🍉💦 1 tasse de melon d’eau, e | Video published by Cath Cooper | Lemon8

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🍉💦

1 tasse de melon d’eau, en cubes

1/3 tasse d’eau de coco

Le jus d’une lime

3 c. à soupe de jus ou gel d’aloe vera

Une pincée de sel de mer Celtic

1 tasse de glaçons

Optionnel : 1 à 2 c. à soupe de miel ou de sirop d’érable (si vous le préférez plus sucré)

Mettre tous les ingrédients dans un blender.

Mixer à haute intensité jusqu’à l’obtention d’une texture lisse, glacée et « slushy ».

Verser dans un verre et déguster immédiatement pour un boost d’hydratation ultra rafraîchissant. #pourtoi #pourtoiiiiiiiiiiiiiiiii #tiktokquébec #sanssucreajouté #recettesanté #recettehealthy #recettevirale

2025/7/10 Edited to

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🍓 Collation estivale express (la favorite de Mariana 🤍) Seulement 2 ingrédients pour une gâterie glacée parfaite cet été ☀️ ✨ Ingrédients : • 1 tasse de yaourt grec à la vanille • ½ tasse de framboises (ou fruits au choix : bleuets, fraises, mangue…) 🧊 Étapes : 1. Mélange le yaou

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Une recette go-to quand je veux un diner léger et plein de légumes!! 🍽️ recette approximative 4 concombres libanais 1 poivron des olives noires du persil ou autres herbes fraiches 1 canne de pois chiches 1/4 tasse d’huile d’olive 3 ou 4 bouchons de vinaigre de vin rouge origan séché

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pudding de chia brownies et fromage cottage (pour 2 personnes) 🍫🤎 1/4 tasse de graines de chia 1/2 tasse de fromage cottage pressé 1 tasse de lait 2 à 3 dattes Medjool (plus si vous préférez un dessert plus sucré) extrait de vanille une pincée de sel 2 cuillères à soupe de graines de lin

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granola vanille pistache & sel de mer donne environ 5 à 6 tasses ingrédients secs 3 tasses (270 g) de flocons d’avoine certifiés sans gluten 1/3 tasse (35 g) de farine d’avoine 3 c. à soupe (30 g) de peptides de collagène 2 c. à soupe (20 g) de graines de chia 3/4 tasse (100 g) de pistache

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latte matcha pistache crémeux ingrédients 1/2 banane 2 c. à soupe (30 g) pistaches 1/2 tasse (120 ml) lait splash de pâte de vanille pincée de sel crème pistache 1/3 tasse (80 ml) creamer vanille (j’aime celle de malk) 1 c. à thé (5 g) beurre de pistache 4–5 g poudre de matcha

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pain aux bananes — huile d’olive + pépites de chocolat 🍌🍫 2 œufs (température pièce) 1/4 tasse de lait (régulier, avoine, amandes, coco, soya — au choix!) 1/3 tasse d’huile d’olive 1/2 tasse de sucre de coco 1 c. à thé de vanille 2 tasses de bananes très mûres écrasées (~4 bananes) 1 1/2 t

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pub - Il fallait que je teste la fameuse trend des salades en damier… et wow. 🍉🍈🥒 Non seulement c’est hyper simple à faire, mais c’est aussi BEAU que BON! Pour celle-ci, j’ai mis l’été à l’honneur avec 100 % d’aliments du Québec @Aliments du Québec et la vinaigrette de @Maison Orphée est juste

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Agua Cremosa de Melon🍈

Agua cremosa de melon!🧡🍈 #aguasfrescas #aguademelon #aguademeloncremosa #aguacremosa #recetasfaciles

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#lululemonshorts #lulu lemon bag dupes

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Lemon and poppy seed muffins

Here's a perfect muffin recipe for lemon and poppy seed lovers. Serves 12: You will need the following ingredients: - Salt - Juice and zest of 2 lemons - 2 eggs - 1/2 cup (125 ml) oil - 1/2 cup (125 ml) maple syrup - 1 tbsp poppy seeds - 2 tsp baking powder - 1/2 tsp baking soda

