Natural Anti-Dark Spot Soap with Turmeric and Carrot for Clearer Skin

LMANIE & LIFE STORY

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PRÉPARATION SAVON NATUREL ANTI-TACHES

AU CURCUMA ET CAROTTE. C'EST UN SAVON TRÈS EFFICACE POUR LES BOUTONS, LES TACHES NOIRES ET IL ÉCLAIRCIT LE TEINT GRÂCE À CES PROPRIÉTÉS QUI RÉDUISENT LA PRODUCTION DE MÉLANINE.

#savonnaturel ANTI-TACHES

#peausanstâches

21 hours agoEdited to

In my journey to achieve clearer and brighter skin, I've found natural remedies like this turmeric and carrot soap to be incredibly effective. Turmeric contains curcumin, known for its anti-inflammatory and skin-brightening properties, which helps fade dark spots and calm acne-prone skin. Carrots add a rich source of beta-carotene and antioxidants, nourishing the skin deeply and promoting an even skin tone. Making your own natural soap allows control over the ingredients, avoiding harsh chemicals common in commercial products which can irritate the skin or cause dryness. When preparing the soap, ensure you use fresh turmeric powder and grated carrots to maximize the benefits. The anti-melanin properties of turmeric can help reduce hyperpigmentation by inhibiting the enzyme tyrosinase, which plays a key role in melanin production. Regular use over several weeks can lead to noticeable improvements in skin clarity and reduction in dark spots. I recommend pairing this soap with a gentle moisturizer and applying sunscreen daily to protect the skin and enhance results. This simple, DIY natural anti-dark spot soap is a great addition to your skincare routine if you're seeking an affordable, chemical-free option to brighten your complexion and diminish acne marks.

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La dme c’est facile, si te prépare des recettes d’avance!!! 😛 #couple #parents #team #teamwork #mealprep #blw #dme #quebec #mamanquebecoise #fyp #foryou

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Pouding de chia façon pâte à biscuits 2 portions | Ingrédients ¼ tasse (42 g) de graines de chia ½ tasse (120 g) de yogourt grec nature 1 tasse (240 ml) de lait au choix 2 à 3 dattes Medjool, dénoyautées (ajuster au goût) Un filet d’extrait de vanille Une pincée de sel de mer 2 c. à sou

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Gâteau moelleux à la banane avec glaçage au chocolat Ingrédients (pour un moule carré de 20 x 20 cm ou un moule à pain standard) 3 bananes très mûres (environ 360 g de chair écrasée) 2 œufs 80 ml (⅓ tasse) d’huile de coco fondue 135 g (½ tasse + 1 c. à soupe) de yogourt grec nature 90 ml (6 c. à s

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🍫 brownies protéinés avec caramel de dattes salé — ingrédients: 1/4 tasse de beurre de noix (tahini, arachide, amande) 1/4 tasse de fromage cottage pressé 1/2 tasse de farine d'amande 2 scoops de poudre de protéine au chocolat 3 cuillères à soupe de graines de lin 15 dattes medjool 3

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cookie-déjeuner banane, avoine et pépites de chocolat donne 1 gros cookie ½ banane mûre (environ 55 g), écrasée 1 c. à s. (16 g) de beurre de noix (amande, arachide ou tahini) 1 c. à s. (15 mL) de sirop d’érable ou de miel ¼ c. à thé d’extrait de vanille ¼ tasse (25 g) de flocons d’avoine

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bouchées matcha-pistache donne environ 8 à 10 bouchées 12 à 15 dattes Medjool dénoyautées (environ 250 g) 1 c. à thé (5 g) de poudre de matcha ⅓ tasse (45 g) de noix de cajou crues ¾ tasse (90 g) de pistaches crues non salées ⅓ tasse (30 g) de flocons d’avoine 2 c. à s. (15 g) de graines de

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Bouchées glacées à la banane et aux dattes Ingrédients 1 banane 8 dattes Medjool, dénoyautées 1 tasse (250 ml) de yogourt grec ou Skyr nature 1 scoop de poudre de protéines à la vanille 90 g de chocolat noir, fondu Fleur de sel Préparation Tapisser une petite assiette ou une plaque de papier pa

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Aujourd’hui, j’ai le plaisir de collaborer avec Aliments du Québec pour la préparation d’une recette avec mon légume préféré (que j’attends toute l’année!!), l’asperge. 😍 Voici la recette de ma salade d’asperges râpées, vinaigrette crémeuse aux herbes, croûtons au levain et fromage cheddar:

