pain aux bananes à l’huile d’olive façon brioche à la cannelle

2 œufs à température ambiante

1/4 tasse de lait

1/3 tasse d’huile d’olive

1/2 tasse de sucre de coco

1 c. à thé de vanille

2 tasses de bananes bien mûres écrasées (environ 4 grosses bananes)

1 1/2 tasse de mélange de farine sans gluten

1 c. à thé de bicarbonate de soude

1 c. à soupe de cannelle

1/2 c. à thé de sel

pour le mélange sucre et cannelle

2 1/2 c. à soupe de sucre de coco

1 1/2 c. à thé de cannelle moulue

1 1/2 c. à soupe d’huile de coco fondue

Optionnel : 1 c. à thé de sirop d’érable

préchauffer le four à 325°F (165°C) et tapisser un moule à pain de papier parchemin.

dans un blender, mixer les œufs, le lait, l’huile d’olive, le sucre de coco, la vanille et les bananes jusqu’à texture lisse.

verser dans un bol, puis incorporer la farine, le bicarbonate, la cannelle et le sel à la spatule.

dans un petit bol, mélanger les ingrédients du mélange sucre et cannelle jusqu’à l’obtention d’une pâte épaisse.

verser la moitié de la pâte à banane dans le moule.

déposer des cuillerées du mélange à la cannelle par-dessus, puis faire un léger tourbillon avec un couteau.

ajouter le reste de la pâte, puis répéter avec un peu plus de tourbillon sur le dessus.

faire cuire environ 50 à 55 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit doré et que le centre soit pris.

laisser refroidir avant de trancher — il est encore meilleur le lendemain! #recettesanté #pourtoipage #pourtoiii #recettehealthy #pourtoiiiiiiiiiiiiiiiii #sanssucreajouté

2025/7/10 Edited to

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Cath Cooper

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Pain aux bananes double chocolat & huile d’olive (sans gluten | sans sucre raffiné) Ingrédients 2 œufs, à température ambiante 1/4 tasse de lait au choix 1/3 tasse d’huile d’olive 1/2 tasse de sucre de coco 1/3 tasse de poudre de cacao 1 c. à thé d’extrait de vanille 2 tasses de bana
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Bouchées glacées à la banane et aux dattes Ingrédients
1 banane
8 dattes Medjool, dénoyautées
1 tasse (250 ml) de yogourt grec ou Skyr nature
1 scoop de poudre de protéines à la vanille
90 g de chocolat noir, fondu
Fleur de sel Préparation
Tapisser une petite assiette ou une plaque de papier pa
Cath Cooper

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Pain aux bananes et à la citrouille Sans gluten Ingrédients liquides 2 œufs, à température ambiante ¼ tasse (60 ml) de lait au choix ⅓ tasse (80 ml) d’huile d’olive ⅓ tasse (85 g) de sucre de coco 1 c. à thé (5 ml) d’extrait de vanille 1 tasse (240 g) de purée de citrouille 1 tasse (240
Cath Cooper

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Gâteau moelleux à la banane avec glaçage au chocolat Ingrédients (pour un moule carré de 20 x 20 cm ou un moule à pain standard)
3 bananes très mûres (environ 360 g de chair écrasée)
2 œufs
80 ml (⅓ tasse) d’huile de coco fondue
135 g (½ tasse + 1 c. à soupe) de yogourt grec nature
90 ml (6 c. à s
Cath Cooper

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Recette du dimanche ! 🫶🌸👇
Pain aux bananes ; Ingrédients : • 3 bananes mûres • 1 œuf • 1/2 tasse yogourt grec • 1/4 tasse huile de coco • 1/3 tasse sirop d’érable sans sucre • 1 tasse farine • 1 tasse avoine cuisson minute • 3/4 tasse chocolat noir • 1 c à t poudre à pâte • 1 c à t baking soda • 1 pincée de
EM FITNESS 💛

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pain aux bananes — huile d’olive + pépites de chocolat 🍌🍫 2 œufs (température pièce) 1/4 tasse de lait (régulier, avoine, amandes, coco, soya — au choix!) 1/3 tasse d’huile d’olive 1/2 tasse de sucre de coco 1 c. à thé de vanille 2 tasses de bananes très mûres écrasées (~4 bananes) 1 1/2 t
Cath Cooper

