【冷凍ストック】3分で作る!カリッサクッキムチーズささみ春巻き🧀!

👩🏻‍🍳--let's cooking--🍳

冷凍キムチーズささみ春巻き

材料(18個)

ささみ     3本

大葉      9枚

スライスチーズ 6枚

キムチ     適量

春巻き皮    9枚

作り方📝

1.ささみを観音開きをしたら、耐熱容器に入れ、大さじ3の酒を入れる。

2.ラップをして、レンジで2分(600w)加熱する。

3.加熱を終えたらラップをしたまま、余熱でおいておく。

4.具材を準備する

(大葉を1/2にカット)

(スライスチーズ1/3にカット)

(ささみ4-5等分にカット)

5.春巻きの皮ん斜めにカットする

6.三角の頂点が下になるように皮をおき、

 大葉、チーズ、ささみ、キムチの順番におく。

7.皮ん下からおり、両側の皮をおる。

8.水溶き小麦粉をぬり、のりづけする

9.巻いたら完成!!

10.容器に並べて、2-3時間冷凍する。

11.固まったら、ジップ袋に入れて保管する

✍️保存期間1ヶ月程度

12.食べたい時にとりだし、油をひいた

 フライパンを熱したら、冷凍春巻きを入れる

13.3-4分、きつね色になるまで両面焼く

14.お皿に盛り付けて完成✨

料理だってお休みの日があって当然🥺

冷凍ストックあれば、食べたい時

ちゃちゃっと食べれる🩷

そして、手作りおいしさ変わらず

家族も満足してくれる!

明日の自分を救う冷凍ストック!!

余裕があるときにストックさせよー!!!!

ぜひ作ってみてね〜🧑‍🍳🍳

#冷凍作り置き #春巻き #冷凍ストック #チーズレシピ#時短レシピ

2025/8/3 に編集しました

... もっと見る春巻きを冷凍保存する際は、一つずつラップで包んだり、平らな容器に均等に並べて凍らせるとくっつきにくくなります。保存期間は約1ヶ月が目安で、品質を保つためにも冷凍庫の温度は一定に保ちましょう。 また、このレシピのポイントは具材の準備を一度に済ませておくこと。ささみは加熱後の余熱調理でしっとり仕上がり、キムチの辛味とチーズのコクが絶妙にマッチします。大葉が苦手な場合は省略も可能ですが、爽やかな風味が加わりおすすめです。 冷凍のままフライパンで焼く際は、中火でじっくりと両面を焼くと、表面がカリッと香ばしくなり、具もあたたまって美味しくいただけます。春巻きの皮が余ってしまった時も、この方法で冷凍ストックしておくと便利です。 実際に作ってみた私も、忙しい日のお昼やお弁当に重宝しています。手作りの味がそのまま楽しめ、家族も喜んでくれるので是非皆さんも挑戦してみてくださいね!

検索 ·
ささみチーズ春巻きレシピ

関連投稿

\冷凍ストック/チーズカツ
今日はチーズカツだよ🧀 この作り方本当に革命だと思うから 保存して作ってみてね😉 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 材料 2人前 チーズカツ ・豚ロース 6枚 (約300g) ・とろけるスライスチーズ 3枚 ・大葉 3枚 ・韓国海苔 3枚 ○マヨネーズ 適量 (約大さじ3) ○パン粉 適量 (約大さじ10) 〈食べる時〉 *ソース(お好みで) 〔作り方〕 ❶肉が並ぶ長さのラップを敷いて肉を並べる ❷半分にしたスライスチーズを置く ❸大葉or韓国海苔を置く ❹ラップの両サイドを掴んで肉を畳み、手で押して密着させる ❺マヨネーズを全体に
さわ⌇惣菜生活から卒業した冷凍ストック

さわ⌇惣菜生活から卒業した冷凍ストック

2109件の「いいね」

冷凍ストック🧊ウインナーチーズ串
👇作り方はこちら👇 残業ママの救世主🌟 \平日生き延びる冷凍ストック/ 今日は子ども爆食べ! 大人はお酒が進む! 「ウインナーチーズ串」だよっ  《材料✍️》8本分 ・ウインナー   8本             ・さけるチーズ  2本 ・春巻きの皮   2枚  《作り方🥣》 ①ウインナーを半分、チーズを4分割、春巻きの皮を4分割に切る ②串にウインナー、チーズ、ウインナーを刺す ③春巻きの皮で巻く キツめに巻くとチーズが流れ出る心配なし✌️ 《食べ方🍳》 ①冷凍のまま揚げ焼きする 春巻きの皮がきつね色になったら美味しく出来てるサインだよ🫶🏻 ……
ゆの冷凍ストックで帰宅後10分ごはん🍳

ゆの冷凍ストックで帰宅後10分ごはん🍳

2685件の「いいね」

\平日ラクする冷凍ストック✨/
もう「今日何作ろう」に悩まんどこ!✨ ▷@siro_.recipe 大葉嫌いだった息子の つまみ食いの手が止まらん 『しそチーズ春巻き🧀』だよん! ───── 【材料】(15個分) 春巻きの皮 5枚 さけるチーズ 2本 大葉 7枚 ◎下準備◎ ①春巻きの皮を1枚ずつに分け、3つ折りに切る  ※キッチンバサミで切ってもOK! ②大葉は半分に切る  さけるチーズは1本をだいたい12等分に切る ③春巻きの皮の手前に大葉、チーズをのせ、  折りたたんでいく  最後は水をつけて貼り付ける!  ラップで挟んで保存袋に入れ冷凍する 【食べ方】 ①
しろ|私を助ける冷凍ストック

しろ|私を助ける冷凍ストック

131件の「いいね」

簡単5日分冷凍ストック🧊✨おかずレシピ
他のレシピはこちら🧊☞ @hana.recipe_ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 週末に5品だけまとめて仕込むだけ🧊✨ 冷凍庫にあるだけで、「今日のおかず何作ろう…」が一気にラクになる👏 保存して作ってみてね✍️ ① 豚こまカツ ② のり塩チキン ③ 豚こま南蛮 ④ 鮭のごまみりん焼き ⑤ 包まない棒餃子 ① 豚こまカツ🐷 🍳【材料】 ☑ 豚こま肉 … 300g ☑ 塩こしょう … 少々 ☑ マヨネーズ … 大さじ1 ☑ チーズ … 好きなだけ ☑ パン粉 … 適量 ② のり塩チキン🐔 🍳【材料】 ☑ 鶏むね肉 … 350g
はな⌇毎日ラクする冷凍ストック𓂃𓈒𓏸

