dattes farcies à la pâte à coo | Video published by Cath Cooper | Lemon8

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dattes farcies à la pâte à cookie (sans farine)

pâte à biscuit :

1 scoop de protéine vanille

1 càs de beurre d’amande

1 càs de sucre de coco

1 càs de yaourt grec ou skyr nature

1 càs de lait

1 càs de graines de lin

pépites de chocolat noir

une pincée de sel

mélanger tous les ingrédients et mettre au congélateur 15–20 minutes.

farcir des dattes medjool et déguster!

se conserve 4 jours au frigo ou jusqu’à 3 mois au congélateur.

#pourtoi #pourtoii #pourtoipage #proteine #recettefacile #recettesimple #recettehealthy

2025/7/10 Edited to

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Dattes farcies à la pâte à biscuits double chocolat  Ingrédients (pour 9 à 10 dattes farcies) Pâte à biscuits : 3 mesures (105 g) de poudre de protéines au chocolat 3 c. à soupe de beurre d’amande 3 c. à soupe de sucre de coco 3 c. à soupe de Skyr ou yogourt grec 3 c. à soupe de lait au choix 3 c.

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🌰 Nutella santé maison Il y a 3 ans, quand j’avais ma petite compagnie de dattes farcies, j’utilisais cette recette de Nutella santé pour garnir mes dattes façon Ferrero Rocher. C’est super simple à réaliser et tellement plus santé que le Nutella du commerce 😋 Ingrédients • 2 tasses de n

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Dattes farcie « pumpkin spice » 🎃🤎 - Environ 15 dattes medjool - 1/4 de tasse de purée de citrouille - 1/4 de tasse de beurre de cajou - 1/4 de tasse de sirop d’érable - 1 tasse de Farine d’amande (ajouter un peu plus si la texture est pas assez ferme) - 1/4 de tasse de Poudre de protéin

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Dattes écrasées à la pâte à biscuits Pâte à biscuits 2 mesures de poudre de protéines à la vanille 1 c. à soupe de beurre d’amande 1 c. à soupe de sucre de coco 2 c. à soupe de yogourt grec ou de skyr nature 2 c. à soupe de lait 2 c. à soupe de graines de lin moulues Pépites de chocolat noir Une

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bouchées au beurre de pistache enrobées de chocolat ingrédients 3/4 tasse (140 g) de noix de cajou crues 1/2 tasse + 1 c. à soupe (80 g) de pistaches crues, non salées et décortiquées 1 tasse (135 g) de dattes Medjool, dénoyautées 2 c. à thé (10 g) d’huile de coco, fondue 2 à 4 c. à soupe

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Dattes farcies baklava 🌸✨ - 15-20 dattes medjool - 2 tasses de Noix au choix (j’ai mit noix Grenoble et pistaches) - 1/2 cuillère à thé de Cannelle moulue - 2-3 cuillères à soupe de Miel - 1/2 cuillère à thé d’Eau de fleur d’oranger (facultatif) - 1/2 cuillère à thé d’Eau de rose (facul

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Ingrédients Biscuits ¼ tasse de beurre d’amande ou de cajou (ramolli) 2 c. à soupe d’huile de coco, fondue puis légèrement refroidie ¼ tasse de purée de citrouille nature ½ tasse de sucre de coco ou de sucre d’érable 1 c. à thé d’extrait de vanille 1¼ tasse de farine d’avoine ½ c. à thé d

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🤭😮‍💨🍌🍵 ingrédients 1 banane 1 datte medjool un filet de pâte de vanille pincée de sel 200 ml de lait au choix 30 g de poudre de protéine à la vanille 4–5 g de poudre de matcha un peu d’eau chaude, pour délayer le matcha glace optionnel : magnésium (@Cymbiotika) préparation dans

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Ma nouvelle recette de Dattes farcies «kinder Bueno» 😍🌰 - dattes medjool - Chocolat blanc fondu(pour enrober) - Chocolat noir ou au lait (pour décorer) - Noisettes rôtie et haché pour garnir - 3 tasses de noisettes crue (2 tasses pour la crème et 1 tasse pour l’intérieur des dattes et pour

