Un peu de découpe, un soupçon de couture, et voilà une veste cintrée qui claque 🔥
Team upcycling, vous validez ?
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#UpcyclingFashion #AvantAprès #TrenchTransformation #DIYMode #SlowFashion
2025/6/23 Edited to
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Bouchées glacées à la banane et aux dattes Ingrédients
1 banane
8 dattes Medjool, dénoyautées
1 tasse (250 ml) de yogourt grec ou Skyr nature
1 scoop de poudre de protéines à la vanille
90 g de chocolat noir, fondu
Fleur de sel Préparation
Tapisser une petite assiette ou une plaque de papier pa
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pancake à la banane et aux pépites de chocolat, cuit sur plaque ingrédients
½ banane moyenne, écrasée (environ 50 g)
1½ c. à soupe (22 g) de beurre de noix (amande, arachide ou tahini)
1 c. à soupe (15 ml) de sirop d’érable ou de miel
4 c. à soupe (32 g) de farine d’avoine
1 c. à soupe (8 g) de
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🤭😮💨🍌🍵 ingrédients 1 banane 1 datte medjool un filet de pâte de vanille pincée de sel 200 ml de lait au choix 30 g de poudre de protéine à la vanille 4–5 g de poudre de matcha un peu d’eau chaude, pour délayer le matcha glace optionnel : magnésium (@Cymbiotika) préparation dans
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I’ve been impressioned, thanks🫠
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PUB - La courgette… dans un dessert? Oui, et c’est absolument délicieux! Ce Pain Courgettes & Double Chocolat, en collaboration avec @Laura Secord est moelleux, gourmand, et la courgette passe complètement incognito. Pour cette recette, j’ai utilisé la Barre de chocolat noir de @laurasecord.c
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bouchées thumbprint pb&j sans cuisson (donne environ 10 bouchées) ingrédients 2/3 tasse (100 g) de noix de cajou ou 2/3 tasse (65–70 g) de farine d’amande 1/2 tasse (45 g) de flocons d’avoine 12 à 15 dattes medjool (160 g), dénoyautées 1/3 tasse (30 g) de poudre de beurre d’arachid
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🔥 J’suis fatiguée. Pas juste un peu.
Je le sens jusque dans mes os. J’suis vidée. Pas parce que je fais quelque chose que j’aime pas, mais parce que j’ai tout donné. Mon énergie, mon cœur, ma voix. Et là… y’a plus rien qui veut sortir. Je sais que c’est cyclique, que ça revient toujours. Mais là, j’suis tannée d’essayer d’ê
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Ingrédients
12 à 15 dattes Medjool, dénoyautées
1/4 tasse (25 g) de flocons d’avoine
2 c. à soupe (12 g) de farine d’amandes
2 c. à soupe (14 g) de graines de lin moulues (optionnel)
1 scoop (30 g) de poudre de protéines à la vanille (optionnel)
2 c. à soupe (30 g) de beurre de noix (ex. : amande)
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Pesto crémeux à la pistache Ingrédients 2 tasses bien tassées de feuilles de basilic frais ½ tasse (65 g) de pistaches écalées ¼ tasse (30 g) de pignons, légèrement grillés 1 c. à soupe de graines de chanvre (pour plus de protéines et de crémeux) ½ tasse (50 g) de parmesan, en cubes ou râpé
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Commente « ❤️ » si tu es maman et veut te retrouver autant dans ton corps que dans ta tête! Je te vois girl ! En 2023, j’étais nouvellement en post-partum, nouvellement maman, épuisée, essayant de me sentir un peu plus moi-même et retrouver mon corps … À finalement 2 ans plus tard être dans
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Bouchées protéinées croustillantes au tahini et aux dattes Ingrédients 15 dattes Medjool dénoyautées ½ tasse (50 g) de flocons d’avoine 1 dose de protéine vanille (optionnel — j’ai utilisé la French Vanilla de Just Ingredients) 2 c. à soupe de tahini 2 c. à soupe de graines de lin 2 c. à s