はな⌇毎日ラクする冷凍ストック𓂃𓈒𓏸

372件の「いいね」

腸活×冷凍ストック バラ餃子
詳しいレシピはここを見てね🥣 ˎˊ˗   右下の…から保存すると晩ごはん作りに迷わないよ𓂃✍︎ おいしそう!と思ったら ♥️いいねやコメントもらえたらとってもうれしいです☺️🫶   ______ 冷凍ストックで作る楽うま腸活レシピ𓎩 @shoco_chokatsu のしょこです☺️   ちゃっかり腸活できちゃうレシピ 今回は、バラ餃子🌹ˎˊ˗   餃子って、正直包むの面倒じゃない?🥺 なんならわたしはきれいにヒダを作るのも苦手…笑 このバラ餃子は包まないで簡単なのに見た目は華やかでかわいい餃子が仕上がる🥟🩷 えび入りだからぷりっと食感で食べごたえもバッ
しょこ | 腸活レシピ

しょこ | 腸活レシピ

296件の「いいね」

冷凍ストック🪄厚揚げの豚巻き
▼忙しいあなたのための冷凍ストック🪄 @なの 厚揚げは冷凍しても 食感変わらずプルプルだよ😆 チーズを挟んでお肉で巻いてるから 充分食べ応えもあって ご飯がすすむこと間違いなし😋🍚 __________________________ 🔖レシピ ◉ 厚揚げ   ------- 1パック ◉ チーズ   ------- 好きなだけ ◉ 豚バラ   ------- 6枚 ◎ 焼肉のタレ ------- お好みで ※焼き肉のタレがない場合は  砂糖、醤油、みりんを1:1:1で味付けしてね! ①厚揚げを3等分にして  中央に切り込
なの

なの

1367件の「いいね」

腸活×冷凍ストック からあげくん3種
ママの平日をラクにする冷凍ストックレシピˎˊ˗ 今回は、からあげくん🐔   子どもの頃から大好きなあの味 お家で簡単に再現したよ! いつもレジで"どの味にしよう…"って悩むから 3種類まとめて作ってみたよ。 いつでも好きな味を楽しめるって最高だよね😆   仕込みに袋を使えば洗い物もほぼなし! 子どもも大好きな味だから、忙しい日に頼れる味方のレシピ♡ ぜひ作ってみてね☺️🫶   ______   【材料|作りやすい量(約12〜15個分)】 〈ベース〉 鶏むねひき肉 …… 400g 卵 …… 1個 片栗粉 …… 大さじ2 マヨネーズ ……
しょこ | 腸活レシピ

しょこ | 腸活レシピ

3230件の「いいね」

腸活×冷凍ストック ミルフィーユ春巻き
ママの平日をラクにする 腸活レシピˎˊ˗ 今回はパリパリ食感とジューシーなお肉で 食べごたえ抜群なミルフィーユ春巻き𓌉𓇋   今回は醤油麹とオクラ入りで腸活もできちゃう 春巻きだよ! 揚げ物なのに消化を助ける麹入りで 翌朝もカラダすっきり、 元気なママでいられるよ🌼 ぜひ作ってみてね☺️   ______   【材料】(4個分) 𓐍春巻きの皮 … 4枚(下半分をカットして使う) 𓐍鶏ひき肉 … 100g 𓐍オクラ … 3〜4本(刻む) 𓐍醤油麹 … 小さじ1〜2 𓐍ピザ用チーズ … 適量 𓐍青じそ … 4枚 𓐍油 … 少々 ⸻ 【作り方】
しょこ | 腸活レシピ

しょこ | 腸活レシピ

2958件の「いいね」

冷凍ストックOK!材料3つ!生マシュマロ
⬇️材料と作り方   🩷材料3つ!オリゴ糖でヘルシー!ゼラチンでたんぱく質とコラーゲン補給✨自宅で簡単生マシュマロ😋   冷凍庫で保存してもカチカチになりません!たくさん作ってストック可能👌子どものおやつはもちろん、ママの間食にも罪悪感なし♪     💚3時のおやつで栄養チャージ! 子どもの健康とママの美容に効くヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka     ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼     ●材料 ・水80g ・オリゴ糖80g(液体タイプ) ・ゼラチン10g ・水20g   ・片栗粉適量(くっつき防止)
まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

5242件の「いいね」

\簡単冷凍ストック/春巻きピザ
レシピはこちら☟ いいねやコメント飛んで喜びます💓 他の投稿はこちら✎‎𓂃𓈒𓏸 @ゆず⌇ワーママを救う爆速冷凍ストック 今日は5品の春巻きピザストック❄️🫧 朝ごはん考えてる余裕なんてない… 脳みそのスイッチオフでも 選んでトーストするだけ◎ うちの息子はいちごベリークリチがお気に入り💓 大人のご褒美(つまみ)は柚子胡椒しらす🤭🍻 【生地の巻き方と材料】 ・春巻きの皮 : 3枚 ・粉チーズ : 適量 ① 皮⇒粉チーズ⇒皮…と3枚重ねる(少しずつズラして「階段状」に重ねる!) ② 4等分したスライスチーズを、一番下の皮の端っこに乗せてクルクル巻く。 (対
ゆず⌇ワーママを救う爆速冷凍ストック

ゆず⌇ワーママを救う爆速冷凍ストック

275件の「いいね」

5日分冷凍ストック献立🧊
平日に献立考える余裕なんてないから 週末に5日分仕込んじゃう🙌🏻 . 約2〜3人分です! . 🍗焼き鳥丼 【材料】 ・鶏もも肉 1枚 ・長ネギ 1〜2本 【調味料】 ・醤油 大さじ2 ・みりん 大さじ2 ・酒 大さじ1 ・砂糖 小さじ2 【作り方】 ①鶏肉とネギを切る ②袋に全部入れて揉む ③冷凍 ▶︎食べたい時にそのまま焼くだけ🍳 ⸻ 🍅チキントマト煮 【材料】 ・鶏むね肉 1枚 ・玉ねぎ 1/2個 ・トマト缶 1/2 【調味料】 ・コンソメ 小さじ1 ・砂糖 小さじ1 【作り方】 ①材料を全部切る ②
ちさ|管理栄養士・冷凍ストック