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base 1 tasse (100 g) de farine d’amande ½ tasse (50 g) de farine d’avoine 2 c. à s. (14 g) de graines de lin moulues 3 c. à s. (45 mL) d’huile de coco fondue 3 c. à s. (45 mL) de sirop d’érable pur 1 c. à thé d’extrait de vanille ¼ c. à thé de sel de mer fin caramel aux dattes salé 20 da

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bouchées dattes, pistaches, choco et chips donne environ 12 bouchées ingrédients 12 dattes medjool, dénoyautées (240 g) ⅓ tasse de beurre de pistaches (maison ou du commerce) (80 g) ¾ tasse de chips de pommes de terre salées, légèrement écrasées (environ 35 g) 2 c. à soupe de pépites de cho

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Edit: mettez 20 dattes Medjool ** je pourrais en manger tous les jours, matin midi soir 🥹🍪🤎 #pourtoi #pourtoipage #recettesaine #proteine

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PUB - La courgette… dans un dessert? Oui, et c’est absolument délicieux! Ce Pain Courgettes & Double Chocolat, en collaboration avec @Laura Secord est moelleux, gourmand, et la courgette passe complètement incognito. Pour cette recette, j’ai utilisé la Barre de chocolat noir de @laurasecord.c

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Ingrédients ¼ tasse (42 g) de graines de chia ½ tasse (120 g) de Skyr nature ou yogourt grec 1 tasse (240 ml) de lait de pistache (ou lait au choix) 1 à 2 dattes Medjool, dénoyautées (ajuster selon le goût) 2 à 3 c. à soupe (30–45 g) de beurre de pistache ou de pistaches non salées 1 trait d’extrai

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Bouchées glacées à la banane et aux dattes Ingrédients 1 banane 8 dattes Medjool, dénoyautées 1 tasse (250 ml) de yogourt grec ou Skyr nature 1 scoop de poudre de protéines à la vanille 90 g de chocolat noir, fondu Fleur de sel Préparation Tapisser une petite assiette ou une plaque de papier pa

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Granola brioche à la cannelle Ingrédients secs 3 tasses (270 g) de flocons d’avoine ⅓ tasse (35 g) de farine d’avoine 1 mesure (30 g) de poudre de protéines saveur brioche à la cannelle ou vanille (facultatif) 2 ½ c. à thé de cannelle moulue ½ c. à thé de muscade moulue ½ c. à thé de ginge

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barres brookie sans cuisson (sans gluten) donne environ 7 à 8 barres couche brownie ¾ tasse (180 g) de beurre d’amande ou de noisette 18 à 20 dattes Medjool (environ 340 g) 1 c. à thé d’extrait de vanille ½ tasse (45 g) de poudre de cacao ½ tasse (55 g) de farine d’avoine 2 c. à s. (15 g) de grain

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Mon craving du moment!! C’est juste trop bonnnnn. 😍👅 #recette #dattesfarcies #dessert #recettefacile #cuisine #cooking #collation

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P U B / Aujourd’hui, je collabore avec @Aliments du Québec pour mettre en valeur un de mes fruits préférés de l’été: la fraise du Québec! 🍓 Voici ma recette de smoothie façon shortcake aux fraises Au blender : ¾ tasse de fraises Les fraîches du Québec 3 c. à soupe de kéfir à la fraise Liber

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mousse protéinée au chocolat ingrédients première couche 1 contenant (450 g) de fromage cottage 3 c. à soupe (15 g) de cacao 1/2 c. à thé de pâte de vanille (optionnel) 1 1/2 c. à soupe (9 g) de psyllium (optionnel) au choix : 1 mesure (30–35 g) de protéine au chocolat ou un sucra

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mug cake sticky date ingrédients 1 scoop (30 g) de protéine à la vanille (j’adore la @Promix Nutrition – code COOPS10) 1 1/2 c. à soupe (12 g) de farine d’avoine 1/4 c. à thé de poudre à pâte pincée de sel 1 c. à soupe (12 g) de sucre de coco 1 jaune d’œuf 3 c. à soupe (45 ml) de lait a

