Un peu de découpe, un soupçon de couture, et voilà une veste cintrée qui claque 🔥
Team upcycling, vous validez ?
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#UpcyclingFashion #AvantAprès #TrenchTransformation #DIYMode #SlowFashion
2025/6/23 Edited to
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Avez-vous vous été surpris comme nous de voir partir Benjamin et Timmy de Survivor Québec? On a pu jaser avec eux de la fin de leur aventure. 👀😱😵 @Survivor Québec #survivorquebec #Benjamin #Timmy #saison4
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pancake à la banane et aux pépites de chocolat, cuit sur plaque ingrédients
½ banane moyenne, écrasée (environ 50 g)
1½ c. à soupe (22 g) de beurre de noix (amande, arachide ou tahini)
1 c. à soupe (15 ml) de sirop d’érable ou de miel
4 c. à soupe (32 g) de farine d’avoine
1 c. à soupe (8 g) de
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🤭😮💨🍌🍵 ingrédients 1 banane 1 datte medjool un filet de pâte de vanille pincée de sel 200 ml de lait au choix 30 g de poudre de protéine à la vanille 4–5 g de poudre de matcha un peu d’eau chaude, pour délayer le matcha glace optionnel : magnésium (@Cymbiotika) préparation dans
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Un petit dimanche sous la pluie!
Allo groupe et joyeux dimanche! Avez-vous des plans pour la journée? Ici c'est épicerie à la pluie et la partie de hockey de ce soir en espérant que les @canes gagnent! Je suis une fan du CH d'habitude mais pour la final de la coupe j'y vais pour les Canes alors GO CANES GOOOOO! P
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I’ve been impressioned, thanks🫠
#ravel #mauriceravel #jeuxdeau #pianist #musician
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Bouchées glacées à la banane et aux dattes Ingrédients
1 banane
8 dattes Medjool, dénoyautées
1 tasse (250 ml) de yogourt grec ou Skyr nature
1 scoop de poudre de protéines à la vanille
90 g de chocolat noir, fondu
Fleur de sel Préparation
Tapisser une petite assiette ou une plaque de papier pa
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PUB - La courgette… dans un dessert? Oui, et c’est absolument délicieux! Ce Pain Courgettes & Double Chocolat, en collaboration avec @Laura Secord est moelleux, gourmand, et la courgette passe complètement incognito. Pour cette recette, j’ai utilisé la Barre de chocolat noir de @laurasecord.c
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Réponse à @marcusorelius1 il faut cesser de dire des conneries et s’éduquer! Le VPH est un virus qui se transmet même avec protection, même avec très peu de partenaires sexuels. C’est aussi un virus qui est asymptomatique!! FAITES-VOUS DÉPISTER!
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cupcakes sticky dates donne 6 cupcakes ingrédients cupcakes aux dattes ½ tasse de dattes medjool, dénoyautées et hachées (80 g) ½ tasse d’eau chaude (120 ml) ¾ c. à thé de bicarbonate de soude ¼ tasse de beurre non salé, ramolli (57 g) ¼ tasse de sirop d’érable (60 ml) 1 gros œuf 1
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Pain aux bananes façon tarte aux pommes Sans gluten & sans sucre raffiné Ingrédients humides 2 œufs, à température ambiante ¼ tasse (60 ml) de lait au choix ⅓ tasse (80 ml) d’huile d’olive ⅓ tasse (85 g) de sucre de coco (un peu plus pour saupoudrer, optionnel) 1 c. à thé (5 ml) d’extrai
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Pesto crémeux à la pistache Ingrédients 2 tasses bien tassées de feuilles de basilic frais ½ tasse (65 g) de pistaches écalées ¼ tasse (30 g) de pignons, légèrement grillés 1 c. à soupe de graines de chanvre (pour plus de protéines et de crémeux) ½ tasse (50 g) de parmesan, en cubes ou râpé
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J’étais à deux doigts de couper mes cheveux… Trop durs, trop secs, impossibles à coiffer. 😩 Et puis j’ai testé le lait capillaire de BK. Résultat ? 👇🏽 ✔️ Cheveux instantanément hydratés ✔️ Plus doux au toucher ✔️ Faciles à démêler sans douleur Si toi aussi tes cheveux sont difficiles
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🔥 J’suis fatiguée. Pas juste un peu.
