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... もっと見るお弁当のおかずにフレンチトースト風の料理を加えると、いつもと違った楽しみが生まれます。私も実際に試してみたところ、甘すぎずほどよい味付けが朝食にぴったりで、子どもたちにも好評でした。 簡単なポイントは、卵液に少量の砂糖や牛乳を混ぜてパンにしっかり染み込ませること。フライパンでじっくり焼くことで香ばしい表面ができ、お弁当の隙間にも入れやすいサイズに切れば、見た目も可愛く仕上がります。 また、フレンチトースト風ですが、ジャムやメープルシロップは控えめにして、塩味のおかずとバランスをとるのがおすすめ。例えば、ウインナーや野菜のおかずと合わせると、甘さと塩味のコントラストが食欲をそそります。 忙しい朝でも手軽に作れて、飽きずに続けられるので、私の中ではまさに「お弁当の一軍」レシピの一つとなりました。是非、皆さんも日々のお弁当作りに取り入れてみてください。

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今日もお疲れ様です〜🥰 ━━━━━━━━━━━━━━ フレンチトースト食べたいけど 浸すの面倒だしカロリーも気になる… そんな時これ👇 パン使わずに 豆腐で作るフレンチトースト しっとりもちもちで ちゃんとフレンチトースト感あるのに バター×メープルで満足感しっかり◎ なのに軽くて罪悪感なし フライパンひとつで作れるから 朝ごはんにもぴったり 子供にも出したら リピート止まらなかった🥹
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毎年話題❣️餅ふわフレンチトースト
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フレンチトーストは食べたいけど、フライパンを出して、バターを溶かして、焦げないように焼いて…って面倒ですよね? 今回はそんな手間を全部カットしました! 使うのは「タッパー」と「レンジ」だけ。 漬け込み時間も不要。食パンに液を吸わせてチンするだけで、信じられないくらいフワフワになります。 口の中でとろける食感、ぜひ試してみてください! 【材料】 ・1100mlくらいのタッパー(ジップロックコンテナー正方形がおすすめ) ・食パン(6枚切り):1枚 ・卵:1個 ・牛乳:120ml ・砂糖:大さじ1 ・(お好みで)はちみつ、バター、メープルシロップなど #ズボラ飯
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豆腐フレンチトースト
【材料】 ・けんちゃん豆腐...1個(90g) ・たまご...1個 ・米粉(波里)...大さじ2 ・はちみつ...大さじ1 ・バター(焼く用)...適量 お好みトッピング...はちみつ 【作り方】 ①ボウルに豆腐を入れてなめらかになるまでよく混ぜる。 ②たまご、米粉、はちみつ加えてよく混ぜる ③熱したフライパンにバターいれ、生地をいれて弱火で5分蓋をして焼く。焼けたら半分に折る。 お好みで蜂蜜かけて食べてね!
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豆腐フレンチトースト
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油を使わずにレンジで作るからとってもヘルシー✨️ 夏の食欲が落ちる時期にもペロッと食べられちゃいます😋 ▼レシピはこちら▼ ▼材料(2人分) じゃがいも 4〜5個 玉ねぎ 1/2個 豚ひき肉 150g パン粉 適量 (A) マヨネーズ 大さじ2 塩 ふたつまみ こしょう ふたつまみ ▼レシピ ①じゃがいもの皮を剥いて一口大にカットし、玉ねぎはみじん切りにしておく ②耐熱ボウルに①とひき肉を加えてラップをして600wで7分加熱する ③レンチン中の時間を活用してパン粉をフライパンに出して、時々かき混ぜながら中弱火で、きつね色になるまで炒る
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お豆腐フレンチトースト
【保存】してすぐに作れるようにしてね♪ 作りたいと思ったら「🥞」をコメントしてね! ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ レシピはこちら👇 【豆腐フレンチトースト】 ダイエット中って フレンチトースト避けがちじゃない?🍞 でもさ、制限ばかりのダイエットは続かないよね… でもこれなら、 パン不使用×豆腐ベースでヘルシー✨ ダイエット中に摂りたい たんぱく質もしっかり摂れるよ💪 「我慢する」んじゃなくて いつもの朝ごはんを置き換えるだけ☺️ 罪悪感なく食べられるのが嬉しい💛 🌱材料 ・絹豆腐 100g ・卵 1個 ・片栗粉 大さじ2 ・
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【レンジで簡単】【タッパーフレンチトースト】もう市販には戻れない!
