🍉💦 1 tasse de melon d’eau, e | Video published by Cath Cooper | Lemon8

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🍉💦

1 tasse de melon d’eau, en cubes

1/3 tasse d’eau de coco

Le jus d’une lime

3 c. à soupe de jus ou gel d’aloe vera

Une pincée de sel de mer Celtic

1 tasse de glaçons

Optionnel : 1 à 2 c. à soupe de miel ou de sirop d’érable (si vous le préférez plus sucré)

Mettre tous les ingrédients dans un blender.

Mixer à haute intensité jusqu’à l’obtention d’une texture lisse, glacée et « slushy ».

Verser dans un verre et déguster immédiatement pour un boost d’hydratation ultra rafraîchissant. #pourtoi #pourtoiiiiiiiiiiiiiiiii #tiktokquébec #sanssucreajouté #recettesanté #recettehealthy #recettevirale

2025/7/10 Edited to

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pain aux bananes — huile d’olive + pépites de chocolat 🍌🍫 2 œufs (température pièce) 1/4 tasse de lait (régulier, avoine, amandes, coco, soya — au choix!) 1/3 tasse d’huile d’olive 1/2 tasse de sucre de coco 1 c. à thé de vanille 2 tasses de bananes très mûres écrasées (~4 bananes) 1 1/2 t

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Pain aux bananes double chocolat & huile d’olive (sans gluten | sans sucre raffiné) Ingrédients 2 œufs, à température ambiante 1/4 tasse de lait au choix 1/3 tasse d’huile d’olive 1/2 tasse de sucre de coco 1/3 tasse de poudre de cacao 1 c. à thé d’extrait de vanille 2 tasses de bana

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pub - Il fallait que je teste la fameuse trend des salades en damier… et wow. 🍉🍈🥒 Non seulement c’est hyper simple à faire, mais c’est aussi BEAU que BON! Pour celle-ci, j’ai mis l’été à l’honneur avec 100 % d’aliments du Québec @Aliments du Québec et la vinaigrette de @Maison Orphée est juste

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Aujourd’hui, j’ai le plaisir de collaborer avec Aliments du Québec pour la préparation d’une recette avec mon légume préféré (que j’attends toute l’année!!), l’asperge. 😍 Voici la recette de ma salade d’asperges râpées, vinaigrette crémeuse aux herbes, croûtons au levain et fromage cheddar:

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gruau overnight façon tarte aux pommes 1 à 2 portions ingrédients base de gruau 1/2 tasse (45 g) de flocons d’avoine (j’utilise les @KodiakCakes protéinés) 1 c. à soupe (10 g) de graines de lin moulues 1 c. à soupe (15 g) de graines de chia 1/2 tasse (120 ml) de lait au choix 1/2 c. à

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Boules d’énergie vanille-choco style ProBites🤤🤤 Ingrédients (pour 10 boules environ ) • 1 tasse de farine d’avoine OU ½ tasse avoine + ½ tasse farine d’amande • 2 scoops (50-60 g) de protéines à la vanille • 1 c. à soupe de sirop d’érable ou de miel • 2 à 3 c. à soupe de lait d’amande

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pudding de chia brownies et fromage cottage (pour 2 personnes) 🍫🤎 1/4 tasse de graines de chia 1/2 tasse de fromage cottage pressé 1 tasse de lait 2 à 3 dattes Medjool (plus si vous préférez un dessert plus sucré) extrait de vanille une pincée de sel 2 cuillères à soupe de graines de lin

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pain aux bananes espresso double chocolat ingrédients 2 œufs, à température ambiante 2 c. à soupe (30 ml) de lait au choix 2 c. à soupe (30 ml) d’espresso 1/4 tasse (60 ml) d’huile d’olive 1/2 tasse (90 g) de sucre de coco 1 c. à thé (5 ml) d’extrait de vanille 2 tasses (480 g) de bananes

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🍫☕️🧊— double shot d’espresso 1/2 tasse de lait 1/2 banane congelée 1 càc de cacao 1/2 scoop de protéine chocolat 1 datte medjool extrait de vanille pincée de sel beaucoup de glace #pourtoi #pourtoipage #pourtoiii #recettesimple #recettehealthy #recettefacile #proteine #recet