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Pain aux bananes façon tarte aux pommes Sans gluten & sans sucre raffiné Ingrédients humides 2 œufs, à température ambiante ¼ tasse (60 ml) de lait au choix ⅓ tasse (80 ml) d’huile d’olive ⅓ tasse (85 g) de sucre de coco (un peu plus pour saupoudrer, optionnel) 1 c. à thé (5 ml) d’extrai
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🌰 Nutella santé maison Il y a 3 ans, quand j’avais ma petite compagnie de dattes farcies, j’utilisais cette recette de Nutella santé pour garnir mes dattes façon Ferrero Rocher. C’est super simple à réaliser et tellement plus santé que le Nutella du commerce 😋 Ingrédients • 2 tasses de n
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Calme un peu les choses… 🌫️ Là, tu réalises… 💭 Que tout n’est pas si rose 🌹 T’es parano 😶🌫️ Manipulé par un autre 🎭 Tu n’es pas si différent des autres 👥 T’as commis des fautes ⚖️ Chacun ses défauts 🖤 T’es parano 🫨 Manipulé par un autre 🎭 Tu n’es que l’ombre de toi-même 🌑 Ta raison
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Biscuits au miel salé Ingrédients 6 c. à soupe (85 g) de beurre non salé, à température ambiante ½ tasse (100 g) de sucre de coco ⅓ tasse (110 g) de miel 1 gros œuf, à température ambiante 1 c. à thé d’extrait de vanille 1 ¾ tasse + 2 c. à soupe (235 g) de farine tout usage ou sans gluten
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Progression PLANCHE : du débutant au niveau expert
J’ai découpé l’exercice en 4 niveaux pour que tout le monde puisse se lancer, peu importe d’où tu pars ! → Niveau 1 : Sur les genoux (idéal pour commencer en douceur) → Niveau 2 : Planche normale (la base à avoir) → Niveau 3 : Avec un bras levé (ça commence à piquer sérieux) → Niveau 4
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On passe un peu de temps ensemble 🤗 #lavlogs #marievlogs
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J’veux dire, d’un bord tu as le « moody mystérieux qui aime profondément mais qui fumble et revient confess ses sentiments trop tard », et de l’autre le « joyeux luron un peu immature mais qui est toujours là peu importe quoi pour sa copine » @the summer i turned pretty @Gilmore Girls #tsitp #gi
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L’un des meilleurs plats qui existe au monde le curry pois chiches au butternut miam j’ai vraiment aimé ça ,✨🌱 Ingrédients: butternut,pois chiches, lentilles, oignons, ail , huile d’olive, sel poivre, lait de coco,cumin,corriande,curry, paprika,gingembre , concentré de tomates. Étape 1 : découpe
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Biscuits à l’avoine choco noisette sans cuisson 🌰🍫💕 - 3/4 de tasse d’huile de coco - 1 tasse de sucre de coco (ou sucre blanc) - 1/3 de tasse de poudre de cacao - 1 tasse de beurre de noisette (ou autre beurre de noix) - 1/2 tasse de pâte à tartiner sans sucre au chocolat @avril (vous pouve
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Pudding de chia « Creamsicle » 🍊 Donne 3-4 portions 15g de protéines, 300 calories par portions (pour 4) - 1 1/2 tasse de yogourt grec - 1/2 tasse de crème de coco - 1 tasse de jus d’orange (de préférence fraîchement pressé) - Le zeste de 2 oranges - 3 cuillère à soupe de sirop d’é
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“Peu importe les obstacles, je trouve toujours un moyen de m’entraîner. Même avec une blessure à la main, je reste déterminé. En utilisant des élastiques, je m’adapte et je continue à avancer. Sois plus fort que tes excuses !” #trainers #workout💪
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Fraises 🍓😋
Composition : ▫️Biscuit moelleux amande ▫️Gel fraises framboises ▫️Crème diplomate vanille ▫️Ganache montée vanille ▫️Fraises fraîches La fraise est enfin de retour sur les étalages et dans nos assiettes pour notre plus grand plaisir ❤️ Pour ce fraisier, j’ai utilisé des fraises gariguettes