ちさ|管理栄養士・冷凍ストック

314件の「いいね」

週末1時間で作る!平日5日分冷凍ストック🧊
今回はこの5品を紹介してるよ✨ ①ピーマンの肉詰め ②ナスバーガー ③アクアパッツァ ④ささみクリスピーチキン ⑤厚揚げしそチーズ肉巻き 分量は大人2人分だよ🙌✨ ①ピーマンの肉詰め 【材料】 肉ダネ(ナスバーガーの分も入ってるよ!) * 鶏ひき肉400g * お豆腐 150g(小2個) * 玉ねぎ 1/2個 * マヨネーズ 大さじ1 * 味噌 大さじ1 ピーマンの肉詰め * ピーマン 4個 * 片栗粉 少々 【作り方】 1. 肉ダネの材料を袋に入れよくこねる 2. ピーマンを輪切りに種をとって袋に入れる 3. 片栗粉を袋に入れシャカシャカ
しろゆか|2人暮らしの冷凍ストック

しろゆか|2人暮らしの冷凍ストック

600件の「いいね」

【冷凍ストック】厚揚げチーズ肉巻き🍖
美味しく作るコツはコメント欄に📝🌷 ▸▸▸ @sera_stock_recipe ………………………………………………… 今日は『厚揚げチーズ肉巻き』🍖✨ レシピの詳細はコチラ↓↓ 【材料】2〜3人分 ・厚揚げ 3枚 ・豚バラ 9枚 ・スライスチーズ 3枚 (タレ) ・醤油 大さじ4 ・砂糖 大さじ2 ・みりん 大さじ4 ・酒 大さじ2 【作り方】 ①厚揚げをハサミでカットする  (今回は1/3に切りました✂️) ②断面に切り込みを入れ、チーズを挟む ③豚バラでくるくる巻く 【食べる時】 ①冷凍のままフライパンへ ②少量の水を入れ
せら⌇ワーママ助ける冷凍ストック

せら⌇ワーママ助ける冷凍ストック

41件の「いいね」

平日5日分の冷凍ストック
買い物リストはコメント欄に🥰 平日5日分の冷凍ストックを仕込みました🌷 仕事から帰ってきて毎日ごはんを作るの大変ですよね🥲 週末30分の仕込みだけで 毎日がとってもラクになりますよ✨ ぜひ買い物リストを受け取って 作ってみてくださいね🍳🌸 ▸▸▸@sera_stock_recipe ………………………………………………… 材料(2〜3人分)の詳細はコチラ↓ ①カレーうどん ・冷凍うどん 3袋 ・豚バラ肉 3切れ ・ネギ 1本 ・油揚げ 1枚 ・カレールー 3カケ (食べる時) ・めんつゆ 大さじ1 ・水 300ml(味をみて調節してね)
せら⌇ワーママ助ける冷凍ストック

せら⌇ワーママ助ける冷凍ストック

1049件の「いいね」

晩ご飯5分で作れる♪レンチンでできる豚キムチーズ🤤💓
\未来でラクする冷凍ストック!/ 仕事から帰ってきたらあとは焼くだけ♪ ご飯をパパッと作れれば 心にも時間にも余裕ができて 自分にも家族にも優しくなれる🫶 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒  『豚キムチーズ巻き』2人分 〈材料〉 ・豚ロース薄切り肉...4枚(1枚が短い場合は8枚) ・キムチ...50g ・ニラ...1/3束 ・えのき...1/3袋 ・スライスチーズ...2枚 ・塩こしょう...適量 〈作り方〉 ✾下準備 ①スライスチーズは4等分、ニラは4等分、えのきは半分、豚肉が長い場合は半分に切る。 ②クッキングシートの上に
なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

547件の「いいね」

平日5日分 冷凍ストック
平日楽する5日分の冷凍ストック🧊🍴 マヨ味噌チーズ鮭の材料 ・鮭 ・たまねぎ ・お好みのきのこ ・チーズ 2切分の調味料(たっぷりです!) ・味噌 大さじ1と小さじ1 ・マヨネーズ 大さじと小さじ1 ・酒 大さじ1 ・砂糖 小さじ1/2 ・にんにく 1かけ 作り方🧊♡ ①玉ねぎを半月切り、お好みのキノコ食べやすいようにほぐす ②クッキングシートに玉ねぎ、鮭、キノコを乗せる ③調味料を混ぜ合わせ、②にかける ④くるっとキャンディ包みにして完成 食べ方🍴♡ ①冷凍のままフライパンにいれ、水をいれる ②蓋をし、10分から12分程度蒸し焼きにする
あや⌇ワンオペらく冷凍ストック

あや⌇ワンオペらく冷凍ストック

94件の「いいね」

ささみチーズカツ 平日5日分冷凍ストック
平日5日分の冷凍ストック🧊🍴 ささみチーズカツの材料 ・ささみ ・大葉 ・チーズ ・パン粉 ・塩麹 ・マヨネーズ point ・塩麹とマヨネーズは1:3くらいで薄めに塗ってください ・塩麹がなくてもオッケーです🙆‍♀️♡ ・塩麹を使わないときは塩胡椒をつけると味がしっかりします🌼 作り方🧊♡ ①ささみをラップの上に置き、さらにその上にラップをのせてささみを棒などで叩いて平たくする ②マヨネーズと塩麹を混ぜたものを塗る ③チーズをのせる ④大葉をのせる ⑤ささみを折りたたむ ⑥マヨネーズをぬる ⑦パン粉をふる ⑧ひっくり返して同じようにマヨネ
あや⌇ワンオペらく冷凍ストック

あや⌇ワンオペらく冷凍ストック

121件の「いいね」

ミラノ風ドリア冷凍弁当🍱
レシピを見る👇 こんにちは!まいです😊 ミラノ風ドリア食べたことないって方いたら本当一度でいいからサイゼに行ってみてほしい…(そっち) 私は学生の頃サイゼに友達とよく行ってたのでミラノ風ドリアは青春の味です🥹🌸 辛味チキン 小エビのカクテルサラダ(今は名前変わってる) 半熟卵のペペロンチーノ 生ハムプロシュート この辺のメニューを毎回必ずといっていいほど頼んでました🍽️(どんだけ食べるん?) ドリンクバーもつけたらそこは夢の国です…そこでひたすら期末テストの勉強をするというのがルーティーンでした✍️ サイゼも今は物価高騰で高くなってるのかな??
まい | 1食200円の冷凍弁当

まい | 1食200円の冷凍弁当

8287件の「いいね」

\平日ラクする冷凍ストック/簡単すぎるちくわ餃子
食費月3万円の冷凍ストック🧊 こんばんは。まゆっちです😳💭 簡単すぎる『ちくわ餃子』です! ぎゅーと絞るだけで簡単にできちゃいます💪🏻💥 【材料】2人前 ・ちくわ 8本 ・豚ひき肉 200g ・ニラ 1/2本 ・えのき 1/2袋 【タレ】 ・鶏がらスープの素 小さじ1 ・にんにくチューブ 3センチ ・塩コショウ 適量 【作り方】 ①材料を全て袋に入れて混ぜる ②ちくわに切れ目を入れてタネを絞る 【食べ方】 ①凍ったままフライパンで蒸し焼き5〜6分する ②全面焼き目をつける そのまま食べてももちろん美味しいですが ポン酢をつけ
まゆっち|節約冷凍ストック