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Hola! Voici la recette de pour 2-3 portions Ingrédients: 2 ¼ tasses (environ 240 g) de petits fruits congelés ou autre fruit 2 cuillères à soupe de sucre (ou miel, sirop d’érable) 1 blanc d'œuf Dans un robot culinaire, mixer les fruits congelés jusqu’à obtenir une purée grossière (en

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Aujourd’hui, j’ai le plaisir de collaborer avec Aliments du Québec pour la préparation d’une recette avec mon légume préféré (que j’attends toute l’année!!), l’asperge. 😍 Voici la recette de ma salade d’asperges râpées, vinaigrette crémeuse aux herbes, croûtons au levain et fromage cheddar:

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Des tasses, des assiettes pleines de couleurs 🌸✨

#dollorama #canada #dollaramafind #dollaramacanada #cupcollection

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Pouding de chia façon pâte à biscuits 2 portions | Ingrédients ¼ tasse (42 g) de graines de chia ½ tasse (120 g) de yogourt grec nature 1 tasse (240 ml) de lait au choix 2 à 3 dattes Medjool, dénoyautées (ajuster au goût) Un filet d’extrait de vanille Une pincée de sel de mer 2 c. à sou

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Gâteau moelleux à la banane avec glaçage au chocolat Ingrédients (pour un moule carré de 20 x 20 cm ou un moule à pain standard) 3 bananes très mûres (environ 360 g de chair écrasée) 2 œufs 80 ml (⅓ tasse) d’huile de coco fondue 135 g (½ tasse + 1 c. à soupe) de yogourt grec nature 90 ml (6 c. à s

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Ingrédients Biscuits ¼ tasse de beurre d’amande ou de cajou (ramolli) 2 c. à soupe d’huile de coco, fondue puis légèrement refroidie ¼ tasse de purée de citrouille nature ½ tasse de sucre de coco ou de sucre d’érable 1 c. à thé d’extrait de vanille 1¼ tasse de farine d’avoine ½ c. à thé d

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brookie mini batch 🍪🍫 biscuit : 2 1/2 c. à soupe de protéine vanille 1/4 tasse de farine d’amande 2 1/2 c. à soupe de sucre de coco 1 1/2 c. à soupe de lait 1 c. à thé d’huile d’olive un peu de vanille une pincée de sel optionnel : 1 c. à soupe de mini pépites de chocolat brownie : 2 c. à sou

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Pouding de chia façon Banana Cream Pie 3 portions | riche en protéines | parfait en déjeuner ou dessert Un déjeuner? Un dessert? Pourquoi choisir! Ce pouding à la chia s’inspire de la fameuse tarte à la banane, mais en version nourrissante, crémeuse et naturellement sucrée. Il se prépare à l’avanc

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ingrédients 18 g (1 ½ c. à soupe) de farine d’amande 7 g (1 c. à soupe) de farine d’avoine 5 g (2 c. à thé) de graines de lin moulues 15 g (½ scoop) de poudre de protéines au chocolat 7 g (1 c. à soupe) de cacao en poudre non sucré 10–12 g (2 c. à thé) de sirop d’érable 1 jaune d’œuf (ou 1 p

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Boules d’énergie vanille-choco style ProBites🤤🤤 Ingrédients (pour 10 boules environ ) • 1 tasse de farine d’avoine OU ½ tasse avoine + ½ tasse farine d’amande • 2 scoops (50-60 g) de protéines à la vanille • 1 c. à soupe de sirop d’érable ou de miel • 2 à 3 c. à soupe de lait d’amande

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Barres protéinées croustillantes brioche à la cannelle 🍂✨ 1/4 tasse de beurre d'amande 1/4 tasse de fromage cottage pressé 1/4 tasse de farine d’amande 3 c. à soupe de farine d’avoine 2 scoops de protéine vanille 2 c. à soupe de graines de lin 15 dattes Medjool 1 c. à thé de cannelle

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deux biscuits — centre caramel aux dattes salées 2 1/2 c. à soupe de protéine (vanille) 1/4 tasse de farine d’amande 1 c. à thé + 1 c. à soupe d’huile d’olive 2 1/2 c. à soupe de sucre de coco 1 1/2 c. à soupe de lait vanille pincée de sel caramel aux dattes salées : 20 dattes medjool