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Biscuits au matcha, sésame et tahini Ingrédients ½ tasse (120 g) de tahini lisse, bien mélangé ⅓ tasse (105 g) de miel ou de sirop d’érable 2 c. à soupe (30 ml) de lait (végétal ou régulier) 1 c. à thé (5 ml) d’extrait de vanille 1 œuf 1 ½ tasse (145 g) de farine d’amande ½ c. à thé de bi

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Hola! Voici la recette de pour 2-3 portions Ingrédients: 2 ¼ tasses (environ 240 g) de petits fruits congelés ou autre fruit 2 cuillères à soupe de sucre (ou miel, sirop d’érable) 1 blanc d'œuf Dans un robot culinaire, mixer les fruits congelés jusqu’à obtenir une purée grossière (en

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bouchées fudge au chocolat ingrédients 1 1/2 tasse (210 g) de noix de cajou crues 1 tasse (135 g) de dattes medjool, dénoyautées 2 c. à soupe (28 g) d’huile de coco, fondue 2 c. à soupe (12 g) de cacao en poudre 1 c. à thé d’extrait de vanille 1/2 c. à thé de poudre d’espresso, optionnel

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Ingrédients Biscuits ¼ tasse de beurre d’amande ou de cajou (ramolli) 2 c. à soupe d’huile de coco, fondue puis légèrement refroidie ¼ tasse de purée de citrouille nature ½ tasse de sucre de coco ou de sucre d’érable 1 c. à thé d’extrait de vanille 1¼ tasse de farine d’avoine ½ c. à thé d

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overnight oats tiramisu donne : 2 portions @Aliments du Québec @94 celcius ingrédients ½ tasse + 1 c. à soupe (65 g) de flocons d’avoine 1 c. à s. (10 g) de graines de lin moulues 2 c. à s. (20 g) de graines de chia 1 double espresso 94 celsius (environ 60 mL), légèrement tiédi ½ tasse (12

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pain aux bananes façon gâteau aux carottes ingrédients 2 œufs, à température ambiante 30 ml (2 c. à soupe) de lait au choix 80 ml (1/3 tasse) d’huile d’olive 85 g (1/2 tasse) de sucre de coco 1 c. à thé d’extrait de vanille 1 tasse (environ 1 grosse / 240 g) de bananes très mûres, écrasé

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biscuits au tahini et pépites de chocolat 🍪 2 tasses de farine d’amande non blanchie 1/4 tasse de farine tout usage sans gluten 1/3 tasse de tahini (important d’utiliser un tahini de haute qualité et bien “liquide” – mon préféré est celui de the tahini goddess chez @NatureSante Health Stores )

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Biscuits avoine & brisures de chocolat (mini batch) (donne 3 gros ou 4 moyens biscuits) Ingrédients ½ tasse (50 g) de flocons d’avoine ¾ tasse (95 g) de farine tout usage (ou sans gluten) ½ c. à thé de bicarbonate de soude ¼ c. à thé de poudre à pâte 1 petite pincée de sel de mer fin 3 c. à soupe

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granola façon biscuits “nutella” ingrédients secs 3 tasses (270 g) de flocons d’avoine 1/3 tasse (35 g) de farine d’avoine 2 à 3 c. à soupe (20–30 g) de collagène sans saveur, optionnel 3 c. à soupe (27 g) de cacao 1/2 tasse (65 g) de noisettes hachées 1 c. à thé de poudre d’es

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guimauves à la vanille trempées dans le chocolat ingrédients infusion de racine de guimauve 8 g (2 c. à soupe) de racine de guimauve coupée 300 ml (1 1/4 tasse) d’eau filtrée base 240 ml (1 tasse) d’infusion de racine de guimauve, divisée 40 g (1/4 tasse) de gélatine nourrie à l’herbe 12 g (2 c.

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mug cake sticky date ingrédients 1 scoop (30 g) de protéine à la vanille (j’adore la @Promix Nutrition – code COOPS10) 1 1/2 c. à soupe (12 g) de farine d’avoine 1/4 c. à thé de poudre à pâte pincée de sel 1 c. à soupe (12 g) de sucre de coco 1 jaune d’œuf 3 c. à soupe (45 ml) de lait a

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cupcakes sticky dates donne 6 cupcakes ingrédients cupcakes aux dattes ½ tasse de dattes medjool, dénoyautées et hachées (80 g) ½ tasse d’eau chaude (120 ml) ¾ c. à thé de bicarbonate de soude ¼ tasse de beurre non salé, ramolli (57 g) ¼ tasse de sirop d’érable (60 ml) 1 gros œuf 1

