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𝓢𝔂𝓷𝓭𝓻𝓸𝓶 💋

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生姜、面白い、緑の旗が得意なヒーローはいるでしょう。🤣

タイトル📌:ライアン、ベイビー。🚨

🆙:毎週金曜日のエピソード🥰

#読者になり始めたばかりの人の心から #webtoonレビュー #ライアン

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จากประสบการณ์การอ่าน webtoon เรื่อง "ไรอันที่รัก" ต้องบอกเลยว่าพระเอกมีเสน่ห์เฉพาะตัวจริงๆ โดยเฉพาะความขิงเก่งและท่าทีขี้เล่นที่ทำให้บทสนทนาในเรื่องมีสีสันมากขึ้น นอกจากนี้ฉากที่มีการพูดถึงเทียนไขที่ถูกเหวี่ยงไปมาและคำพูดที่ทำให้ผู้อ่านขำคืนนั้น ก็ช่วยเพิ่มความตลกและน่าจดจำให้กับเรื่องราวอย่างไม่น่าเบื่อ การติดตามเรื่องนี้ทุกวันศุกร์จึงเป็นความสุขเล็กๆ สำหรับใครหลายคนที่ชื่นชอบเนื้อเรื่องโรแมนติกคอมเมดี้ที่แฝงด้วยความน่ารักและมุกตลกที่แสนจะธรรมชาติ เหมือนกับเพื่อนเล่าเรื่องสนุกๆ ให้ฟัง นอกจากนี้การผูกเรื่องระหว่างตัวละครกับเหตุการณ์ภายในเรื่อง เช่น ความสัมพันธ์ของเลดี้เอโลอีสกับพระเอกก็ทำให้เรื่องมีมิติและลึกซึ้งมากขึ้น ในฐานะผู้ที่เพิ่งเริ่มอ่าน webtoon ผมรู้สึกประทับใจที่บทความนี้ได้สื่อสารถึงความสนุกและความน่ารักของตัวละครหลักออกมาได้อย่างชัดเจน และยังมีจังหวะตลกที่ทำได้ดีมาก ทำให้การ์ตูนเรื่องนี้เหมาะกับผู้ที่กำลังมองหาเรื่องราวสดใสพร้อมเสียงหัวเราะในทุกสัปดาห์แน่นอน

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👩🏻‍🍳【🥔ご飯が進む！新じゃがのそぼろ煮】

他の投稿はこちら✎ܚ @なごみ︴家族がよろこぶ幸せごはん 👩🏻‍🍳【🥔新じゃがのそぼろ煮】ころっとした新じゃがに、ひき肉のうまみがじゅわっと染みて… ご飯が止まらなくなるやつ♡ 10分で簡単にできるよ✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料｜2〜3人分】・豚ひき肉…250g ・新じゃがいも…4個・片栗粉…小さじ2 ・ねぎ…適量〈A〉・水…300ml ・醤油…大さじ3 ・みりん…大さじ2 ・酒…大さじ2 ・砂糖…大さじ2 ・生姜チューブ…小さじ1 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【作り方】 ① 新じゃがは一口大に切り、耐熱容器に入れて軽くラップ

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様々な具材を使った10種類の炊き込みごはんが並ぶコラージュ画像。中央に「絶品レシピ炊き込みごはん 10選」と書かれ、各料理名が添えられている。

栄養満点なひじきと鶏肉の炊き込みごはんのレシピ。完成した料理の写真、材料リスト、炊飯器を使った調理工程が示されている。

サーモンと小松菜の塩昆布ごはんのレシピ。完成した料理の写真、材料リスト、炊飯器とフライパンを使った調理工程が示されている。

炊き込みごはんレシピ10選

#炊き込みご飯 #炊き込みご飯レシピ #炊飯器レシピ #簡単レシピ #時短レシピ

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料理と調味料の幅が広がるよ

料理の手間を省けると自然と品数を増やせるようになります品数が増えると食材の種類も増えて体に取り入れられる栄養も広がっていきますそれは無理にがんばるのではなくて小さな工夫から生まれる相乗効果でした時間に少し余裕ができると食材や調味料もなんとなく選ぶからちゃんと選ぶへ少しずつ変わっていきました本当に体にいいものを自分で選べるようになることそれもまた私にとっての大切な変化でした 🌿 #腸活 #腸内環境改善 #整える暮らし #体にやさしいごはん #食事