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biscuits aux pépites de chocolat à la farine d’einkorn (mini batch) ingrédients 2 1/2 c. à soupe (33 g) de beurre nourri à l’herbe, ramolli 2 1/2 c. à soupe (37 ml) de sirop d’érable 1 c. à soupe (12 g) de sucre de coco 1/2 c. à thé d’extrait de vanille 1 jaune d’œuf 1/3 tasse (40 g) d

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Biggest moon melon?🧐

#growagardenrobloxfyp #fypage #fyp #growagarden #robloxgames

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Biscuits au matcha, sésame et tahini Ingrédients ½ tasse (120 g) de tahini lisse, bien mélangé ⅓ tasse (105 g) de miel ou de sirop d’érable 2 c. à soupe (30 ml) de lait (végétal ou régulier) 1 c. à thé (5 ml) d’extrait de vanille 1 œuf 1 ½ tasse (145 g) de farine d’amande ½ c. à thé de bi

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biscuits sans cuisson double chocolat et érable ingrédients ¼ tasse de beurre d’amandes (60 g) 6 c. à soupe de sirop d’érable pur (90 ml) 2½ c. à soupe de lait au choix (40 ml) 1½ c. à soupe d’huile de coco (21 g) 2 c. à soupe de cacao en poudre (10 g) ¼ c. à thé de sel (1,5 g) ½ c. à th

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🌰 Nutella santé maison Il y a 3 ans, quand j’avais ma petite compagnie de dattes farcies, j’utilisais cette recette de Nutella santé pour garnir mes dattes façon Ferrero Rocher. C’est super simple à réaliser et tellement plus santé que le Nutella du commerce 😋 Ingrédients • 2 tasses de n

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bouchées fudge au chocolat ingrédients 1 1/2 tasse (210 g) de noix de cajou crues 1 tasse (135 g) de dattes medjool, dénoyautées 2 c. à soupe (28 g) d’huile de coco, fondue 2 c. à soupe (12 g) de cacao en poudre 1 c. à thé d’extrait de vanille 1/2 c. à thé de poudre d’espresso, optionnel

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Pudding chia « cheesecake » aux framboises 💕 Donne 3-4 portions - 2 tasses de framboises fraîches - Granola de votre choix Étagé aux fraises - 1 tasses de framboises - 3/4 de tasse de lait - 3 cuillères à soupe de sirop d’érable - 1 cuillère à thé d’Extrait de vanille - 4 cuill

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Mon petit déjeuner de cette semaine! Parfait pour les dents sucrées. Le chocolat est optionnel mais je trouve que ça rajoute vraiment quelque chose 👀 Chia pudding: 1 tasse de lait au chocolat protéiné, 1/4 tasse de cottage et 2 c. soupe de graines de chia J’ai divisé cette portion en 3 repas!

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guimauves à la vanille trempées dans le chocolat ingrédients infusion de racine de guimauve 8 g (2 c. à soupe) de racine de guimauve coupée 300 ml (1 1/4 tasse) d’eau filtrée base 240 ml (1 tasse) d’infusion de racine de guimauve, divisée 40 g (1/4 tasse) de gélatine nourrie à l’herbe

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🍫☕️🧊— double shot d’espresso 1/2 tasse de lait 1/2 banane congelée 1 càc de cacao 1/2 scoop de protéine chocolat 1 datte medjool extrait de vanille pincée de sel beaucoup de glace #pourtoi #pourtoipage #pourtoiii #recettesimple #recettehealthy #recettefacile #proteine #recet

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Salade de melon d’eau et halloumi grillé 🍉 - Environ 300g de halloumi coupé en cubes - 1/2 melon d’eau coupé en cubes - 3-4 concombres libanais Concombre en lamelles - Oignons marinés (facultatif) - Menthe fraîche ciselée - Pistache hachées Vinaigrette - 1/4 de tasse d’Huile d’olive

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base 1 tasse (100 g) de farine d’amande ½ tasse (50 g) de farine d’avoine 2 c. à s. (14 g) de graines de lin moulues 3 c. à s. (45 mL) d’huile de coco fondue 3 c. à s. (45 mL) de sirop d’érable pur 1 c. à thé d’extrait de vanille ¼ c. à thé de sel de mer fin caramel aux dattes salé 20 da