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pain aux bananes miel & vanille ingrédients 2 œufs, à température ambiante 2 c. à soupe (30 ml) de lait au choix 1/4 tasse (60 ml) d’huile d’olive 1/3 tasse (80 ml) de miel 1 c. à thé (5 ml) d’extrait de vanille 2 c. à thé de pâte de vanille 2 tasses (480 g) de bananes très mûres écrasées

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brookie mini batch 🍪🍫 biscuit : 2 1/2 c. à soupe de protéine vanille 1/4 tasse de farine d’amande 2 1/2 c. à soupe de sucre de coco 1 1/2 c. à soupe de lait 1 c. à thé d’huile d’olive un peu de vanille une pincée de sel optionnel : 1 c. à soupe de mini pépites de chocolat brownie : 2 c. à sou

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Barres protéinées croustillantes brioche à la cannelle 🍂✨ 1/4 tasse de beurre d'amande 1/4 tasse de fromage cottage pressé 1/4 tasse de farine d’amande 3 c. à soupe de farine d’avoine 2 scoops de protéine vanille 2 c. à soupe de graines de lin 15 dattes Medjool 1 c. à thé de cannelle

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Une recette go-to quand je veux un diner léger et plein de légumes!! 🍽️ recette approximative 4 concombres libanais 1 poivron des olives noires du persil ou autres herbes fraiches 1 canne de pois chiches 1/4 tasse d’huile d’olive 3 ou 4 bouchons de vinaigre de vin rouge origan séché

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pain aux bananes à l’huile d’olive façon brioche à la cannelle 2 œufs à température ambiante 1/4 tasse de lait 1/3 tasse d’huile d’olive 1/2 tasse de sucre de coco 1 c. à thé de vanille 2 tasses de bananes bien mûres écrasées (environ 4 grosses bananes) 1 1/2 tasse de mélange de farine sans

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brownies protéinés & pâte à biscuit brownie : 1/4 tasse de beurre d’amande 1/4 tasse de fromage cottage pressé 1/2 tasse de farine d’amande 2 scoops de protéine au chocolat 3 càs de graines de lin 15 dattes medjool 3 càs de cacao extrait de vanille pincée de sel 1/4 tasse de pépites de chocola

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🍌 mini batch de biscuits style pain aux bananes (pour 2) 1/4 tasse de farine d’amande 1 c. à soupe + 1 c. à thé d’huile d’olive 2 1/2 c. à soupe de sucre de coco 2 1/2 c. à soupe de protéine vanille 1 1/2 c. à soupe de banane écrasée pincée de sel, cannelle et muscade splash de vanille optionnel :

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sandwich crème glacée snickerdoodle (riche en protéines) biscuits snickerdoodle : 2 1/2 càs de protéine snickerdoodle (j’utilise la Just Ingredients que je prends chez Nature Santé) 1/4 tasse de farine d’amande 1 càs + 1 càc d’huile d’olive 2 1/2 càs de sucre de coco 1 1/2 càs de lait 1 cà

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deux biscuits — centre caramel aux dattes salées 2 1/2 c. à soupe de protéine (vanille) 1/4 tasse de farine d’amande 1 c. à thé + 1 c. à soupe d’huile d’olive 2 1/2 c. à soupe de sucre de coco 1 1/2 c. à soupe de lait vanille pincée de sel caramel aux dattes salées : 20 dattes medjool

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pain aux bananes noix de coco grillée ingrédients 2 œufs, à température ambiante 1/4 tasse (60 ml) de lait au choix 1/4 tasse (60 ml) d’huile d’olive 1/2 tasse (90 g) de sucre de coco 1/4 tasse (60 g) de crème de coco 1 c. à thé (5 ml) d’extrait de vanille 2 tasses (480 g) de bananes très

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Lemon and poppy seed muffins

Here's a perfect muffin recipe for lemon and poppy seed lovers. Serves : 8 You will need the following ingredients: - Salt - Juice and zest of 2 lemons - 2 eggs - 1/2 cup (125 ml) oil - 1/2 cup (125 ml) maple syrup - 1 tbsp poppy seeds - 2 tsp baking powder - 1/2 tsp baking soda