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シェフ！このカレーもっと早く教えて欲しかった！！！

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オイスターソースが決め手の！鶏の甘酢漬け

おうちにある調味料で絶品にできちゃいます♥ 醤油の代わりにオイスターソースを使うだけで、お店の味になりますよ～😋 旨味がすごい醤油だ！！！ ▼レシピはこちら▼ ▼材料（2人分）鶏もも肉（から揚げ用）300g 玉ねぎ　1/2個薄力粉　大さじ5 サラダ油　適量（A）オイスターソース　大さじ1 （A）生姜チューブ　小さじ1 （A）ニンニクチューブ　小さじ1 （A）料理酒　大さじ1 （B）オイスターソース　大さじ3 （B）はちみつ　大さじ2 （B）酢　大さじ1 （B）すりごま　大さじ2 ①玉ねぎは1センチ程度に厚さにスライスしておく ②鶏

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【暑い日乗り切る🧊クールハック🧊5選😎】

ご覧いただきありがとうございます😊 　　　　　　＊＊＊＊＊＊＊＊ 1️⃣【ロックアイス量産】 ①冷凍OKの保存袋に水（お茶でも紅茶でもジュース🍹でもOK）を入れて凍らせる ②凍ったら流水に当てる少し置くと手で割れる。もしくは… スプーンを使ってテコの原理で直接氷🧊を叩く（⚠️繰り返し使う保存袋は破れる恐れがあるので、袋のまま叩かない） ⭐️今回は水にレモン🍋をいれました🙌 2️⃣【麺つゆ薬味氷】 ①薬味（今回は、シソ/ミョウガ/生姜）を小さく切って製氷器に入れる ②麺つゆ（私は少し濃いめ）を入れて凍らせる ③食べる時は麺つゆに入れて好みの濃さにして

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鮭の甘辛ごまみりん

他の投稿は→@yukki_reitou 見ていただきありがとうございます☺️ 下味冷凍についてどんどん投稿していくので、ぜひフォローして待っていてください✨ ------------------------------------- ＼鮭は裏切りません🐟 ／【鮭の甘辛ごまみりん】 ◎材料◎ ・鮭　3切れ ●しょうゆ　大2 ●みりん　大2 ●白ごま　大1 ●生姜チューブ　3センチ【調理時】水50ml ◎下準備◎ ①保存袋に調味料を入れる。 ②鮭をいれ優しく揉み込み、冷凍庫へ。 ◎食べる時◎ ①凍ったままフライパンに入れ蓋をし

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包丁まな板不要！焼きシュウマイ

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 焼きシュウマイ ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 2人分(12個分) ・豚ひき肉 300g ・豆腐 150g ・もやし半袋・片栗粉　大さじ２ ★鶏ガラスープの素　大さじ1 ★にんにくチューブ　3cm ★生姜チューブ　　　3cm ★料理酒　大さじ１ ★醤油　　大さじ1 ・シュウマイの皮　12枚・ごま油　大さじ1 ・水 30～50ml ▶保存しておくとレシピを見返す

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【この夏何度も食べたい】5分で夏バテ防止の梅ソーメン

この夏何度も食べたい、 5分で夏バテ防止の梅ソーメン 🥢材料（2人分）・素麺…2人前（規定通り茹でる）・もづく…100g（ざるにあげて洗い、水気を切って器に入れる）・おくら…6本（塩を振って、板づり後、洗ってもラップで1分チン）・刻み梅干し…4個・塩…小さじ1 （調味料）・冷水…450mL ・かつお節…5g ・白ごま…大さじ1 ・4倍濃縮麺つゆ…大さじ5 ・生姜チューブ…小さじ1 ⸻ ⚡️ 作り方 ① 調味料を全部入れてかき混ぜた後、ゆでた素麺を入れて、絡ませたら完成料理の質問や感想はコメント欄で待ってるね👀 ⸻

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シミシミ大根レシピ2品

1.大根のそぼろ煮レシピ↓ ■材料豚ミンチ１パック 3-5mmにくし切りした大根 1/2本お湯 700ml(仕上げでお湯の量しても良いです) ほんだし小さじ１醤油大さじ２みりん大さじ２酒大さじ２砂糖大さじ２輪切り唐辛子ひとつまみ水溶き片栗粉適量辛子お好み ■作り方１．豚ミンチをよく炒めて油を拭き取ったらお湯、豚ミンチ、大根、お湯、ほんだし、醤油、みりん、酒、砂糖、輪切り唐辛子を入れます 2.落とし蓋と蓋をして大根に味が染み込むまでしばらく煮込み、必要につきお湯を調整したら水溶き片栗粉でとろみをつけ完成！お好みで

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やみつき！春限定☘️新玉ねぎキムチ🔥美味しすぎた！

春限定の美味しさ🌸新玉ねぎキムチ作ってみた！新玉ねぎならではの甘みと、ピリ辛ヤンニョムの相性が最高！ご飯のお供にも、お酒のおつまみにもぴったりです🔥 簡単に作れるので、ぜひお家でも作ってみてください♪ #玉ねぎ #新玉ねぎキムチ #キムチ #양파김치 #kimchi