まゆっち|節約冷凍ストック

6429件の「いいね」

タッパーのまま冷凍ストック!バナナと豆乳の米粉パン5種
朝の救世主シリーズ第3弾は、バナナと豆乳の米粉パン♪ 卵・豆腐不使用!バナナの優しい甘みとふわもちな生地がたまりません✨子どもと一緒に作れます♪ タッパーのまま冷凍→解凍OK👌   もちふわな生地で一個でも腹持ち抜群!   お好みのトッピングを乗せてアレンジ自由自在♪     💚3時のおやつで栄養チャージ! 子どもの健康とママのきれいを守るヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka     ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼     ▶️材料 ⚫︎基本の生地 ・バナナ大さじ2(30g) ・米粉大さじ3(27g) ・豆乳
まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

485件の「いいね」

【平日にラクしたいママ必見】爆速で作れる冷凍ストック
\平日にラクしたいママ必見/ 爆速で作れる冷凍ストック🥩 ▼材料 ・豚ロース ・大葉 ・チーズ ・マヨネーズ ・パン粉 ▼作り方 ①ラップの上に豚ロース、大葉、チーズを乗せる。 ②ラップごとクルッと折りたたむ。 ③マヨネーズぬりぬり、パン粉もつける。 ④ラップごとひっくり返して  裏面も③の作業をすれば完成❣️ ▼コツ 簡単すぎてコツなどないです🐥 動画の通り作れば誰でも簡単に作れるよ🥺💕 材料さえ揃っていれば 一気に5枚を5分で作れるよ😆✨ ぜひやってみてね😊❣️ #暮らし #ライフハック #ズボラ #冷
もい⌇超ズボラママのライフハック術

もい⌇超ズボラママのライフハック術

1105件の「いいね」

痩せる冷凍ストック🍽️【チーズタッカルビ】
🍽️【チーズタッカルビ】冷凍ストック🍽️ 【材料】3食分 ・鶏もも肉(皮なし):350g ※皮ありで400gほど ・キャベツ:1/4個 ・人参:1/2本 ・玉ねぎ:1/2個 ・チーズ15g [鶏の下味]※食べるとき ・醤油:大さじ2 ・みりん:大さじ2 ・酒:大さじ1 ・ケチャップ:大さじ1 ・コチュジャン:小さじ2 ・砂糖:小さじ2 ・にんにく:小さじ1/2 【作り方】 ①野菜を食べやすい大きさに切る ②鶏肉は皮をとって一口大に袋に入れる ③②に調味料を入れてもみこむ ④ぐしゃぐしゃにしたクッキングシートを3枚用意 ⑤クッキングシートの上に野
ゆう⌇管理栄養士のやせる冷凍ストック

ゆう⌇管理栄養士のやせる冷凍ストック

107件の「いいね」

冷凍ストック🧊救済パンケーキ🥞🍴
👇みんなは何入れる??👇 \平日生き延びる冷凍ストック/ 製氷器に入れて凍らせるだけ♪ みんなを助ける救済パンケーキ🥞🧡 中に〝具〟を仕込めばオールインワンだし手も汚れないよ✌️  《作り方🥣》 ①分量通りのホットケーキ液を作る ②製氷器に半分の高さまで液を入れる ③好きな具を入れる ④もう一度ホットケーキ液を入れて具を隠す ※面倒くさがりは具を隠さなくても良し🤣  《食べ方🍳》 ①製氷器から食べる分だけ取り出してフライパンに並べる ②蓋をして弱めの中火で両面焼く ☑︎朝ごはん☑︎おやつ☑︎お迎え後の補食 にも 絶対作って朝の「余裕」を仕
ゆの冷凍ストックで帰宅後10分ごはん🍳

ゆの冷凍ストックで帰宅後10分ごはん🍳

36件の「いいね」

平日5日分の冷凍ストック 豚キムチーズ巻き
平日楽する5日分の冷凍ストック🧊🍴 豚キムチーズ ・豚バラ ・チーズ ・キムチ ・にら 作り方🧊♡ ①キッチンペーパーの上に豚バラを真っ直ぐひき、その上にスライスチーズ、キムチ、にらをのせる ②豚バラをパタンと半分くらいのところでたたみ、強めにくるくると巻く ③お好みで塩胡椒をしてキャンディ包みにして冷凍する 食べ方🍴♡ ①冷凍のまま600wで4分半から5分ほどレンチンする もしくは焼きムラを防ぐために ①2分から3分ほどレンチン裏に火が通ってるのを確認してひっくり返してさらに2分ほどレンチンする point お好みで、塩胡椒、ごま油、チーズなど
あや⌇ワンオペらく冷凍ストック

あや⌇ワンオペらく冷凍ストック

50件の「いいね」

\冷凍ストック/玉ねぎリングバーグ
今日は玉ねぎリングバーグ🧅 肉ダネ絞るの楽しいから真似してみてね😉 ソースがお店の味✨️ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】2人前 ☆肉ダネ(☆動画は倍量) ☆牛豚合いびき肉 250g ☆豆腐 1/2丁 ☆えのき 1/2パック ☆■マヨネーズ 大さじ1.5 ☆■塩コショウ 小さじ1/2 ・玉ねぎ 1個 ・さけるチーズ 1本 〈玉ねぎソース〉 ・余った玉ねぎみじん切り ■しょうゆ 大さじ2 ■みりん 大さじ2 ■酒 大さじ1 ■砂糖 小さじ1 ■にんにくチューブ 2cm ■しょうがチューブ 2cm 〔作り方〕 ❶玉ね
さわ⌇惣菜生活から卒業した冷凍ストック

さわ⌇惣菜生活から卒業した冷凍ストック

34件の「いいね」

【レンジで簡単】【ハニーチーズもち】6食分作り置きして冷凍する💡
(材料) 絹豆腐(150g) 片栗粉、大さじ2 ブラックペッパー(好みで)、適量 はちみつ、適量 (作り方) ①タッパーに豆腐、片栗粉を入れ滑らかになるまで混ぜ600w1分温める ②温めたら全体を混ぜ、再び600w1分温める ③チーズを乗せて600w1分温めて取り出し、ブラックペッパー、はちみつをかけたら完成! 📌 レシピポイント ✅レンジで完結 ✅ 洗い物超少ない ✅ 冷凍ストックOK🆗 #作り置き弁当 #時短レシピ #簡単レシピ #餅 #正月レシピ
お任せCOOK