Je le sens jusque dans mes os. J’suis vidée. Pas parce que je fais quelque chose que j’aime pas, mais parce que j’ai tout donné. Mon énergie, mon cœur, ma voix. Et là… y’a plus rien qui veut sortir. Je sais que c’est cyclique, que ça revient toujours. Mais là, j’suis tannée d’essayer d’ê
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🌰 Nutella santé maison Il y a 3 ans, quand j’avais ma petite compagnie de dattes farcies, j’utilisais cette recette de Nutella santé pour garnir mes dattes façon Ferrero Rocher. C’est super simple à réaliser et tellement plus santé que le Nutella du commerce 😋 Ingrédients • 2 tasses de n
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Bouchées protéinées croustillantes au tahini et aux dattes Ingrédients 15 dattes Medjool dénoyautées ½ tasse (50 g) de flocons d’avoine 1 dose de protéine vanille (optionnel — j’ai utilisé la French Vanilla de Just Ingredients) 2 c. à soupe de tahini 2 c. à soupe de graines de lin 2 c. à s
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bouchées thumbprint pb&j sans cuisson (donne environ 10 bouchées) ingrédients 2/3 tasse (100 g) de noix de cajou ou 2/3 tasse (65–70 g) de farine d’amande 1/2 tasse (45 g) de flocons d’avoine 12 à 15 dattes medjool (160 g), dénoyautées 1/3 tasse (30 g) de poudre de beurre d’arachid
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bouchées croustillantes à la pistache donne 9 à 10 bouchées ingrédients 15 dattes Medjool, dénoyautées 1/2 tasse (50 g) de flocons d’avoine 1/4 tasse (30 g) de pistaches crues non salées 1 mesure (30–35 g) de protéine à la vanille (j’utilise la protéine à la vanille Promix — code COOPS10) 2
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10 équipes sportives qui ont un peu ou grandement marqué le Québec
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✨🍋 REFRESHING DESSERT IDEA 🍋✨ for Spring
🍋 **Ingredients** * 3–4 lemons * 2 cups whipping cream * ¾ cup sugar * ¼ cup lemon juice 🍋 **Instructions** 1. Cut the lemons in half and scoop out the flesh to create lemon shells. 2. Over low heat, mix the whipping cream, sugar, and lemon juice. Stir until the sugar has completely di
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Peut-être que…
Peut-être que jai agi avec un peu trop d'obsession. Peut-être que jai envoyé le premier message trop souvent. Peut-être que je me souciais un peu trop, posais un peu trop de questions, et restais éveillé un peu trop tard à attendre des réponses. Mais au moins j'étais prêt. Prêt à donner mon
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Je dois des excuses à @byoma… Je boudais la marque à cause de leurs emballages un peu enfantins et j’en suis désolée. C’est DONC BIN BON!!!! 😍 #reçu #byoma #soindelapeau #koreanskincare #affordableskincare
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Personne ne voyait ce que je traversais… 🤍
On m’a souvent vue sourire. Mais ce sourire ne racontait pas toujours toute l’histoire. Pendant des années, j’ai vécu avec une fatigue que peu de gens comprenaient. Il y a eu des moments où je me suis sentie découragée. Des moments où je me demandais si je retrouverais un jour mon énergie
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Commente « ❤️ » si tu es maman et veut te retrouver autant dans ton corps que dans ta tête! Je te vois girl ! En 2023, j’étais nouvellement en post-partum, nouvellement maman, épuisée, essayant de me sentir un peu plus moi-même et retrouver mon corps … À finalement 2 ans plus tard être dans
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Progression PLANCHE : du débutant au niveau expert
J’ai découpé l’exercice en 4 niveaux pour que tout le monde puisse se lancer, peu importe d’où tu pars ! → Niveau 1 : Sur les genoux (idéal pour commencer en douceur) → Niveau 2 : Planche normale (la base à avoir) → Niveau 3 : Avec un bras levé (ça commence à piquer sérieux) → Niveau 4
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Muffins aux banane « almond croissant » 🍌🧁🤎 - 3 bananes mûres - 1/2 tasse d’huile d’olive - 1/2 tasse de lait de coco - 1 cuillère à soupe de jus de citron - 1 œuf - 1/2 tasse de miel (ou du sirop d’érable) - 1 cuillère à soupe d’extrait de vanille - 1 cuillère à soupe d’extrait d’aman
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La peur n'est qu'une illusion...