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bouchées fudge au chocolat ingrédients 1 1/2 tasse (210 g) de noix de cajou crues 1 tasse (135 g) de dattes medjool, dénoyautées 2 c. à soupe (28 g) d’huile de coco, fondue 2 c. à soupe (12 g) de cacao en poudre 1 c. à thé d’extrait de vanille 1/2 c. à thé de poudre d’espresso, optionnel

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Bouchées protéinées croustillantes au tahini et aux dattes Ingrédients 15 dattes Medjool dénoyautées ½ tasse (50 g) de flocons d’avoine 1 dose de protéine vanille (optionnel — j’ai utilisé la French Vanilla de Just Ingredients) 2 c. à soupe de tahini 2 c. à soupe de graines de lin 2 c. à s

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bouchées croustillantes à la pistache donne 9 à 10 bouchées ingrédients 15 dattes Medjool, dénoyautées 1/2 tasse (50 g) de flocons d’avoine 1/4 tasse (30 g) de pistaches crues non salées 1 mesure (30–35 g) de protéine à la vanille (j’utilise la protéine à la vanille Promix — code COOPS10) 2

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muffins banane et dattes avec caramel tahini salé pour 6 muffins 1 1/2 banane bien mûre 1 œuf 2 c. à soupe de lait 3 c. à soupe de sucre de coco (ou plus, au goût) 6 dattes medjool, hachées vanille 1/2 tasse de farine sans gluten 3/4 tasse de farine d’amande 1/2 c. à café de bicarbonate

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Base brownie ¼ tasse (60 g) de tahini ¼ tasse (60 g) de cottage cheese pressé ½ tasse (50 g) de farine d’amande 2 scoops de poudre de protéines au chocolat 3 càs (24 g) de graines de lin moulues 15 dattes Medjool, dénoyautées 3 càs (18 g) de cacao en poudre 1 c. à thé d’extrait de vanille 1 pincée

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Frappé crémeux à la vanille et au matcha Ingrédients 1/2 tasse (120 ml) de lait au choix 1 banane congelée 1 scoop de poudre de protéines à la vanille (environ 30–35 g) 1 datte Medjool, dénoyautée 1/2 càs (4–5 g) de matcha de qualité cérémoniale Un trait d’extrait de vanille ou de pâte de vanille

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Dattes farcies style «dubai chocolate» 🍫 - chocolat fondu au choix - dattes medjool - 1 tasse de coconut râpée - 1 cuillères à soupe de beurre (ou huile à votre choix) - Pâte de pistache (environ 1/2 tasse mais vous pouvez en mettre plus ou moins à votre goût) - 1 cuillère à soupe de ta

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deux biscuits — centre caramel aux dattes salées 2 1/2 c. à soupe de protéine (vanille) 1/4 tasse de farine d’amande 1 c. à thé + 1 c. à soupe d’huile d’olive 2 1/2 c. à soupe de sucre de coco 1 1/2 c. à soupe de lait vanille pincée de sel caramel aux dattes salées : 20 dattes medjool

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Ingrédients 12 à 15 dattes Medjool, dénoyautées 1/4 tasse (25 g) de flocons d’avoine 2 c. à soupe (12 g) de farine d’amandes 2 c. à soupe (14 g) de graines de lin moulues (optionnel) 1 scoop (30 g) de poudre de protéines à la vanille (optionnel) 2 c. à soupe (30 g) de beurre de noix (ex. : amande)

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Barres protéinées croustillantes brioche à la cannelle 🍂✨ 1/4 tasse de beurre d'amande 1/4 tasse de fromage cottage pressé 1/4 tasse de farine d’amande 3 c. à soupe de farine d’avoine 2 scoops de protéine vanille 2 c. à soupe de graines de lin 15 dattes Medjool 1 c. à thé de cannelle