お任せCOOK

254件の「いいね」

ほうれん草のクリームパスタ‼️元料理人が作る冷凍ストック弁当
こんにちはみやじゅんです。 今回はほうれん草とベーコンの クリームパスタです。 📌材料 1人前 ・パスタ 1束 A ・牛乳 200cc ・薄力粉 大さじ2 ・シチューの素 大さじ2 ・コンソメ 大さじ1 ・醤油 大さじ1 ・ニンニクチューブ 1cm B ・しめじ 1/4 ・ベーコン 4切れ ・ほうれん草 1/4束 ・チーズ 20g 📌作り方 ①タッパーに水100ccにAを入れ良く混ぜる。 ②パスタを入れたらBを入れる。 ③冷凍庫へGO‼️ ④ 食べる時は600Wで5分レンチンして、一度取り出しかき混ぜたら、再度2分レンチンしてね。
みやじゅん I 元料理人の満腹弁当

みやじゅん I 元料理人の満腹弁当

250件の「いいね」

30分で7品!お弁当おかず冷凍ストック🪄
レシピはこちら⏬️ 良いなと思ったら【フォロー&いいね!】いただけると嬉しいです❤︎ 好評だったらお弁当おかず第二弾やります! 【未来でラクする下味冷凍レシピ】を配信中🪄✨ インスタもやってます!⏩️nami_no_kitchen 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 ✎ポイント ■食べる時 冷凍したものを耐熱皿に移し、レンジで1個あたり500w30秒温め解凍🧊冷ましてお弁当に入れてね! ■保存期間 冷蔵で5日(ポン酢和え・ナムルのみ 3日) 冷凍で2週間 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 ✎レシピ ■ごぼう
なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

6239件の「いいね」

冷凍ストック6品🧊
\旦那ウケ抜群な冷凍ストックごはん/ 仕事終わり15分でおいしいご飯が作れちゃう! ”考えずに入れるだけ”でノンストレス 週6日分の冷凍ストックをご紹介 分量は大人2人分だよ~ ーーーーーーーーーーーーーーーー 1.ささみ鶏マヨ ・鶏ささみ 5本 ・片栗粉 大さじ2 タレ(食べるとき) ☆マヨネーズ 大さじ3 ☆ケチャップ 大さじ1と1/2 ☆お酢 小さじ1 ☆砂糖 小さじ1 2.厚揚げ豚肉サンド ・ひき肉 200g ・厚揚げ 1パック ・豆腐 100g ・塩こしょう 適量 ・エノキ 好きな量 ・みそ 大さじ1 ・マヨネーズ 大さじ2
ちゃむ🌼旦那ウケ抜群な冷凍ストックごはん

ちゃむ🌼旦那ウケ抜群な冷凍ストックごはん

114件の「いいね」

\平日ラクする冷凍ストック✨/
\平日ラクする冷凍ストック✨/ もう「今日何作ろう」に悩まんどこ!✨ ▷@siro_.recipe 今日はくるっと巻くだけで食べ応え満点! 『しそチーズチキンロール』だよん! ───── レンジで加熱して時短🪄 旨みが詰まった大葉チーズの最強コンビ! 【材料】 ・鶏もも肉 1枚 ・大葉 5枚 ・チーズ 30g ・塩コショウ...少々 【タレ】 ・醤油 大さじ2 ・酒 大さじ2 ・みりん 大さじ2 ・砂糖 大さじ 1 ◎下準備◎ ①ラップの上に鶏肉を置いて、ラップで挟む! コップの底などで叩いてお肉を平らにする ②塩コショウを振ったら、
しろ|私を助ける冷凍ストック

しろ|私を助ける冷凍ストック

1件の「いいね」

痩せる冷凍ストック【ささみキムチーズ巻き】
🍽️【ささみキムチーズ巻き】冷凍ストック🍽️ 【材料】4食分 ・ささみ:400g  ・豆苗:1P ・えのき:1P ・大葉:8枚 ・キムチ:80g ・チーズ:4枚 ・塩コショウ:適量 【作り方】 ①えのきは石づきを取って半分に、豆苗は根元を切り落として半分に。 は食べやすい大きさに切る ②ささみはすじとって薄く広げる ③ぐしゃぐしゃにしたクッキングシートを4枚用意 ④ささみをならべ、塩コショウする。 ⑤④の上にチーズ→大葉→キムチ→豆苗→えのきを順に乗せていく ⑥ささみでクルクル巻いて塩コショウする。 ⑦クッキングシートの上下を合わせて 両端をキャンデ
ゆう⌇管理栄養士のやせる冷凍ストック

ゆう⌇管理栄養士のやせる冷凍ストック

84件の「いいね」

\冷凍ストック/豚こまヤンニョム
🏷️レシピの詳細はこちら👇 他の投稿も見てね🫶 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ チーズとろける豚こまヤンニョム☺️ 子どもが食べられる味付けだよ😋 ご飯が進むから 白米たくさん用意してね🍚❤️‍🔥 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】2人前 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 豚こまヤンニョム ・豚こま肉 300g ・玉ねぎ 1/2個 ・ぶなしめじ 1/2株 ○しょうゆ 大さじ1 ○砂糖 大さじ1 ○ケチャップ 大さじ2 ○コチュジャン 大さじ1 ○はちみつ 大さじ1 ○にんにくチューブ 3cm ○片栗粉
さわ⌇惣菜生活から卒業した冷凍ストック

さわ⌇惣菜生活から卒業した冷凍ストック

7件の「いいね」

平日5日分の冷凍ストック 
平日5日分の冷凍ストック🧊🍴 ①簡単すぎるささみチーズカツ ・ささみ ・大葉 ・チーズ ・パン粉 ・塩麹 ・マヨネーズ point ・塩麹とマヨネーズは1:3くらいで薄めに塗ってください ・塩麹がなくてもオッケーです🙆‍♀️♡ ・塩麹を使わないときは塩胡椒をつけると味がしっかりします🌼 ②棒餃子(半量は厚揚げ餃子に使用します) ・豚ひき肉 400g ・キャベツ 200g ・ニラ 1/2束 ・生姜 小さじ1(すりおろし) ・にんにく 小さじ1/2(すりおろし) ・醤油 大さじ1と1/2 ・ごま油 大さじ1と1/2 ・酒 大さじ1 ・鶏ガラの
あや⌇ワンオペらく冷凍ストック

