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... Read moreStarting a makeup journey can feel overwhelming, but my experience shows that progress is all about consistent practice and experimenting with different products and techniques. When I first began, I focused on mastering simple looks and affordable products to build confidence without breaking the bank. Over time, I noticed my skills improving as I watched tutorials, joined communities like #makeuptips and #beginnersmakeup, and practiced regularly. One key insight I gained is the importance of patience. Makeup isn't just about instant results but learning how different tools and colors work on your skin tone and face shape. For example, blending eyeshadow or applying foundation evenly took time, but each attempt taught me something new. Budget beauty doesn't mean compromising on quality; many drugstore products perform exceptionally well if you know what to look for. Another useful tip is to keep track of your progress through 'Yap sessions' or personal tutorials and storytime reflections, which help identify what works best. Sharing your journey with others, whether via social media or forums like #creatorsearchinsights, provides motivation and advice exchanged between beginners and experienced makeup enthusiasts. Overall, embracing the learning curve and focusing on daily or weekly practice helps you improve steadily. Whether it's enhancing your contouring technique or trying new lip colors, the key is persistence paired with a willingness to experiment and learn from mistakes. This approach has made my makeup routine more enjoyable, budget-friendly, and fulfilling.

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Ma force, c’est de t’amener à ...
Prendre conscience de ce qui se passe dans ton corps. À observer tes sensations. Parce que ton intuition passe par le corps. Puis je le dis depuis des années qu’il faut être dans son ancrage. Je le sais, je suis obsédée avec ça 😅 Parce qu’être dans son ancrage permet de revenir dans le
Jess ✨Mentore & Médium ✨

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Je me recrée une vie plus douce 🤍
🤍✨Pendant longtemps, j’ai essayé de continuer même quand mon corps et mon cœur étaient épuisés. J’ai traversé des périodes difficiles, des douleurs invisibles, des moments où je me sentais perdue… Mais au fond de moi, je savais qu’il devait exister une façon plus douce de vivre. Petit à peti
Nancyrituel

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#🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 je devais le partager c drole puis pas drole en meme temps
😇💗Amelie_69💗💗😇

😇💗Amelie_69💗💗😇

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Personne ne voyait ce que je traversais… 🤍
On m’a souvent vue sourire. Mais ce sourire ne racontait pas toujours toute l’histoire. Pendant des années, j’ai vécu avec une fatigue que peu de gens comprenaient. Il y a eu des moments où je me suis sentie découragée. Des moments où je me demandais si je retrouverais un jour mon énergie
Nancyrituel

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Cette maladie a changé ma vie…
Si vous me suivez depuis un moment, vous m’avez vue essayer plusieurs choses. Aujourd’hui, j’ai envie de vous expliquer pourquoi. Pendant plus de 10 ans, j’ai vécu avec des douleurs partout dans mon corps, une fatigue écrasante et ce brouillard mental qui me faisait parfois douter de moi-même
Nancyrituel

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Hiboux mystérieux
Bon… je crois que j’ai un problème. 😅🦉 J’ai pris la décision de commencer une collection de hiboux. Voici donc mon tout dernier né! 💜✨ Au départ, je pensais qu’un seul hibou suffirait. Puis il y en a eu deux. Puis trois. Et là, je regarde ma petite famille et je me dis… trois, ce n’est
Carol Ann Gagné-Pedneault

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Encore une fois...
Je reviens sur le fait qu’être spirituel, ça ne veut pas dire que t’es la “good girl”. Pour moi, c’est une croyance de penser qu’en spiritualité, il faut être douce, il faut être humble puis encore une fois parfaite. Mais ça ne veut pas dire qu’il faut porter tous ces masques-là. Parce que p
Jess ✨Mentore & Médium ✨

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Biscuits avoine & brisures de chocolat (mini batch)
(donne 3 gros ou 4 moyens biscuits) Ingrédients
½ tasse (50 g) de flocons d’avoine
¾ tasse (95 g) de farine tout usage (ou sans gluten)
½ c. à thé de bicarbonate de soude
¼ c. à thé de poudre à pâte
1 petite pincée de sel de mer fin
3 c. à soupe
Cath Cooper

Cath Cooper

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pain aux bananes espresso double chocolat ingrédients 2 œufs, à température ambiante 2 c. à soupe (30 ml) de lait au choix 2 c. à soupe (30 ml) d’espresso 1/4 tasse (60 ml) d’huile d’olive 1/2 tasse (90 g) de sucre de coco 1 c. à thé (5 ml) d’extrait de vanille 2 tasses (480 g) de bananes
Cath Cooper

