------------------------------------- 【塩昆布のツナマヨパスタ】 〈材料〉・パスタ 100g ・ツナ缶(水煮) 1つ ▶︎オイル缶の場合はバター不要 ・塩昆布 ふたつまみ分 ・鶏がらスープの素 小さじ1 ・水 230ml ・バター 10g ・刻みネギ ひとつかみ(冷凍) ・かつお節 1パック  その他のレシピはinstagram▶︎@tomy_cooking -----------------
tomy_cooking

tomy_cooking

718件の「いいね」

ミートソースはるさめ
レシピはこちら👇 @momoco_diet_recipe パスタじゃないのに満足できる ミートソースはるさめ🍅 トマトのコクとチーズで濃厚なのに 春雨だから重くなりすぎないのが嬉しい🤍 材料を入れてレンチンするだけ◎ 疲れた日でも無理なく作れて 「ちゃんとごはん作れた」って思える夜に🫶 パスタ気分の日の やさしい選択肢に🍝 ─────────────────────── 🥣 材料(1人分) ・春雨…24g(8g×3個) ★鶏ひき肉… 50g ★にんじん … 20〜30g ★玉ねぎ … 30g ◎トマトジュース … 190ml ◎にんにく
ももこ〻美味しく痩せるヘルシーごはん

ももこ〻美味しく痩せるヘルシーごはん

78件の「いいね」

もっと見る