あや⌇ワンオペらく冷凍ストック

978件の「いいね」

痩せる冷凍ストック【とろーりチーズのチキントマト煮】
🍽️【とろーりチーズのチキントマト煮】冷凍ストック🍽️ 【材料】4食分 ・鶏むね肉(皮なし):400g ★酒:大さじ2 ★砂糖:小さじ1 ※今回はてんさい糖使用 ★塩:小さじ1/3 ★オリーブオイル:小さじ1 ・玉ねぎ:1個(200g)  ・しめじ:1P(100g) ・カットトマト:1P ・コンソメ:小さじ2 ・乾燥バジル:適量 ・塩コショウ:適量 ・ミックスチーズ:80g 【作り方】 ①玉ねぎは薄切り、しめじは石づきをとってほぐす ②鶏むね肉は皮をとって繊維を断つように薄めのそぎ切りにする ③②をビニール袋に入れ、★を入れてもみこむ。 ④ぐしゃぐ
ゆう⌇管理栄養士のやせる冷凍ストック

ゆう⌇管理栄養士のやせる冷凍ストック

291件の「いいね」

週末1時間で仕込む【 平日5日分冷凍ストック 】 🥳
🧊週末ちょっと頑張って、平日ラクしよ🤞🏻 帰宅後【時短】で出来る✨ 平日5日分の冷凍ストックやで🧊 これ作っといたら 「今日何作ろう…」って悩まんで済む🥹⬇️⬇️ \チキン南蛮/ ・鶏もも肉…300g ★しょうゆ…大さじ2 ★砂糖…大さじ1 ★酒…大さじ2 ★にんにくチューブ…1cm ★しょうがチューブ…1cm 〈タルタル用〉 ・卵…2個 ・マヨネーズ…大さじ2 ・レモン汁…小さじ1(なくてもOK) \味しみ鶏大根/ ・鶏もも肉…250g ・大根…1/2本 ★しょうゆ…大さじ2 ★みりん…大さじ2 ★酒…大さじ2 ★砂糖…大さじ1 ★しょ
かと¦ 平日の自分を助ける冷凍ストック

かと¦ 平日の自分を助ける冷凍ストック

1311件の「いいね」

\平日ラクする冷凍ストック✨/
もう「今日何作ろう」に悩まんどこ!✨ ▷@siro_.recipe 今日は『さけのタルタルフライ』だよん! ───── 【材料】(大人2〜3人分) ・鮭 4きれ ・マヨネーズ 大1 ・塩胡椒 少々 ・パン粉 適量 【タルタルソース】(食べるとき) ・ゆで卵 1個 ・マヨネーズ 大2 ・砂糖 大1/2 ・お酢 大1/2 ・塩胡椒 少々 ◎下準備◎ ①さけを並べてマヨネーズを塗る ②パン粉をしっかりつける ③反対側もくり返す  保存袋に入れ冷凍する 【食べ方】 ①凍ったままフライパンに並べる ②中火で両面しっかり焼く
しろ|私を助ける冷凍ストック

しろ|私を助ける冷凍ストック

15件の「いいね」

週末40分で5日分の冷凍ストック
▼忙しいあなたのための冷凍ストック🪄 これさえあれば 平日に献立を考えなくてすむ😋 ちゃちゃっと調理しながら 副菜or味噌汁を作れば あっという間に晩ごはんの完成🍳 冷凍ストックで 未来の自分を助けよう☺️🪄 __________________________ 🔖レシピ ①厚揚げの豚巻き ◉ 厚揚げ ------- 1パック ◉ チーズ ------- 好きなだけ ◉ 豚バラ ------- 6枚 1.厚揚げを3等分に切り  中央に切り込みを入れる 2.チーズを挟み豚バラで巻く ②ささみの青のりスティック ◉ ささみ   ----
なの

なの

4608件の「いいね」

冷凍ストック×鶏もも大葉チーズ
. 他の投稿は👉@nagi_reitou_recipe 今日は 冷凍ストックでつくる 鶏もも大葉チーズです ✨ いつものテリヤキチキンの味付けも ひと手間加えただけで美味しさ倍増ですっ😳 【材料】(クッキングシート1つ分) 〇鶏もも肉 1枚 〇大葉 2~3枚 〇ピザ用チーズ お好みで♡♡ 〇塩胡椒 適量 〇片栗粉 大さじ1 テリヤキタレ(クッキングシート1つ分) 〇醤油 大さじ1 〇みりん 大さじ1 〇酒 大さじ1 〇ハチミツ 大さじ1 (砂糖に代用可) 【作り方】 (下準備) ①鶏もも肉を叩いて薄くする ②大葉チーズを乗せ手前か
なぎ⌇未来の私に感謝される週末冷凍ストック

なぎ⌇未来の私に感謝される週末冷凍ストック

44件の「いいね」

冷凍ストックで味しみしみ🤤💓手羽中のから揚げ
\未来でラクする冷凍ストック!/ 仕事から帰ってきたらあとは焼くだけ♪ ご飯をパパッと作れれば 心にも時間にも余裕ができて 自分にも家族にも優しくなれる🫶 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 『手羽中のからあげ』 〈材料〉 ・鶏手羽中...500g ・塩こしょう...少々 A にんにくチューブ...2cm A しょうがチューブ...2cm A 醤油...大さじ3 A 酒...大さじ2 A 塩...小さじ1/2 ・片栗粉(揚げる前)...適量 ・油(揚げる用)...適量 〈作り方〉 ✾下準備 ①手羽中に塩こしょうを振ったら、保
なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

543件の「いいね」

\平日ラクする冷凍ストック6日分/
もう「今日何作ろう」に悩まんどこ✨ ▷@siro_.recipe ▷Instagramでお買い物リスト配布中🎁 ➡️プロフィールから飛べるよん✨ ①豆腐ハンバーグ ②大葉チーズ春巻き ③サイコロステーキ ④コクうまカレーうどん ⑤さけのタルタルフライ ⑥レンチンお好み焼き ───── ① 豆腐ハンバーグ 【材料】(大人2〜3人分) ・ひき肉 400g ・豆腐 150g ・塩こしょう 適量 ・エノキ 1/2パック ・みそ 大さじ1 ・マヨネーズ 大さじ2 【ソース】(食べるとき) ・ケチャップ 大さじ4 ・中濃ソース 大さじ3
しろ|私を助ける冷凍ストック