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お家で作れる🥤スポーツドリンク

市販のスポドリには角砂糖が約8個も😱 よくわからん添加物もいっぱい！正直体にいいのかな？って思ってない？それならお家にあるもので代用しちゃお😊 熱中症対策や発熱時も安心して飲めるから夏も冬も大活躍するよ🥹🩷 ぜひ作ってみてね〜✨ レシピはこちら⬇️ 【📝材料】 ◯水　　　　　　500ml ◯はちみつ　　　大さじ2 ◯塩　　　　　　小さじ1/2 ◯レモン汁　　　大さじ1 【🧑‍🍳作り方】 ①容器に材料を全て入れて混ぜる　　＼完成／ ☝️塩は「天日塩」「平釜」と書かれたものがミネラルたっぷりでおすすめ✨ ⚠️お腹を下し

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米粉の🥖チョコスティックパン

これ一度は買ったことあるよね？でもマーガリンや添加物、モヤモヤしながら子どもにあげてない？💦 実はお家で再現できるよ✨ 豆腐を使うからタンパク質もしっかりとれる優秀なおやつになっちゃう🥖💖 ぜひ作ってみてね〜😊 レシピはこちら⬇️ 【📝材料】 ◯米粉　　　　　　　　　120g ◯片栗粉　　　　　　　　20g ◯ベーキングパウダー　　小さじ1 ◎絹豆腐　　　　　　　　150g ◎米油orなたね油　　　　大さじ1 ◎メープルシロップ　　　大さじ1 ●チョコチップ　　　　　お好きなだけ【🧑‍🍳作り方】 ①◎の材料をボウルに入れて豆腐が滑

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平日5日分の冷凍ストック　レンコンつくね

平日5日分の冷凍ストック子供も主人もとっても喜んだしゃきっトロのレンコンつくねです☺️ レンコンつくね（レンコンつくねが15固程度できる量です）・鶏ひき肉　550g ・豆腐　80g ・しそ　10枚程度・マヨネーズ　大さじ1.5 ・醤油　大さじ1 ・みりん　大さじ1 ・甘味料　小さじ1 ・生姜　大さじ0.5〜1 ・片栗粉　大さじ1 ・レンコン調理時のタレ・醤油　大さじ4 ・みりん　大さじ4 ・甘味料　大さじ2 ・酒　大さじ2 ・水　大さじ4 ・ごま油　小さじ1 作り方🧊♡ ①余裕がある時はレンコンを水にひたし、しっかり水気をとる

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正直、生姜チューブにはもう戻れません。 無添加で、料理の味も底上げ #生姜麹

正直、もうチューブには戻れません🫚 実は添加物が多い市販の生姜チューブ。「ゆる無添加」を目指している私は、これでチューブを卒業しました。代わりに作っているのが、この【生姜麹】。材料は、生姜・麹・塩のたった３つだけ✨ これ一つで、いつもの料理のコクが爆上がりして驚くほど「味に奥行き」が出るんです。生姜のパワーで代謝もアップ、消化も助けてくれるから温活にもぴったりですよ。「生姜をすりおろすのが面倒…」という方も大丈夫！ブレンダーを使えば一瞬で仕込めます💡 忘れないうちに【保存】して、ぜひ作ってみてくださいね。【材料】作

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『サーモンのなめろう』

\皿までなめたい🐟🍶/ 『サーモンのなめろう』 🐟材料（2人分）刺身用サーモン：100g 大葉：3〜4枚白ネギ：10cm 焼き海苔：お好みの量 A 白みそ：小さじ1弱すりおろし生姜：小さじ1/2 出汁醤油：小さじ1/2 白ごま：適量ごま油：お好みで 🐟作り方 ① サーモン・大葉・白ネギを細かく切る ② Aを加えて、包丁で叩きながら混ぜ合わせる ④ お皿に盛り、白ごま・ごま油をかけたら完成！海苔に巻いて食べてね😋 💡ポイント・叩くことで味がなじんで、ねっとり食感に・ごま油を少しかけると香りがさらに良くなるよ！・ご飯に

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雑誌で紹介された「肉巻きポテトの照り焼き」の完成品が写っています。豚バラ肉で巻かれたフライドポテトに甘辛い照り焼きのタレが絡み、白いりごまが振られています。付け合わせにミニトマトとレタスが添えられています。

「肉巻きポテトの照り焼き」のレシピIDと材料リストが、完成した料理の背景に重ねて表示されています。フライドポテト、豚バラ肉、塩こしょう、片栗粉、サラダ油、そして照り焼きのタレの調味料（砂糖、みりん、醤油、料理酒、生姜チューブ）が記載されています。

調理工程のステップ1を示しており、豚バラ肉で冷凍フライドポテトを巻いたものがバットに14個並べられています。豚バラ肉は半分に切られ、フライドポテト3本程度を巻いています。