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latte matcha pistache crémeux ingrédients 1/2 banane 2 c. à soupe (30 g) pistaches 1/2 tasse (120 ml) lait splash de pâte de vanille pincée de sel crème pistache 1/3 tasse (80 ml) creamer vanille (j’aime celle de malk) 1 c. à thé (5 g) beurre de pistache 4–5 g poudre de matcha

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🍋 mini batch de biscuits citron (pour 2 biscuits) 1/4 tasse de farine d’amande 1 c. à soupe + 1 c. à thé d’huile d’olive 2 1/2 c. à soupe de sucre de coco 2 1/2 c. à soupe de protéine vanille 1/2 c. à thé de zeste de citron jus d’un demi citron vanille optionnel : garnir avec du yogourt mélangé à

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Agua Cremosa de Melon🍈

Agua cremosa de melon!🧡🍈 #aguasfrescas #aguademelon #aguademeloncremosa #aguacremosa #recetasfaciles

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pain aux bananes façon gâteau aux carottes ingrédients 2 œufs, à température ambiante 30 ml (2 c. à soupe) de lait au choix 80 ml (1/3 tasse) d’huile d’olive 85 g (1/2 tasse) de sucre de coco 1 c. à thé d’extrait de vanille 1 tasse (environ 1 grosse / 240 g) de bananes très mûres, écrasé

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Brownies fondants au tahini (sans gluten, sans sucre raffiné) Ingrédients 220 g (3/4 tasse) de tahini, bien mélangé 80 g (1/3 tasse) de yogourt Skyr nature 2 œufs, à température ambiante 170 g (1/2 tasse + 1 c. à soupe) de sirop d’érable 1 c. à thé d’extrait de vanille 45 g (1/2 tasse) d

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🍓 Collation estivale express (la favorite de Mariana 🤍) Seulement 2 ingrédients pour une gâterie glacée parfaite cet été ☀️ ✨ Ingrédients : • 1 tasse de yaourt grec à la vanille • ½ tasse de framboises (ou fruits au choix : bleuets, fraises, mangue…) 🧊 Étapes : 1. Mélange le yaou

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gâteau au chocolat façon dubai Génoise au chocolat ingrédients 9 jaunes d’œufs, à température ambiante 1 1/2 tasse (375 ml) de sirop d’érable 1/2 tasse (125 ml) d’huile de coco fondue 1/3 tasse (80 ml) de skyr nature ou de yogourt grec 1/4 à 1/3 tasse (60–75 ml) de lait ou boisson végéta

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mug cake sticky date ingrédients 1 scoop (30 g) de protéine à la vanille (j’adore la @Promix Nutrition – code COOPS10) 1 1/2 c. à soupe (12 g) de farine d’avoine 1/4 c. à thé de poudre à pâte pincée de sel 1 c. à soupe (12 g) de sucre de coco 1 jaune d’œuf 3 c. à soupe (45 ml) de lait a

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pouding au chia (recette de base) donne 1 portion ingrédients 30 g de graines de chia (2 c. à soupe) 100 ml de lait au choix (⅓ tasse + 1 c. à soupe) 2–3 ml de pâte de vanille ou une pincée de cannelle (½ c. à thé) instructions dans un petit bol ou un pot, mélanger les graines de chia, l

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Recette: 2 portions ingrédients 1/2 tasse + 1 c. à soupe (50 g) de flocons d’avoine 1/4 tasse (60 g) de skyr ou de fromage cottage 1 datte medjool, dénoyautée (19 g) 2 c. à soupe (20 g) de graines de chia 1 scoop (30–35 g) de protéine à la vanille (j’utilise PROMIX — code COOPS10) 2/3 ta

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Biscuits au matcha, sésame et tahini Ingrédients ½ tasse (120 g) de tahini lisse, bien mélangé ⅓ tasse (105 g) de miel ou de sirop d’érable 2 c. à soupe (30 ml) de lait (végétal ou régulier) 1 c. à thé (5 ml) d’extrait de vanille 1 œuf 1 ½ tasse (145 g) de farine d’amande ½ c. à thé de bi

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granola vanille pistache & sel de mer donne environ 5 à 6 tasses ingrédients secs 3 tasses (270 g) de flocons d’avoine certifiés sans gluten 1/3 tasse (35 g) de farine d’avoine 3 c. à soupe (30 g) de peptides de collagène 2 c. à soupe (20 g) de graines de chia 3/4 tasse (100 g) de pistache