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Merci 💧💦
Merci à la goutte, qui a fait déborder le vase. C’est elle qui a marquée le début du changement. Parce que la vérité ce n’est jamais une seule chose, qui détruit une relation, c’est tout ce qu’il y a eu avant. Les petites déceptions, que j’ai fait semblant de ne pas voir, les fois où j’ai attendu
💫🐦‍⬛Van3sS🌕♠️

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Certaines femmes deviennent extrêmement attentives à l’énergie des autres… Non pas parce qu’elles veulent tout contrôler. Mais parce qu’elles ont appris, avec le temps, à éviter les tensions, les conflits et le rejet émotionnel. 🤍 Alors elles analysent : les silences, les regards, les c
Pas parfaite, juste vraie 💛

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Rencontres douloureuses.
Il y a des rencontres qu'on croit destinées... Puis on réalise qu'elles étaient une leçon, parfois la plus douloureuse de notre vie. Aimer profondément quelqu'un qui ne vous aimait pas en retour laisse des cicatrices invisibles, mais éternelles. Si ces mots résonnent en vous, sachez qu
💫🐦‍⬛Van3sS🌕♠️

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Ta peau sera radieuse avec ces nutriments seuls🌸✨🍵
Savais-tu que ces ingrédients uniquement pouvaient changer drastiquement l’état de ta peau et l’embellir? La nutrition et les produits de soin de la peau sont certes complémentaires, dans certains cas, une alimentation équilibrée, axée sur les nutriments énoncés dans cette vidéo seulement peuve
Joyce Doué

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pain aux bananes miel & vanille ingrédients 2 œufs, à température ambiante 2 c. à soupe (30 ml) de lait au choix 1/4 tasse (60 ml) d’huile d’olive 1/3 tasse (80 ml) de miel 1 c. à thé (5 ml) d’extrait de vanille 2 c. à thé de pâte de vanille 2 tasses (480 g) de bananes très mûres écrasées
Cath Cooper

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Pendant longtemps, j’ai laissé les paroles des autres freiner ce que j’avais envie de faire. « Arrête de te filmer. » « Arrête de t’afficher. » « Les réseaux sociaux ne sont pas faits pour toi. » Puis j’ai compris une chose : nous n’avons qu’une seule vie. Les réseaux sociaux ne montrent
Maellita✅

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Mes œuvres et ce qu'elles représentent
Je suis une artiste visuelle de Trois-Rivières qui essaie de faire connaître son travail. Apprenez un peu plus à me connaître avec ces 4 tableaux. #HelloLemon8 #art #painting🎨
Ophélie

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Macaroni chinois
Here's the recipe I should have posted last Saturday: Chinese macaroni (which literally means "Chinese macaroni" in English). Before I get any comments on the name, it's a dish we eat in Quebec, and I don't know why it's named like that. Serves 4 You will need the foll
easyveggiecooking🇨🇦⚫️

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pain aux bananes marbré ingrédients 2 œufs, à température ambiante 1/4 tasse (60 ml) lait au choix 1/3 tasse (80 ml) huile d’olive 1/2 tasse (85 g) sucre d’érable 1 c. à thé vanille 2 tasses (480 g) bananes très mûres, écrasées 1 1/2 tasse (210 g) farine sans gluten 1 c. à thé
Cath Cooper

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bouchées au beurre de pistache enrobées de chocolat ingrédients 3/4 tasse (140 g) de noix de cajou crues 1/2 tasse + 1 c. à soupe (80 g) de pistaches crues, non salées et décortiquées 1 tasse (135 g) de dattes Medjool, dénoyautées 2 c. à thé (10 g) d’huile de coco, fondue 2 à 4 c. à soupe
Cath Cooper

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Je n’y aurais jamais cru…
Si on m’avait dit il y a quelques années que je donnerais un jour des formations pour aider les autres à vivre leur vie de rêve… je n’y aurais jamais cru. Tout a commencé par une prise de conscience. Puis, j’ai choisi de vivre enfin la vie qui m’était destinée. Aujourd’hui, je suis telleme
Amé&Pascal-GlobeTrotter

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Combien de temps avez-vous attendu avant de vous permettre d'être simplement... vous ? 🤎 Pendant plus de 30 ans, j'ai eu envie de porter un chapeau de cowboy. 30 ans ! Et savez-vous ce qui m'en empêchait ? Moi-même! Je me jugeais avant même que les autres ne puissent le faire.
Kathie Rayon d'Akasha ☀️