雑誌で紹介された【肉巻きポテトの照り焼き】

＊みなさんこんにちは♡ みみこです（@mimico_dayo ）今回は業務スーパーの冷凍フライドポテトを使ったレシピをご紹介しました😊✨ ポテトのホクホク感に豚バラの旨味が絶妙に合わさり、食べ応え抜群の一品です🍟 甘辛い照り焼きダレがしっかり絡んで、ご飯がどんどん進みます🍚🔥 夕飯のおかずにはもちろん、お弁当にもぴったりです🍱✨ ぜひお試しください😋💕 🆔さらに詳しくレシピをご覧になる方法 →レシピに記載されているIDをレシピサイトNadiaに入力してください♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📕おあじはいかが5月号

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【冷凍ストック】ブリの照り焼き🐟

▼忙しいあなたのための冷凍ストック🧊 今日は冷凍しておくことで味しみじみなブリの照り焼き😋 ぜひ保存して作ってみてね☺️🍳 __________________________ 🔖ブリの照り焼き ◉　ぶり　　------- 4切れ ◉　砂糖　　------- 大さじ1 ◉　酒　　　------- 大さじ2 ◉　醤油　　------- 大さじ2 ◉　みりん　------- 大さじ2 ◉　生姜　　------- 1かけ ①ぶりを冷凍保存袋に入れる ②残りの調味料を入れて　優しくもみ込む 🧊保存法 ▶︎空気を抜いて平らにして冷凍 ▶︎ア

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とろ卵そぼろ丼

【とろ卵そぼろ丼】〈材料〉2人分＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿・豚ひき肉　200g ・おろし生姜　少々 ☆砂糖　小さじ2 ☆酒　大さじ1 ☆醤油　大さじ1 ☆みりん　大さじ1 △水　200ml △砂糖　小さじ2 △片栗粉　小さじ2 △酒　大さじ1 △醤油　大さじ1 △みりん　大さじ1 ・卵　4個 ⸻ 〈作り方〉＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ① フライパンに、ごま油、豚ひき肉、おろし生姜を入れて中火にかけ、ほぐしながら炒める。 ② ある程度火が通ったら、☆の調味料を加え味付けし、水分が少なくなるまで炒める。

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免疫力アップ　酒粕生姜味噌

こんにちは！ゆみです。 50代、朝晩の冷えや花粉、体調管理が難しい時期ですよね。私がほぼ毎日食べているのは、この「酒粕生姜味噌」酒粕って昔からあるのに、馴染みが少なくないですか？酒粕で体の内側から温まりましょう！【保存して、免疫シールドを作ろう！🛡️】【なぜ50代にいいの？】 🍶 酒粕：腸内環境を整え、免疫細胞を活性化 🫘 味噌：日本人の体に合う最高のタンパク源 🫚 生姜：血行を促進し、体内から温度を上げるこの3つが揃うことで、粘膜を強化し、ウイルスや花粉に負けない体を作ります✨ 体温が１℃上がると免疫力が5〜６倍にあがると言われています。

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「〇〇の新作おうちこれで解決実は血栓さんどん溶かす飲み物 5選」というタイトルが大きく表示された画像です。背景には飲み物が入ったカップがぼやけて写っており、Lemon8のユーザー名も記載されています。

血栓をどんどん溶かす飲み物五品

#うちのお金事情 1🍋水クエン酸が血液の酸化を防ぐ朝一コップ一杯飲む、お肌の美容効果有り 2ショウガ湯🫚は生姜輪切りにして、お湯で飲む、シンげロールが働き身体が、あたたまる 3ルイボスティ、フルボゾイドが、老化を防ぎ、妊婦にも、良いとされている。4☕️心筋梗塞も防ぐ血栓も溶かす。5緑茶1日三杯カテキン、ポリフェノールが、良いどの事

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【ナス3品】妻がナスをリクエストするもんだからやっちゃう！！！

【ナス3品】妻がナスをリクエストするもんだからやっちゃう！！！【梅ポン豚ばらナス】〈材料〉ナス2本豚ばら肉薄切り200g 塩こしょう少々お酒大さじ１大葉（千切り）4枚 A ポン酢大さじ2 ごま油大さじ1 梅干し（叩いたもの）2個砂糖小さじ1 白いりごま適量〈作り方〉 ①ナスのヘタを切り落として縦に切り込みを入れる。 ②塩こしょうをまぶした豚肉をナスの切り込みに詰める。 ③耐熱容器に移してお酒を振りかけふんわりラップをして電子レンジ（600W）5分加熱する。 ④混ぜ合わせたAを回しかけて大葉を散らす。【甘辛ナス】〈材料〉

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〇〇の新作ジンジャー🫚

#私の一人時間仕事しない専業主婦の時に、作ったなーこれ見て思い出したよ！わたしを思い出アルバム:チクチク虐めていた上司、生姜どっぷり入れて持って行ってやろうか！と思ったが、もう居ない