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Pouding de chia façon Banana Cream Pie 3 portions | riche en protéines | parfait en déjeuner ou dessert Un déjeuner? Un dessert? Pourquoi choisir! Ce pouding à la chia s’inspire de la fameuse tarte à la banane, mais en version nourrissante, crémeuse et naturellement sucrée. Il se prépare à l’avanc

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biscuits aux pépites de chocolat à la farine d’einkorn (mini batch) ingrédients 2 1/2 c. à soupe (33 g) de beurre nourri à l’herbe, ramolli 2 1/2 c. à soupe (37 ml) de sirop d’érable 1 c. à soupe (12 g) de sucre de coco 1/2 c. à thé d’extrait de vanille 1 jaune d’œuf 1/3 tasse (40 g) d

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Granola brioche à la cannelle Ingrédients secs 3 tasses (270 g) de flocons d’avoine ⅓ tasse (35 g) de farine d’avoine 1 mesure (30 g) de poudre de protéines saveur brioche à la cannelle ou vanille (facultatif) 2 ½ c. à thé de cannelle moulue ½ c. à thé de muscade moulue ½ c. à thé de ginge

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Base brownie ¼ tasse (60 g) de tahini ¼ tasse (60 g) de cottage cheese pressé ½ tasse (50 g) de farine d’amande 2 scoops de poudre de protéines au chocolat 3 càs (24 g) de graines de lin moulues 15 dattes Medjool, dénoyautées 3 càs (18 g) de cacao en poudre 1 c. à thé d’extrait de vanille 1 pincée

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🍫 brownies protéinés au caramel de tahini 1/4 tasse de tahini 1/4 tasse de cottage cheese pressé  1/2 tasse de farine d’amande 2 scoops de protéine au chocolat 3 c. à soupe de graines de lin 15 dattes medjool 3 c. à soupe de cacao vanille sel 1/4 tasse de pépites de chocolat 1 c. à thé d’huile de c

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Lemon One-Pot Pasta

Here's an easy vegan pasta recipe. Serves 4 You will need the following ingredients: - 2 tbsp margarine - 2 tbsp olive oil - 1 clove garlic - 4 cups (1 liter) vegetable broth - 2 cups (500 ml) milk - Salt - Pepper - 1 tbsp Kanel Organic La Vita è Bella Seasoning Mix - 1 pound (45

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Pain aux bananes et à la citrouille Sans gluten Ingrédients liquides 2 œufs, à température ambiante ¼ tasse (60 ml) de lait au choix ⅓ tasse (80 ml) d’huile d’olive ⅓ tasse (85 g) de sucre de coco 1 c. à thé (5 ml) d’extrait de vanille 1 tasse (240 g) de purée de citrouille 1 tasse (240

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brownies espresso base humide 2 jaunes d’œufs + 1 oeuf entier ¼ tasse (60 ml) sirop d’érable ¼ tasse (60 ml) lait 1/4 tasse (60 ml) huile d’olive ou de coco extrait de vanille base sèche 5 c. à soupe (18 g) cacao en poudre 1 à 1½ c. à thé espresso instantané 1/2 tasse (28 g) farine d’

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Mon petit déjeuner de cette semaine! Parfait pour les dents sucrées. Le chocolat est optionnel mais je trouve que ça rajoute vraiment quelque chose 👀 Chia pudding: 1 tasse de lait au chocolat protéiné, 1/4 tasse de cottage et 2 c. soupe de graines de chia J’ai divisé cette portion en 3 repas!

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muffins banane et dattes avec caramel tahini salé pour 6 muffins 1 1/2 banane bien mûre 1 œuf 2 c. à soupe de lait 3 c. à soupe de sucre de coco (ou plus, au goût) 6 dattes medjool, hachées vanille 1/2 tasse de farine sans gluten 3/4 tasse de farine d’amande 1/2 c. à café de bicarbonate

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ingrédients 18 g (1 ½ c. à soupe) de farine d’amande 7 g (1 c. à soupe) de farine d’avoine 5 g (2 c. à thé) de graines de lin moulues 15 g (½ scoop) de poudre de protéines au chocolat 7 g (1 c. à soupe) de cacao en poudre non sucré 10–12 g (2 c. à thé) de sirop d’érable 1 jaune d’œuf (ou 1 p