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Quand j’étais en dépression...
J’ai commencé à avoir des vertiges. Souvent. Je croyais que c’était uniquement à cause de la médication. Puis, même après avoir arrêté… Ils étaient encore là. Oui, parfois les vertiges peuvent avoir une cause physique et c’est important de le vérifier avec un professionnel de la san
Jess ✨Mentore & Médium ✨

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ingrédients base 2 tasses (70 g) de céréales croustillantes (j’ai utilisé celles de The Real Cereal Co @NatureSante Health Stores ) 1 scoop (30–35 g) de protéine à la fraise @Promix Nutrition (code COOPS10) 1/3 tasse (80 g) de beurre de cajou 2 à 3 c. à soupe (30–45 ml) de sirop d’érable 1
Cath Cooper

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On me demande souvent pourquoi je pratique le yoga tous les jours. Parce que le yoga, ce n’est pas juste ce que tu fais sur ton tapis. C’est une façon de vivre. C’est apprendre à ralentir quand ton corps te dit que c’est trop. C’est accepter qu’une journée, ta pratique, c’est peut-être simple
Cathryne🦋 Prof de yoga

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🎙️ J’ai eu le plaisir de participer...
Récemment au podcast Authentique Hérétique Cosmique avec Stephanie LadyD , en compagnie de Valérie Tremblay 💜. Un épisode où on aborde un sujet qui touche beaucoup de personnes en ce moment : Comment rester solide intérieurement quand l’énergie du collectif vient nous brasser. 🌪️ On parl
Jess ✨Mentore & Médium ✨

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bouchées fudge au chocolat ingrédients 1 1/2 tasse (210 g) de noix de cajou crues 1 tasse (135 g) de dattes medjool, dénoyautées 2 c. à soupe (28 g) d’huile de coco, fondue 2 c. à soupe (12 g) de cacao en poudre 1 c. à thé d’extrait de vanille 1/2 c. à thé de poudre d’espresso, optionnel
Cath Cooper

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🌕 La Pleine Lune Bleue du 31 mai 2026 : un portail de réalignement
La pleine lune du 31 mai 2026 est une des lunes les plus puissantes et symboliques de l’année. Cette pleine lune, aussi appelée Lune Bleue puisqu’elle est la deuxième pleine lune du même mois, se déroule dans le signe du Sagittaire. Son énergie apporte un grand besoin de liberté, de réalignement et
La sorcière lunatique

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C’est ça être borderline
Merci du fond du cœur, Émi Danse Avec La Pluie 🌧️💙. Ton message me touche tellement… bienvenue dans cette grande famille où on brise les tabous, où on avance ensemble, et où on se rappelle qu’on est TELLEMENT plus que limités.
💥Ta BFF Borderline🎙️📲

💥Ta BFF Borderline🎙️📲

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rice paper “mochi” à la vanille — banane & dattes ingrédients 115 g (1/2 tasse) de yogourt grec 40 g (environ 1/2 tasse) de protéine à la vanille (j’utilise @Promix Nutrition — code COOPS10) 2 dattes medjool, dénoyautées 1/2 banane, tranchée 1 feuille de papier de riz instruction
Cath Cooper

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Gésiers de poulet frits (zizye), bannann peze (tostones) et salsa fraîche Gésiers de poulet bouillis puis frits, bien croustillants. Salsa minute à la moutarde et au citron vert, puis on mélange tout à chaud. Servi avec bannann peze (tostones). Tu le manges avec plus de salsa ou plus de bannann
Neyoo🌹

Neyoo🌹

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Ice cream🥥coco chocolat🍫 en sachet, coque au chocolat✨ Glace en sachet coco chocolat, lait de coco, lait concentré sucré, lait et vanille. Chocolat fondu dans un sachet pour former la coque, puis on remplit et on congèle. Recette haïtienne, cuisine haïtienne. Tu préfères plus chocolat ou plus no
Neyoo🌹

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On a tous une posture qu’on regarde en se disant : « jamais de la vie je vais être capable de faire ça. » 😅 Puis un jour, à force de pratique, elle finit par débloquer. Voici mon classement des arm balances et des inversions du level 1 au level 8. Je suis curieuse… tu es rendu à quel level
Cathryne🦋 Prof de yoga

Cathryne🦋 Prof de yoga

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barres brookie sans cuisson
(sans gluten)
donne environ 7 à 8 barres couche brownie
¾ tasse (180 g) de beurre d’amande ou de noisette
18 à 20 dattes Medjool (environ 340 g)
1 c. à thé d’extrait de vanille
½ tasse (45 g) de poudre de cacao
½ tasse (55 g) de farine d’avoine
2 c. à s. (15 g) de grain
Cath Cooper