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詳しいレシピはこちら👇

詳しいレシピはこちら👇@sato_kantan.recipe 妻が笑顔になる晩ご飯を発信している @sato_kantan.recipeです😋 美味しそうと思ったら❤️を下さい！どんなことでもコメントやDMをもらえるとめちゃくちゃ嬉しいです🥹 保存して後から作ってね🤩 …………………………………………………… ザルで蒸し料理ができた『豚肉レンコン蒸し』２人前 ≪材料≫ れんこん　　150g 白菜　　　　2枚レタス　　　4枚えのき　　　1パック(半分は肉だね用) 豚ひき肉　　200ｇ ≪調味料≫ 醤油　　　　小さじ1 ごま油

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【レンジで3分】フライパン不要！タッパーひとつで完結「豚の生姜焼き」の作り方

火を使わず、油も使わず、洗い物も最小限。タッパーの中で混ぜてレンチンするだけで、味がしっかり染みた生姜焼きが完成します。片栗粉の効果でお肉もパサつかず、タレがしっかり絡んでご飯が止まりません！忙しい日のメインおかずや、お弁当作りにもおすすめです。 ■材料（1人分）・豚こま肉：100g（豚バラでも可）・玉ねぎ：1/4個・片栗粉：小さじ1 ・みりん：大さじ1 ・酒：大さじ1 ・醤油：大さじ1 ・砂糖：小さじ1 ・おろし生姜（チューブ）：5cm（お好みで）・黒胡椒、刻みネギ：適量 ※玉ねぎなしで作る場合は、お肉を250gに増量してください。

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市販のにんにくチューブは卒業【にんにく麹】

他の投稿は▶️ @yuko_nikoniko_gohan ぜひ作ってみてね〜👩‍🍳 _________________ ＼🧄 市販のにんにくチューブ卒業！🧄／【にんにく麹】私のレシピに沢山登場する✨ニンニク麹✨ 作り方のリクエストいただいたから、作り方まとめてみたよ。簡単だから作ってみてね！ ✔︎ ニンニクチューブ、便利やけど　→ 添加物ちょっと気になる… ✔︎ ニンニク買っても　→ 使いきれず冷蔵庫でミイラ化😇 ✔︎ 毎回すりおろすの　→ 正直めんどくさい… ✔︎ どうせなら　→ 麹で身体にええもん摂りたい✨ そんなママにこれ

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家族が喜ぶ！漬け込みなし、ワンパン調理！タンドリーチキン

余ったタレまで飲みたくなる(笑) 漬け込みなしでお家にある調味料でできるので、作りたくなったらすぐに作れちゃいます♥ ▼レシピはこちら▼ ▼材料（２人分）鶏もも肉　1枚（A）ヨーグルト　大さじ2 ケチャップ　大さじ2 カレー粉　小さじ1 ニンニクチューブ　小さじ1 生姜チューブ　小さじ1 オリーブオイル　小さじ2 塩　ふたつまみブラックペッパー　ふたつまみ ▼レシピ ①（A）を混ぜ合わせて鶏肉を絡める ②中弱火のフライパンで返しながら焦げないように焼き目をつける（目安時間10分） ③フライパンの上でキッチンバサミで鶏肉をカットする

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冷凍ストック5日分 ◯材料（大人2人＋未就学児2人分) 　　　　　 ①鮭のごまみりん焼き・鮭　3切・みりん　大さじ2 ・醤油　大さじ2 ・白ごま　大さじ1 ，生姜チューブ　3cm ・水　50ml(焼く時に使用）　　　　　　 ②ポテトベーコンチーズ巻き・じゃがいも　1〜2個・ピザ用チーズ　50g ・さけるチーズ　2本・塩　適量・ブラックペッパー　適量・コンソメ　小さじ1 ・ベーコン　お好みの量・春巻きの皮　10枚　　　　　　　　　 ③プルコギ風野菜炒め・豚こま肉　300g ・ピーマン　1個・にんじん　1/2本・玉ねぎ

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【iPhone】長押しするだけで･･･

@shi_phone1127◀︎他の裏ワザはこちら「【iPhone】長押しするだけで･･･」いつもいいねやコメントしていただきありがとうございます！✨ 〜〜〜自己紹介〜〜〜こんにちは！しげとです！現在26歳、大阪でフリーランスをしています📚 このアカウントでは【仕事から遊びまでiPhone1台で】をモットーに発信しています✨ 他の投稿もご覧いただけると嬉しいです😊 皆さん素敵な”iPhoneライフ”をお過ごしください♪ #iPhone #アイフォーン #便利 #便利アプリ #apple