Est-ce que j’ai osé sortir de ma zone de confort ? Oh que oui ! 🎉 Quitter mon emploi d’infirmière auxiliaire avec un revenu stable et un poste à temps plein 🩺💉💊 Pour me recycler dans un domaine spirituel, quelque peu farfelu et surtout intangible. ✨️🙏🔮 Est-ce que j’ai eu peur ? La répon
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Biscuits au miel salé Ingrédients 6 c. à soupe (85 g) de beurre non salé, à température ambiante ½ tasse (100 g) de sucre de coco ⅓ tasse (110 g) de miel 1 gros œuf, à température ambiante 1 c. à thé d’extrait de vanille 1 ¾ tasse + 2 c. à soupe (235 g) de farine tout usage ou sans gluten
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Pudding de chia « Creamsicle » 🍊 Donne 3-4 portions 15g de protéines, 300 calories par portions (pour 4) - 1 1/2 tasse de yogourt grec - 1/2 tasse de crème de coco - 1 tasse de jus d’orange (de préférence fraîchement pressé) - Le zeste de 2 oranges - 3 cuillère à soupe de sirop d’é
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Atchoum
This weekend, I felt a bit neglected because my human had to help one of her daughters move… I’m really looking forward to getting back to my weekly routine (where I am the center of attention, obviously). ****** Ce week-end, je me suis senti un peu négligé parce que mon humaine a dû aider une de
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J’ai envie de vous en parler et de documenter mon processus parce que je vois peu de femmes le faire alors que nous sommes tellement à le vivre. Si ça peut aider une femme à se sentir moins seule ou en amener une autre à prendre son rendez-vous pour un dépitage du cancer du col de l’utérus, ce sera
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Réponse à @Alexia Y on en parle de la qualité de la vidéo ??😍😍,je vous délaisse unpeu à cause de l’école . Je suis disponible si vous avez des questions @itaobuyofficial06 my friend ❤️ #canada_life🇨🇦 #jeveuxpasserdanstespourtoi #bonplan #fyp #fashionfinds
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J’veux dire, d’un bord tu as le « moody mystérieux qui aime profondément mais qui fumble et revient confess ses sentiments trop tard », et de l’autre le « joyeux luron un peu immature mais qui est toujours là peu importe quoi pour sa copine » @the summer i turned pretty @Gilmore Girls #tsitp #gi
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J’ai passé la fin de semaine au @Domaine Aura, et parfois ça fait juste du bien de décrocher un peu. Une belle place pour se retrouver en famille ou entre amis. 🌲🪵 IG : Domaine Aura #goodvibes #relax #nature #goodtimes #family
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un peu plus de ma collection
#HelloLemon8 #videogame #collectables #playstationgames #nintendogamer
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Ce que tu ressens… c’est pas juste “penser trop”. C’est une dépendance au faire. Toujours dans le prochain step. Toujours dans le “je pourrais avancer encore un peu”. Ton corps est arrêté… mais ta tête continue de performer. Et ça te donne l’impression d’avancer… alors que t’es juste en t
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Ingrédients
12 à 15 dattes Medjool, dénoyautées
1/4 tasse (25 g) de flocons d’avoine
2 c. à soupe (12 g) de farine d’amandes
2 c. à soupe (14 g) de graines de lin moulues (optionnel)
1 scoop (30 g) de poudre de protéines à la vanille (optionnel)
2 c. à soupe (30 g) de beurre de noix (ex. : amande)
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Savais-tu que renforcer tes adducteurs peut aider à diminuer les douleurs lombaires? Beaucoup de gens pensent que le bas du dos fait mal parce que le dos est faible… mais souvent, le problème vient plutôt d’un manque de stabilité autour du bassin. Les adducteurs sont les muscles situés à l’intér
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pâte à biscuits (riche en protéines et en fibres) 2 portions ingrédients 1 1/2 scoops (45 g) de protéine à la vanille (j’utilise PROMIX — code COOPS10) 2 c. à soupe (15 g) de farine d’avoine 2 1/2 c. à soupe (18 g) de psyllium 55 ml (1/4 tasse) de lait au choix 1/4 tasse (25 g) de pé
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Focaccia 💕 Cette recette prend un peu de temps mais elle se prépare super bien à l’avance. Je la fait depuis des années et à chaque fois tout le monde veut la recette! - 420ml d’eau tiède - 1 cuillère à thé de miel - 3 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge - 1 cuillère à thé de
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Un peu de notre réalité comme infirmière.. #foryou #fyp #nurse #tso
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Biscuits à l’avoine choco noisette sans cuisson 🌰🍫💕 - 3/4 de tasse d’huile de coco - 1 tasse de sucre de coco (ou sucre blanc) - 1/3 de tasse de poudre de cacao - 1 tasse de beurre de noisette (ou autre beurre de noix) - 1/2 tasse de pâte à tartiner sans sucre au chocolat @avril (vous pouve
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The ikea to a cute storage
Chez Labricole, on ne se contente pas d’assembler les meubles… on les réinvente. Ce meuble IKEA avait du potentiel…Un peu de découpe, une touche de design, et beaucoup de savoir-faire signé Labricole. Résultat ? Un meuble unique, parfaitement intégré à son environnement. #ikeahack #designidea
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🤩Une étape marquante...
De mon parcours médiumnique à découvrir sur Canal D ! ✨ 🥳Je suis ravie (et un peu nerveuse, je l’avoue !) de t’annoncer une grande nouvelle : je participe à la toute nouvelle série ENFANCE PARANORMALE, diffusée dès le JEUDI 9 JANVIER À 19H30 sur CANAL D. 📺 💫 Cette expérience a été bien plus q
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🥹💛 Dans les bras de papa, tout semble un peu plus doux
🥹💛 Les coliques ne sont jamais faciles pour un bébé. Papa était là pour la rassurer, la câliner et lui donner tout son amour. 👶💛 #Nucleaire2 _0 #PapaEtBebe #CuteBaby #BabyLove #FamilyLove Montreal
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Respect + est un webdocumentaire qui vise à déstigmatiser les discussions sur la sexualité (consentement, grossesse précoce et masculinité positive). 🌍 Histoires de jeunes du Bénin, du Burkina Faso et d’Haïti qui nous rappellent que tous les jeunes, peu importe leur origines, passent par des pé
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Enfin quelqu’un qui parle français