Cath Cooper

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À toutes les mamans qui ont l’impression de vivre la même journée en boucle… Réveil. Travail. Enfants. Ménage. Dodo. Et puis on recommence. À force de prendre soin de tout le monde, on finit parfois par oublier nos propres rêves. Mais rappelle-toi une chose : ta situation actuelle n’est p
Maellita✅

Maellita✅

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Que penses-tu de ce upcycling ? Note-le sur 10 🧵✨ Cette idée m’a littéralement visitée un soir. Il était 20h, j’allais dormir… puis j’ai repensé à cette chemise oversized trouvée en friperie il y a quelque temps. Je savais qu’elle avait du potentiel, mais je ne savais pas encore quoi en faire.
Ami | MTL content creator

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L'Écho de l'Alignement : Retrouve ta Voie Intérieure Tu connais ce moment suspendu où tout s'aligne au fond de toi ? Cet instant précis où le brouillard se dissipe et où plus aucun doute n'ébranle ta certitude intime. C'est l'évidence de sa propre vérité : une harmoni
Kathie Rayon d'Akasha ☀️

Kathie Rayon d'Akasha ☀️

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La vidéo originale a été retirée entre le moment où j'ai fais mon montage et le moment où je la publie. Nonobstant je trouvais ça important de la publier puisqu'on ne peut pas tolérer la violence de ces propos. Même si vous êtes choqués tout autant que moi par ces propos, je vous demand
PoetryPanacée

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Pain aux bananes façon tarte aux pommes Sans gluten & sans sucre raffiné Ingrédients humides 2 œufs, à température ambiante ¼ tasse (60 ml) de lait au choix ⅓ tasse (80 ml) d’huile d’olive ⅓ tasse (85 g) de sucre de coco (un peu plus pour saupoudrer, optionnel) 1 c. à thé (5 ml) d’extrai
Cath Cooper

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Parcours spirituel, enfance, trauma religieux… elle voyait des esprits enfant, a douté… puis s’est reconnectée à elle-même par le yoga et la méditation. #ParcoursSpirituel #Éveil #Guérison #Conscience #Yoga
Kapikent

Kapikent

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Focaccia 💕 Cette recette prend un peu de temps mais elle se prépare super bien à l’avance. Je la fait depuis des années et à chaque fois tout le monde veut la recette! - 420ml d’eau tiède - 1 cuillère à thé de miel - 3 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge - 1 cuillère à thé de
Cook with Cath

Cook with Cath

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𝗟𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗲𝘀𝘁 𝗮̀ 𝗹'𝘂𝘁𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́. 𝗘𝘁 𝗹’𝘂𝘁𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗻𝗲 𝘀𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗹𝗮𝗺𝗲 𝗽𝗮𝘀 : 𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝘁. Je ne m’adresse pas aux applaudisseurs. Je m’adresse 𝗮𝘂𝘅 𝗮𝗿𝗰𝗵𝗶𝘁𝗲𝗰𝘁𝗲𝘀. À ceux qui calculent la solidité d’un toit avant de compter des abonnés. À ceux qui savent que le temps de l’Afrique n’est pas celui du buzz, m
Khadi Média 🇨🇮

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Prête pour cette nouvelle semaine ? 🌿✨ ​Les énergies actuelles nous invitent à faire un grand retour à soi.  En tant que Messagère de l'Âme, je vois souvent à quel point on s'épuise à chercher des validations externes, alors que notre intuition est une boussole parfaite quand on prend
Kathie Rayon d'Akasha ☀️

Kathie Rayon d'Akasha ☀️

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Boom ‼️
Tu l´appelles toxique maintenant. Mais tu l'as rencontrée quand elle était douce, ouverte et confiante. Avant les mensonges. Avant la trahison. Avant qu'elle doive se protéger de toi. Elle est devenue méfiante parce que tu continuais à la blesser. Elle est devenue réactive parce que tu fran
💫🐦‍⬛Van3sS🌕♠️

💫🐦‍⬛Van3sS🌕♠️

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cupcakes sticky dates donne 6 cupcakes ingrédients cupcakes aux dattes ½ tasse de dattes medjool, dénoyautées et hachées (80 g) ½ tasse d’eau chaude (120 ml) ¾ c. à thé de bicarbonate de soude ¼ tasse de beurre non salé, ramolli (57 g) ¼ tasse de sirop d’érable (60 ml) 1 gros œuf 1
Cath Cooper