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Savais-tu que renforcer tes adducteurs peut aider à diminuer les douleurs lombaires? Beaucoup de gens pensent que le bas du dos fait mal parce que le dos est faible… mais souvent, le problème vient plutôt d’un manque de stabilité autour du bassin. Les adducteurs sont les muscles situés à l’intér
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Si on m’avait à 10 ans qu’un jour j’allais faire un photoshoot avec une marque, j’aurais probablement plus écouté les conseils de Tyra Banks quand j’écoutais son émission à MusiquePlus 😂🫶🏼 mais pour vrai c’était trop fun, un gros gros merci à l’équipe de @Karine Joncas Cosmétiques 🇨🇦 pour cette exp
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On l’aime notre Emmanuel Bilodeau❤️ #stat
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Je te vois 💜
Tu t’intéresses à l’invisible. Et tu te sens un peu comme Indiana Jones, n'est-ce pas?!😊 Ta curiosité est toujours plus grande. Tu te mets à lire des tonnes de livres. Tu cherches des réponses partout. Tu veux en savoir PLUS et encore PLUS!! Il n'y a rien de mal là-dedans 😉 (Ça
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Muffins aux banane « almond croissant » 🍌🧁🤎 - 3 bananes mûres - 1/2 tasse d’huile d’olive - 1/2 tasse de lait de coco - 1 cuillère à soupe de jus de citron - 1 œuf - 1/2 tasse de miel (ou du sirop d’érable) - 1 cuillère à soupe d’extrait de vanille - 1 cuillère à soupe d’extrait d’aman
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Focaccia 💕 Cette recette prend un peu de temps mais elle se prépare super bien à l’avance. Je la fait depuis des années et à chaque fois tout le monde veut la recette! - 420ml d’eau tiède - 1 cuillère à thé de miel - 3 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge - 1 cuillère à thé de
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pain aux bananes à l’huile d’olive façon brioche à la cannelle 2 œufs à température ambiante 1/4 tasse de lait 1/3 tasse d’huile d’olive 1/2 tasse de sucre de coco 1 c. à thé de vanille 2 tasses de bananes bien mûres écrasées (environ 4 grosses bananes) 1 1/2 tasse de mélange de farine sans
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#newtolemon8 ⭐️Overall rating: /5:4
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Lemon8, c’est quoi ?
Tu es nouveau sur Lemon8 et tu ne comprends pas trop la plateforme? Je me suis posé la même question. Alors, j’ai fait quelques recherches... et voici ma conclusion. Pour moi, Lemon8, c’est un peu comme le bébé de Pinterest & Instagram, propulsé par Tiktok. On peut publier ce qu’on veu
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Réponse à @Alexia Y on en parle de la qualité de la vidéo ??😍😍,je vous délaisse unpeu à cause de l’école . Je suis disponible si vous avez des questions @itaobuyofficial06 my friend ❤️ #canada_life🇨🇦 #jeveuxpasserdanstespourtoi #bonplan #fyp #fashionfinds
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Tu stagnes? T’as l’impression de tout faire « comme il faut », mais rien ne bouge? C’est peut-être parce que ton corps et ta tête sont en plateau. Et voici quelques pistes pour enfin débloquer ce qui te freine 🩷⬇️ ✅Reviens à l’essentiel. Plus tu compliques, plus tu t’éloignes de l’impact.
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🤩Une étape marquante...
De mon parcours médiumnique à découvrir sur Canal D ! ✨ 🥳Je suis ravie (et un peu nerveuse, je l’avoue !) de t’annoncer une grande nouvelle : je participe à la toute nouvelle série ENFANCE PARANORMALE, diffusée dès le JEUDI 9 JANVIER À 19H30 sur CANAL D. 📺 💫 Cette expérience a été bien plus q
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Réponse à @marcusorelius1 il faut cesser de dire des conneries et s’éduquer! Le VPH est un virus qui se transmet même avec protection, même avec très peu de partenaires sexuels. C’est aussi un virus qui est asymptomatique!! FAITES-VOUS DÉPISTER!