(材料) 食パン、1枚 卵、1個 砂糖、大さじ1 牛乳、120mℓ (作り方) ①タッパー(950mℓ)に卵を割り砂糖を入れ混ぜ牛乳を加えしっかりと混ぜる ②食パンを入れ両面を浸してフタを斜めにしてレンジ600w3分温めたら完成(片面浸したら2〜3分程時間をおくとよりパンに染み込んで美味しくなります) ※好みでバターやはちみつをかけて食べます #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #フレンチトースト #卵
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太らないチョコフレンチトースト
#急上昇クリエイター発掘プログラム チョコもパンも使ってないのに、これ濃厚すぎる🥹 10年体型キープしてる私の お豆腐フレンチトースト🍫 フレンチトーストって美味しいけど バターも砂糖もたっぷりで 食べた後の罪悪感すごくない?🥲 でもこれなら👇 ✔︎ 豆腐×たまごでタンパク質しっかり ✔︎ 砂糖・バター控えめでヘルシー ✔︎ 満足感ちゃんとある濃厚さ ココアパウダー入れて ちょっと大人っぽく🍫 「痩せたい」も「食べたい」も 我慢しなくていいよ🤍 甘いものやめられない人は 忘れないように保存してね📌 これ好きそうな人にシェアし
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きゅうりのめんつゆ漬け🥒レシピ
暑い日やあと一品欲しい時にぴったりな「きゅうりのめんつゆ漬け」🥒✨ 切って漬けるだけなので、とても簡単!ポリポリとした食感がクセになり、ご飯のお供やおつまみにもおすすめです♪ 材料(2〜3人分) * きゅうり・・・2本 * めんつゆ(3倍濃縮)・・・大さじ3 * ごま油・・・小さじ1 * 白ごま・・・大さじ1 * おろししょうが(チューブ可)・・・少々 作り方 ① きゅうりを洗い、両端を切り落とします。 ② めん棒などで軽くたたき、食べやすい大きさに手で割ります。 ③ 保存袋にきゅうり、めんつゆ、ごま油、おろししょうがを入れます。 ④
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パン使わない!ほぼ豆腐なヘルシーフレンチトースト✨
朝食やランチにぴったり! ほぼ豆腐なフレンチトースト💕 半分に折ると形が崩れにくく、蒸し焼き効果で中までふんわり♡ 甘さ控えめで罪悪感なし! 美味しく焼くコツはコメント欄にまとめています🥰 ぜひ保存して作ってみてね✨ 🥞 豆腐フレンチトースト(1人分) 材料 ▫️絹ごし豆腐…150g ▫️卵…1個 ▫️はちみつ…大さじ1 ▫️片栗粉…大さじ3 ▫️バター…お好みで(焼く時用) 作り方 ①豆腐をボウルに入れて滑らかになるまで潰す。 ②卵・はちみつ・片栗粉を加えてよく混ぜる。③フライパンにバターを弱めの中火で溶かす。④2の生地をフライパンに流し入れ、片
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フレンチトースト
\フレンチトースト/@haru_dietgohan←食改善だけで、9㌔痩せた秘訣 管理栄養士かんちゃんが食改善だけで-9kg痩せたダイエットレシピ 保存必須!♡ 甘いのに太らない!? 2ヶ月で9キロ痩せたかんりえいよのもっちりフレンチトースト✨🍯 絹豆腐&豆乳で作る!罪悪感ゼロのごほうびスイーツ💛 朝ごはんにもおやつにもピッタリ😋 【材料】2個分 A 無調整豆乳 150ml A 片栗粉 大さじ 1.5 A きび糖 大さじ 1 A 絹豆腐 150g ・卵 2個 ・粉糖 ・はちみつ 【作り方】 ① Aをダマにならないように、よく混ぜる
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太らない!フレンチトースト
栄養士が作る🌱ダイエットレシピはこちらから▶︎ @ohana_eiyou_ いつでも見れるように保存&フォローおすすめです❣️ レンチン3分 豆腐でつくるフレンチトースト🥚🥛✨ 漬け込み不要なので 思い立ったらすぐ作れちゃう☺️ ダイエット中でも ちゃんと満足できる💓👏 ぜひ作ってみてね🌱 --------- recipe フレンチトースト <材料> ⁡ ・絹豆腐:150g ・卵:1個(50g) ・米粉:大さじ3(27g) ・ラカント:大さじ1(13g) トッピング ・粉糖 お好みで ・はちみつ お好みで ⁡