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Des tasses, des assiettes pleines de couleurs 🌸✨

#dollorama #canada #dollaramafind #dollaramacanada #cupcollection

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Blondies à la banane et aux pépites de chocolat sans gluten | sans sucre raffiné Je suis une fan finie de blondies. Encore plus que des brownies. Il y a quelque chose dans cette saveur riche et cette texture caramélisée qui me fait craquer. Alors un beau matin, quand j’ai vu une banane bien mûre t

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bouchées au beurre de pistache enrobées de chocolat ingrédients 3/4 tasse (140 g) de noix de cajou crues 1/2 tasse + 1 c. à soupe (80 g) de pistaches crues, non salées et décortiquées 1 tasse (135 g) de dattes Medjool, dénoyautées 2 c. à thé (10 g) d’huile de coco, fondue 2 à 4 c. à soupe

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cheesecake à la banane protéiné 🍌(portion individuelle) 1 banane 2 dattes medjool ½ tasse de fromage cottage 3 c. à soupe (25g) de protéine vanille une pincée de sel 1 c. à soupe de beurre biscuits graham (j’utilise les sweet thins de simple mills) mixer ⅔ de la banane avec le fromage cottage,

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Salade de melon d’eau et halloumi grillé 🍉 - Environ 300g de halloumi coupé en cubes - 1/2 melon d’eau coupé en cubes - 3-4 concombres libanais Concombre en lamelles - Oignons marinés (facultatif) - Menthe fraîche ciselée - Pistache hachées Vinaigrette - 1/4 de tasse d’Huile d’olive

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muffins façon croissant aux amandes (sans gluten, mini batch – 6 muffins) ingrédients 1 œuf 1/4 tasse (60 ml) de lait 1/3 tasse (85 g) de yogourt grec 1/4 tasse (60 ml) d’huile d’olive 1/3 tasse (65 g) de sucre de coco 3/4 c. à thé d’extrait d’amande 3/4 tasse (105 g) de fa

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Recette biscuits au chocolat

Voici la recette idéale à faire pour la Saint-Valentin! Des bons biscuits au chocolat! Faire ça à son ❤️ ou sa ❤️ c’est sûr que c’est gagnant 🤷🏼‍♂️ #recette #Biscuit Ingrédients • 2¼ tasses (313 g) de farine tout usage • 1½ cuillère à café de poudre à pâte • 1 cu

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Biggest moon melon?🧐

#growagardenrobloxfyp #fypage #fyp #growagarden #robloxgames

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base 1 tasse (100 g) de farine d’amande ½ tasse (50 g) de farine d’avoine 2 c. à s. (14 g) de graines de lin moulues 3 c. à s. (45 mL) d’huile de coco fondue 3 c. à s. (45 mL) de sirop d’érable pur 1 c. à thé d’extrait de vanille ¼ c. à thé de sel de mer fin caramel aux dattes salé 20 da

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Pain aux bananes façon tarte aux pommes Sans gluten & sans sucre raffiné Ingrédients humides 2 œufs, à température ambiante ¼ tasse (60 ml) de lait au choix ⅓ tasse (80 ml) d’huile d’olive ⅓ tasse (85 g) de sucre de coco (un peu plus pour saupoudrer, optionnel) 1 c. à thé (5 ml) d’extrai

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finds at Dollarama ✨🌸

#HelloLemon8 #letschat #dollaramafind #AskLemon8 #beautyhaul

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2 tasses de corn flakes, légèrement écrasés 1/3 tasse de beurre d’arachide naturel croquant 3 c. à soupe de sirop d’érable 2 c. à soupe de sucre de coco 1/2 c. à thé d’extrait de vanille 3 c. à soupe d’huile de coco une pincée de sel 1 1/4 tasse de pépites de chocolat noir 1 c. à thé d’hu

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Hola! Voici la recette de pour 2-3 portions Ingrédients: 2 ¼ tasses (environ 240 g) de petits fruits congelés ou autre fruit 2 cuillères à soupe de sucre (ou miel, sirop d’érable) 1 blanc d'œuf Dans un robot culinaire, mixer les fruits congelés jusqu’à obtenir une purée grossière (en

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