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🥭✨ Creamy mango ice cream topped with passion fruit 😍 An easy and refreshing summer dessert made with only a few ingredients in Thermomix ☀️ No ice cream maker needed and ready in few minutes 🍨 The passion fruit topping adds the perfect tropical touch 💛 Ingredients • 500 g ripe mango, d

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Base brownie ¼ tasse (60 g) de tahini ¼ tasse (60 g) de cottage cheese pressé ½ tasse (50 g) de farine d’amande 2 scoops de poudre de protéines au chocolat 3 càs (24 g) de graines de lin moulues 15 dattes Medjool, dénoyautées 3 càs (18 g) de cacao en poudre 1 c. à thé d’extrait de vanille 1 pincée

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Ingrédients Pour le mélange humide 2 œufs (à température ambiante) ¼ tasse (60 ml) de lait (amande ou régulier) ⅓ tasse (80 ml) d’huile d’olive ½ tasse (100 g) de sucre de coco 1 c. à thé d’extrait d’amande (ou ½ c. à thé d’amande + ½ c. à thé de vanille) 2 tasses (environ 4 bananes, 360 g) de ban

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pancake à la banane et aux pépites de chocolat, cuit sur plaque ingrédients ½ banane moyenne, écrasée (environ 50 g) 1½ c. à soupe (22 g) de beurre de noix (amande, arachide ou tahini) 1 c. à soupe (15 ml) de sirop d’érable ou de miel 4 c. à soupe (32 g) de farine d’avoine 1 c. à soupe (8 g) de

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brownies espresso base humide 2 jaunes d’œufs + 1 oeuf entier ¼ tasse (60 ml) sirop d’érable ¼ tasse (60 ml) lait 1/4 tasse (60 ml) huile d’olive ou de coco extrait de vanille base sèche 5 c. à soupe (18 g) cacao en poudre 1 à 1½ c. à thé espresso instantané 1/2 tasse (28 g) farine d’

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gâteau au chocolat façon dubai Génoise au chocolat ingrédients 9 jaunes d’œufs, à température ambiante 1 1/2 tasse (375 ml) de sirop d’érable 1/2 tasse (125 ml) d’huile de coco fondue 1/3 tasse (80 ml) de skyr nature ou de yogourt grec 1/4 à 1/3 tasse (60–75 ml) de lait ou boisson végéta

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Ingrédients ¼ tasse (42 g) de graines de chia ½ tasse (120 g) de Skyr nature ou yogourt grec 1 tasse (240 ml) de lait de pistache (ou lait au choix) 1 à 2 dattes Medjool, dénoyautées (ajuster selon le goût) 2 à 3 c. à soupe (30–45 g) de beurre de pistache ou de pistaches non salées 1 trait d’extrai

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barres brookie sans cuisson (sans gluten) donne environ 7 à 8 barres couche brownie ¾ tasse (180 g) de beurre d’amande ou de noisette 18 à 20 dattes Medjool (environ 340 g) 1 c. à thé d’extrait de vanille ½ tasse (45 g) de poudre de cacao ½ tasse (55 g) de farine d’avoine 2 c. à s. (15 g) de grain

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Pain aux bananes et à la citrouille Sans gluten Ingrédients liquides 2 œufs, à température ambiante ¼ tasse (60 ml) de lait au choix ⅓ tasse (80 ml) d’huile d’olive ⅓ tasse (85 g) de sucre de coco 1 c. à thé (5 ml) d’extrait de vanille 1 tasse (240 g) de purée de citrouille 1 tasse (240

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Ingrédients 20 dattes Medjool, dénoyautées ¾ tasse (200 ml) de lait de coco 1 c. à thé (5 ml) d’extrait de vanille 1 bonne pincée de sel Préparation Dans un mélangeur, combiner tous les ingrédients. Mixer jusqu’à l’obtention d’une texture bien lisse, crémeuse et homogène. Conserver au frigo dans u

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ingrédients 18 g (1 ½ c. à soupe) de farine d’amande 7 g (1 c. à soupe) de farine d’avoine 5 g (2 c. à thé) de graines de lin moulues 15 g (½ scoop) de poudre de protéines au chocolat 7 g (1 c. à soupe) de cacao en poudre non sucré 10–12 g (2 c. à thé) de sirop d’érable 1 jaune d’œuf (ou 1 p

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guimauves à la vanille trempées dans le chocolat ingrédients infusion de racine de guimauve 8 g (2 c. à soupe) de racine de guimauve coupée 300 ml (1 1/4 tasse) d’eau filtrée base 240 ml (1 tasse) d’infusion de racine de guimauve, divisée 40 g (1/4 tasse) de gélatine nourrie à l’herbe