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Pain aux bananes, tahini et dattes Sans gluten et sans sucre raffiné Ingrédients humides 2 œufs, à température ambiante ¼ tasse (60 ml) de lait au choix ⅓ tasse (80 ml) d’huile d’olive ¼ tasse (60 ml) de tahini ⅓ tasse (85 g) de sucre de coco 1 c. à thé (5 ml) d’extrait de vanille 2 tasses (480 g)

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Ingrédients 20 dattes Medjool, dénoyautées ¾ tasse (200 ml) de lait de coco 1 c. à thé (5 ml) d’extrait de vanille 1 bonne pincée de sel Préparation Dans un mélangeur, combiner tous les ingrédients. Mixer jusqu’à l’obtention d’une texture bien lisse, crémeuse et homogène. Conserver au frigo dans u

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bouchées thumbprint pb&j sans cuisson (donne environ 10 bouchées) ingrédients 2/3 tasse (100 g) de noix de cajou ou 2/3 tasse (65–70 g) de farine d’amande 1/2 tasse (45 g) de flocons d’avoine 12 à 15 dattes medjool (160 g), dénoyautées 1/3 tasse (30 g) de poudre de beurre d’arachid

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Recette: 2 portions ingrédients 1/2 tasse + 1 c. à soupe (50 g) de flocons d’avoine 1/4 tasse (60 g) de skyr ou de fromage cottage 1 datte medjool, dénoyautée (19 g) 2 c. à soupe (20 g) de graines de chia 1 scoop (30–35 g) de protéine à la vanille (j’utilise PROMIX — code COOPS10) 2/3 ta

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4 Ingredient V-Day Dates 💋♥️🌹

This might be my sweetest treat idea yet - and they are heart shaped! I made these for my girls night last weekend and they turned out so good and they didn’t last long, everyone loved them! Medjool dates are such a sweet way to lower your processed sugar intake and I think they taste just like car

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cheesecake à la banane protéiné 🍌(portion individuelle) 1 banane 2 dattes medjool ½ tasse de fromage cottage 3 c. à soupe (25g) de protéine vanille une pincée de sel 1 c. à soupe de beurre biscuits graham (j’utilise les sweet thins de simple mills) mixer ⅔ de la banane avec le fromage cottage,

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cupcakes sticky dates donne 6 cupcakes ingrédients cupcakes aux dattes ½ tasse de dattes medjool, dénoyautées et hachées (80 g) ½ tasse d’eau chaude (120 ml) ¾ c. à thé de bicarbonate de soude ¼ tasse de beurre non salé, ramolli (57 g) ¼ tasse de sirop d’érable (60 ml) 1 gros œuf 1

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Smoothie time! 🌸

With all these delicious smoothies coming up I was really tempted to go get one, but I decided to create my own..this turned out soooo delicous! 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Ingredients ………………. - 2 dates - frozen banana (fresh, pre frozen) -frozen pineapple (fresh, pre frozen) - greens powder - vanilla

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barres protéinées style « reeses » 🤎🥜 @Margaux Verdier 20 dattes medjool 1/3 t farine d’amandes 1/3 t beurre d’arachides naturel 3 càs farine d’avoine 3 càs graines de lin 2 càs beurre d’arachides en poudre 1/3 t poudre de protéine (vanille, chocolat ou beurre d’arachides) extrait de van

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How to smell like a…Dessert🍪🧁!

Mix and match any of these to smell amazing! #HelloLemon8 #foryoulemon8 #smellgoods #hygieneessentials #howtosmellgood

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rice paper “mochi” à la vanille — banane & dattes ingrédients 115 g (1/2 tasse) de yogourt grec 40 g (environ 1/2 tasse) de protéine à la vanille (j’utilise @Promix Nutrition — code COOPS10) 2 dattes medjool, dénoyautées 1/2 banane, tranchée 1 feuille de papier de riz instruction

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Choco Covered PB Dates - fiber filled treat 🤎💋

I have been such a sugar girlie lately and am on the mission to find “healthier”, low calorie / sugar, dairy free treat options to help curb that craving I have every night at 9pm. SO if you are in the same boat as me, highly suggest following along as I’ll be posting one a week. 😇🤎💋 This one tu

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