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pain aux bananes à l’huile d’olive façon brioche à la cannelle 2 œufs à température ambiante 1/4 tasse de lait 1/3 tasse d’huile d’olive 1/2 tasse de sucre de coco 1 c. à thé de vanille 2 tasses de bananes bien mûres écrasées (environ 4 grosses bananes) 1 1/2 tasse de mélange de farine sans

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Base brownie ¼ tasse (60 g) de tahini ¼ tasse (60 g) de cottage cheese pressé ½ tasse (50 g) de farine d’amande 2 scoops de poudre de protéines au chocolat 3 càs (24 g) de graines de lin moulues 15 dattes Medjool, dénoyautées 3 càs (18 g) de cacao en poudre 1 c. à thé d’extrait de vanille 1 pincée

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Loaded peach melon tea 🍉🍵🍋‍🟩

Refreshing loaded tea fusion with fresh blended fruits 🍉🍑🍋‍🟩🍵 Perfect for these warm spring days! Blend 2 cups of watermelon 1 cup of peach chunks 1/2 cup water Squeeze 1 lime Add 2 tbs honey Blend well Pour over ice Top with green tea Stir Garnish with fresh fruit Enjoy! ✨ #

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brownies espresso base humide 2 jaunes d’œufs + 1 oeuf entier ¼ tasse (60 ml) sirop d’érable ¼ tasse (60 ml) lait 1/4 tasse (60 ml) huile d’olive ou de coco extrait de vanille base sèche 5 c. à soupe (18 g) cacao en poudre 1 à 1½ c. à thé espresso instantané 1/2 tasse (28 g) farine d’

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cupcakes sticky dates donne 6 cupcakes ingrédients cupcakes aux dattes ½ tasse de dattes medjool, dénoyautées et hachées (80 g) ½ tasse d’eau chaude (120 ml) ¾ c. à thé de bicarbonate de soude ¼ tasse de beurre non salé, ramolli (57 g) ¼ tasse de sirop d’érable (60 ml) 1 gros œuf 1

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cookie-déjeuner banane, avoine et pépites de chocolat donne 1 gros cookie ½ banane mûre (environ 55 g), écrasée 1 c. à s. (16 g) de beurre de noix (amande, arachide ou tahini) 1 c. à s. (15 mL) de sirop d’érable ou de miel ¼ c. à thé d’extrait de vanille ¼ tasse (25 g) de flocons d’avoine

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mug cake sticky date ingrédients 1 scoop (30 g) de protéine à la vanille (j’adore la @Promix Nutrition – code COOPS10) 1 1/2 c. à soupe (12 g) de farine d’avoine 1/4 c. à thé de poudre à pâte pincée de sel 1 c. à soupe (12 g) de sucre de coco 1 jaune d’œuf 3 c. à soupe (45 ml) de lait a

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🍌 mini batch de biscuits style pain aux bananes (pour 2) 1/4 tasse de farine d’amande 1 c. à soupe + 1 c. à thé d’huile d’olive 2 1/2 c. à soupe de sucre de coco 2 1/2 c. à soupe de protéine vanille 1 1/2 c. à soupe de banane écrasée pincée de sel, cannelle et muscade splash de vanille optionnel :

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1/3 tasse de beurre, coupé en 3 morceaux 2/3 tasse de cassonade 3/4 tasse de lait 1 tasse de petits fruits (frais ou surgelés) 1 tasse de farine de blé entier 1 cuillère à soupe de poudre à pâte Préparation Préchauffer le four à 350 °F (180 °C). Déposer le beurre dans un plat à tarte et le

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Brownies fondants au tahini (sans gluten, sans sucre raffiné) Ingrédients 220 g (3/4 tasse) de tahini, bien mélangé 80 g (1/3 tasse) de yogourt Skyr nature 2 œufs, à température ambiante 170 g (1/2 tasse + 1 c. à soupe) de sirop d’érable 1 c. à thé d’extrait de vanille 45 g (1/2 tasse) d

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bouchées matcha-pistache donne environ 8 à 10 bouchées 12 à 15 dattes Medjool dénoyautées (environ 250 g) 1 c. à thé (5 g) de poudre de matcha ⅓ tasse (45 g) de noix de cajou crues ¾ tasse (90 g) de pistaches crues non salées ⅓ tasse (30 g) de flocons d’avoine 2 c. à s. (15 g) de graines de