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Dattes écrasées à la pâte à biscuits Pâte à biscuits 2 mesures de poudre de protéines à la vanille 1 c. à soupe de beurre d’amande 1 c. à soupe de sucre de coco 2 c. à soupe de yogourt grec ou de skyr nature 2 c. à soupe de lait 2 c. à soupe de graines de lin moulues Pépites de chocolat noir Une

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Biscuits brownies Donne environ 5 biscuits Ingrédients ½ tasse (100 g) de sucre de coco 1 gros œuf ½ tasse (85 g) de pépites de chocolat noir, divisées 2 cuillères à soupe (28 g) d’huile de coco ou de beurre non salé ¾ tasse (75 g) de farine d’amande 2 cuillères à soupe (12 g) de cacao en

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granola vanille pistache & sel de mer donne environ 5 à 6 tasses ingrédients secs 3 tasses (270 g) de flocons d’avoine certifiés sans gluten 1/3 tasse (35 g) de farine d’avoine 3 c. à soupe (30 g) de peptides de collagène 2 c. à soupe (20 g) de graines de chia 3/4 tasse (100 g) de pistache

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Granola brioche à la cannelle Ingrédients secs 3 tasses (270 g) de flocons d’avoine ⅓ tasse (35 g) de farine d’avoine 1 mesure (30 g) de poudre de protéines saveur brioche à la cannelle ou vanille (facultatif) 2 ½ c. à thé de cannelle moulue ½ c. à thé de muscade moulue ½ c. à thé de ginge

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Granola façon Purely Elizabeth – cookies au beurre d’arachide Ingrédients : 3 tasses de flocons d’avoine 2 c. à soupe de sucre de coco 1/3 tasse de farine d’avoine 2 c. à soupe de graines de chia 1/2 tasse de beurre d’arachide (j’aime celui avec morceaux de Maranatha) 1/2 tasse d’huile de

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Carré Rice Crispies Ingrédients 3 tasses (60 g) de céréales de riz brun croustillant au cacao 3 cuillères à soupe (21 g) de graines de lin moulues 3 cuillères à soupe (30 g) de graines de chanvre 2 cuillères à soupe (20 g) de pollen d’abeille ⅓ tasse + 1 cuillère à soupe (120 g) de beurre d

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biscuits sans cuisson double chocolat et érable ingrédients ¼ tasse de beurre d’amandes (60 g) 6 c. à soupe de sirop d’érable pur (90 ml) 2½ c. à soupe de lait au choix (40 ml) 1½ c. à soupe d’huile de coco (21 g) 2 c. à soupe de cacao en poudre (10 g) ¼ c. à thé de sel (1,5 g) ½ c. à th

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bouchées dattes, pistaches, choco et chips donne environ 12 bouchées ingrédients 12 dattes medjool, dénoyautées (240 g) ⅓ tasse de beurre de pistaches (maison ou du commerce) (80 g) ¾ tasse de chips de pommes de terre salées, légèrement écrasées (environ 35 g) 2 c. à soupe de pépites de cho

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Ingrédients 12 à 15 dattes Medjool, dénoyautées 1/4 tasse (25 g) de flocons d’avoine 2 c. à soupe (12 g) de farine d’amandes 2 c. à soupe (14 g) de graines de lin moulues (optionnel) 1 scoop (30 g) de poudre de protéines à la vanille (optionnel) 2 c. à soupe (30 g) de beurre de noix (ex. : amande)

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bouchées thumbprint pb&j sans cuisson (donne environ 10 bouchées) ingrédients 2/3 tasse (100 g) de noix de cajou ou 2/3 tasse (65–70 g) de farine d’amande 1/2 tasse (45 g) de flocons d’avoine 12 à 15 dattes medjool (160 g), dénoyautées 1/3 tasse (30 g) de poudre de beurre d’arachid

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Dattes farcies à la pâte à biscuits double chocolat  Ingrédients (pour 9 à 10 dattes farcies) Pâte à biscuits : 3 mesures (105 g) de poudre de protéines au chocolat 3 c. à soupe de beurre d’amande 3 c. à soupe de sucre de coco 3 c. à soupe de Skyr ou yogourt grec 3 c. à soupe de lait au choix 3 c.