しろ|私を助ける冷凍ストック

1462件の「いいね」

腸活×冷凍ストック ビッグマック風タコス
ママの平日をラクにする冷凍ストックレシピˎˊ˗ 今回は、ビッグマック風タコス🌮   SNSでバズってるビッグマック風タコスを冷凍ストックでアレンジしてみたよ! マックっておいしいし子どもも好きだけど、 気軽に買える値段じゃなくなってきたよね🥺 春巻きの皮で作るパリパリジューシーなこのレシピなら、子どもも食べやすいし、 ストックしておけば疲れた平日でも楽ちんに作れちゃう🍳✨   想像以上に本物に近い味で、何個でもいけちゃうごちそうおかずだよ♡ ぜひ作ってみてね☺️🫶  ______   【材料|20個分】 ◎肉だね 𓐍合いびき肉 ……300g 𓐍玉ねぎみじん切り
しょこ | 腸活レシピ

しょこ | 腸活レシピ

3327件の「いいね」

とろ旨豚キムチーズのワンプレート
@reo_recipe04▼レシピはこちら📝 【材料】 ・豚肩ロース 4.5枚 ・キムチ 適量 ・とろけるチーズ 適量 ・千切りキャベツ 1/2袋 ・しめじ 20g ・青ネギ (お好みで) ・ラー油 (お好みで) 【作り方】 ①シートの上に具材をのせる。 ②クッキングシートで包んで冷凍庫へ 【食べる時】 一1度に2つ以上解凍したい場合はフライパンがオススメ✨ 一<フライパンで蒸す> フライパンに1cmくらい水を入れて凍ったままのキャンディ一包みを乗せ、蓋をして弱めの中火で10分程蒸したら完成 <レンジで蒸す> 凍ったままのキ
れお|1人暮らしトレーナーの痩せレシピ

れお|1人暮らしトレーナーの痩せレシピ

693件の「いいね」

腸活×冷凍ストック 豚キムチーズ
ママの平日をラクにする 冷凍ストックの腸活レシピˎˊ˗ 今回は 火を使わずにレンチンでできる 豚キムチーズ🐷 簡単なのにボリュームも栄養も満点💯 ぜひ作ってみてね🩶 ______ 【材料】(8本分) 𓐍豚バラ薄切り … 8枚 𓐍塩麹 … 小さじ2 𓐍キムチ … 適量(汁気を軽く絞る) 𓐍ニラ … 1/3束(3〜4cm長さ) 𓐍スライスチーズ … 4枚(2等分に) 𓐍追いチーズ … 適量(仕上げ用) ——— 【作り方】 ① 豚バラに塩麹をもみこむ ② チーズ→ニラ→キムチの順にのせてきつめに巻く ③ クッキングシートでキャンディ包みにして冷
しょこ | 腸活レシピ

しょこ | 腸活レシピ

694件の「いいね」

ミルフィーユ春巻き
春巻きっておいしいけど、 正直「包む工程」が一番のハードルじゃない?😇 皮を広げて、具をのせて、 端をそろえて、破れないように気をつけて… その時点でもう疲れる😂  でもこれは包みません。 具をのせて、重ねて、焼くだけ。 なのに外はパリッと、中はちゃんと春巻き✨ 凍ったまま焼くだけでOKなのもいいよね😋 冷凍庫にこれがあるだけで、夕方の気持ちがほんとに違うよ☺️ 🍳 材料 ☑ 春巻きの皮 … 10枚 ☑ ハム … 10枚 ☑ ピザ用チーズ … 適量 ☑ 大葉 … 10枚 ❄ 下準備(冷凍) ① 春巻きの皮の下半分の真ん中に切り込みを入れる
はな⌇毎日ラクする冷凍ストック𓂃𓈒𓏸

はな⌇毎日ラクする冷凍ストック𓂃𓈒𓏸

119件の「いいね」

得しかない!ツナチーズ春巻き
詳細はここをタップ👇🏻 ⁡ ⁡ こんにちは✨️ 旦那に褒められた簡単レシピを発信している おんです🤗 ⁡ いいね、コメント嬉しいです☺️💕 保存しておくと見返すのに便利です👌 ̖́- ⁡ ↓他の簡単レシピも見る↓ @on_cooking_15 ⁡ ⁡ 適当に混ぜて巻いたら出来る春巻き😳 手抜きもうまい叶える最高レシピだよーん💕 ⁡ 春巻きってなんだか難しそうで 作る気しないんだけど 具を簡単にしちゃえば意外とすぐ出来る✌️✨️ ⁡ せっかくやる気になって作るんだから まとめて作って冷凍ストックにしちゃおう😁 ⁡ 具材は全てそのまま食べられるも
おん

おん

4265件の「いいね」

6日分の冷凍ストック
@risa_recipe☜フォローはこちらから ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ □6日分の冷凍ストック <DAY1> ささみチーズカツ🐓 🗒️材料(8個分) ・ささみ...8本 ・大葉....8枚 ・とろけるチーズ...4枚(半分に割く) ⭐︎塩麹(なくてもOK)...適量 ⭐︎マヨネーズ...適量 ⭐︎パン粉...適量 🧑‍🍳作り方 ①ラップの上にささみを並べてラップを乗せて、コップなどで叩き薄く伸ばす ②塩麹を塗り、大葉とチーズを乗せてささみで挟む ③マヨネーズを薄く塗
risa

risa

257件の「いいね」

キムチーズご飯🍚🌶
👇詳しいレシピはこちら 1食136円 キムチーズご飯🍚🌶´- 節約したいのに 毎日お弁当作る余裕はない。 だから私は “疲れた自分と未来の自分”のために まとめて冷凍してます🌿 頑張らなくても続く節約ごはん🍚 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▼材料(3食分) ・ご飯 3膳分 ・キムチ お好み ・チーズ お好み ●調味料(タッパー1個当たり) ・ごま油 大さじ1 ・鶏がらスープの素 小さじ1 ・砂糖 小さじ1/2 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
あい︱ 手取り月15万OLの節約弁当

あい︱ 手取り月15万OLの節約弁当

34件の「いいね」

未来でラクする冷凍ストック🫶味が染みるぶりの照り焼き
\未来でラクする下味冷凍ストック!/ 仕事から帰ってきたらあとは焼くだけ♪ ご飯をパパッと作れれば 心にも時間にも余裕ができて 自分にも家族にも優しくなれる🫶 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 『ぶりの照焼き』2人分 〈材料〉 ・ぶり...2切れ ・塩(下処理用)...小さじ1/2 A 砂糖...大さじ1/2 A 酒、みりん、醤油...各大さじ1 ・油(焼く用)...適量 〈作り方〉 ✾下準備 ①ぶりに塩をふって、10分置いておく。出てきた水分をキッチンペーパーでふき取る。 ②保存袋に、①のぶりとAを入れ、軽く馴染ませたら、空気
なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