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barres déjeuner au chocolat donne 9 carrés (moule 8x8) ingrédients 1 grosse banane bien mûre (environ 120 g), écrasée 1/2 tasse (120 ml) de lait au choix 1/2 tasse (120 g) de yogourt grec 1 gros œuf 3 c. à soupe de sirop d’érable 1 c. à thé d’extrait de vanille 2 1/4 tasses (210 g) de

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Dill and lemon sauce

This week, I am sharing with you a recipe for dill and lemon sauce, which can be served with fries, salads, sandwiches, in short anything you want. You will need the following ingredients: - 1 lemon juice - 1 tsp Kanel's Stockholm lemon and dill spice blend - 1 tbsp wild mushroom mustard

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MCFLURRY OREO MAISON 🍦✨😮‍💨 Tellement bon!! miam Ingrédients : • 1 tasse lait • 2 c.a.s yogourt grec nature • 2 biscuits oreo • 1 scoop protéine vanille • 1 c.a.s essence vanille • 2 c.a.s sirop d’érable • 1 c.a.s poudre jello vanille #mcflurry #ninjacreami #recette

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Biscuits avoine & brisures de chocolat (mini batch) (donne 3 gros ou 4 moyens biscuits) Ingrédients ½ tasse (50 g) de flocons d’avoine ¾ tasse (95 g) de farine tout usage (ou sans gluten) ½ c. à thé de bicarbonate de soude ¼ c. à thé de poudre à pâte 1 petite pincée de sel de mer fin 3 c. à soupe

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bouchées dattes, pistaches, choco et chips donne environ 12 bouchées ingrédients 12 dattes medjool, dénoyautées (240 g) ⅓ tasse de beurre de pistaches (maison ou du commerce) (80 g) ¾ tasse de chips de pommes de terre salées, légèrement écrasées (environ 35 g) 2 c. à soupe de pépites de cho

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Oups! Trouvé dans mes drafts, la saison des fraises tire à sa fin faites viiiiites 🍓🍓 Fraises façon chocolat Dubaï Ingrédients 2 tasses de fraises 1 tasse de pâte kataifi 3 c. à soupe de beurre non salé 1/4 tasse de pépites de chocolat noir 1 c. à thé d’huile de coco Beurre de pistac

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finds at Dollarama ✨🌸

#HelloLemon8 #letschat #dollaramafind #AskLemon8 #beautyhaul

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sandwich crème glacée snickerdoodle (riche en protéines) biscuits snickerdoodle : 2 1/2 càs de protéine snickerdoodle (j’utilise la Just Ingredients que je prends chez Nature Santé) 1/4 tasse de farine d’amande 1 càs + 1 càc d’huile d’olive 2 1/2 càs de sucre de coco 1 1/2 càs de lait 1 cà

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Biscuits à l’avoine choco noisette sans cuisson 🌰🍫💕 - 3/4 de tasse d’huile de coco - 1 tasse de sucre de coco (ou sucre blanc) - 1/3 de tasse de poudre de cacao - 1 tasse de beurre de noisette (ou autre beurre de noix) - 1/2 tasse de pâte à tartiner sans sucre au chocolat @avril (vous pouve

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Pudding de chia « Creamsicle » 🍊 Donne 3-4 portions 15g de protéines, 300 calories par portions (pour 4) - 1 1/2 tasse de yogourt grec - 1/2 tasse de crème de coco - 1 tasse de jus d’orange (de préférence fraîchement pressé) - Le zeste de 2 oranges - 3 cuillère à soupe de sirop d’é

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Carré Rice Crispies Ingrédients 3 tasses (60 g) de céréales de riz brun croustillant au cacao 3 cuillères à soupe (21 g) de graines de lin moulues 3 cuillères à soupe (30 g) de graines de chanvre 2 cuillères à soupe (20 g) de pollen d’abeille ⅓ tasse + 1 cuillère à soupe (120 g) de beurre d

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activité thérapeutique à Montréal

remodelage sur une tasse @ #HelloLemon8 Montreal activite

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