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Pain aux bananes façon tarte aux pommes Sans gluten & sans sucre raffiné Ingrédients humides 2 œufs, à température ambiante ¼ tasse (60 ml) de lait au choix ⅓ tasse (80 ml) d’huile d’olive ⅓ tasse (85 g) de sucre de coco (un peu plus pour saupoudrer, optionnel) 1 c. à thé (5 ml) d’extrai
Cath Cooper

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Pu capable du pain aux bananes à 15 ingrédients 🥲 #firsttimemom #momstuff #maman #mamanquebecoise #motherhood #fyp #foryou #dme #dme #bebemangeseul #babyledweaning
Ariane Gagné

Ariane Gagné

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pancake à la banane et aux pépites de chocolat, cuit sur plaque ingrédients
½ banane moyenne, écrasée (environ 50 g)
1½ c. à soupe (22 g) de beurre de noix (amande, arachide ou tahini)
1 c. à soupe (15 ml) de sirop d’érable ou de miel
4 c. à soupe (32 g) de farine d’avoine
1 c. à soupe (8 g) de
Cath Cooper

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Blondies à la banane et aux pépites de chocolat
sans gluten | sans sucre raffiné Je suis une fan finie de blondies. Encore plus que des brownies.
Il y a quelque chose dans cette saveur riche et cette texture caramélisée qui me fait craquer. Alors un beau matin, quand j’ai vu une banane bien mûre t
Cath Cooper

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Ingrédients Pour le mélange humide
2 œufs (à température ambiante)
¼ tasse (60 ml) de lait (amande ou régulier)
⅓ tasse (80 ml) d’huile d’olive
½ tasse (100 g) de sucre de coco
1 c. à thé d’extrait d’amande (ou ½ c. à thé d’amande + ½ c. à thé de vanille)
2 tasses (environ 4 bananes, 360 g) de ban
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Pain aux bananes, tahini et dattes
Sans gluten et sans sucre raffiné Ingrédients humides
2 œufs, à température ambiante
¼ tasse (60 ml) de lait au choix
⅓ tasse (80 ml) d’huile d’olive
¼ tasse (60 ml) de tahini
⅓ tasse (85 g) de sucre de coco
1 c. à thé (5 ml) d’extrait de vanille
2 tasses (480 g)
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on cuisine ensemble 🍌 #recettesanté #painauxbananes #pourtoi
Cath Cooper