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Living the Life as content creators/marketing Strategists. 🫶🏻✨ Beaucoup de choses se passent derrière les rideaux, mais on a tellement hâte d’avoir le TEMPS de vous en parler. Je n’abandonne toujours pas mon rêve de création de contenu marketing, je le décale qu’un tout petit peu le temps que le
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🤎🍪🤎🍪🤎 1 càs de beurre d’amande bien liquide (pas épais/figé) 1/2 scoop (17g) de protéine en poudre chocolat ou vanille (j’adore celle de @just.ingredients au chocolat) 1 càs + 1 càt de lait 1 càs de sucre de coco 1/2 càs de pépites de chocolat noir (en garder quelques-unes pour le dessus) 3
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Tarte aux tomates et burrata🍅🍃 - 1 pâte feuilletée - 3-4 grosses tomates coupées en grosses tranches - 1 tasse de ricotta - 1 grosse cuillère de pesto - 1 boule de burrata - Feuilles de basilic frais - Épices everything bagel - Parmesan frais - 1 jaune d’œuf - Sel à la truffe de @
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J’ai passé la fin de semaine au @Domaine Aura, et parfois ça fait juste du bien de décrocher un peu. Une belle place pour se retrouver en famille ou entre amis. 🌲🪵 IG : Domaine Aura #goodvibes #relax #nature #goodtimes #family
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La parfaite boisson pour te donner de l’énergie et te rafraîchir avec la température extra chaude! 🍋💚 Recette ⬇️ 1-Préparer le matcha J’utilise une cuillère de celui de Camellia Sinensis avec un peu d’eau. 2-Verser la limonade J’utilise celle de @LOOP Mission que j’adore, mais tu peux prend
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Un peu de notre réalité comme infirmière.. #foryou #fyp #nurse #tso
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Dattes farcies baklava 🌸✨ - 15-20 dattes medjool - 2 tasses de Noix au choix (j’ai mit noix Grenoble et pistaches) - 1/2 cuillère à thé de Cannelle moulue - 2-3 cuillères à soupe de Miel - 1/2 cuillère à thé d’Eau de fleur d’oranger (facultatif) - 1/2 cuillère à thé d’Eau de rose (facul
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The ikea to a cute storage
Chez Labricole, on ne se contente pas d’assembler les meubles… on les réinvente. Ce meuble IKEA avait du potentiel…Un peu de découpe, une touche de design, et beaucoup de savoir-faire signé Labricole. Résultat ? Un meuble unique, parfaitement intégré à son environnement. #ikeahack #designidea
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Coq au vin blanc 💕 - 100g de pancetta en dés - 800g de haut de cuisses de poulet désossés - 1 petit oignon blanc haché finement - 3-4 gousses d’ail finement haché - 3 tasses de Champignons (j’ai mixé champignons café et des pleurotes) - 2 tasses de bouillon de poulet - 1 tasse de vin bl
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‘’Cette année on avait envie de vous déstabiliser un peu’’ #od #occupationdouble #fyp #odchypre #occupationdoubleafriquedesud
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TIPS RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, COMMENT Y ARRIVER✨
Tout le monde devrait connaître ces astuces de base avant d’entamer une Perte de poids ou juste rééquilibrer son alimentation, pour mieux atteindre des objectifs spécifiques, sans endommager sa santé générale! *Toujours consulter un professionnel de la santé afin de déterminer vos carences (j’en
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barres protéinées style « reeses » 🤎🥜 @Margaux Verdier 20 dattes medjool 1/3 t farine d’amandes 1/3 t beurre d’arachides naturel 3 càs farine d’avoine 3 càs graines de lin 2 càs beurre d’arachides en poudre 1/3 t poudre de protéine (vanille, chocolat ou beurre d’arachides) extrait de van
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Peut-être que…
Peut-être que jai agi avec un peu trop d'obsession. Peut-être que jai envoyé le premier message trop souvent. Peut-être que je me souciais un peu trop, posais un peu trop de questions, et restais éveillé un peu trop tard à attendre des réponses. Mais au moins j'étais prêt. Prêt à donner mon
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C'est comment de travailler en couple? Julie Ringuette répond à la question, tandis que Pascal Morissette évite un peu le sujet et aborde ses nouveaux projets! Pssst, ils sont aussi les nouveaux porte-paroles de l'International de montgolfières de Saint-Jean-sur-Richelieu! 🤩 #julieringuette
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Ton corps va continuer à stocker du gras dans le bas du ventre et les hanches tant que tu ne changes pas ces 6 habitudes 🙏 Habitude 1 – Ne pas gérer ton stress Pourquoi ça bloque : stress chronique → cortisol élevé → stockage abdominal + résistance à l’insuline. Habitude 2 – Dormir moins de
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