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餅フレンチトースト
レシピ詳細は👇 ⁡ @mai_healthy_sweets ⁡ 👩‍🎓腸活豆知識 ⁡ 卵は消化吸収率がとても高く、腸に負担をかけにくい良質なたんぱく源🥚 黄身に含まれるレシチンは腸内の脂質代謝を助け、便のすべりを良くする働きも◎ 半熟〜温玉にすると消化しやすく、腸活初心者さんにもおすすめです🌿 ⁡ __________________ ⁡ 腸活スイーツレシピ詳細📝💕 ⁡ "もっちりフレンチトースト〟 ⁡ 【材料】 ⁡ ⁡ A ・無調整豆乳…150ml ・片栗粉...大1.5 ・ラカントS...大1 ⁡ ・卵...1個 ⁡ ▶保存し
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【アラサーOLの節約冷凍レシピ】1食58円フレンチトースト
👇レシピの詳細はコチラ 1食300円以下の節約レシピを発信している@miu_money です🌱🫧 本日のレシピは… 🐰💭1個58円【フレンチトースト】 \3分簡単お家でホテルモーニング🥞/ フレンチトーストを冷凍で保存できるって知ってた? 仕事帰りにスーパーいくと 食パンに割引シール貼ってあるから そういう時にたくさん買い貯めして このフレンチトーストをストック冷凍してる✨ 【材料】 食パン……1枚 ⚫︎卵……1個 ⚫︎牛乳……60ml ⚫︎砂糖……大さじ1 🥣作り方 ❶食パンを4等分にカットする ❷冷凍用保存袋に⚫︎を入れて
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\レンチン3分 豆腐フレンチトースト/
@kazusa_sweet_recipe 10分でできるヘルシーレシピを配信してます! 甘いもの食べながら内側も綺麗に🍃 罪悪感0のヘルシースイーツレシピアカウント \レンチン3分 豆腐フレンチトースト/ 外はカリッと、中はとるじゅわなフレンチトーストがお豆腐で作れちゃう😍 レンチンでしかも豆腐で作るからヘルシー❗️ 朝ごはんにもピッタリ✨👍🏻 ✦••┈┈ 【材料📝】 ┈┈••✦ ・絹豆腐 150g ・片栗粉 大さじ2 ・卵 1個 ・はちみつ  大さじ1 ✦••┈┈ 【作り方🥣】 ┈┈••✦ ①豆腐をなめらかになるまでよく混ぜる ②その他の材
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粉砂糖とメープルシロップがかかったフレンチトースト風豆腐スイーツが、ホイップクリーム、ミント、ベリー類と共に白い皿に盛り付けられています。木製のテーブルとストライプの布が背景にあります。
フレンチトースト風豆腐スイーツの調理工程を示す4分割画像。材料、豆腐を混ぜる様子、卵焼き器に流し込んだ生地、焼き上がって折りたたまれたスイーツが写っています。
フレンチトースト風豆腐スイーツの材料リストが日本語で表示されています。絹豆腐、卵、片栗粉、砂糖、バターの分量が記載されています。
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食パンも牛乳も使わないのに、びっくりするほどふわっふわ!豆腐・卵・片栗粉・砂糖を混ぜてバターで焼くだけの「フレンチトースト風豆腐スイーツ」のレシピをご紹介します。卵焼き器で作れるから、洗い物も少なくて朝ごはんにもぴったり。豆腐のやさしい甘さとバターの香ばしさが相性抜群で、ふわふわ食感がやみつきになりますよ。食パンを買い忘れた人にもおすすめの、満足感のあるおやつレシピです。 #癒しのおうち時間 #コメントチャレンジ #レシピ投稿チャレンジ #安心って最高 #発見が多すぎる件
ゆーり

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白い皿に盛り付けられた、カニカマと枝豆が入った彩り豊かなはんぺんの切り身。電子レンジで簡単に作れることが示されており、食欲をそそる見た目です。