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🍌 mini batch de biscuits style pain aux bananes (pour 2)
1/4 tasse de farine d’amande
1 c. à soupe + 1 c. à thé d’huile d’olive
2 1/2 c. à soupe de sucre de coco
2 1/2 c. à soupe de protéine vanille
1 1/2 c. à soupe de banane écrasée
pincée de sel, cannelle et muscade
splash de vanille optionnel :
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base 1 tasse (100 g) de farine d’amande ½ tasse (50 g) de farine d’avoine 2 c. à s. (14 g) de graines de lin moulues 3 c. à s. (45 mL) d’huile de coco fondue 3 c. à s. (45 mL) de sirop d’érable pur 1 c. à thé d’extrait de vanille ¼ c. à thé de sel de mer fin caramel aux dattes salé 20 da
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Muffins pumpkin spice et pépites de chocolat noir Donne 6 muffins Sans gluten, sans sucre raffiné Ingrédients 1 tasse (240 g) de bananes très mûres, écrasées (environ 2 petites) ½ tasse (120 g) de purée de citrouille (égouttée avec un papier absorbant pour enlever l’excès d’eau) 1 œuf 1
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Voici pourquoi tu dois pratiquer cet exercice 👇 L’exercice du demi papillon + flexion avant agit autant sur le corps que sur le système nerveux. C’est un exercice simple, mais profondément efficace pour relâcher les tensions physiques et émotionnelles. 🦴 Soulager les tensions lombaires Cet e
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Ce pain festif et au fromage est rempli d'une trempette crémeuse d'artichaut aux épinards, parfait pour les réunions des fêtes ! Ingrédients : 1 pain de pâte à pizza réfrigérée 1 tasse de fromage mozzarella râpé 1/2 tasse de parmesan râpé 1 tasse d'épinards frais hachés 1 tasse de
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Barres façon tarte aux pommes (sans cuisson) Sans gluten | sans produits laitiers Ingrédients – Base 12 à 15 dattes Medjool dénoyautées (≈270 g) ⅓ tasse (30 g) de flocons d’avoine ¼ tasse (30 g) de pacanes crues non salées 1 mesure (25–30 g) de poudre de protéine à la vanille (optionnel)
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Si vous êtes amateur de pain aux bananes, vous allez adorer ces crêpes. Sans gluten, avec la saveur du pain aux bananes et proche de la texture d’une crêpe classique. Garnissez de beurre, de tranches de banane, de sirop d’érable chaud
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Tes épaules roulent vers l’avant ? 😩 Savais-tu que cette mauvaise posture peut causer… ➡️ des tensions entre les omoplates ➡️ des douleurs dans le haut du dos ➡️ de l’inconfort dans le cou ➡️ des pincements ou douleurs à l’avant de l’épaule ? Quand tes pectoraux sont trop tendus, surtout le
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porridge aux fruits rouges surgelés.
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Soin à lèves au miel 🍯✨
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Ejaculation précoce et odeurs corporelles: Diète🫶
L’éjaculation précoce et les odeurs corporelles: 1 seule diète détaillée à adapter á tes besoins. Sauves cette vidéo. Elle te sera utile tôt ou tard ☺️. Á très vite sur mon instagram, pour plus de contenus éducatifs sur la santé et le bien-être. #santemasculine #AskLemon8 #ejacul
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Pourquoi le sucre est l’exfoliant parfait ?
Pourquoi le sucre est l’exfoliant parfait pour la peau ? ✨ Parce qu’il exfolie efficacement sans agresser 🤍 Le sucre est un exfoliant naturel aux grains fondants qui élimine les cellules mortes tout en respectant la peau. 🍯 Le sucre → Lisse le grain de peau → Favorise le renouvellement c
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🌿 Faire cet exercice tous les jours peut transformer ton corps… et ton esprit. Les hanches sont comme une bibliothèque émotionnelle : elles accumulent autant les tensions physiques que les émotions non exprimées. Prendre le temps de les libérer, c’est agir à la fois sur ta santé physique, ton éne
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« Smash burger » à la truffe et aux oignons caramélisés 🍔🍄‍🟫🧅💕 Pour 2 burger - pain à burger (les miens viennent de la miedore au marché 440) - 4 boulettes de bœuf de 100g (mi maigre) - 4 tranches de fromage de votre choix (moi j’ai utilisé un fromage à raclette à la moutarde) Pour la s
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🥑☀️ Brunch all day à Marrakech, oui oui ! Si vous cherchez une bonne adresse brunch à Marrakech, SB Brunch est clairement à mettre sur votre liste 🤍 Du sucré, du salé, des options healthy et surtout… tout est vraiment délicieux 😮‍💨 👉 Côté boissons : jus détox au gingembre & mojito à la frais
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Here's a new recipe for school lunchboxes or work lunches: a garlic egg sandwich. Serves: 3 You will need the following ingredients: - 1/2 tsp paprika - Salt - Pepper - 1 tsp whole-grain Dijon mustard - 4 tbsp mayonnaise - 1 garlic clove - 1 green onion - 2 tsp fresh parsley - 6
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Focaccia 💕 Cette recette prend un peu de temps mais elle se prépare super bien à l’avance. Je la fait depuis des années et à chaque fois tout le monde veut la recette! - 420ml d’eau tiède - 1 cuillère à thé de miel - 3 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge - 1 cuillère à thé de
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Mélange pain au banane 🍌
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stay tuned!! 🤤🍪🍫🍯🍋 #pourtoi #pourtoipage #recettesimple #recettehealthy #pourtoii #proteine #recettesaine
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Mon truc à 5$ pour + l’énergie de mes cristaux
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