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\レンチン1回/豚バラペッパーうどん

詳しいレシピはこちら👇🏻

→@moa__gohan

⁡

美味しそう！作りたい！と思ったら

【❤️】とコメントして教えてね✨

　　

⁡

⸜⸜ recipe ⸝⸝

豚バラペッパーうどん

⁡

┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

⁡

⚫︎冷凍うどん　1玉(約180g)

⚫︎豚バラ　100g

・酒、水　各大さじ1

★有塩バター　10g

★鶏ガラ　小さじ1/3〜1/2

★醤油　小さじ1

★にんにくチューブ　2cm

★ブラックペッパー　たっぷり

・刻み青ネギ、ごま　お好み量

レモン汁をたらすのもオススメ♡

▶保存しておくと

レシピを見返すときに便利です💛

┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

⁡

①耐熱容器に⚫︎を入れ、酒と水をかける

②ふんわりラップをしてレンチン

　600w5分（500w 6分）

③ほぐして★を加えて混ぜ青ネギ、

　ごまかけて完成！

point

・豚バラはできるだけ広げて入れる！

(重なった部分の火の通りが悪くなるため)

・レンチン時間は足りなければ30秒ずつ

追加してください🪄

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

⁡

もあ(@moa__gohan)です🫶🏻

10分で作れる爆速うまレシピを

発信しています🍳✨

⁡

┏━━━━━━━━━━━━┓

　　爆速うまレシピはこちら

　👉🏻( @moa__gohan)🐣💕

┗━━━━━━━━━━━━┛

ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります♡

⁡

#豚バラペッパーうどん #レンチンレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #うどんレシピ　

⁡

3/12 に編集しました

この豚バラペッパーうどんは、忙しい時にもぴったりの時短レシピです。私も実際に何度も作ってみて、レンジ加熱の時間や材料の配分に工夫を重ねました。例えば、豚バラ肉は重ならないように耐熱容器に広げることがポイントで、これによりムラなく火が通り、肉の旨みが引き立ちます。また、ブラックペッパーは好みの量で調節できますが、たっぷり使うとピリッとしたアクセントが加わり食欲をそそります。にんにくチューブも入っているのでコクが増し、シンプルな材料ながら満足感の高い一品に仕上がります。私のおすすめのトッピング方法としては、刻み青ネギとごまをたっぷりかけて香りを加えることです。さらに、レモン汁を少したらすとさわやかな酸味が加わり、一層食べやすくなります。これらのトッピングによって、味に奥行きが増し飽きずに食べられるのも嬉しい点です。加熱時間についても、レンジの機種によって微調整が必要ですが、足りなければ30秒ずつ追加加熱するのが良いです。加熱後はうどんがほぐれやすくなるようにしっかり混ぜ合わせることも忘れずに。冷凍うどんと豚バラ肉、調味料だけで手軽に作れるこのレシピは、初めての方でも失敗しにくく、食卓の強い味方になるでしょう。ぜひ保存して繰り返し作ってみてください。

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レンチン4分！チーズトマたまカレー春雨

@miilu_diet_recipe⬅️他のレンチン痩せレシピはこちら👍 【チーズトマたまカレー春雨】調味料少なめでかなり美味しく出来ました✨ トマト×カレーで満足感あって、しかも簡単なので何度でもリピしたいぐらい美味しいレシピ🍴❣️ 夜遅くても安心して食べれるので仕事後や急になんか麺食べたいなと思った時に是非作ってみてください☺️ ※材料、作り方はコメント欄に記載しています。【夜遅OKな理由】 ✅麺は春雨を使っているのでうどんより軽く、脂質はほぼゼロ。罪悪感少なめ。 ✅えのきでかさ増ししていて低カロリーなのに満腹感じやすい。深夜の無駄な食欲抑えやすい

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\レンチン4分/濃厚カルボ春雨

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 濃厚カルボ春雨 ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐︎春雨　40g ⭐︎ベーコン　40g ⭐︎牛乳　160ml ⭐︎水　40ml ⭐︎コンソメ　小さじ1 ⭐︎にんにくチューブ　2cm ⭐︎バター　10g ◇ピザ用チーズ　30g ◇卵　1個・卵黄　・粉チーズ、ブラックペッパー　たっぷり ▶︎保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

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\レンチン6分/豚バラ白菜ロール

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 豚バラ白菜ロール ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 2人分・豚バラ　8枚（約170〜200g）・白菜　　4枚 (約200〜250g) ・片栗粉　大さじ1/2 ★醤油　　大さじ1と1/2 ★みりん　大さじ1 ★砂糖、ごま油　　各小さじ1 ★にんにくチューブ　3〜4cm ・いりごま　お好みで♡ ⁡ ▶保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈

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＼ニラ玉豚もやし／

こんばんは、みこです🌱 夜遅くてもガッツリ食べたい日ってあるよね。これ油も使わないのに満足感たっぷりです✨ この作り方が一番お肉柔らかで卵も良い感じだった👍️ 保存して作ってみてね！＼ニラ玉豚もやし／ 🌱みこのヘルシーポイント・豚肉のビタミンB1＋たんぱく質で疲労回復＆代謝サポート・ニラのアリシンが糖代謝を助けてエネルギー効率UP ・もやしの食物繊維で満腹感キープ＆腸内環境サポート 🍽 材料（1人前）・豚こま肉…100g ・卵…1個・もやし…200g ・ニラ…1/2束（約50g）・鶏ガラスープの素…小さじ1/2 〈調味料〉・みりん

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豚ねぎ塩チャーハン

他の投稿はこちら 👉🏻 @recipe_erika 🍚レンジ豚バラねぎチャーハンフライパン不要🙅🏻‍♀️ 豚バラの脂でコクうま✨ 卵とろとろで満足感UP🤤 ･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･【材料】（1人分） ●ご飯 … 1杯(150ｇ) ●豚バラ … 80〜120g(キッチンバサミで切る) ●卵 … 1個 ☆ねぎ … 1/3本（みじん切り） ☆にんにく（チューブOK）… 少し ☆ごま油 … 小さじ1 ★鶏ガラ … 小さじ1/2〜1 ★醤油 … 小さじ1 ●ブラックペッパー … お好みで ●ネギ … お

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