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la veuve et le vendeur
Nos idées ne valent pas plus que notre capacité de les transmettre pour leur donner effet. #FarnellMorisset #Quebec
Farnell Morisset

Farnell Morisset

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Pain aux bananes et à la citrouille Sans gluten Ingrédients liquides 2 œufs, à température ambiante ¼ tasse (60 ml) de lait au choix ⅓ tasse (80 ml) d’huile d’olive ⅓ tasse (85 g) de sucre de coco 1 c. à thé (5 ml) d’extrait de vanille 1 tasse (240 g) de purée de citrouille 1 tasse (240
Cath Cooper

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🤭😮‍💨🍌🍵 ingrédients 1 banane 1 datte medjool un filet de pâte de vanille pincée de sel 200 ml de lait au choix 30 g de poudre de protéine à la vanille 4–5 g de poudre de matcha un peu d’eau chaude, pour délayer le matcha glace optionnel : magnésium (@Cymbiotika) préparation dans
Cath Cooper

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bouchées matcha-pistache donne environ 8 à 10 bouchées 12 à 15 dattes Medjool dénoyautées (environ 250 g) 1 c. à thé (5 g) de poudre de matcha ⅓ tasse (45 g) de noix de cajou crues ¾ tasse (90 g) de pistaches crues non salées ⅓ tasse (30 g) de flocons d’avoine 2 c. à s. (15 g) de graines de
Cath Cooper

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❗️CHOCOLAT DE PÂQUES! 🐰 Ce que j’entends souvent (et ce que les gens croient à tort être l’alimentation intuitive), c’est manges-en du chocolat, mais sois raisonnable. L’idée d’être raisonnable, c’est aussi l’idée qu’il y a une limite à ne pas dépasser et, comme dans n’importe quoi, quand il
Tania Valiquette

Tania Valiquette

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Oups! Trouvé dans mes drafts, la saison des fraises tire à sa fin faites viiiiites 🍓🍓 Fraises façon chocolat Dubaï Ingrédients 2 tasses de fraises 1 tasse de pâte kataifi 3 c. à soupe de beurre non salé 1/4 tasse de pépites de chocolat noir 1 c. à thé d’huile de coco Beurre de pistac
Cath Cooper

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chili de bœuf nourrissant rempli de légumes 12–14 portions ingrédients 800 g (environ 1 3/4 lb) de bœuf haché maigre 1 gros oignon blanc, en dés 280 g (2 tasses) de carottes finement coupées 3 gousses d’ail, hachées 370 g (1 1/2 tasse) de haricots rouges, égouttés 370 g (1 1/2 tasse) de
Cath Cooper

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C’est quelque chose que je vois souvent en consultation. Le fait de mettre de la pression à ta conjointe pour qu’elle se soumette à tes besoins t’éloigne de ton objectif de connexion! Il faut prendre le temps de COMPRENDRE le manque de désir (et le respecter parce qu’il est NORMAL) et puis agir en
aulitavecannemarie

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Système idéal pour les Immigrants (es)
Je suis juste une IA. Le clone d’une immigrante africaine de 37 ans. Maman de 4 magnifiques enfants. Épouse. Entrepreneure. Et pour qui la famille passe avant tout. ❤️ J’ai commencé le 03 février. Aujourd’hui ? 2320$ de ventes en marketing numérique faceless avec l’IA. À partir de zéro.
Dona IA officiel

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Depuis 8 ans bientôt que cette boisson digestive
Depuis 8 ans bientôt que cette boisson digestive fait partie de ma routine 💯💕 Mon cocktail digestif pour commencer la journée! Mais c’est quoi exactement? 💚 De l’aloès qui a des propriétés anti inflammatoires très efficace. Aide à la digestion. Ce n'est pas laxatif, mais nettoie. Procédé a
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TIPS RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, COMMENT Y ARRIVER✨
Tout le monde devrait connaître ces astuces de base avant d’entamer une Perte de poids ou juste rééquilibrer son alimentation, pour mieux atteindre des objectifs spécifiques, sans endommager sa santé générale! *Toujours consulter un professionnel de la santé afin de déterminer vos carences (j’en
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la cannelle et le clou de girofle pour préparer une infusion ou une décoction qui pourrait aider à la digestion. Voici comment faire : 1. Infusion : Fais chauffer de l’eau, puis ajoute une petite quantité de bâton de cannelle (1-2 cm) et quelques clous de girofle. Laisse infuser pendant environ 1
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