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豚肉のプルコギ風の作り方

今回は豚肉のプルコギ風の作り方です。切って炒めるだけの簡単レシピ！豚肉で作るのでコスパもいいし、ご飯がモリモリ進みます！感動的に旨いので、ぜひ作ってみてください！ ------------------- 材料＆調味料　※2人前 ------------------- ■材料・豚こま肉…350g ・人参…1/3本・ピーマン…1個・玉ねぎ…1/2個 ■調味料（下味）・醤油…大さじ2 ・酒…大さじ1 ・みりん…大さじ1 ・オイスターソース…大さじ1 ・コチュジャン…小さじ1 ・おろしニンニク…適量・おろし生姜…適量・いり

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タッカンマリ

鶏の出汁にニンニク・生姜を効かせお好きな野菜を入れて２種類の辛味噌ソースとポン酢ソースでお召し上がり下さい🥰 #タッカンマリ #韓国風 #ニンニク #手羽元

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50代。食べすぎた翌日はパイナップルドリンク

昨日ちょっと食べすぎたな〜。朝、体が重たい。お腹もなんだかスッキリしない。そんな日に私が作るのが「パイナップルリセットドリンク」🍍 パイナップルにはたんぱく質を分解する酵素やカリウムが含まれていて、食べすぎた翌日のサポートに。きゅうりにもカリウムが含まれているので、むくみが気になる朝にも。レモンを加えることで爽やかで飲みやすい味になります🍋 私はさらに生姜や、解毒作用があると言われるパクチーを加えています🌿 たまにパクチーの代わりにミントを入れることも。年齢を重ねると、以前より溜め込みやすくなったな…と感じることもあります

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新生姜甘酢漬け今年もこの季節がきました漬けておけば簡単に一膳のちらし寿司が楽しめます ⭐︎RECIPE⭐︎ 新生姜...300ｇ ↪︎スライスして1分茹でる塩...小さじ1/2 【甘酢】昆布...3センチ角1枚水...200ml 砂糖...大さじ5 塩...小さじ1/2 酢...120ml ※3ヶ月くらい保存できます #料理 #新生姜 #パパの三ツ星おうちごはん

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秋野菜　牛肉とごぼうのしぐれ煮

作り方はこちら👇 ＼甘辛だれが絡む、しぐれ煮／牛の旨み×ごぼうの香り×生姜の風味。ご飯が進むのはもちろん、冷めても美味しいからお弁当にも◎ 晩酌にもぴったりな、ほっと落ち着く味です。【材料（3〜4人分）】・牛バラ肉：300g ・ごぼう：1本（ささがき）・舞茸：1パック・サラダ油：小さじ1 ・白ごま：少々（合わせ調味料）・酒：大さじ2 ・醤油：大さじ2 ・みりん：大さじ2 ・砂糖：大さじ2 ・おろし生姜：小さじ1 【作り方】 ① ごぼうはささがきにして水に5分さらす ② 牛肉を炒め、色が変わったらごぼうと舞茸を加える ③

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「知らないと損！ジンジャーレモン仕込み2回目」という文字が重ねられた、スライスしたレモンと生姜が瓶にぎっしり詰まったジンジャーレモンシロップ。

薄くスライスされたたくさんのレモンが積み重ねられており、果肉と種がはっきりと見えるクローズアップ。

薄切り��にされた生姜の塊が白いまな板の上に山状に置かれている様子を上から捉えた写真。

ジンジャーレモン🍋仕込み2回目

#レモポテホーム美味しすぎてまた仕込みました。国産のレモンが手に入ったのでたくさん作ることが出来て嬉しいです☺️ 出来上がりが楽しみ😋 薬膳ジンジャーレモンも両方美味しくてどハマり中です👍 作り方はレモン6個。蜂蜜同量生姜は50グラムくらい氷砂糖お好みで #ジンジャーレモン #蜂蜜 #レモンシロップ #わたしのレシピメモ

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今回のばあちゃんの料理教室は「スピードぶり大根」の作り方です。 ◎スピードぶり大根の作り方◎ （時間がなくて簡単に作りたい時）【材料（2-3人分）】ぶり　3切れ大根　1/3本生姜　1かけ砂糖　大さじ1.5 酒　大さじ1.5 みりん　大さじ1.5 しょうゆ　大さじ1.5 水　適量（ひたひたになる程度）【作り方】１．大根を短冊切りのサイズに切り、生姜を薄切りにします。２．フライパンにブリ、大根、生姜、砂糖、酒、みりん、しょうゆ、水を入れて、ふたをして煮ます。３．灰汁が出てきたら取り除きます。４．しっかり味が入ったら、出来上がり！