108件の「いいね」

【ポテトとオニオンのチーズパン🥔🧀】知ってる?値下げのじゃがいもと玉ねぎで激安な材料費!冷凍ストック
夫が爆食🍞✨✨レシピはこちら⇩⇩ 「惣菜パンは買うもの」って思っていませんか?😳 実はおうちで、しかもパン作り初心者の私でも、こんなに最高なパンが作れちゃったよ!🍞✨ 大満足の【ほくほくポテトとオニオンのとろーりチーズパン】🥔🧅🧀 手作りパンのハードルを下げる、初心者向けの簡単レシピだよ~! 最大のポイントは「手でこねない」こと! タッパーの中で生地をつるんっとまとめるだけなので、洗い物も少なくて超簡単🙌 100均の型に入れて、好きな具材をポンポン乗せるだけ! マヨネーズとチーズたっぷりできるのが手作りの醍醐味だよね🤤 コーヒーにも相性抜群だよ~☕️ そし
ゆるはの手作りパン生活🍞✨

ゆるはの手作りパン生活🍞✨

220件の「いいね」

旨辛キムチーズ豆腐
@reo_recipe04▼レシピはこちら📝 【材料】 ・絹豆腐 150g ・キムチ 適量 ・鰹節 1パック ・醤油 大さじ1 ・ごま油 大さじ1 ・とろけるチーズ 適量 ・ラー油 適量 ・青ネギ 適量 【作り方】 ①クッキングシートへ豆腐、キムチ、鰹節をのせて醤油とごま油をかける。 ②ぐちゃぐちゃに混ぜる ②クッキングシートをキャンディーのように包んで冷凍用保存袋に入れて冷凍庫へ ③レンチン後、お好みでラー油と青ネギをのせたら完成 【食べる時】 一1度に2つ以上解凍したい場合はフライパンがオススメ✨ 一<フライパンで蒸す> フ
れお|1人暮らしトレーナーの痩せレシピ

れお|1人暮らしトレーナーの痩せレシピ

155件の「いいね」

鶏キムチーズ
@reo_recipe04▼レシピはこちら📝 【材料】 ・キャベツ 適量 ・キムチ 100g ・鶏もも肉(皮なし) 120g ・とろけるチーズ 適量 ・青ねぎ 適量 【作り方】 ①クッキングシートに具材をのせる。 ②クッキングシートをキャンディーのように包んで冷凍用保存袋に入れて冷凍庫へ ③レンチン後、お好みで青ねぎをかけて完成 【食べる時】 一1度に2つ以上解凍したい場合はフライパンがオススメ✨ 一<フライパンで蒸す> フライパンに1cmくらい水を入れて凍ったままのキャンディ一包みを乗せ、蓋をして弱めの中火で10分程蒸したら完成 <レン
れお|1人暮らしトレーナーの痩せレシピ

れお|1人暮らしトレーナーの痩せレシピ

90件の「いいね」

\平日ラクする冷凍ストック6日分/
\平日ラクする冷凍ストック6日分/ もう「今日何作ろう」に悩まんどこ✨ ▷@siro_.recipe ①バターしょうゆパスタ ②餃子春巻き ③アクアパッツァ ④チキンナゲット ⑤キムチ巻き♡野菜巻き ⑥しそチーズ鶏ロール ───── ①バターしょうゆパスタ 【材料】(2人分) ・パスタ 200g (早茹でタイプではなく7〜8分のパスタ) ・ほうれん草 1株 ・しめじ 1/2袋 ・ベーコン 4枚 ★ しょうゆ 大さじ3 ★ めんつゆ 大さじ3 ★オリーブオイル 大さじ1 ★水 250ml 【煮込む時】 ・海苔 お好みで ・水
しろ|私を助ける冷凍ストック

しろ|私を助ける冷凍ストック

60件の「いいね」

\冷凍ストック/5日分
🧊今週の冷凍ストック👇 ①餃子春巻き ②豚こまヤンニョム ③和風回鍋肉 ④焼き鳥ねぎま ⑤タラの甘酢あん ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】2人前 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ①餃子春巻き(5本)  ・豚ひき肉 250g ・千切りキャベツ 1袋(130g) ・にら 1/2束 ・春巻きの皮 10枚 ・とろけるチーズ お好みで ○しょうゆ 大さじ1 ○酒 大さじ1 ○ごま油 大さじ1 ○塩コショウ 少々 ○しょうがチューブ 3cm ○にんにくチューブ 3cm 〔作り方〕 ❶春巻きの皮以外の材料を袋に入れて揉む ❷
さわ⌇惣菜生活から卒業した冷凍ストック

さわ⌇惣菜生活から卒業した冷凍ストック

197件の「いいね」

体にやさしい冷凍ストック🧊ベタベタ•洗い物ゼロ最強ナゲット🐓
市販ナゲットの㊙️話は👇 いつでも見返せるように【保存】がおすすめ✍️ 心も体もラクして整う 簡単冷凍ストックを発信している、そらです😊 今日の冷凍ストックレシピは... ˗ˏˋ ベタベタ•洗い物ゼロ 最強ナゲット🐔ˎˊ˗ ❶ノーマル味(BBQとマスタードソース付) ❷海苔チーズ味 実は市販のナゲットって、 半分近くがお肉以外でかさ増しされてるんだよね🥺 体に良いものでかさ増ししてるならいいけど、 そうじゃないんだ😣 (これはナゲットに限った話じゃないけど、、、) でもこのストックがあれば 罪悪感なくたくさん食べれるよ😉💕 マヨネーズ
そら〻限界妊婦×ワーママの労り冷凍ストック🧊

そら〻限界妊婦×ワーママの労り冷凍ストック🧊

293件の「いいね」

【1食189円】ミラノ風ドリア弁当作り置き冷凍ストック✨
👇レシピの詳細はコチラ 1食290円以下の節約レシピを発信している@miu_money です🌱🫧 本日のレシピは… 🐰…【1食189円】ミラノ風ドリア弁当 🌱材料(タッパー5食分) ・ごはん 360g ⚪︎たまねぎ 1/2個 ⚪︎コンソメ 小さじ2弱 ⚪︎小麦粉 50g ⚪︎塩胡椒  少々 ★牛乳 500cc ★バター  50g ・ピザ用チーズ  適量 ・パセリ  適量 【ミートソース】 ・合挽ミンチ 400g ⚫︎トマト缶 1缶 ⚫︎ケチャップ 大さじ5 ⚫︎中濃ソース 大さじ2.5 ⚫︎コンソメ 大さじ1 ・塩胡椒 少々 🥣作
みう⌇1食290円以内のズボラ節約レシピ

みう⌇1食290円以内のズボラ節約レシピ

279件の「いいね」

もっと見る