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Bouchées protéinées croustillantes au tahini et aux dattes Ingrédients 15 dattes Medjool dénoyautées ½ tasse (50 g) de flocons d’avoine 1 dose de protéine vanille (optionnel — j’ai utilisé la French Vanilla de Just Ingredients) 2 c. à soupe de tahini 2 c. à soupe de graines de lin 2 c. à s

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Les carottes… à l’érable? Oui, et c’est complètement irrésistible! 🍁 Ces carottes rôties à l’érable, en collaboration avec Nos Cabanes et @Aliments du Québec , sont fondantes, légèrement caramélisées, sucrées-salées juste comme il faut… le genre d’accompagnement qui vole presque la vedette.

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Ingrédients 2 tasses (120 g) de céréales de riz brun soufflé nature ou au cacao (j’adore les Little Crispies de la marque Seven Sundays) @NatureSante Health Stores 3 c. à soupe (21 g) de graines de lin moulues 6 c. à soupe (75 g) de tahini 6 c. à soupe (90 ml) de miel 3 c. à soupe (39 g) d’hu

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flocons d’avoine façon pâte à biscuits (portion individuelle, riche en protéines et en fibres) ingrédients ½ tasse de flocons d’avoine (45 g) ¼ tasse de skyr ou de fromage cottage (60 g) 1 datte medjool, dénoyautée (19 g) 1 c. à soupe de graines de lin moulues (7 g) 1 c. à soupe de graines

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barres déjeuner au chocolat donne 9 carrés (moule 8x8) ingrédients 1 grosse banane bien mûre (environ 120 g), écrasée 1/2 tasse (120 ml) de lait au choix 1/2 tasse (120 g) de yogourt grec 1 gros œuf 3 c. à soupe de sirop d’érable 1 c. à thé d’extrait de vanille 2 1/4 tasses (210 g) de

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Biscuits au miel salé Ingrédients 6 c. à soupe (85 g) de beurre non salé, à température ambiante ½ tasse (100 g) de sucre de coco ⅓ tasse (110 g) de miel 1 gros œuf, à température ambiante 1 c. à thé d’extrait de vanille 1 ¾ tasse + 2 c. à soupe (235 g) de farine tout usage ou sans gluten

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Pesto crémeux à la pistache Ingrédients 2 tasses bien tassées de feuilles de basilic frais ½ tasse (65 g) de pistaches écalées ¼ tasse (30 g) de pignons, légèrement grillés 1 c. à soupe de graines de chanvre (pour plus de protéines et de crémeux) ½ tasse (50 g) de parmesan, en cubes ou râpé

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Teeeeeelllllllement bon!!!!! 😭 ingrédients double espresso 1 c. à soupe de sucre d’érable un filet de pâte de vanille ou extrait de vanille cannelle, au goût pincée de sel 100 ml de lait au choix 20 g de poudre de protéine à la vanille glace optionnel : magnésium (Cymbiotika) prépa

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Manucure + Heated Rivalry 💅📺 Je trouve ça tellement pratique de faire mes ongles gel à la maison, mais je trouve ça loooong, surtout le retrait et la préparation. J’aime toujours écouter des vidéos/une série/un film pendant que je les fais et comme je vois Heated Rivalry PARTOUT, je l’ai commencé.

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salade de fenouil, citron & parmesan ingrédients 1 bulbe de fenouil, tranché très finement (à la mandoline, idéalement) pour la vinaigrette 2 c. à soupe (30 ml) d’huile d’olive 3 c. à soupe (45 g) de yogourt grec jus de 1/2 citron zeste de 1/2 citron sel et poivre noir fraîchement moulu

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Pain aux bananes façon tarte aux pommes Sans gluten & sans sucre raffiné Ingrédients humides 2 œufs, à température ambiante ¼ tasse (60 ml) de lait au choix ⅓ tasse (80 ml) d’huile d’olive ⅓ tasse (85 g) de sucre de coco (un peu plus pour saupoudrer, optionnel) 1 c. à thé (5 ml) d’extrai

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RECETTE SUSHI-TARTARE 🥰💌 La best recette de St-Valentin! Ingrédients (pour 2 tartares – 20 minutes de préparation) de chez @IGA, Vive la bouffe : • 1 tasse de riz à sushi • 1 c. à soupe de vinaigre de riz • 1 pincée de sel • 1 pincée de sucre • 3 sachets de thon – Sushi à la maison (1

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Salade César Salade 2 tasses (60 g) de laitue mélangée hachée (chou frisé, romaine ou autres verdures au choix) ½ avocat, en dés ½ tasse (80 g) de poitrine de poulet cuite, hachée 3 c. à soupe (30 g) de cornichons hachés ¼ tasse (25 g) de parmesan râpé ¼ tasse (40 g) de pois chiches crous

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