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爆速！節約！お家で簡単🔥台湾まぜそば

暑い夏でも食べたくなる！台湾まぜそばをおうちでつくっちゃいましょ～✨️✨️ ニンニク生姜の風味が食欲をそそりますよ～♥ ▼レシピはこちら▼ ▼材料（2人分）そば　2束ニラ　1/3束長ネギ　1/2本豚ひき肉　200g かつおぶし　適量のり　適量卵黄　2個（A）ニンニクチューブ　小さじ1 生姜チューブ　小さじ1 豆板醤　小さじ2 オイスターソース　大さじ1 味噌　大さじ1 みりん　大さじ4 ▼レシピ ①ニラと長ネギをみじん切りにし、そばを茹でて水で締めておく ②ひき肉をフライパンで炒め、（A）を加えて水分がなくなるまで炒

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食べ痩せ鶏だんご鍋

何鍋派？🍲コメントで教えてね食べ痩せ鶏だんご鍋 @kumiko.dietitian ‹‹ 材料 ››　（２人分）白菜２枚まいたけ　1/2パックねぎ　1/3本ニラ　少し豆腐　100g ✔️鶏だんご鶏ひき肉:100g えのき１/4袋片栗粉:大さじ1/2 しょうが　チューブで2cmくらい小口ねぎ（シソ）　適量塩　小さじ１/2 お好きなスープの素 ‹‹ 作り方 ›› ① ポリ袋に鶏だんごの材料をすべて入れるえのき、小口ねぎはキッチンバサミで切ると楽です ② 粘りがでるまでもみもみする。これで鶏だんごの具の完成 ③

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家族が喜ぶパスタ

料理人が本気で作るワンパンパスタ… 🍴味噌は炒めることで香ばしさとコクが生まれる “担々ペペロンチーノ" ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今回のレシピには豆板醤を使っていますが小さなお子様のいるご家庭の方や辛いのが苦手な場合は無しで作っても美味しく作れるレシピとなってます🌶️ 保存して作ってみてください🧑‍🍳 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【材料】2人前 ■スパゲッティーニ　　 200g ■ひき肉　　　　　　　　150g ■長ネギ　　　　　　　　1本 ■ニンニク　　　　　　 2片 ■おろし生姜　　　　　　6g ■豆板醤

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参鶏湯風煮込みプレート🐔✨

他の投稿はこちら👉🏻@koto_gohan＿今日は、この寒い季節に食べたくなる参鶏湯の冷凍ストックを作りました✨ 年末年始の暴飲暴食で疲れ切った胃腸を休めたいこの時期にぴったりなレシピなのでぜひお試しあれ🫶🏻 ぜひ保存して作って、一緒に未来の自分を助けよう🤝🏻ˎˊ˗ 🛒材料（クッキングシート3個分）・手羽元　9本・しょうが　1片（チューブの場合は小さじ3）・長ねぎ（青い部分含む）　1/2本・えのき　1/2株・糸唐辛子　適量 ◯調味料・塩麹…大さじ4.5 ・酒　大さじ6 ・にんにくチューブ　小さじ3 ・ごま油　小さじ3 ・

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\耐熱容器とレンチンだけで/肉汁たっぷり小籠包

詳しいレシピはこちら♡👇️ \recipe/ 肉汁たっぷり小籠包〖材料〗・豚ひき肉… 400g ・長ネギ… 1本（白いところ）・えのきたけ… １/３袋・ニラ…1/2束・●鶏ガラスープの素… 大さじ1 ・●オイスターソース… 小さじ1 ・●酒… 大さじ1 ・●醤油… 大さじ1 ・●ごま油… 大さじ1 ・●砂糖…小さじ1 ・●塩コショウ… 少々・●しょうがチューブ… 小さじ2 ・●水… 200ml ・餃子の皮… 9枚程度・ネギ（トッピング用）… 適量・ごま（トッピング用）… 適量・ラー油（トッピング用）…適量〖作り方〗

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カリッと香ばしい豚こま油淋鶏風の完成品が皿に盛り付けられ、レタス、トマト、キュウリが添えられています。上には白いりごまが散らされています。

業務スーパーのオイスターソースのボトルが写っており、価格が134円（税抜き）、内容量が270gと記載されています。商品の特徴も説明されています。

豚こま油淋鶏風のレシピ材料リストが、完成した料理の画像の上に表示されています。2人分の材料と調味料が詳細に記載されています。

カリッと香ばし◎豚こま油淋鶏風

＊みなさんこんにちは🐰 みみこです（@mimico_dayo ）今回は業務スーパーのオイスターソースを使ったレシピをご紹介しました😊✨ カリッと揚げ焼きにした豚こま肉に、甘酸っぱいたれがしっかり絡んでご飯が進む味わい🍚🔥 長ネギのシャキッとした食感と風味もアクセントになり、最後まで飽きずに楽しめる一品です👩‍🍳🌟 夕食のおかずはもちろん、お弁当にもぴったりです🍱 ぜひ作ってみてください😋💕 🆔さらに詳しくレシピをご覧になる方法 →レシピに記載されているIDをレシピサイトNadiaに入力してください♡ 👇他のレシピもぜひご覧くださ