耐熱ポリ袋でカニカマ、はんぺん、枝豆、刻みガリを混ぜ合わせ、形を整えて加熱する調理工程のコラージュ。完成したはんぺんの彩り寄せが皿に盛られています。
お弁当箱に詰められた、はんぺんの彩り寄せ(ピンクの丸で囲まれている)を含む様々な料理。ご飯、ブロッコリー、コーンなどと共に、彩り豊かなお弁当の一品として紹介されています。
火も油も使わない/簡単時短料理/お弁当やおつまみにも♪はんぺんの彩り寄せ(ガリ&白だし風味)
ーーー材料ーーー はんぺん    1枚 カニカマ    3本 枝豆      30g 片栗粉     大さじ1/2 刻みガリ    小さじ2 白だし     小さじ1/2~1 ーーー作り方ーーー 1️⃣ 耐熱用のポリ袋にカニカマを入れてほぐし、はんぺんを加えて手でしっかりともみほぐす 2️⃣ 枝豆、片栗粉、刻みガリ、白だしを加えてさらによく揉み混ぜる 3️⃣ 袋のまま形を整えて状態で電子レンジ(600W)で2分〜2分半加熱する 4️⃣ 加熱後、袋のまま粗熱が取れるまで置き、冷めてから取り出して食べやすい大きさに切る , #さっぱりレシピ #家
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究極のぷるふわポイントは👇 いつでも見返せるように【保存】がおすすめ✍️ 平日ラクして整う 簡単冷凍ストックを発信している、そらです😊 今日の冷凍ストックレシピは... ˗ˏˋ 究極のぷるふわフレンチトースト3 種🍞🤍ˎˊ˗ ➊プレーン ➋ココア ➌抹茶 パンって気づいたら今日賞味期限だったりしない😂? そんな時、3分で仕込んどくだけで、 中まで味しみしみ~のぷるふわフレンチトーストできちゃうよ😋 これ、ほんとーに美味しいのに 凍ったまま10分でご褒美時間味わえちゃう💓 その日の気分で味が選べるのも幸せ✌️ 未来の自分のために、保存し
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時短ぷるぷるフレンチトースト
最後に🎁あります! ご覧いただき、ありがとうございます! 2児のママ、やんです! ☑️ 休日ランチめんどくさい ✅フレンチトースト浸すの時間かかる ☑️ パン余りがち ☑️食パンレパートリーなし そんな時の救世主🍞✨ たった1分浸すだけで しっかり卵液しみこんだ ぷるぷるフレンチトーストができる🍞✨ 他にもズボラでも簡単にできる食パンアレンジの詳しい作り方をレシピカードにまとめたよ! 受け取りかたは... ①@yan.mama_kurashiをフォロー ②「パン」とコメント →全員に食パンアレンジレシピカードを配ります✨ これでラクしよ
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このフレンチトーストはフライパン使いません。 タッパー1つで、まるでホテルのような「ふわとろ」食感が爆速で完成! 超ズボラな方法でチョコペンができちゃうので気軽にチョコバナナを楽しめます♪ 【ズボラポイント】 タッパーと食パンがピッタリサイズなので 卵液を余さず吸い込みます チョコは袋のままお湯にポイ!即席チョコペンに 【材料】 食パン:1枚 卵:1個 砂糖:小さじ2(ハチミツでも可)  甘めが好きなら大さじ1 牛乳:150ml  硬めが好きなら120mlに  プルプルが好きなら200mlに バナナ:1本 個包装チョコ:2個 熱湯(湯煎用):コップ一
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お餅余ってるけど、普通に食べるのも飽きた…💦 そんな時にこれ作ったら一瞬でなくなるよ✨ 中はシュワシュワ まるでスフレみたいなフレンチトースト🥞 ぜひ作ってみてね💓 レシピはこちら⬇️ 【📝材料】 ◯切り餅      2個 ◯牛乳       100ml ◯砂糖       小さじ2 ◯卵        1個 ◯バター      ひとかけ ◯はちみつ     適量 【🧑‍🍳作り方】 ①切り餅は小さくカットする ②ボウルに切り餅、牛乳、砂糖を入れ  ラップをし600wのレンジで3分 ③滑らかになるまで混ぜる ④卵を加えてさらに混ぜる ⑤フラ
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