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「冷え性対策メニューガリガリ女性」と題し、朝食に全粒粉トースト、アボカド、ホットミルク、昼食に生姜焼き定食、温玉、味噌汁、夕食に焼きシャケ、玄米、人参&レンコン、間食にホットココア、大学芋、ダークチョコがリストアップされています。

「体の冷えはガリガリの原因に…体重も低下して余計ゲッソリしちゃう…」というテキストと共に、心配そうな女性のイラストと、細身の女性の背中が写っています。冷えが痩せすぎの原因となることを示唆しています。

「体を芯から温めて健康的に太る！12月にオススメデブエットご飯を紹介」というテキストと、両手を上げて上を指差す女性のイラストが描かれています。忙しい人には保存を推奨しています。

「寒くなるほど、体重が落ちやすくなるの知ってますか？」冬はただの“冷え”が原因で ▶︎ 食欲が落ちる ▶︎ 代謝が下がる ▶︎ 栄養吸収もダウン… 結果、さらにガリガリ体質が加速しやすい季節です。「食べてるのに太れない…」「冬は特に体重が下がりやすい…」そんな方は、冷えが太れない原因のひとつかもしれません。今日はそんな女性のために＼ 12月にオススメの “冷え対策×デブエットご飯” ／を朝・昼・夜・間食ごとにまとめました🌿 どれも ✔ 体を芯から温める ✔ 栄養が吸収されやすくなる ✔ ガリガリ脱出の土台を作ることを目的にしたメ

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え⁉️オレンジジュースで？ほろほろ甘辛スペアリブ🍊

part１　え⁉️オレンジジュースで！？🍊 [ほろほろ甘辛スペアリブ]❤️ オレンジジュース入れた瞬間、世界変わった🍊 お家で簡単、なのにプロみたいなスペアリブ。騙されたと思って一回やってほしい…🤤🔥 #スペアリブ #オレンジジュース料理 #甘辛レシピ #porkrib #橙汁排骨 #癒しのおでかけ時間 #癒しのおうち時間

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＼2人前300円でできる／🐔ささみ海老チリ🦐

みんなは中華屋さんよく行く？👲 自分はたまに1人でお昼行くんだけど安いしボリュームたっぷりだから大好きなのヨネ✨️ けどエビチリとか辛い系の料理は食べたいけど、辛いもの苦手だから外で食べる勇気ない… でもこれなら家にある調味料で自分好みの味にできるのよ🤤 節約しながらお腹いっぱい食べられるしささみだから超ヘルシー💃 うますぎてご飯めっちゃ進むから、もしかしたら節約にもダイエットにもならないかもだけど🤣 みんなも作ってみてネ🌈 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ＼2人前300円でできる／ 🐔ささみ海老チリ🦐 【材料📝】・ささみ　5

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レシピはこちら🙌 時短料理講師のさちです🧑‍🍳 年末年始で、しっかり3キロ太りました🐷 ひたすら食べて、浴びるように毎日お酒🍻 でも、今日から仕事始め😭 ということで、ヘルシーごはんに切り替えていくよ💪 しかもこれ、仕込み・工程込みで本当にワンパン15分！ 4品まとめて完成します🍳 正月は昼から飲むビールが最高だけど🍻 今日からは、自分時間を全力で勝ち取りにいこう💪✨ ⸻ 1️⃣豚肉と白菜のミルフィーユ【材料（2人分）】・豚ロース薄切り肉…200g ・白菜…大きめ3枚・塩こしょう…少々【調味料A】・ポン酢…大さじ3

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一度作れば二度楽しめる手羽先の照り焼き ⭐︎RECIPE⭐︎ 手羽先…16本にんにく…2カケ（潰す）生姜…1カケ（スライス）醤油…100g 酒…100g 水…100g みりん…100g 砂糖…大さじ2 全て鍋に入れて落とし蓋 30分煮るこのまま食べても美味しい家族の帰宅時間が違う昨今オススメの食べ方がレンジでなくオーブントースターで焼くとまるで北京ダックのような照り #鶏の照り焼き #料理 #パパの三ツ星おうちごはん

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【まじで簡単】ワンパン味噌パスタ

料理人が本当に美味しいワンパンパスタ教えます… 🍴赤味噌の旨みとコクがたまらなく旨い “豚コマ味噌パスタ" ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝愛知県カフェオーナーシェフというくらいなので僕は生まれてから自分で作る料理はほぼ赤味噌白味噌と違い大豆の旨みが強く熟成期間も長いためコク深いのが特徴です‼️ ただ、他の味噌で作った時が気になってしまうのが料理人としての性だと思います💦 ぜひご感想をコメント欄で聞かせていただけると嬉しいです☺️ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【材料】2人前 ■スパゲッティーニ　　　 200g

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